Koliko često zadržavati svoj teniski reket

Vodič + Video

Nadamo se da vam se sviđa ovaj članak. Samo da biste znali, TennisCompanion može prikupiti mali udio prodaje s veza na ovoj stranici kako bi pomogao da ovo web mjesto radi.Saznajte više.

Jedno od najčešćih pitanja o teniskim žicama jest: 'Koliko često ih treba zamjenjivati?' To je sjajno pitanje koje mnogi igrači ne obraćaju puno pažnje.

Kao što vam je možda poznato, žice se troše iz igre i potom gube napetost i elastičnost. Ako se predugo ostavi, to može negativno utjecati na vašu izvedbu, udobnost i osjećaj. Međutim, znati zašto je presudno od presudne važnosti samo je pola uspjeha.

U ovom vodiču temeljito istražujem temu i dijelim informacije potrebne za postizanje idealne frekvencije niza. Također ću pokriti na što treba paziti, tako da znate kada je vrijeme da ponesete svoj reket na servis kako biste spriječili bilo kakve štetne nuspojave.

Kada obnoviti videozapis

Postoje grube smjernice koje možete koristiti kao početnu točku kako biste odredili koliko često trebate zamijeniti teniske žice.

Međutim, kako je opisano u ovom videozapisu, najbolje je razumjeti prednosti odmaranja, uzimajući u obzir nekoliko dodatnih čimbenika kako biste pronašli idealnu frekvenciju niza koja za vas ima smisla.

Ovdje su vremenske oznake na koje se možete pozivati ​​za različite odjeljke videozapisa.

0:00 - Start
0:25 - Uvod
0:40 - Zašto odmor?
1:53 - Čimbenici koje treba uzeti u obzir
2:07 - Grube smjernice za opuštanje
3:28 - Vrste žica
4:47 - Kada se odmoriti
6:12 - Alati za ispitivanje napetosti
6:46 - Završne misli
7:09 - Omotavanje

Evo veze na moj resurs orazličite vrste teniskih žicana koje se pozivam u videu. Ovaj vodič služi kao koristan pratilac, a obuhvaća i nekoliko dodatnih tema o kojima se u videu ne govori.

Zašto mijenjati teniske žice?

Mnogi igrači neće odmarati reket dok se žice ne prekinu.

Za neke povremene igrače koji pogađaju nekoliko puta godišnje, to je sasvim u redu. Međutim, češće ćete imati koristi od niza prije.

Evo nekoliko glavnih razloga zbog kojih bi igrači trebali povremeno odmarati svoj teniski reket.

Gubitak napetosti

Prvi i najočitiji razlog za zamjenu teniskih žica je taj što će s vremenom izgubiti napetost.

Kada instalirate novi niz žica, to je poput kupnje automobila. Onog trenutka kada vozite novi automobil s parkirališta, on automatski gubi vrijednost.

Slično tome, vaše teniske žice počinju gubiti napetost odmah nakon što nanižete. U prva 24 sata nakon žicanja žice mogu izgubiti oko 10 posto napetosti. Ovo smanjenje napetosti nastavlja se kako vrijeme prolazi, a vi izađete na teren i počnete udarati.

Iako je gubitak napetosti prirodni dio žicanja, može smanjiti sposobnost igrača da učinkovito kontrolira loptu ako ostane predugo.

Izvođenje gudača

Kako vam konce gube, počinju gubiti karakteristike izvedbe, za koje ste ih možda i kupili.

Na primjer,poliesterske žicemože pomoći igraču da maksimizira svoj potencijal za topspin. Međutim, kako gube napetost, gube i otpornost i snapback efekt, što je dio načina na koji pomažu igračima u stvaranju topspina.

Slično tome, ako igrate tenisku žicu s više vlakana jer vam pružaju snagu, tada će vaš tempo i dubina šuta opadati.

Kao rezultat toga, ako želite održati najbolje performanse iz svojih žica, isplati se redovito odmarati.

Smanjite šok

Održavanje svježe nanizanih reketa može vam pomoći smanjiti šok i povećati udobnost jer žice gube svoju elastičnost, što pomaže igračima u pružanju mekšeg odgovora.

Svi igrači koji pate od teniskog lakta ili opće nelagode u ruci trebali bi dobro paziti na konce i, u razumnom roku, češće se odmarati kako bi osigurali optimalno zdravlje.

