Kako predstaviti hranu na tanjuru

Kada oblažete hranu, vaš bi cilj trebao biti učiniti da hrana izgleda privlačno i apetitno. To je zato što ljudi prvo jedu očima, pa ako hrana izgleda dobro, vjerojatnije će uživati. Da biste postigli prezentaciju u kvaliteti restorana, nasložite hranu i eksperimentirajte s kontrastnim bojama i teksturama kako bi bila što privlačnija.



Dio jedan od 4: Počevši od lijepe hrane

  1. Slika pod nazivom Present Food on a Plate 1. korak

    jedan Izbjegavajte jednobojnu shemu boja. Tanjur s hranom izgleda najprivlačnije kad postoji velika razina kontrasta u bojama. Zamislite da vam posluže zdjelu obične zobene kaše ili jelo od tjestenine bez ikakvog umaka. Čak i ako su zobene pahuljice ili tjestenina bile odjevene aromatičnim sastojcima poput maslaca i začina, to je tako izgled poput običnog jela od škroba. Poslužite istu zdjelu zobenih pahuljica sa svježim crvenim bobičastim voćem i vrtlogom jantarovog javorovog sirupa ili zalijevajte tjesteninu zdravom kapljicom zelenog pestoa i nasjeckanim cherry rajčicama, a stvorili ste potpuno drugačije iskustvo objedovanja. Bez obzira na to što poslužujete, smislite načine za dodavanje više kontrasta boja.
    • Kada planirate obroke, unaprijed razmislite o bojama koje želite predstaviti na tanjuru. Možda nećete moći predstaviti sve dugine boje pri svakom obroku, ali izazovite se da imate što više boja.
    • Ako shvatite da ćete poslužiti nekoliko sličnih namirnica, poput piletine s roštilja i pire od krumpira, dodavanje porcije voća i povrća ili voća i povrće fantastičan je i jednostavan način za dodavanje boje. Najbogatije zelje, naranče, crvene, ljubičaste, plave, ružičaste i žute na vašem tanjuru vjerojatno imaju oblik voća i povrća.
    • Ako niste sigurni kako dodati boju, upotrijebite ukrase. Gotovo svako slano jelo dobro se poslužuje posipanjem svježeg vlasca, peršina, kopra ili mente. Klinovi od limuna i vapna dobrodošli su uz jela od peradi i plodova mora.
  2. Slika pod nazivom Present Food on a Tante Step 2

    2 Donesite najsvjetlije boje povrća. Način na koji kuhate povrće puno utječe na cjelokupni vizualni efekt obroka. Povrće koje je malo prekuhano gubi boju i ima tendenciju izgledati manje apetitno od onoga koje je kuhano samo do mekoće. Kako biste izbjegli kašasto, blijedo povrće, ciljajte ga kuhati dok ne posvijetli s malo hrskavosti. Evo nekoliko načina kako izvući najbolje iz svog povrća:
    • Lagano ih kuhajte na pari, umjesto da ih prokuhate. Na povrću na pari izgledaju apetitno i aromatično, dok ključanje stvara suprotan učinak. Na primjer, uzmite brokulu: brokula na pari postaje svježa, svijetlozelena, a svaki cvjetić zadržava oblik i teksturu. Kuhanje brokule rezultira kašastom teksturom i bljeđom bojom koja na tanjuru nije toliko lijepa. Isto vrijedi i za šparoge, mrkvu, boraniju i mnoštvo drugog povrća.
    • Ispecite ih ili pirjajte na malo ulja ili maslaca. Pečeno ili pirjano povrće izgleda prilično apetitno kad mu se dozvoli da se malo karamelizira u ulju ili maslacu. Svijetlo narančastu ili zelenu povrće nadoknađuju smeđe, hrskave mrlje. To je ukusan način kuhanja povrća.
  3. Slika pod nazivom Present Food on a Plate Step 3

