Starenje je prirodni dio života i za muškarce i za žene, ali to ne znači da je uvijek ugodno. Ako se brinete zbog gubitka mladolikog izgleda i ponašanja, tada niste sami. Ne brinite - na putu je pomoć. Puno je stvari koje možete učiniti da srušite godine s slike bez uništavanja bankovnog računa ili operativnog zahvata, poput brižne njege kože i mijenjanja frizure.
Koraci
Dio jedan od 4: Čineći da vaše lice izgleda mlađe
- jedan Odaberite nježno sredstvo za čišćenje lica. Starećoj koži nisu potrebni grubi proizvodi poput onih koje tinejdžeri često trebaju koristiti, jer obično nema viška ulja. Ako je vaše sredstvo za čišćenje pregrubo, oduzet će vam kožu prirodnih ulja, a time isušuje kožu i brže stari. Potražite one koji su usmjereni na vašu dobnu skupinu ili one koji se opisuju kao nježan ili hidratantna . Žene bi trebale hidratizirati lice u bilo kojem trenutku prije šminkaju se.
- I dalje je važno očistiti lice kako starite, jer uklanja tragove kemikalija iz vašeg okruženja ili bilo kakve šminke koja može prouzrokovati starenje ako ostane na koži.
- 2 Vlažiti nakon čišćenja. Važno je dati koži poticaj vlage kako bi se mogla brinuti o sebi. Suha koža brže stari ako nije vlažna. Tražiti protiv starenja hidratantne kreme s visokim postotkom njihovog aktivnog sastojka. Ako sumnjate oko toga što kupiti (na tržištu ih ima stotine), pokušajte pogledati recenzije ili pokušajte pronaći znanstvena istraživanja koja podržavaju proizvod. Pripazite da proizvod za koji se odlučite bude bogat i duboko vlaži, za razliku od onih koje ste možda koristili u mlađim godinama.
- I ne zaboravite, hidratantnost nije samo za žene, na tržištu postoji obilje sličnih proizvoda namijenjenih muškarcima.
- 3 Koristite svakodnevno zaštitu od sunca. Mnogo je hidratantnih krema koje već sadrže SPF zaštitu, a to je zato što je vitalno zaštititi kožu od štetnih UV zraka kako biste izbjegli oštećenja od sunca. Sunce je jedna od glavnih stvari koja uzrokuje prerano starenje, pa dermatolozi preporučuju da svakodnevno nosite najmanje SPF 15 kako biste izbjegli bore, smeđe mrlje i mutni ten. Osim ovoga, zaštitit će vas i od raka kože.
- Kremu za sunčanje možete staviti ne samo na lice, već na prsa i vrhove ruku ako ćete neko vrijeme biti vani na suncu. To će spriječiti ta mjesta na prsima i rukama. Ako ćete ipak biti vani na suncu, tada ćete po cijelom tijelu morati staviti kremu za sunčanje.
- 4 Piling kože. Nježno piling potiče obnavljanje stanica kože, potičući stoga kožu mlađeg izgleda. Odaberite nešto što je usmjereno na stariju kožu jer su nježnije i manje je vjerojatno da će je isušiti ili oštetiti. Piling je također dobro napraviti jer ostavlja kožu mekšom i izgleda svjetlije. Muškarcima piling prije brijanja lica može olakšati postupak brijanja jer izlaže veći dio kose.
- 5 Upravljajte dlakama na licu. Za muškarce ćete ovo izgledati bolje njegovano i manje isprljano, što će vam omogućiti da izgledate dobro s godinama, a za žene će to sakriti ovu nuspojavu starenja. Evo nekoliko stvari koje morate imati na umu za svaki spol:
- Ali: Neka vaše lice bude izbrijano ili uredno ošišano, a nos i uho uvijek urezujte. Trimere za kosu za nos možete kupiti u lokalnoj ljekarni, a potpuno su jednostavni i bezbolni za upotrebu. Pustite da ova kosa raste samoniklo dodaje dob i ujedno čini da izgledate šugavije. Svakako počupajte i one dlake na nosu ako želite izbjeći izgled starca.
- Žene: Dlake na licu mogu se ponekad pojaviti kod žena nakon menopauze zbog promjene razine hormona. Doriješi se ovoga, i zato malo bolje sakrijte svoje godine, postoji nekoliko jednostavnih načina da to držite podalje, uključujući uklanjanje laserom, depilaciju voskom, kremu za depilaciju / uklanjanje dlačica i navoja.
