Kako naučiti ograditi

Jeste li ikad željeli znati kako se boriti mačem? Nevjerojatno za neke, sportsko mačevanje nije zamrlo. Daleko od toga. Pravila su postala prilično složena; izumljena je električna oprema koja pomaže u bavljenju sportom, a škole mačevanja postoje na svim dijelovima zemlje. To je uzbudljiv sport na Olimpijskim igrama koji kombinira tradicije stare stotinama godina unatrag s modernom tehnologijom. Srećom, dani mačevalaca su prošli pa se možete puno zabavljati u mačevanju, ne riskirajući život i život.

Koraci

Dio jedan od 6: Dobivanje informacija prije nego što započnete

1. jedan Odlučite zašto želite ograditi. Je li zakondicija, natjecanje ili za povijesnu privlačnost? Sve su to opravdani razlozi i svaki dovodi do drugačije vrste mačevanja i treninga. Mačevanje je stara umjetnost koja ima velike tradicije i kulture, pa će vam možda biti ugodnije ako se uronite u nju. Mačevanje je sjajan način da naučite i mentalnu i fizičku vještinu i disciplinu. Ali to je također izvrsna vježba i izvrsna zabava i za one ležernije mačevaoce!
2. 2 Istražite različite vrste ograda. Mačevanje ima vrlo jake tradicije i niz različitih škola s različitim stilovima i pristupima. Talijanska, španjolska i francuska škola, koje svoju povijest mogu pratiti stotinama godina, dominantne su u svijetu mačevanja. Razlika između ovih škola može biti relativno mala, usredotočena na specifičnosti različitih oružja, ali vrijedi imati osnovno znanje prije nego što započnete.
   • Prvu knjigu o mačevanju, Treatise on Arms, napisao je Španjolac Diego de Valera između 1458. i 1471.
   • Također ćete naučiti malo o povijesti mačevanja, što vas može nadahnuti da uzmete mač u ruke.
3. 3 Pronađite mačevalački klub ili školu u svojoj blizini. Sljedeći je korak pronaći neko mjesto u svojoj blizini da biste započeli. Možda ćete otkriti da postoji više mogućnosti za mačevanje nego što ste zamišljali, pa istražite svaku školu na malo udaljenosti. Trebali biste imati na umu sljedeće kriterije za odabir ogradeklub:
   • Poklapa li klub vaše ciljeve? Ako se želite natjecati na turnirima ili čak na Olimpijskim igrama, potreban vam je klub koji je visoko konkurentan. Ako se želite zabaviti i pričati viceve Monty Pythonu, želite opušteniji klub.
   • Provodi li klub pravilno sigurnost? Smiju li mačevalci koristiti oštrice dok ne nose maske? Ako je takvo igranje konja dopušteno, izbjegavajte taj klub.
   • Je li klub lako dostupan? Iako to nema veze sa samim mačevanjem, želite redovito stizati do i iz svog kluba.
   • Znate li nekoga tko ograđuje? Otkrijte kamo idu i što misle o mjestu.
   • Ima li klub dobru kombinaciju mačevalaca početnika, srednjih i naprednih mačevalaca? Kad započinjete, lijepo je imati ljude na svojoj razini. Imati niz sposobnosti općenito ukazuje na klub s određenom stabilnošću i dugovječnošću.
   • Ima li dovoljno trenera da redovito imate privatne satove? Privatne lekcije iz trener su bitni za početak (i ​​srednji kroz napredni) mačevalac.
   • Podučava li to oružje koje želite naučiti? Mnogo škola mačevanja i klubovi podučavaju samo jednu ili dvije vrste mačevanja, zato prije nego što se obvežete, pripazite da imaju onu koju želite.
   Oglas