    3 Iskušajte svoje meso i pustite ga da se odmori. Mnoga mesna jela izgledaju najprivlačnije kad je meso zapečeno. Pogled na biftek ili komad lososa s roštilja sa smeđom, hrskavom pećnicom natjerat će usta gostiju da večeraju. Osim što pečete meso, trebali biste ga ostaviti da se odmori nekoliko minuta prije nego što ga narežete. To omogućava sokovima da se ponovo upiju u meso, tako da ne završe po cijelom tanjuru.
    • Postoje iznimke od pravila pečenja mesa. Na primjer, ako poslužujete dinstana govedina , morat ćete smisliti kreativne načine kako meso izgleda apetitno iako nema hrskavu koricu. Posluživanje s umakom dobar je način za dodavanje vizualnog interesa.
  4. Slika pod nazivom Present Food on a Plate 4. korak

    4 Prženu hranu pažljivo kuhajte. Pretjeranu ili prekuhanu prženu hranu teško je predstaviti na privlačan način. Pržena hrana može izgledati lijepo na tanjuru, ali važno je da je dobro popržite i imate plan za postupanje s uljem kako ne bi upropastilo ostatak jela. Prženu hranu kuhajte dok ne porumeni, a zatim je pustite da se ocijedi na tanjuru obloženom papirnatim ručnicima da upije suvišno ulje. U suprotnom, hrana će na pločama ostaviti tragove masnoće.
    • Pržena hrana često nastavi smeđe nakon što je uklonjena iz vrućeg ulja. Pažljivo pratite hranu dok je pržite kako ne bi postala previše mračna.
    • Potrudite se nježno rukovati prženom hranom kako bi izgledala apetitno kad ste je spremni pripremiti. Na primjer, ako trebate provjeriti je li komad pržene piletine dosegao ispravnu unutarnju temperaturu, zalijepite termometar za meso na mjesto gdje rezultirajuća rupa neće biti vidljiva.
  5. Slika pod nazivom Present Food on a Plate Step 5

    5 Uzmite u obzir teksturu. Tekstura i boja idu ruku pod ruku kad je riječ o tome kako apetitna hrana izgleda na tanjuru. Ako vaša hrana izgleda previše masno, presuho, kašasto, žilavo ili je na neki drugi način teško žvakati i progutati, neće biti važno koliko savršeno šareno izgleda. Potrudite se dobro skuhati hranu kako bi izašla u pravu teksturu.
    • Način na koji rukujete hranom neposredno nakon što je kuhana, i prije nego što je postavljena, zaista može utjecati na njezinu teksturu. Tjesteninu, na primjer, treba držati u vodi ili u nju uliti malo ulja odmah nakon kuhanja kako se ne bi počela skupljati. Pržena hrana ne smije biti prekrivena hermetičkim poklopcima jer će toplina iz hrane na kraju popariti pohanje i uzrokovati da se hrana namoči.
    • Jednom kad se hrana nađe na tanjuru, mrvica ulja ili vode može poboljšati njezinu vizualnu privlačnost ako izgleda previše suho.
  6. Slika pod nazivom Present Food on a Plate Step 6

    6 Eksperimentirajte sa zanimljivim oblicima. Na primjer, rezanje povrća u zanimljive oblike mogu učiniti da jednostavni postanu posebni. Kuglica sladoleda može se koristiti za izradu kupola od riže ili pire krumpira. U jelima jedinstvenog oblika možete kuhati i posluživati ​​povrće, deserte, pita s loncima i drugu hranu kako biste stvorili atraktivne oblike. Oglas