- Žene bi također trebale paziti da obrve izgledaju prilično guste. Kako starete, vaše obrve mogu početi prorjeđivati, pa ih obavezno obojite olovkom koja odgovara boji vaših obrva kako biste i dalje izgledali mladoliko.
- 6 Nosite šminku koja čini da izgledate mlađe (za žene). Postoje deseci make up trikova koji ženama mogu pomoći da se njihove crte i dalje ističu, kao i da sakrivaju znakove starenja. Trik je u tome da sakrijete te mrlje, ističući pritom svoje najbolje osobine, poput očiju. Evo nekoliko trikova koje treba isprobati:
- Obavezno koristite kremasti korektor. Bilo koji korektor koji je voštan ili može dobiti kolače zapravo vas može učiniti starijima.
- Stavite rumenilo u visinu jagodica, ali nemojte koristiti rumenilo u udubinama obraza. Kako starite, vaše će lice zapravo gubiti masnoće, a obrazi će vam prirodno biti malo šuplji. Zbog toga možete izgledati malo starije, pa nema potrebe to dodatno naglašavati s previše rumenila.
- Započnite koristiti smeđu olovku za oči umjesto crne. Kako starite, crna će početi izgledati previše oštro za razliku od ostatka vašeg lica. Smeđa će stvoriti nježnije okvire oko vaših očiju.
- Pokažite trepavice. Kako starite, vaše će trepavice prirodno postajati sve rjeđe i poravnat će se, pa im to suprotstavite uvijanjem trepavica ili čak nošenjem masne maskare kad možete.
- Smanjite dramu oko usana. Lijepa blijeda sjena ruža može biti izvrstan dodatak vašem licu, ali nemojte previše nizati usne ili nositi svijetli ruž; usne će vam se starijeti kako starete i nema potrebe za pretjeranom nadoknadom.
Dio 2 od 4: Čini vaše tijelo mlađim
- jedan Održavajte zdrave zube. Dobri zubi mogu vas odmah učiniti mlađima i privlačnijima. Pobrinite se za dobru rutinu njege zuba, što bi trebalo uključivatičetkanje, koncem i korištenje sredstva za ispiranje usta. Ako vaši zubi nisu dovoljno bijeli ili ako imate problema sa zubima, obratite se stomatologu za savjet. Mogli biste se profesionalno izbijeliti, ili ako imate problema kao što su kvarenje, mršavi zubi ili umrljani zubi, mogli biste liječiti ove stvari.
- Postoje i proizvodi za izbjeljivanje koji se mogu kupiti bez recepta, a koji također mogu biti učinkoviti, iako biste možda prije trebali razgovarati sa svojim stomatologom.
- Zubi vam mogu dati stvarnu dob više od bilo kojeg drugog dijela vašeg tijela, stoga počnite rano s ukupnom rutinom njege zuba.
- 2 Pokrijte svoje sive. Ovo nije za svakoga, jer neki ljudi vole ljuljati sijedu ili paprenu kosu. Međutim, mnogi se ljudi žele riješiti sijede kose, a na tržištu postoji mnogo boja za kosu koje se mogu riješiti. Najbolje je odabrati boju koja je prilično slična onoj koja je bila vaša prirodna boja kose, tako da izgleda prirodnije. Možete odabrati bojanje kose u salonu ili možete odabrati jeftiniju opciju i kupiti kućni komplet za bojanje kose. Morate, međutim, upamtiti da sva boja za kosu šteti kosi, pa izbjegavajte prečesto bojenje i koristite proizvode namijenjene njezi oštećene ili obojene kose.
- Kako biste izbjegli prečesto bojenje kose, boju za kosu možete nanositi prvenstveno na korijene na kojima se vidi vaša prava boja kose, ostaviti je dulje, a zatim ostatak proraditi kroz kosu posljednjih nekoliko minuta. Druga alternativa je kupnja kompleta za dotjerivanje korijena koji odgovaraju boji za kosu koju ste koristili.
- Žene bi trebale razmisliti o tome da zajedno s bojanjem kose dobiju i vrhunske dijelove kako bi svom novom izgledu dodale mekši rub.
- Pokušajte koristiti prirodne ili organske boje za kosu bez štetnih kemikalija. Imat ćete bolju kosu i bit će bolja.