Naravno, ako je udobnost glavni prioritet, poželjeli biste koristiti žicu prikladnu za ruke. Međutim, čak i najbolje žice za teniski lakat s vremenom će izgubiti faktor udobnosti.

Spriječite prekomjernu nadoknadu

Jedna od najgorih stvari koja se može dogoditi igraču je da počnu prilagođavati svoju tehniku ​​ili im instruktor ili trener kaže da prilagode svoju tehniku ​​kako bi svojim žicama nadoknađivali gubitak napetosti.

Odnapetost vaših žicamogu imati značajan utjecaj na snagu i kontrolu koju generirate prilikom udaranja, vrijedi dosljedno zamjenjivati ​​teniske žice kako biste bili sigurni da možete dati sve od sebe.

Izbjegavajte frustraciju

Većina rekreativaca ima samo jedan teniski reket. Kao rezultat toga, ako prekinete žicu, vjerojatno će vam onemogućiti potpuno sviranje ili skraćivanje vremena sviranja.

Nema ništa frustrirajuće od pojavljivanja uzbuđenog da svirate samo da biste prekinuli svoje konce nakon prvih nekoliko pogodaka. Redovito odmaranje može vam pomoći da iskoristite svaku minutu koju ste odvojili za igru.

Zamjena žica i različite vrste žica

Što se tiče zamjene vaših teniskih žica, važno je napomenuti da će različite žice s vremenom raditi bolji posao održavajući napetost i elastičnost. U nekim slučajevima to možete čuti kao održavanje napetosti ili trajanje igre.

Pogledajmo na brzinurazličite vrste teniskih žicai kako dobro drže napetost. Za referencu smo naveli primjere svake žice koji su poznati po održavanju napetosti.

Prirodno crijevo

Prirodne crijevne žice izrađene su od kravljeg crijeva i dobro su poznate po tome što nude najbolje u svojoj klasi održavanje održavanja i elastičnosti napetosti.

Pod pretpostavkom da se ne prekidaju, trajat će duže od ostalih žica, ali također su i skupe, pa je to malo kompromisa. Jedan od načina da se smanji trošak upotrebe prirodnih crijeva jest nanizati ih kao dio ahibridno postavljanjegdje kombinirate dvije različite vrste ili mjerač žica.

Sintetička crijeva

Najčešće izrađene od najlona, ​​sintetičke žice crijeva su najpristupačnija skupina žica sa širokim izborom koji nudi umjereno održavanje napetosti, što zahtijeva redovnije odmaranje.

Multifilament

Također se obično izrađuje od najlona,žice s više vlakananastoje preslikati prirodna crijeva u njihovoj konstrukciji koristeći sintetičke materijale.

Tipično rade sjajan posao održavajući napetost velikom udobnošću i osjećajući se po razumnoj cijeni u odnosu na prirodna crijeva.

Poliester

Poliesterske teniske žice neke su od najpopularnijih zbog svoje male snage i velikog potencijala okretanja. Iako su izdržljivi, poznati su po tome što brzo gube napetost, pa iako je manja vjerojatnost da će se slomiti, igrači ih trebaju češće zamijeniti, što može postati skupo.

Kevlar

Žice od kevlara izrađene su od vrlo izdržljivih aramidnih vlakana i izvrsno rade održavajući napetost, ali zbog svog oštrog osjećaja i niske udobnosti, manje su popularne.

Kao kronični prekidač žica, odrastao sam igrajući se s kevlarom kao dijelom hibridne postavke, što je značilo da se rjeđe mogu izvući iz odmora i unatoč lošijim performansama, pomogao nam je uštedjeti novac.

Evo grafikona za prikaz razlika.

Sve u svemu, vrsta žica koje odaberete utjecat će na to koliko često trebate nizati. Ako želite razmotriti više opcija nizova, pogledajte moj popisnajbolje žice za 2020.

Zastarjelo pravilo palca

Negdje na putu uspostavilo se opće pravilo koje kaže da trebate zamijeniti svoje žice onoliko puta godišnje koliko svirate tjedno. Prema ovom zastarjelom pravilu, ako biste igrali tri puta tjedno, odmarali biste svoj reket tri puta godišnje.

Za neke igrače, poput povremenih rekreativaca koji se ne natječu, ovo je možda pristojno pravilo. Međutim, to može dovesti u zabludu one koji redovito izlaze na sud i ozbiljno shvaćaju svoj nastup.