Dio 2 od 6: Pridruživanje klubu i početak rada

1. jedan Pridruži se. Nakon što se odlučite kamo želite ići, dogovorite probno razdoblje ili degustacijsku sesiju kako biste vidjeli što mislite. Također možete samo sjediti na predavanju kako biste vidjeli kako to sve funkcionira i stekli osjećaj za trenerske tehnike i stilove.
2. 2 Počnite ići na grupne satove. Bacite se na to, ali pripazite na stil nastave, budite s poštovanjem i slušajte. Mačevanje je kombinacija tjelesne vještine i mentalne oštrine, kao i puno samodiscipline. Budite spremni zaista se koncentrirati na ono što učite, što znači i teoriju i praksu.
   • Pravila mogu biti komplicirana pa napravite domaću zadaću i raspitajte se o svemu u što niste sigurni ili što vas zbunjuje.
3. 3 Pokušajte saznati tko je najbolji trener u vašem klubu. Obično će imati nekoliko sati tjedno u kojima se možete uklopiti u privatne satove s njima. Ponekad to nije slučaj, pa će biti potrebno pohađati grupne lekcije od tog trenera, ako uopće želite pohađati bilo koju. Podignite ih ako se ponudi, ali pokušajte pronaći drugog trenera koji će vam održavati i privatne poduke. Oglas

Dio 3 od 6: Ovladavanje osnovama

1. jedan Naučite pravilno i sigurno koristiti mač. Važno je da znate držati mač. Nemojte ga mahati uokolo i nikada ga ne usmjeravajte prema nekome tko ne nosi zaštitnu masku. Kad ga držite, držite vrh mača usmjeren prema podu. Ako se krećete dok držite mač, držite ga za vrh, a ne za dršku. Ako su vam potrebne obje ruke da skinete ili isključite masku, prvo odložite mač.
   • Uvijek biste trebali provjeriti stanje svog mača i osigurati da oštrica ima pokrivač koji je netaknut i u dobrom stanju.
2. 2 Upoznajte bitnu terminologiju. Morat ćete dobro razumjeti osnovni leksikon mačevanja. Neki od najvažnijih pojmova koje treba naučiti na početku su: En garde, Attack, Parry, Riposte, Counter Riposte. Napad je napadna akcija, pariranje obrambenoj. Riposte je protuudar nakon parije, a kontrarispot je napad koji slijedi parry riposte.
   • Odvojite malo vremena za čitanje a pojmovnik izraza ograde da se upoznate s njima.
   • Ne zaboravite da bi se neki mogli služiti francuskim ili talijanskim riječima.
3. 3 Svladajte osnovni rad nogu. Nožni rad je apsolutno bitan u mačevanju, pa je važno razviti tečnost i lako kretanje. Međutim, osnove koje ćete morati naučiti su položaj u Gardei i jednostavno napredovanje i povlačenje. Pozicija En Garde je vaša početna pozicija. Stajat ćete bočno, vodeći mačem, s nogom na toj strani usmjerenoj prema protivniku, dok stražnja noga pokazuje na otprilike 90 stupnjeva. Pri napredovanju vodi prednja noga, a pri povlačenju stražnja noga vodi.
   • Pokušajte postići ravnomjernu ravnotežu težine i budite na nogama kako biste se mogli brzo kretati.
   • Kako napredujete, naučit ćete više tehnika poput napada na iskorake.
4. 4 Naučite pravilno držanje oružja. Prije nego što počnete učiti tehnike mača, morate savladati stisak i naučiti kako pravilno držati mač. Postoje različiti stilovi i vaš će nastavnik vjerojatno imati prednost prema svojim učenicima. Različiti mačevi također imaju različit stisak, pa ih morate naučiti s instruktorom.
   • Uobičajena pogreška kod početnika je držati stisak prečvrsto. Potrebni su vam labavi i fleksibilni zapešća.
5. 5 Naučite prve tehnike rada oštrice. Nakon što steknete udoban i tehnički zdrav stisak, možete naučiti prve elemente rada oštrice. To može ovisiti o odabiru vašeg instruktora i oružja, ali možete očekivati ​​da ćete prvo naučiti ravni potisak i jednostavni pari. To su jednostavni napadni i obrambeni potezi koje ćete zatim nadograditi s varijacijama i dodacima.
6. 6 Odlučite se za svoj mač. Nakon što započnete, možda ćete se htjeti usredotočiti na jedno oružje koje preferirate. Vaš će vam trener vjerojatno predstaviti izbor oružja (Folija, Epée ili Sablja) ili će vam dati foliju bez takvog izbora. Mnogi majstori mačevanja i treneri vjeruju da je ispravan poredak za učenje oružja folija-epe-sablja. Ponekad ćete naići na trenera koji će pokušati pokrenuti učenike s Epéeom ili Sabrom (to je zapravo prilično često među srednjoškolskim trenerima, jer trebaju brzo stvoriti mačevalace u svim oružjima).
   • Neki vjeruju da je poželjno uvijek započeti s Folijom, jer, tvrde, Foil pruža kontrolu točke nužnu za epeiranje, prvenstvo puta osigurava da razvijete ispravnu tehniku, a prednost prolaska važan je aspekt Folije i sablje.
   • Druga strana će tvrditi da, iako je većina toga slučaj s epejom, od Sabre savršeno možete naučiti pravi put prolaska i tehniku. U konačnici, ovisi o vama.
   Oglas