- 3 Ažurirajte svoju frizuru. Jeste li ljuljali 'Rachel' posljednjih dvadeset godina? Ako je to slučaj, onda ste spremni za moderniju frizuru koja može maksimalno iskoristiti vaše mladenačko lice i crte lica. Pogledajte neke moderne časopise ili čak neke tračeve o slavnim osobama i pogledajte koje su frizure popularne danas. Ne morate ići na nešto ultra trendi ako to nije vaša stvar, ali šišanje koje vam više odgovara od vašeg starog može izgledati desetljeće mlađe. Evo nekoliko stvari koje biste trebali uzeti u obzir kad idete na novu frizuru:
- Žene :
- Razmislite o dobivanju šiški ako imate veće čelo i odgovaraju li vašem obliku lica. Oni će učiniti da izgledate mlađe.
- Slojevi također mogu oduzeti godine od dobi u kojoj izgledate. Napravit će da vaša kosa izgleda teksturiranija, prozračna i voluminozna, a riješit će se onog ravnog, žilavog izgleda od kojeg vaša kosa pati.
- Odrežite kosu tako da uokviruje vaše lice i padne iznad ramena. Ošišavši nekoliko centimetara s kose, učinit ćete da izgledate godinama mlađe. Samo pazite da ga ne režete isto kratko pa na kraju izgledaš kao da ljuljaš bakin izgled.
- Ali :
- Neka vam kosa malo izraste kako bi vaše crte izgledale manje oštro. Ali, ne dopustite da vam se kosa pretjera s čupavima ili ćete izgledati malo više i više ostarjeli.
- Ako ćete ćelavi, razmislite o brijanju glave. Tako ćete izgledati mlađe - i seksi - umjesto da samo dopustite da se vaše ćelavo mjesto pokaže.
- Žene :
- 4 Haljina za svoje godine i oblik tijela. Nošenje odjeće koja laska vašoj figuri može vas odmah učiniti vitkijima i trendovitijima, a da se ne morate previše truditi. To se odnosi i na muškarce, premda muški 'oblici tijela imaju manje raznolikosti od ženskih. Nećete izgledati mlađe ako se odijevate kao osoba upola mlađa; zapravo, ovo može izgledati još starije. Umjesto toga, usredotočite se na odjeću koja vam odgovara vas.
- Žene ne trebaju pokazati dodatni dekolte da bi izgledale mlađe; umjesto toga, nosite laskave košulje koje ističu vaše najbolje osobine, a da pritom ne privlačite previše pažnje na prsa.
- Ako posljednje desetljeće nosite iste stvari, vrijeme je da ažurirate svoj ormar. Ako ne znate što kupiti, pokušajte zamoliti prijatelja ili člana obitelji s dobrim stilom da ode s vama u neke trgovine ili ako vam je to neugodno, pogledajte časopise i pogledajte kakve stvari volite tamo i pogledajte kako to možete primijeniti na sebe.
- Ako još uvijek niste sigurni, ili otiđite u trgovinu i pitajte prodajnog savjetnika za savjet, ili jednostavno idite i pokupite sve odjevne predmete koji vam se sviđaju, čak i ako mislite da vam možda ne odgovaraju, odnesite ih u svlačionice i zabavite se isprobavajući nove stvari. Na kraju ćete biti ugodno iznenađeni nečim i imat ćete nešto novo i svježe.
- 5 Nosite svijetle boje. Svijetle boje učinit će da izgledate mlađe, zabavnije i živopisnije. Nošenjem živih boja također ćete se osjećati mlađe i energičnije. Riješite se sve one crne, sive ili odjeće neutralnih tonova i začinite svoj ormar crvenom, narančastom, zelenom i drugim svečanim bojama. Iako crne i tamnije boje možda mršave, one također čine da izgledate malo starije nego što zapravo jeste.
- Ne morate se u potpunosti riješiti odjeće tamnijih boja. Ali ako, primjerice, nosite crnu košulju, začinite je šarenom kravatom ili svijetlim komadom nakita.
- 6 Ispravno pribor (za žene). Žene bi trebale odložiti one odgovarajuće komplete ogrlica i naušnica zbog kojih izgledaju dostojanstveno, ali nešto starije, u korist modernijeg nakita. Izgledat ćete puno mlađe ako imate slatke, elegantne naušnice, umjesto da nosite one odgovarajuće biserne naušnice i ogrlice koji vam se toliko sviđaju. Za žene koje nose šarene prstenje također se kaže da izgledaju mlađe jer im prstenovi dodaju malo začina u njihovu odjeću.