Za mnoge igrače opće pravilo također se sruši u praktičnosti, jer većina igrača ne igra isti broj puta svaki tjedan. Možda ćete igrati dva puta jedan tjedan, pet puta sljedeći, a nikako sljedeći tjedan.

Kao takav, ne bih preporučio upotrebu ove metode za određivanje vremena odmora vašeg teniskog reketa.

teniski reketi ili reket

Omirujući čimbenici koje treba razmotriti

Učestalost kojom bilo koji igrač naniže svoj reket bit će različita za sve. Međutim, postoji nekoliko čimbenika koje možete imati na umu da biste odredili kada je vrijeme za zamjenu žica:

• Učestalost i trajanje igre
• Stil igre
• Razina natjecanja
• Proračun
• Udobnost
• Okoliš
• Osobna preporuka

Zaronimo u svaku zasebno.

Učestalost i trajanje reprodukcije

Iako nanizavanje reketa onoliko puta koliko god puta igrate tjedno, pravilo može zavesti za mnoge igrače, koncept odmora na temelju vaše frekvencije sasvim je razuman, tj. Što češće igrate, više biste trebali odmarati.

Ako tražite opće pravilo isključivo na temelju učestalosti, a obično igrate otprilike isti iznos svaki tjedan, preporučujemo vam da uzmete broj igranja tjedno i udvostručite taj broj da biste saznali otprilike koliko puta godišnje trebate nanizati.

To znači da ako igrate sedam dana u tjednu, trebali biste se odmarati otprilike jednom mjesečno. Evo pogleda kako se to raščlanjuje ovisno o tome koliko dana u tjednu igrate.

Na temelju mog iskustva, to je logičniji pristup, ali još uvijek nije savršen, a na kraju imate približno istu preporuku ako igrate pet do sedam dana u tjednu.

Štoviše, ako igrate sedam dana u tjednu po 30 minuta u odnosu na sedam dana u tjednu po tri sata, morat ćete donijeti odluku o tome koliko svježe i dosljedno želite napetost svojih žica.

Imajući to na umu, zaronimo u neke druge čimbenike koje treba razmotriti.

Stil igre

Još jedan faktor koji treba uzeti u obzir je vaš stil igre. Ako mekom udariteistočni stisaki često dolazite na mrežu, tada možda nećete morati tako često nizati reket jer vaše žice neće trebati toliko puno udarati.

S druge strane, ako ste teško pogađajući početnik s apoluzapadniilizapadni stisak, tada ćete možda trebati češće nizati reket jer će trenje i stoga trošenje žica biti znatno veće.

Razina natjecanja

Kako se ulozi povećavaju i kada se natječete na višoj razini, postaje sve kritičnije kontrolirati elemente svoje igre koje možete. Nizanje je jedan od tih elemenata, a sve je u dosljednosti.

Kada vježbate i igrate utakmice, poželjet ćete da napetost vašeg reketa svaki put bude gotovo ista, tako da ne nadoknađujete gubitak napetosti.

Možda ćete htjeti mijenjati napetost reketa ovisno o uvjetima ili načinu igranja određenog dana, ali postaje kritičnije da znate što možete očekivati ​​od promjene napetosti.

Kao takvi, odmaranje često postaje presudnije na višim razinama natjecanja, kao što je profesionalni tenis, gdje se igračima često reketi nanižu svježe svaki put kad izađu na teren.

Proračun

Za većinu igrača njihov je proračun jednostavno životna činjenica. Možda udarate na terenu sedam dana u tjednu po tri sata dnevno, ali ako si ne možete priuštiti da često odmarate reket, onda to nećete učiniti, i to je sasvim u redu. Naravno, proračuni će se razlikovati za svakog igrača, ali vrijedi razmotriti.

Ako proračun zabrinjava, možda ćete htjeti razmotriti i vrstu teniskih žica koje koristite. Ovisno o materijalu, konstrukciji imjerač vaših žica, možete početi smanjivati ​​učestalost odmora.

Udobnost

Ako vam je bitna udobnost, trebali biste češće odmarati reket, jer mrtve žice dovode do većeg šoka na ruci i mogu dovesti do ozljeda poput teniskog lakta ili pogoršanja postojeće ozljede.

Okoliš

Okoliš može imati značajan utjecaj na izvedbu i dugovječnost gudača, a razne žice različito reagiraju.

Prekomjerna toplina, hladnoća i vlaga mogu uzrokovati prerano starenje žica i zahtijevaju bržu ili češću zamjenu.

