Kako izmjeriti aparatić za koljena

Imati steznik za koljeno koji vam odgovara, ključan je za stabilizaciju ozlijeđenog koljena. Da biste dobili pravu veličinu, trebate izmjeriti koljeno na pravom mjestu i dok je noga uspravna. To se može postići uz pomoć druge osobe i vrpce kojom se lako omotava koljeno.

Koraci

Dio jedan od 3: Počevši od pravih alata i položaja

1. jedan Nabavite meku, fleksibilnu mjernu traku. Da biste mogli izmjeriti opseg noge, potrebna vam je mjerna traka koja ne bi bila ukočena. Najlakše se koriste trake izrađene za mjerenje za šivanje, jer su izrađene za mjerenje dijelova tijela.
   • Fleksibilne mjerne trake dostupne su u većini trgovina zanatskim, šivaćim i velikim kutijama.
2. 2 Nađite nekoga tko će vam pomoći. Da biste dobili savršeno mjerenje, važno je imati drugu osobu koja će vam pomoći. Ako ga imate, vaš je fizioterapeut idealna osoba za pomoć. To će vam omogućiti pravilno postavljanje noge dok vrše stvarna mjerenja.
   • Ovaj se postupak može samostalno obaviti ako je prijeko potrebno. Međutim, puno je lakše imati pomoćnika.
3. 3 Ustani. Da biste pravilno mjerili aparatić za koljeno, trebali biste biti u uobičajenom stojećem položaju. To omogućuje lako mjerenje koljena i noge i daje točno očitanje.
   • Kad stojite, noga vam obično nije potpuno ravna. Vaše koljeno trebalo bi imati mali zavoj koji je oko 30 stupnjeva.
   • Ako imate ozljedu koja vam ne dopušta pritisak na nogu, jednostavno je produžite koliko god možete. Zatim izvršite mjerenja bez da stopalo dodiruje tlo.
4. 4 Sjednite i mjerite ako je stajanje previše bolno. Sjedenje također može biti opcija ako ne možete pronaći nekoga tko će vam pomoći. Ispružite noge ravno ispred sebe što bolje možete. Oglas

Dio 2 od 3: Poduzimanje mjerenja

1. jedan Izmjerite udaljenost oko ozlijeđenog koljena. Pronađite sredinu kapice koljena. Neka vaš pomagač stavi kraj mjerne vrpce na tu točku, a zatim je omotajte oko koljena dok se ne vrati na kraj trake. Očitajte mjerenje na mjestu spajanja trake.
   • Zapisujte svoja mjerenja u hodu.
2. 2 Izmjerite iznad i ispod koljena. Utvrdite koje je mjesto najbolnije i označite ga flomasterom. Mnogi aparatići za koljena zahtijevaju mjerenje vaše noge iznad i ispod ove točke. Da biste to učinili, neka vaš pomoćnik odmakne 15 cm od ozlijeđenog područja i označite to mjesto prstom ili perivom flomasterom. Zatim neka vam pomoćnik odmjeri nogu na mjestu koje ste označili.
   • Ponovite ovaj postupak i ispod koljena.
   • Udaljenost koju trebate prijeći od kapice koljena razlikuje se ovisno o zagradama, pa provjerite na web mjestu proizvođača da biste utvrdili koja su točno mjerenja potrebna.
   • Ako imate gornju i donju mjeru, osigurat ćete da se dijelovi potpornog aparata koji ste odabrali priležu vašem bedru i teletu.
3. 3 Držite mjernu traku čvrsto i u ravnini. Nemojte dopustiti da se mjerna traka objesi ili uvije dok je omotate oko koljena. To može utjecati na mjerenja koja dobijete.
   • Mjerna traka ne mora biti toliko čvrsta da vam odsiječe cirkulaciju. Jednostavno se želite uvjeriti da to dobiva istinsko mjerenje opsega vaše noge.
   Oglas

Dio 3 od 3: Korištenje mjerenja za odabir prave veličine

1. jedan Potražite tablicu veličina aparatića za koljena koji želite koristiti. Svaka tvrtka koja proizvodi aparatić za koljena ima svoju tablicu veličine i raspon veličina. Koji god aparatić za koljena ćete koristiti, potražite tvrtku na mreži i potražite njihovu tablicu veličina.
   • Na web stranicama na kojima kupujete aparatić za koljena obično postoje veze do tablica veličina. Dakle, ako ste pronašli aparatić za koljena koji želite kupiti na mreži, jednostavno potražite web stranicu za ovu vrstu poveznica.
2. 2 Odaberite veličinu koja odgovara vašim mjerama. Općenito, aparatići za koljena dolaze u malim, srednjim, velikim i nekoliko vrlo velikih veličina. Mjerenja koljena mogu vam pomoći da pronađete pravu veličinu. Pronađite svoje mjere na grafikonu i pomaknite se preko njih da biste prepoznali svoju veličinu.
   • Neke tablice veličine koriste samo opseg koljena, dok druge zahtijevaju nekoliko mjerenja kako bi suzile vašu točnu veličinu.
3. 3 Odaberite veću veličinu ako vaše mjere budu između 2 veličine. Ponekad sa vašim određenim mjerenjima, tablica dimenzioniranja kaže da biste mogli odabrati između 2 veličine. Gotovo je uvijek dobra ideja odabrati veću od dvije opcije, jer aparatići za koljena koji se nalaze na velikoj strani mogu se vezati, ali premali aparatići za koljena uopće ne mogu stati ili mogu prekinuti cirkulaciju.
   • To je osobito važno ako imate velika bedra ili listove, jer će veći aparatić vjerojatno bolje pristajati cijeloj nozi.
   Oglas

Pitanja i odgovori zajednice

traži Dodajte novo pitanje Postavite pitanje Preostalo je 200 znakova. Uključite svoju e-adresu da biste dobili poruku kada odgovorite na ovo pitanje. podnijeti
Oglas

Savjeti

• Ace zavoji jeftina su alternativa aparatićima za koljena, iako možda neće uspjeti kod svih ozljeda. Posavjetujte se sa svojim liječnikom ili fizioterapeutom.
• Kada kupujete aparatić za koljena, uzmite u obzir cijenu aparatića za koljena. Možda će vam trebati više od 1 aparatić za koljena kako biste ih mogli isključiti kad se tuširate. Možda biste željeli potražiti i aparatić koji se može prati u perilici.

Oglas