Dio 4 od 6: Opremanje

1. jedan Doznajte o opremi koja vam treba. Mačevanje je relativno teški sport, pa saznajte o posebnoj zaštitnoj odjeći koja je potrebna, kao i o mačevima. Neke od zaštitnih odjevnih predmeta za mačevanje razlikuju se po spolovima, a dolaze u različitim verzijama za desnu i ljevoruku. Prije nego što razmišljate o kupnji bilo koje opreme, napravite nekoliko istraga i provjerite možete li posuditi klupsku opremu.
2. 2 Koristite klupsku opremu. Mnogi klubovi imaju trgovine rezervnom opremom, zato posudite opremu za prvih nekoliko sati, samo kako biste bili sigurni da vam se sport sviđa dovoljno za nastavak. Oprema klubova često je stara i koristi se tanka, maske neugodne od znoja mačevalaca i oružje savijeno izvan točke prepoznavanja kao mač. To će se na kraju dogoditi i s vašom opremom, ali od svega ćete iskoristiti barem nekoliko godina, u najmanju ruku.
   • Možda je stara i pomalo dotjerana, ali s klupskom opremom ponašajte se s njom i nemojte biti neoprezni.
3. 3 Kupite vlastitu opremu kad budete spremni. Oprema za ograde može biti skupa. Nekoliko stotina dolara ili eura, pa budite potpuno sigurni da ćete neko vrijeme mačevati prije nego što ga izađete i kupite. Ali svakako razgovarajte sa svojim trenerom o tome što trebate dobiti prije nego što odete u trgovinu. USFA održava popis dobavljača u SAD-u. Oglas

Dio 5 od 6: Poboljšanje izvan nastave

1. jedan Puno vježbajte. Gotovo svi mačevalci slažu se da su dosadni, ali nitko ne poriče da će vam vježbe poboljšati ogradu. Savjet koji ćete učiniti manje dosadnim je da vizualizirate da na pravom protivniku koristite pravo oružje (doduše samo ako ste jeziv). Ali kao i sve stvari, vježba čini savršenim.
2. 2 Gledajte profesionalce. Provedite neko vrijeme samo gledajući profesionalna natjecanja kako biste saznali više o najvišoj razini sporta. Promatranje stručnjaka također vas može potaknuti na više vježbanja i povećati ljubav prema mačevanju gledajući ga tako izvrsno. Ako imate priliku vidjeti veliko natjecanje u blizini, krenite!
3. 3 Čitajte knjige na tu temu. To se može činiti kao da se sport nosi do točke fanatizma, ali knjige o mačevanju često su korisne. Aldo Nadi 'O mačevanju' svezak je ispunjen velikim brojem vježbi, vježbi i naputaka, a Rudy Volkman 'Magnum Libre de Escrime' fantastičan je izvor za početnike.
4. 4 Poboljšajte svoju kondiciju. Iako to možda ne izgleda neobučenom oku, mačevanje je fizički zahtjevan sport. Poradite na poboljšanju opće kondicije izvan predavanja kako biste poboljšali izdržljivost i oštrinu mačem. Oglas