Na primjer, prirodne strune crijeva vole upijati vlagu, pa ih vlažni uvjeti na Floridi mogu učiniti izazovnijim održavanjem. Žice od poliestera, s druge strane, mogu izgubiti elastičnost na prekomjernoj vrućini i suncu.

Kao rezultat toga, mjesto na kojem živite može utjecati na odmaranje i bez obzira na to gdje živite, to vam može pomoći u zaštiti vaših reketa od elemenata. Mnogi odnajbolje teniske torbeponudite džepove ili odjeljke s termalnom oblogom kako biste produžili život svojih žica.

Osobna preporuka

Ako igrate tenis i učite iz zabave, a trener ili instruktor vam kaže da biste trebali odmarati reket svaki drugi tjedan, ali zapravo niste svi zabrinuti zbog varijacija napetosti, pričekajte dok ne budete spremni za odmor .

Na kraju dana, sve ovisi o vama, a znanje zašto biste se trebali odmarati i što će se dogoditi ako to ne učinite je korisno, ali nema točnog ili pogrešnog odgovora.

Ovi faktori, u kombinaciji s grafikonom koji sam ranije podijelio, mogu vam pomoći da dođete do frekvencije koja za vas ima smisla.

Kako znati kada je vrijeme za promjenu žica

Postoji nekoliko različitih stvari koje možete imati na umu kako biste odredili kada je vrijeme za promjenu žica.

Vizualni pokazatelji

U nekim je slučajevima relativno lako uočiti kada je vrijeme da svoje žice zamijenite izbliza.

Osim prekinutog niza koji zahtijeva zamjenu, evo nekoliko vizualnih pokazatelja za praćenje.

Zarezivanje

Dok igrate tenis, vaše će se žice trljati i stvarati trenje, zbog čega će se žice zarezati. Ako dobro pogledate, primijetit ćete da se usjeci stvaraju na presjeku žica prema sredini vašeg reketa.

Ako vidite da se ovi usjeci sve više udubljuju i smanjuju otprilike pola do tri četvrtine puta, onda je vjerojatno dobro vrijeme za odmor.

Habanje

Prirodna crijeva, multifilamenti i kevlarne žice sastoje se od sitnih vlakana koja će se s vremenom pohabati. To je prirodni dio nošenja ovih žica, ali može biti izvrstan pokazatelj kada biste možda trebali razmisliti o odmaranju jer se pojačava.

Imajte na umu da se poliesterske žice neće pohabati jer sadrže jednu čvrstu konstrukciju filamenta. Iako su sintetičke crijevne žice često sastavljene od više niti, one obično ne pokazuju znakove istrošenosti.

Pokazatelji osjećaja

Kao početnik, neke od ovih senzacija bit će teško otkriti. Međutim, kako budete igrali više i vaš će se osjećaj poboljšavati, postat ćete bolji u osjetljivanju tih promjena.

• Gubitak u kontroli: Kako se vaše žice troše i gube napetost, postaje sve zahtjevnije kontrolirati loptu. Obično to neće biti drastično, ali ako vam se dogodi da udarate samo dugo, pogađate više neiznuđenih pogrešaka ili imate poteškoća s postavljanjem lopte, možda je vrijeme da se odmorite.
• Poteškoće u generiranju okretaja: Kako određene žice poput poliestera gube napetost, smanjit će se snapback glavnih žica, što dovodi do osjećaja da je teže generirati topspin. Ako osjetite taj osjećaj, a prošlo je neko vrijeme od vašeg zadnjeg gudačkog posla, možda ste vrijeme za novi set.
• Nedostatak popa: Kad su vaše žice svježe, one su i elastične, što znači da mogu učinkovito vratiti energiju u loptu. Kako vrijeme prolazi, vaše će žice izgubiti otpornost, što će biti izazovno pogoditi s toliko snage.
• Niža udobnost: Svježe žice bolje apsorbiraju šok. Međutim, s vremenom će se istegnuti i izgubiti otpornost, a zauzvrat će pružiti ukočen ili mrtav osjećaj koji može prevesti u neugodno iskustvo udaranja. Ako počnete osjećati nelagodu, možda je vrijeme za odmor.

Sve u svemu, osjećaj i odgovor vaših žica s vremenom će se promijeniti. Svaki igrač može različito opisati promjenu u svojim žicama, ali kad započnete otkrivati ​​te promjene, postat ćete sigurniji u to kada treba odmoriti.