Dio 2 od 4: Obloživši ga pažljivo

  1. Slika pod nazivom Present Food on a Plate Step 7

    jedan Ako sumnjate, odaberite bijele tanjure. Bijeli tanjuri se vizualno ne natječu s hranom koju servirate. Oni pružaju kontrast, čineći da boje izgledaju svjetlije, a teksture zanimljivije. Iz tog su razloga bijela jela standardni izbor za kuhare u restoranima širom svijeta. Oblik ploče nije toliko važan koliko njegova boja.
    • Imajući u vidu, postoje iznimke. Ako imate set posebnih ploča s uzorkom ili određenom shemom boja, u redu je koristiti ih. Samo se pobrinite da dopunjuju hranu koju servirate, umjesto da se borite za pažnju.
    • Ne zaboravite uzeti u obzir i ostatak tablice. Pribor za jelo, čaše i posteljina poboljšat će cjelokupni izgled jela na stolu.
    • Kada tražite zanimljivo posuđe, pokušajte otići u azijske trgovine, zanatske ili buvljake te antikvarnice. Iz svih ovih izvora možete pronaći vrlo zanimljivo posuđe.
  2. Slika pod nazivom Present Food on a Plate Step 8

    2 Vizualizirajte gotovu ploču. Razmotrite kako predstaviti glavni dio u odnosu na priloge. Bila to kriška pita, meso, flan ili bilo što drugo, razmislite gdje će najbolje izgledati na tanjuru s ostalim elementima jela. Razmislite i o tome kako postići najbolji učinak - na izgled i simetriju utječe hoće li se hrana narezati tanko, debelo ili ostaviti cjelovitom. Uskoro ćete dobiti ideju o tome što funkcionira, a ideje iz vaših omiljenih restorana nikada neće naštetiti.
  3. Slika pod nazivom Present Food on a Plate Step 9

    3 Ograničite veličine porcija. Hranom napunite samo otprilike dvije trećine svake ploče. Ostatak tanjura treba ostaviti praznim. Negativni prostor pružit će kontrast hrani, što će je učiniti apetitnijom. Ako je tanjur napunjen hranom, sama hrana neće izgledati vizualno ugodno. Imajte na umu standardne veličine posluživanja i težite posluživanju samo prave količine svakog dijela jela.
    • Općenito, polovica hrane na tanjuru trebala bi se sastojati od povrća, četvrtina mesa ili drugog proteina, a četvrtina škroba.
    • Počnite stavljati hranu u sredinu posude i odatle radite prema van tako da je hrana usredsređena na sredinu ploče.
  4. Slika pod nazivom Present Food on a Plate 10. korak

    4 Slijedite pravilo izgledi. Imati neparan broj elemenata na jelu vizualno je privlačniji od broja parnog broja. Stvara se dojam da drugima uokviruju komad hrane. Imajte ovo na umu poslužujete li različite vrste hrane ili više komada iste hrane. Na primjer, ako poslužujete kapice, poslužite ih 3 ili 5 umjesto 4.
  5. Slika pod nazivom Present Food on a Plate Step 11

    5 Igrajte se s različitim teksturama. Stvaranje kontrasta teksture dobar je način za privlačenje pogleda. Previše meke ili hrskave hrane na tanjuru nije privlačno, ali kombinacija obje je ukusna. Na primjer, apetitna ploča može sadržavati plitki bazen svilenog rižota od gljiva prekriven komadom zapečenog lososa i hrpom hrskavog mladog luka. Tri različite teksture usklađuju se kako bi stvorile ugodno iskustvo objedovanja. Izostavljanje jednog od elemenata rezultiralo bi manje privlačnim jelom.
    • Da biste jelu brzo dodali malo drobljenja, pokušajte ga preliti slomljenim, prženim orasima, bademima ili pepitom.
    • Kolo krem ​​kreme ili neki komadi kozjeg sira mogu dodati mekanu, kremastu teksturu slanim jelima. Šlag ili slastičarska krema dobar su način za dodavanje mekog elementa slatkim jelima.
  6. Slika pod nazivom Present Food on a Plate Step 12