Dio 6 od 6: Odlazak na natjecanja

1. jedan Pripremite se za natjecanja. Veliki dio mačevanja i najbolji način da testirate svoje vještine i izmjerite svoj napredak je odlazak na službena natjecanja u mačevanju. Prije nego što se stvarno počnete natjecati, možda biste željeli otići na natjecanje kao gledatelj da biste stekli osjećaj za događaj i atmosferu.
   • Obratite pažnju na bodovanje i pokušajte učiti iz onoga što gledate.
2. 2 Idite na natjecanja! To se ne može dovoljno naglasiti! Kad idete na natjecanje, pod pritiskom ste da se dobro pokažete. Ovaj pritisak može otkriti slabosti u vašem mačevanju kako biste mogli surađivati ​​sa svojim trenerom. Međutim, nemojte ići na natjecanja prije nego što vaš majstor / trener misli da ste spremni. Postoji određena razina spremnosti na kojoj biste trebali biti prije nego što se bacite na stvarni turnir.
3. 3 Pobijediti neke šibice! Nakon što razvijete svoje vještine i samopouzdanje, a trener vam da zeleno svjetlo, provedite sav svoj posao u praksi i pobjedite u nekim mečevima. Natjecanja zahtijevaju ozbiljnu mentalnu snagu, zato budite mirni i poštujte protivnika i suca u svakom trenutku. Dostojanstvo i poniznost u pobjedi i porazu presudni su. Oglas

Pitanja i odgovori zajednice

• Pitanje Je li prekasno početi mačevati s petnaest godina? Nikako. Ograditi se možete početi u bilo kojoj dobi.
• Pitanje Je li moguće trenirati kod kuće? Da, oružje možete ponijeti kući, možete koristiti ogradu od metle i sjene ili jednostavno vježbati rad nogu bez oružja. Ako kod kuće imate oružje i opremu, mogli biste vježbati s bratom ili sestrom ili prijateljem i predavati jedni drugima mini lekcije.
• Pitanje Da li mačevanje zahtijeva pokrete zglobom? Da, u mačevanju ima puno poteza koji zahtijevaju dobre pokrete zgloba. Zapravo se u mačevanju najviše koriste pokreti zgloba.
• Pitanje Imam 11 godina. Je li u redu da se ogradim? Pritajen Najbolji odgovorilac Da. Međutim, škola vas može spriječiti da u toj dobi radite određene stvari, čak i uz pristanak roditelja.
• Pitanje Kako mogu znati koji stil mačevanja mi najviše odgovara? Pokušajte koristiti svaki stil protiv protivnika, usporedite rezultate i idite s onim koji je za vas postigao najveći rezultat. Također možete vježbati više stilova za veću svestranost u svom stilu mačevanja.
• Pitanje Mogu li početi mačevati u 60-ima? Da, sve dok ste dovoljno zdravi za započinjanje nove tjelesne aktivnosti.
• Pitanje Koju ruku koristim za ogradu? Vaša sportsko dominantna ruka. Desnom rukom pišem, a desnom bacam loptu, pa koristim desnu ruku.
• Pitanje Zašto se ne mogu ograditi u kratkim hlačama? Potrebna vam je kompletna oprema i zaštitna oprema, jer je mačevanje potencijalno opasan sport. Kratke hlače ne štite vas od štete.
• Pitanje Što ako nemam dovoljno novca za kupnju opreme za ograde? Možda ćete moći unajmiti opremu. Obratite se učiteljima u vašem području ili potražite rabljenu opremu.
• Pitanje Mogu li i dalje naučiti ograditi ako sam već u 30-ima? Možete se ograditi u bilo kojoj dobi! Mačevati sam počeo s dvanaest godina, ali u klubu sam vidio ljude od 20 do 30 godina. Pa da, možete!