Iako je prelako kriviti žice za lošu izvedbu, ako imate nekoliko grubih pogodaka na terenu, a prošlo je nekoliko tjedana od vašeg zadnjeg gudačkog posla, onda postoji velika šansa da vaše žice ne pomažu u tome.

U dvojbama bih vas preporučio da češće griješite na odmaranju radi optimalne izvedbe.

Alati za mjerenje gubitka i natezanja napetosti

Ako želite postati malo znanstveniji, postoje alati pomoću kojih možete izmjeriti kada je vrijeme za promjenu žica. Točnije, možete koristiti relativno jeftin mjerač napetosti žica.

Svaki mjerač djeluje mjerenjem napetosti žica nakon što se reket rekonstruira kako bi se dobila osnovna crta. Imajte na umu da ovi alati neće prijavljivati ​​istu napetost koju je vaš stringer postavio tijekom instalacije, i to je u redu. Vi tražite samo referentnu točku.

Zatim povremeno vršite mjerenja, a kada padne napetost od oko 4,54 do 6,80 kg ili 30%, znat ćete da je vrijeme za odmor.

Naravno, prag za vrijeme odmora možete odabrati na temelju svojih želja koje odredite nakon upotrebe alata.

Evo nekoliko popularnih modela:

Vrijedno je napomenuti da pad napetosti ne mjerite na temelju referentne napetosti, tj. Napetosti koju ste zatražili od svoje žice, jer će to biti veće od one koja mjeri mjerač nakon završetka niza.

stolni tenis penhold grip

Još jedan put kojim se možete uputiti je da se obratite lokalnom profesionalnom dućanu ili potražite onaj koji može izmjeriti progib s nizom stroja poput dijagnostičkog centra za reket Babolat.

Slično kao kod korištenja mjerača, mjerenjem otklona strunaste žice odmah nakon nizanja, možete dobiti osnovnu liniju za kasniju usporedbu žica.

Trošak zadržavanja teniskog reketa

Cijena odmora za teniski reket ovisi o cijenamavrstu niza koju odaberete, i rad naplaćen. Imajući ovo na umu, igrači mogu očekivati ​​da će potrošiti između 15 i 65 dolara da bi im se reket reorganizirao.

Cijena teniskih žica

Cijena kompleta teniskih žica kreće se od nešto manje od 5 dolara za jeftino sintetičko crijevo, pa sve do gotovo 45 dolara za vrhunska prirodna crijeva.

Neke profesionalne žice za strune kupit će izbor teniskih žica po kolutu, tj. U velikoj količini, i moći će ponuditi konkurentnije cijene.

Međutim, svi konopci rado će nanizati vaš reket setom žica koje pružite, ako ne nose onaj koji biste vi preferirali.

Cijena za rad

U većini slučajeva trud oko odmaranja teniskog reketa koštat će vas između 10 i 20 dolara. Međutim, neki pojedinci koji su se specijalizirali za nizanje reketa i njegu mogu odrediti više cijene.

Gdje odmarati teniski reket

Većinu vremena vaš lokalni teniski klub ili trgovina nude usluge odmora i tu bismo vam preporučili da započnete pretragu.

Ako ne, možda ćete primijetiti da treneri i instruktori imaju strojeve i nude usluge niza za svoje učenike, što je još jedna izvrsna opcija.

Imajte na umu da nisu sva stringerska područja stvorena jednaka. Neki će pojedinci imati specijalizirane certifikate poput oznake RacquetTech Master Racquet Technician, dok će drugi ležerno nizati.

Za najbolji rezultat pronađite stringer kojem možete vjerovati od preporuke i držite se njega kako biste osigurali da svaki put dobijete dosljedan posao niza. Osoba koja niže i koliko je dobro održavan njihov stroj za žicanje utjecati će na konačni rezultat.

Završavati

Ako se odlučite baviti tenisom kao sportom, korisno je imati na umu da je redovito odmaranje reketa normalan dio održavanja.

Rano, takav kakav jesiučeći kako svirati, učestalost odmora bit će manje bitna kako budete razvijali odgovarajuće vještine i tehnike. Međutim, kako se poboljšavate i postajete konkurentniji, vjerojatno ćete htjeti povećati koliko često nižete reket kako biste održali najvišu razinu izvedbe.

Koliko često odmarate svoj reket? Volio bih vas čuti u komentarima u nastavku. Ako imate bilo kakvih pitanja, ostavite nam napomenu - rado ćemo vam pomoći.