    6 Slojevita hrana za dodavanje visine. Uobičajeno je vidjeti raslojavanje hrane u restoranima, ali domaći kuhari to obično ne probaju. Dodavanjem visine jelu može se pretvoriti iz obične u zapanjujuću. Ne bojte se pokazati svoje kulinarske vještine korištenjem metoda slaganja i slojeva kako biste prezentaciju učinili profesionalnijom.
    • Jednostavan način za započinjanje slojeva hrane je posluživanje proteina na sloju škroba. Na primjer, poslužite ćevap na gomili riže ili poslužite sabljarku na žaru na hrpi pire krumpira.
    • Umake možete koristiti i za sloj. U sredinu posude nalijte bazen au jus, marinare ili bilo kojeg umaka koji koristite, a ostale elemente jela rasporedite na vrh.
    • Cilj je da namirnice izgledaju veće, a ne manje. Na primjer, razmrdajte salate, umjesto da ih zaglađujete. Stvorite malu hrpu kuhanih šparoga s križanjem, umjesto da ih predstavljate u jednom ravnom sloju.
  7. Slika pod nazivom Present Food on a Tante Step 13

    7 Pametno upotrijebite umak. Ako poslužujete curry, gulaš ili juhastu tepsiju, možda ćete htjeti iscijediti hranu iz umaka prije posluživanja, a zatim nalijte točnu količinu kada tanjur stavite u tanjur. Na taj način možete kontrolirati količinu umaka i pomoću njega jelo izgledati dekorativno. Juhasto jelo na ravnom tanjuru izgleda neuredno, osim ako se ne ulije u nešto poput riže, tjestenina ili krumpir, ili se poslužuje u prikladnoj zdjeli ili dubokoj posudi.
  8. Slika pod nazivom Present Food on a Plate 14. korak

    8 Pratite trendove oblikovanja hrane. Imajte na umu da se stilovi mijenjaju i u roku od nekoliko godina ili čak mjeseci, pa budite u tijeku provjeravajući časopise o kuhanju, web stranice za kuhanje ili gurmane i emisije o kuhanju kako biste pronašli trenutne ideje. Složeni ukrasi imali su vremena u središtu pozornosti, a tornjevi ili hrpe hrane također su u jednom trenutku bili u modi. Međutim, neugodni, teško izvodivi trendovi s vremenom nestaju, dok klasična načela oblaganja hrane tako da izgleda svježe, apetitno i ukusno nikada ne izlaze iz mode. Oglas

Dio 3 od 4: Dodavanje apetitnih dodira

  1. Slika pod nazivom Present Food on a Tante Step 15

    jedan Koristite ukrase koji pojačavaju okus obroka. Razmislite izvan standardnih ukrasa, poput klasičnog suhog, grubog komadića peršina koji se poslužuje pored jela s umućenim jajima. Možda dodaje prizvuk zelene boje, ali poboljšava li stvarno jelo? Umjesto toga, napravite malo buketa vlasaca ili dodajte jelu svježi kopar. Bez obzira na to što poslužujete, pobrinite se da ukras zapravo čini jelo boljim, umjesto da samo pretrpavate tanjur.
    • Ako poslužujete jelo s klinovima od limuna ili limete, razmislite o stvaranju vitkih, lijepih zavoja, umjesto da ih narežete na guste klinove. To bi moglo potaknuti zalogajnicu da zapravo koristi ukras, umjesto da ga zabije u stranu svojeg tanjura!
    • Razmišljajte izvan okvira i koristite ukrase koje obično ne biste uzeli u obzir. Na posudu s piletinom pospite crticu cimeta ili šaku sjemenki nara preko inače obične salate. Odaberite ukrase koji dodaju proboj i okusa i boje.
    • U mnogim kuhinjama cvijeće je prihvatljiv ukras ili veliki nejestivi list koji sjedi ispod hrane. U široj zapadnoj kulturi preporučuje se da se na tanjuru ne poslužuje ništa nejestivo. Budući da određeni ukrasi mogu utjecati na okus, pažljivo birajte.
  2. Slika pod nazivom Present Food on a Tante Step 16