- Uz to, pomaže redovito obavljati manikuru i pedikuru. Ovo dodatno održavanje ruku učinit će da izgledate još mlađe.
- 7 Nosite ružičasti parfem s mirisom grejpa (za žene). Studije pokazuju da nošenje parfema s mirisom ružičastog grejpa - ili čak losiona - tjera žene da daju mlađu vibraciju od bilo kojeg drugog mirisa. Ne pretjerujte, naravno, ali samo tapkanje iza ušiju može učiniti čuda.
- 8 Ostanite hidratizirani. Pijte najmanje 10 8 oz. čaše vode i pomoći ćete održati kožu vlažnom, a izgledat će i dalje svježe i mladoliko što može biti. Hidratacija će vašu nutrinu održati zdravom i učinit će da se ne samo osjećate bolje već i da izvana izgledate zdravo. Neka pitka voda postane redoviti dio vaše svakodnevne rutine. Nemojte ga piti samo s obrocima, već pripazite da popijete čašu svakih sat ili dva, čak i ako se ne osjećate posebno žeđom.
- Ne morate pretjerano hidratizirati, već napijte dovoljno vode da biste ostali zdravi i izgledali mladi.
- 9 Vježba . To može biti teško, neki su ljudi prezauzeti, nisu sigurni što učiniti ili misle da su previše nesposobni za početak vježbanja. Međutim, čak i male, ali redovite količine vježbanja pomoći će vam da budete energični i živahni, što ne samo da će vam izgledati mlado, već će se i vi osjećati mladima! Kombinirajte ovo s azdrava, dobro uravnotežena prehranai dulje ćete biti u boljem zdravlju, imat ćete više energije i spriječiti bolesti koje mogu dodati godine vašem izgledu.
- Postavite si cilj vježbanja najmanje 30 minuta dnevno.
- Ako je stvarno teško vježbanje uvrstiti u svoju svakodnevnicu, cilj je hodati što više možete. Hodajte do trgovine s namirnicama 20 minuta umjesto da vozite, hodajte dok telefonom razgovarate s prijateljima ili jednostavno pokušajte pješačiti barem dva sata tjedno.
- Iako je održavanje forme važno, drastično mršavljenje ili yo-yo dijeta mogu iznenada izgubiti puno kilograma, ali zapravo mogu izgledati starije. Brzi gubitak kilograma može učiniti da vam koža lica i vrata izgleda pomalo opušteno, pa je bolje uzimati stvari umjereno i postupno mršaviti. Dijeta s niskim udjelom ugljikohidrata i masnoćama zapravo može pomoći u gubitku kilograma.
- Neke sjajne vježbe za starije ljude uključuju jogu, pilates, biciklizam, lagano planinarenje i tenis.
- 10 Jedite hranu zbog koje izgledate mlađe. Iako ne postoji nijedna čarobna hrana koja će vam skinuti deset godina s lica, postoje neke namirnice koje možete redovito jesti zbog kojih ćete izgledati i osjećati se mlađe. Evo nekoliko namirnica koje biste trebali uključiti u svoju prehranu ako to već niste učinili:
- Naranče. Vitamin C u ovom slasnom voću zajamčeno će se osjećati mlađima.
- Brokula. Ovo povrće ima vitamin C i svojstva koja pomažu da vaša jetra ostane jaka.
- Jogurt s malo masnoće. Može pomoći vašoj koži i dati vam kalcij potreban za zdrave zube.
- Bobice. Antioksidanti u bilo kojoj bobici mogu vam pomoći održati kožu svježom.
- Slatki krumpir. Izvrsne su za vaš ten i kosu.
- Mrkva. Ovo su još jedna fantastična hrana za vašu kožu.
Dio 3 od 4: Uzimanje dodataka
Dodaci su dobar način da osigurate da vam ništa ne nedostaje i da pomognu vašem tijelu da zdravo stari.
