Igranje centra u netballu presudna je uloga u pomaganju momčadi da loptu odvede tamo gdje je potrebna. To je fizički zahtjevna uloga (iako je takva većina uloga u netballu) i morat ćete biti svjesni u svakom trenutku.
Koraci
- jedan Potpuno razumite ulogu prije nego što je preuzmete. Uključuje davanje te središnje lopte na početku utakmice, kontinuirano trčanje gore i dolje po terenu, okupljanje momčadi i podupiranje strijelaca u braniču (D). To uključuje i mnogo više, što ćete otkriti prilikom sviranja.
- 2 Dostavite loptu strijelcima. Trebate se voziti terenom i napraviti prostor za primanje lopte.
- Čim sudija zazviždi i to je vaš središnji dodatak, krilni napad (WA) trebao bi voziti u kvadratu, spremna opcija.
- Kada WA primi loptu, gol-napad (GA) trebao bi smanjiti teren, ali C bi trebao voziti preko, kako bi donio opciju u nastavku.
- Jednom kada C primi loptu, GA / GS (strijelac vrata) treba se staviti na raspolaganje, s tim da će jedan od njih uhvatiti loptu, a drugi se postaviti ispod obruča, spreman za loptu i spreman za pucanje.
- 3 Nadmudrite svog branitelja i krenite u svemir. Lažiranje / izmicanje ili neka vrsta pokreta kako biste prošli pored svog branitelja (ispred njih).
- Trčite brzo u svemir da bi vas suigrač prošao do vas.
- Nađite se u prostoru koji vam vaš suigrač može dodati bez greške, a da drugi tim ne presreće loptu.
- 4 Izvršiti središnju loptu. Vi i vaš tim morate potvrditi tko reže naprijed i klizi natrag kako biste mogli oštro odnijeti tu loptu u D. Advertisement
Pitanja i odgovori zajednice
traži Dodajte novo pitanje- Pitanje Kako se izmičem braniteljima? Nastavi se kretati. Ako ste blokirani, fintirajte lijevo i idite desno ili obrnuto.
- Pitanje Što mogu učiniti da otvorim prostor oko sebe? Jednostavan je odgovor pobjeći u svemir. Trebali biste biti brzi na nogama, a čim vidite otvor, otrčite u svemir i pozovite loptu.
- Pitanje Kako mogu postati centar ako trenutno igram poziciju u kojoj nisam dobar? Vježbajte igranje u željenoj poziciji i impresionirajte svog trenera svojim vještinama. Također razgovarajte sa svojim trenerom / vođom tima. Recite im da se borite na svojoj trenutnoj poziciji i da biste željeli pokušati igrati centar. Nemojte inzistirati, već ih pokušajte pridobiti. Što bolje postanete, to će vaš trener biti uvjereniji.
- Pitanje Koje su najučinkovitije vježbe za centar? Vježbajte trčanje jako brzo, jer centar puno trči. Također je važno raditi vježbe gdje vježbate dodavanje lopte.
- Pitanje Mogu li centri ići u krugove? Ne, ne mogu ići u polukrugove, poznate i kao gol-krugovi, jer im to onemogućava pucanje.
- Pitanje: Niska sam djevojčica, ima 17 godina i igračica sam netbola. Moja pozicija je središte. Kako se mogu obraniti od visokog protivnika? Skočite gore da uhvatite loptu. Budući da ste mali, imate prednost pretvarajući se u izbjegavanju i jednostavnom prolazu.
- Pitanje Napadaju li centri uvijek centre u Netballu? Da, osim ako protivnički centar nema loptu. Tada moraju označiti osobu kojoj će najvjerojatnije biti proslijeđeni.
- Pitanje Kako mogu visoko skočiti u netballu? Pliometrijske vježbe poput skokova u dubinu korisne su za razvijanje snage impulsa. Uključite pliometriju u svoj režim vježbanja da biste skočili više.
- Pitanje Tijekom središnjeg dodavanja smije li centar baciti loptu izravno u vratara? Ne, oni ga moraju proslijediti u krilni napad, a zatim ga krilni napad vraća u centar.
- Pitanje Može li središnji igrač staviti jednu nogu u središnji krug dok servira središnju loptu? Da, sve dok je jedna noga u središnjem krugu. To je korisno kada je protivnička momčad upravo osvojila gol, tako da možete trčati u krug i brzo dodati dodavanje.