    2 Upotrijebite curke i vrtloge. Drugi način dovršavanja hrane je kapljica ili kovitlac koncentriranog umaka ili tekućine. Za slana jela ovo bi mogao biti mali iscjedak od remoulade, pestoa ili ulja s okusom. Kod slatkih jela dodavanje čokoladnog umaka, voćnog džema ili krem ​​anglaise možda je najukusniji način dodavanja tog završnog detalja.
    • Umjesto da hranu samo prelijete umakom, razmislite o tome da je stavite u stisnutu bocu kako biste mogli stvoriti lijepi kovitlac ili uzorak. Ako nemate bocu za cijeđenje, stavite umak u plastičnu vrećicu za odlaganje hrane, odrežite mali komadić s jednog kuta i protisnite umak kroz vrećicu.
    • Ne pretjerujte. Ključno je dodati dašak boje, okusa i teksture bez nadjačavanja glavnog dijela jela.
  3. Slika pod nazivom Present Food on a Tante Step 173 Provjerite je li tanjur čist. Nakon što se potrudite lijepo predstaviti hranu, pazite da je ne poslužite na prljavom tanjuru. Ispitajte na rubovima ploče otiske prstiju i mrlje. Sjajan način čišćenja rubova tanjura je umakanje papirnatog ručnika u šalicu vode s crticom bijelog octa. Obrišite rub ploče tako da se ne vide ostaci hrane ili otisci. To vašoj prezentaciji daje profesionalni pečat. Oglas

Dio 4 od 4: Predstavljamo škakljiva jela

  1. Slika pod nazivom Present Food on a Tante Step 18

    jedan Neka tjestenina izgleda ukusno. Jedno je od škakljivijih jela koje možete predstaviti na apetitan način. Pazite da tjestenina ostane vlažna nakon što je skuhate kako ne bi postala gruda. Pomoću kliješta podignite nekoliko niti tjestenine iz lonca i položite ih na tanjur u atraktivnoj kovrči. Učinite isto s drugim setom niti tjestenine i nastavite dok na tanjuru ne dobijete kolutove tjestenine veličine posluživanja. Pažljivo prelijte tjesteninu dijelom umaka tako da se sjedini u sredini tjestenine - nemojte je natapati.
    • Ako tjesteninu servirate s proteinima, rasporedite je atraktivno na hrpu tjestenine. Na primjer, ako jelo uključuje škampe, stavite škampe na vrh, umjesto da komade zakopate u hrpu tjestenine.
    • Neposredno prije posluživanja, tjesteninu možete zamagliti s malo maslinovog ulja kako bi atraktivno zablistala.
  2. Slika pod nazivom Present Food on a Plate Step 192 Apetitantno predstavite 'smeđa' jela. Krem juha od gljiva ili varivo od povrća mogu imati ukusan ukus, ali izgledaju dosadno neutralno u zdjeli ili na tanjuru. Kako učiniti da se nešto istakne žutosmeđom ili smeđom bojom? Ključno je dodavanje ukrasa. Ovisno o profilu okusa juhe ili variva, razmislite o dodavanju nasjeckane majčine dušice, prženih komadića kadulje, mljevenog vlasca ili druge zelene biljke kako biste je osvježili.
    • Juhe i variva obično pršte i teku, pa je također važno osigurati da su stranice posude ili tanjura u kojima ih poslužujete obrisane prije posluživanja.
    • Tepsije bi također mogle izaći na smeđoj strani. Posluživanje uz gomilu svježeg zelenila salate dobar je način da nadoknadite glavno jelo neutralnog izgleda.
  3. Slika pod nazivom Present Food on a Tante Step 20