- jedan Uzmite 1000 - 2000 mg vitamina C (aka askorbinska kiselina, kalcijev askorbat ili bilo što s askorbatom). To je vitamin topiv u vodi koji je antioksidans. To znači da štiti vaše stanice od oštećenja koja uzrokuju slobodni radikali. Poznato je da vitamin C pomaže koži u zacjeljivanju, štiti od sunčevih štetnih UV zraka i na druge načine podupire ostatak tijela (ne samo kožu). Ne uzimajte više od 2000 mg dnevno, jer to može povećati vašu šansu za bubrežne kamence.
- 2 Uzmite 4000 IU vitamina D3 svaki dan. Ovaj vitamin topljiv u mastima pomaže u održavanju naših kostiju jakim, sprječava rak i autoimunitet te podržava zdravo starenje kože. Po cijelom tijelu postoje receptori za vitamin D.
- 3 Uzmite visokokvalitetni dodatak B kompleksa. Pokazalo se da ovi vitamini pomažu u popravljanju kože i moguće sprečavanju Alzheimerove bolesti. Oglas
Dio 4 od 4: Održavanje zdravih navika
- jedan Seksajte se. Tako je. Studije pokazuju da seks koji postoji najmanje tri puta tjedno čini da izgledate deset puta mlađi od ljudi koji to nemaju. To je zato što seks dovodi do stvaranja ljudskog hormona rasta koji sprečava starenje. To ne znači da biste tri večeri u tjednu trebali izlaziti u potragu za dobrom dlakom samo da biste izgledali mlađe, ali ako imate partnera kojeg volite (ili volite), razmislite malo više.
- Možda si govorite da ste prezauzeti, umorni ili vam je jednostavno previše na pameti za seks. Ali, hej, sada o seksu ne možete razmišljati kao o zabavnom načinu zabave, već kao o načinu mlađeg izgleda. Sad je to produktivno!
- 2 Održavajte dobro držanje tijela. Ništa vas neće učiniti da izgledate starije brže od zgrčenosti poput svoje bake. Dobro držanje učinit će da izgledate puno mlađe; sve što trebate učiniti je svjestan napor da kralježnica ostane uspravna, ramena podignuta umjesto da se klonu i lice gleda ispred, a ne dolje u pod, i odmah ćete izgledati deset godina mlađe. Održavanje kralježnice uspravit će i živčane stanice u kralježnici učinkovitije pucati, dajući vam više energije i izgled i osjetiti mlađi tijekom dana.
- Možda je primamljivo da se klonite kad sjedite, ali imajte na umu da je dobro držanje nešto što možete održavati bez obzira sjedite li ili stojite.
- 3 Naspavajte se puno. Ne biste trebali spavati 10-12 sati svake večeri samo da biste pokušali izgledati mlađe. To neće uspjeti. Međutim, trebali biste težiti da se što češće dobro odmorite. Kako starite, vaše će tijelo sve više početi pokazivati znakove umora, posebno oko očiju. Možda ćete čak i starenjem shvatiti da vam treba manje sna nego prije deset godina, a i to je u redu. Pokušajte se držati magičnog broja sna koji vam obično odgovara 7-9 sati.
- 4 Redovito obavljajte masaže. Ako se masažom bavite barem jednom mjesečno, bilo da se to radi profesionalno ili ako je radi ljubav (ili nezadovoljstvo) neke značajne osobe, možete se osjećati opušteno i olakšati dio napetosti zbog koje vaše tijelo izgleda starije. Također potiče lučenje anaboličkih hormona koji smanjuju starenje.
- Zaradite si masažu barem jednom mjesečno ili čak češće ako se osjećate posebno napeto.
- 5 Radi jogu. Bavljenje jogom je način na koji brinete o svom umu i tijelu, ublažavate stres i osjećate se zahvalnije za život koji ste dobili. Razgledajte joga studio i pogledajte koliko su sve žene mlade i energične; sigurno odlazak na jogu barem jednom ili dva puta tjedno ne bi mogao naštetiti vašoj mladosti. Joga je također izvrstan način vježbanja, liječenja ozljeda ili vježbanja kao početnik (ako pohađate tečaj za početnike, tj.)
- Bavljenje jogom također promiče zdrav način života koji će vam pomoći da izgledate mlađe.
- 6 Smanjite stres koliko god možete. Činjenica je da će vas stresan način života učiniti umornim i nesretnim te će vam dati bore. Pokušajte smanjiti broj obaveza koje imate i pronađite nove načine za rješavanje životnih zahtjeva. Pokušajte odvojiti barem sat vremena da se rashladite i napravite nešto poput opuštanja u kupki uz dobru knjigu ili gledanja omiljenog TV programa. Iako je nemoguće potpuno eliminirati stres iz svog života, čak i ako živite u tropskom raju i pronašli ste vreću punu novca, možete poduzeti korake da umanjite stres koji osjećate.