    3 Poboljšajte slastice koje imaju bolji okus nego što izgledaju. Možda ste pripremili čuveni recept svoje bake za brownieje i želite jelo podići tako da izgleda manje smeđe. Pečenim desertima poput browniesa, postolara i svakodnevnih kolača možda će trebati malo poticaja kako bi izgledali onoliko dobro koliko su okusili. Isprobajte jedan od ovih trikova:
    • Rezačem za kekse stvorite uredan oblik. Brownie u obliku zvijezde ili lista izgledat će zanimljiviji od vašeg osnovnog kvadrata.
    • Poslužite ga s mentom. Dodavanje nekoliko svježih grančica izvrstan je način za poboljšanje mnogih slastica, posebno voćnih.
    • Po vrhu pospite kakao, cimet ili šećer u prahu. Odaberite puder koji je u kontrastu u boji s desertom koji ste napravili.
    • Po vrhu pospite zdrobljene metvice. Izgledat će kao da ste svoje jelo prelili ružičastim sjajima.
    • Kad smo kod sjaja, dodajte jestivi sjaj jelu da ga odnese preko vrha.
    • Kad sve drugo zakaže, premažite ga vrtlogom šlaga. Možete ga provući kroz vreću za zaleđivanje učvršćenu vrhom u obliku zvijezde kako biste stvorili vizualno ugodan oblik.
    Oglas

Pitanja i odgovori zajednice

traži Dodajte novo pitanje
  • Pitanje Koje je privlačno povrće koje se poslužuje uz prženu piletinu i pire krumpir? Preporučio bih nešto zeleno za kontrast neutralnim smeđim / bijelim tonovima. Možete dodati i crvenu, zelenu i narančastu papriku na žaru kako biste tanjuru dodali još više boje.
  • Pitanje Kako gostima predstaviti pitu ili peciva? Pokušajte jelo držati prilično bistrim. Možda nakapajte kompot ili sirup po vašem izboru. Ili biste mogli koristiti svježe voće.
  • Pitanje Pravim naopaku tortu, kako da je predstavim? Po vrhu torte pospite šećer u prahu. Sa strane dodajte kuglicu sladoleda od vanilije i na to stavite list mente. Ne samo da na tanjur dodajete različite teksture i temperature, već i raznolikost boja.
  • Pitanje Kako mogu predstaviti pasirani grah s umakom na vrhu? Koristite kuglicu za sladoled kako biste stvorili kupolu od pasiranog graha, a na vrh žlicom dodajte malo umaka tako da će samo curiti niz strane.
  • Pitanje Kako mogu učinkovito predstaviti jastučić tajlandske, a da ne izgleda jednostavno? Pri kuhanju zadržite malo zelenog luka i kikirikija. Ako dodajete čili papričicu (ili papriku), odaberite crvenu i rezervirajte nekoliko tankih kriški. Kad vadite Pad Thai iz tave, vilicom ga izvadite zavrtajući rezance u male hrpice. Stavite dvije ili tri hrpe na tanjur ili široku zdjelu, a zatim ukrasite narezanim zelenim lukom, kikirikijem i nasjeckanom crvenom paprikom. Stavite kriške vapna na strateška mjesta. Uobičajeno je i kod vrhunskih jastučića sa svježim klicama graha. Sve ove teksture, boje i slojevi trebali bi spriječiti da jelo izgleda obično.
  • Pitanje Kako bih ukrasio tanjur sa šipkama od rabarbare bijelom glazurom? Stabljike malo poparite, tako da omekšaju do prave točke, a zatim ih položite jednu na drugu i smrznite oko rubova. Druga opcija bila bi da ih poslužite u zdjeli s mrazevom u sredini kako biste napravili savršeno slatko predjelo ili desert.
  • Pitanje Kako mogu predstaviti sendvič tako da izgleda privlačno? Sam sendvič izgledat će privlačno ako je napravljen uredno. (Bilo koji sendvič bit će odložen ako je neuredan i raspadne se.) Ako želite učiniti još više, pokušajte izrezati sendvič u slatke oblike.
  • Pitanje Kako postaviti jelovnik ako imam mali stol s obrokom za glavno jelo i cvjetnim aranžmanom? Kupite jednostavan stalak (drveni ili metalni) koji će jelovnik postaviti ravno gore, tako da zauzima vrlo malo mjesta na stolu.
  • Pitanje Kako predstaviti običan desert u jednoj boji? Pokušajte dodati šareni ukras na vrh deserta. Možete dodati i šareni ganache. Pazite da tanjur bude uredan i čist kad posložite posuđe.
  • Pitanje Koje su standardne veličine porcija prilikom pripreme tanjura za posluživanje? Nastojte ispuniti oko 2/3 prostora hranom, ostavljajući malo negativnog prostora, tako da materijal tanjura može biti u kontrastu s hranom, čineći je vizualno još ugodnijom.
Pitanja bez odgovora
  • Je li točno da meso na tanjuru treba staviti prema zalogajnici, a ostale predmete iza njega dalje od zalogajnice?
  • Treba li se predjelo suočiti s gostom kada prezentira hranu na tanjuru?
Postavite pitanje Preostalo je 200 znakova. Uključite svoju e-adresu da biste dobili poruku kada odgovorite na ovo pitanje. podnijeti
Oglas

Savjeti

  • Pokušajte da sve prezentacije hrane budu relevantne i jednostavne. Lijepo svečano jelo izvrsno je za proslavu, ali čak i jednostavna jela mogu se poboljšati dodatkom nekih biljaka.
  • Za ideje pročitajte trenutne knjige i časopise o kuhanju. Vaša je lokalna knjižnica prekrasan resurs, a mnogi su kulinarski časopisi sada dostupni za preuzimanje, što vam omogućuje da čitate recepte u prostoru za kuhanje odmah s iPada, eReadera ili drugog uređaja. To vam također omogućuje ukrašavanje stola elektroničkim uređajem kao referencu!
  • Sada postoje ploče koje održavaju hranu vrućom (patentiranom). Izvrstan završni detalj za neke ukusne vruće recepte (pogotovo ako su skupi i dugotrajni za pripremu).

Oglas Pošaljite savjet Svi prijedlozi savjeta pažljivo se pregledavaju prije objavljivanja. Hvala što ste poslali savjet na pregled!

Stvari koje će vam trebati

  • Ukrasi
  • Časopisi o hrani i kuharice
  • Idealno posuđe i posuđe
  • Inspiracija iz recepata i restorana / kafića koji vam se sviđaju

Popularne Pitanja

Kako se rastezati za ublažavanje bolnih mišića. Bolni mišići mogu biti prilično bolni i ometati vaš svakodnevni život i aktivnosti. Iako istezanje ne može ublažiti bolove u mišićima, može vam pomoći da se privremeno osjećate bolje. Možete ih probati kod kuće, ...



Ako ste iščašili ili ozlijedili rame, uz malo vremena, discipline i rehabilitacije, na kraju ćete zaboraviti da ste čak imali i ozljedu. Ovo daje neke prijedloge koji će vam pomoći da se oporavite od ozlijeđenog ramena. Uzeti...



Kako poslužiti zdrave i privlačne zalogaje za malu djecu. Ako imate malu djecu, hraniti ih zdravim i hranjivim međuobrokom možda nije najlakši zadatak. Mališani su poznati po tome što su izbirljivi. Uz to, jednog dana možda nešto vole ...

Kako postaviti bejzbol. Baseball je jedna od najomiljenijih američkih zabava. Međutim, i dalje možete naučiti visjeti bez obzira gdje se nalazite u svijetu! Učenje pravilnog tona traži posvećenost, razumijevanje ...



Rafaela Nadala Andrey Rublev izbacio je s mastersa u Monte Carlu u petak u teškoj trojki. Gubitak je okončao Nadalovu ponudu za rekordno produženje 12. titule na turniru Masters 1000.



Rod Laver vjeruje da bi Novak Đoković mogao naštetiti svojim šansama za osvajanje kalendarskog slema otvorenim izlaganjem svojih ambicija. Međutim, Laver je rekao da bi rado dočekao Đokovića u 'klubu' ako uspije izvesti nedostižni podvig.