- To znači izbjegavanje situacija koje vam donose veliki stres, poput odlaska na glasne zabave koje vam se ni ne sviđa ili ulaska u vaš automobil tijekom vrhunca gužve u prometu.
- Napravite popis deset stvari koje vas najviše ističu. Sada zapišite pet načina na koje možete smanjiti izloženost svakoj stvari, ako možete.
- Naravno, postoje neke stresne stvari koje ne možete izbjeći, poput ostarjelog roditelja ili supružnika koji je izgubio posao; međutim, vi imate moć razviti pozitivniji stav prema tim stvarima.
- 7 Ne pušite. Ako ste pušač, zajednički nastojte prestati pušiti što prije možete (lakše reći nego učiniti, zar ne?). To je jedna od najgorih stvari koje možete učiniti ako pokušavate izbjeći izgledati staro. Usne su vam tanje, sušilo i naboranije, a kosa i nokti su bez boje. Osim toga, odvikavanjem ćete postati puno zdraviji i manje vjerojatno da ćete u budućnosti dobiti ozbiljnu bolest.
- Pušenje očito također ima miris na cigarete. Ovo nije miris povezan s ljudima u prvom procvatu mladosti - ionako 2013. godine.
- 8 Smijte se koliko možete. Dodajte smijeh u svoj život. Kako starite, sreća i smijeh su bitni elementi vaše dobrobiti. Okruženi dobrim prijateljima sa smiješnim pričama održavaju vas mladima i živahnima. Ne brinite se hoćete li si previše nabiti bore - samo se nasmijte od srca. Budite u blizini ljudi koji vas nasmijavaju i osjećate deset godina mlađe i počet ćete to izgledati.
- 9 Izbjegavajte jaku ili redovitu konzumaciju alkohola. Nuspojave pijenja alkohola manje su poznate od učinaka pušenja, ali je jednako štetno. Alkohol može uzrokovati prerano starenje, kao i povezanost s bolestima kasnije u životu. Alkohol vas također dehidrira, što će vašu kožu učiniti suhom. Alkohol također može stvoriti natečenost oko očiju dan nakon što ga popijete, a ni to ne stvara mladenački učinak.
- Naravno, dio izgleda mladog je osjećaj mladosti i zabava. A nekima je alkohol zabavno društveno mazivo. Dakle, ako volite poludjeti i povremeno pojesti nekoliko martinija, nemojte potpuno isključiti piće iz svog života.
- 10 Imajte mlad stav. Ozbiljno. Dio izgleda mladog je zabavan, bezbrižan stav. To ne znači da biste trebali biti nezreli, plesati na stolovima ili se sprdati s ljudima poput šestog razreda. To znači da biste trebali biti pozitivni, prijateljski raspoloženi i izbjegavati ljubomoru, ogorčenost ili bilo kakve druge osjećaje zbog kojih se osjećate kao da se pretvarate u staru damu.
- Prestanite se brinuti što više možete i otiđite tamo i uživajte u svijetu. Bit ćete prezauzeti zabavljanjem da biste se brinuli kako izgledate.
- Budi ponosan na svoje godine. Budite pozitivni u pogledu izgleda, čak i ako želite da izgledate malo mlađe, a drugi će ljudi vaš izgled vidjeti u pozitivnijem svjetlu.
Pitanja i odgovori zajednice
traži Dodajte novo pitanje- Pitanje Kako mogu povećati kolagen u licu?JoAnna Nguyen, dr. Med
Ovlašteni plastični kirurg i rekonstruktivni kirurg, dr. Joanna Nguyen je certificirani kirurg za plastiku i rekonstrukciju sa sjedištem u Los Angelesu, Kalifornija. Doktorica Nguyen diplomirala je psihologiju i biologiju sa specijalizacijom iz neuroznanosti na Sveučilištu Boston i završila medicinsku izobrazbu na Medicinskom fakultetu Sveučilišta u Miamiju. Zatim je završila sveobuhvatnu obuku iz plastične kirurgije na Sveučilištu Južne Kalifornije. Dr. Nguyen je plastični kirurg u Los Angelesu u Kaliforniji i specijalizirao se za kirurgiju kapaka, labiaplastiku i povećanje grudi. Diplomata je Američkog odbora za plastičnu kirurgiju.JoAnna Nguyen, dr. MedOdgovor stručnjaka za plastičnog kirurga i rekonstruktivnog kirurga - Pitanje Kako mogu promijeniti svoj stil kako bih izgledao mlađe?Alice Wu
Image savjetnica Alice Wu je savjetnica za slike i osobna stilistica sa sjedištem u San Franciscu u Kaliforniji. Vlasnica je tvrtke Styled by Alice, usluge savjetovanja o imidžima koja nudi privatne usluge oblikovanja za muškarce i žene. Usredotočena na personaliziranje stilskog iskustva, Alice nudi uređivanje ormara, osobnu kupnju, planiranje garderobe i druge usluge poput oblikovanja događaja.Alice WuOdgovor stručnog savjetnika za slike Ako želite izgledati mlađe, pokušajte nositi šarene grafike i boje kako biste unijeli boju u svoj ormar. - Pitanje Kako mogu izgledati ponovno mlađe ako izgledam 10 godina starije od svoje stvarne dobi? Izgubite malo kilograma ako imate prekomjernu težinu. Neka vaša koža bude čista i bistra. Nabavite prikladnu frizuru koja će laskati vašim crtama.
- Pitanje Kako mogu spriječiti buduće bore? Trenutno imam 15 godina. Nosite kremu za sunčanje na licu svaki dan i nikad se ne opecite. Izbjegavajte i sunčanje. Mnogo starenja kože dolazi od izlaganja suncu. Također pripazite da uvijek budete hidratizirani.
- Pitanje Imam 30 godina. Kako mogu izgledati 10 godina mlađe? Nastojte održavati vitku figuru - višak kilograma može vas učiniti starijima. Nanesite laganu, ali profesionalnu ruku na svoju šminku. Izgledom vrlo njegovanog izgledate mlađe, dok teška šminka izgleda kao da stari. Općenito, svijetle ili svijetle boje, ženstvene tkanine i moderni stilski stilovi kose mladenački su, ali odijevanje (mračne boje, siva frizura) može vrlo stariti. Umjerena redovita tjelovježba i Retin-A mogu učiniti čuda za vašu kožu.
- Pitanje Kako mogu izgledati mlađe ako već imam 18 godina? Nosite svijetle boje i zabavne frizure. Šminku možete koristiti kako bi vam se oči učinile većima i kožu glatkijom, ali nemojte je koristiti većim dijelom. Također biste se trebali puno smješkati i biti veseli.
- Pitanje Kako mogu izgledati mlađe nego što imam 12 godina? Slijedite sve navedene na stranici, također nosite svijetle zabavne boje i minimalnu šminku. Možda kosu stavite u pigtails.
- Pitanje Imam samo 16 godina i imam puno dlaka na licu. Što trebam učiniti da ga uklonim? Trebali biste se češće brijati. Možda ćete se trebati svakodnevno brijati ako vam kosa na licu raste vrlo brzo.
- Pitanje Kako mogu izgledati mlađe kao tinejdžer? Ne nosite pretjeranu šminku - neka bude lagana i suptilna, posebno na očima. Ako želite izgledati u svojim godinama, odjenite zabavnu odjeću od fandoma ili novih trendova.
- Pitanje Želim napraviti neinvazivnu operaciju poput cool kiparstva. Bi li to bilo u redu? Tara Burke Najbolji odgovor Ako imate novca i ugodno vam je to učiniti, krenite! To je vaše tijelo, pa biste trebali raditi ono zbog čega se osjećate najudobnije i najljepše.
Oglas
Video . Korištenjem ove usluge neke se informacije mogu dijeliti s YouTubeom.
Savjeti
- Budi sretan! Okružite se dobrim ljudima zbog kojih se osjećate mladima, a ako se osjećate mladima, mladost će zasjati i izvana!
- Probativježbe za vratza zatezanje kože i mišića oko vrata i smanjenje količine opuštene kože. Vrat je jedan od najočitijih znakova starenja, pa isprobajte vježbe.
- Koristite posebne kreme za smanjenje tankih linija. Morate biti sigurni da odgovaraju vašem tipu kože, inače vam mogu nadražiti kožu.
Oglas
