Kako odabrati savršenu veličinu drške za teniski reket

Korisni vodič s tablicom za dimenzioniranje

Ako namjeravate odabrati anovi teniski reketili razmišljate o promjeni reketa, važno je odabrati odgovarajuću veličinu hvata.

Iako se veličina hvata u konačnici svodi na osobne preferencije i osjećaj, lako je previdjeti pronalaženje odgovarajuće prilagodbe, a odabir hvatanja pogrešne veličine može imati bolne posljedice koje možete izbjeći.

U ovom ćemo članku razmotriti zašto je korisno odabrati odgovarajuću veličinu hvata za teniski reket i dvije metode koje možete koristiti kao odskočnu točku za pronalaženje savršenog uklapanja.

Tenis Racquet Grip Veličine Video

Jeste li spremni naučiti kako pronaći pravu veličinu hvata za svoj teniski reket? Pogledajte moj video i provest ću vas kroz njega.

Evo vremenskih oznaka za različite odjeljke videozapisa, tako da možete brzo skakati okolo:

0:16 - Zašto je veličina zahvata važna
0:56 - Mjerenje i veličine
1:23 - Grafikon veličine zahvata
1:28 - Pronalaženje veličine zahvata
1:34 - Metoda # 1
2:06 - Metoda # 2
2:41 - Promjena veličina prianjanja
3:07 - Veličine držanja za djecu
3:25 - Tablica veličina dječjih reketa

Ako ste roditelj koji traži odgovarajuću veličinu stiska za svoje dijete, savjetujem vam da provjerite našucjelovit vodič o veličini dječjih reketa, na koju se pozivam u videu.

Kako se mjere veličine prianjanja

Veličina drške za teniski reket odnosi se na opseg ili udaljenost oko ručke, uključujući rukohvat koji se isporučuje s vašim reketom, a koji se kreće od 4 do 4 3/4 inča.

rezultat teniskih parova

Unutar tog raspona postoji sedam dostupnih veličina hvatanja koje počinju na 4 inča ili na nuli i povećavaju se za 1/8 inča za svaku veličinu do 4 3/4 inča za veličinu šest.

Ovisno o tome u kojoj zemlji živite, veličina držanja reketa može vam se izraziti drugačije, pa smo u nastavku dali tablicu.

Korisni savjet
Veličina teniskog reketa često ćete naći navedenu na stražnjoj kapici teniskog reketa, koju možete pronaći na samom dnu drške. Ako ga tamo ne vidite, provjerite ima li oko grla okvira reketa.

Zašto je veličina gripa bitna?

Osim što vam pruža udobnost prilikom igranja tenisa, odgovarajuća veličina držača može vam pomoći u sprečavanju ozljeda.

Premali stisak može se zaokrenuti ili okretati unutar vaše ruke prilikom udaranja lopte, što može dovesti do bolnih žuljeva i nepotrebnog naprezanja na ruci dok prekomjerno kompenzirate držanjem prečvrstog stiska. Vremenom to može pridonijeti ozljedama poput teniskog lakta. Premali stisak također može imati povećanu tendenciju klizanja iz ruke igrača.

S druge strane, prevelik stisak može biti izazov za zadržavanje, a kao rezultat toga, stavite nepotreban stres na ruku, zglob i ruku.

Nadalje, velikim rukohvatom može biti izazovno upravljati kada trebate brzo promijeniti rukohvat ili kada želite škljocnuti zglobom prilikom posluživanja ili udaranja iznad glave, jer ograničava kretanje.

Ključno je pronaći veličinu hvatišta koja se osjeća ugodno, sprječava pretjerani stres na vašem tijelu i omogućuje pravilan raspon pokreta.

Odabir odgovarajuće veličine zahvata

Dvije su uobičajene metode koje pomažu identificirati idealnu veličinu hvata za igrača. Obično preporučujem korištenje oba načina kako bih se najbolje uklopio.

Izmjerite ruku

Prvo, ako vam je pri ruci, uzmite ravnalo ili mjernu traku. Zatim pogledajte svoju dominantnu ruku i primijetit ćete da vam kroz dlan prolazi hrpa linija i nabora.

Vidjet ćete dvije veće crte na sredini dlana, jednu na vrhu i jednu na dnu, vodoravno vodeći s jedne na drugu stranu.

Uhvatite svoje ravnalo ili mjernu traku i poravnajte ga okomito prstenjakom tako da se dno ravnala poravna s gornjom vodoravnom crtom na dlanu i izmjerite na vrh prstenjaka.

Trebali biste otkriti da mjerenje pada negdje između 4 inča i 4 3/4 inča. Kao što vidite gore, moja je dimenzija 4 3/8 inča ili držač veličine tri.

Korisni savjet
Ova metoda izvrsno funkcionira ako naručujete putem interneta i nemate pristup osobnom testiranju više veličina držanja. Ako naručujete putem interneta i razlikujete se između veličina, onda bih vas preporučio da idete s manjom veličinom jer je puno lakše povećati veličinu stiska nego ga smanjiti.

tenisice sa kamenčićima

Test Grips in Person

Još jedna metoda pomoću koje možete pronaći pravu veličinu hvata je osobno isprobavanje više veličina i pozivanje na jaz između prstiju i dlana dok držite reket.

Prvo zgrabite dršku za reket svojim dominantnim dijelom i zabilježite veličinu stiska. Drugom rukom stavite kažiprst u razmak između prstiju i dlana. Tražite stisak tamo gdje je taj prostor otprilike jednak širini vašeg kažiprsta.

Jednom kada pronađete veličinu hvata koja se podudara, preporučio bih da isprobate jednu veličinu gore i dolje kako biste usporedili i vidjeli što se najbolje osjeća. Reket bi se trebao osjećati ugodno, ali sigurno.

Mnogi će igrači pasti između veličina. Ako ste to vi, savjetujem vam da se odlučite za manju veličinu jer je lakše povećati veličinu stiska nego smanjiti.

Na primjer, dodavanjejeftin prekrivačpovećat će veličinu vašeg stiska za 1/16 inča ili pola veličine. Slično tome, možete zatražiti od lokalnog tehničara za rekete da doda rukohvat koji se smanjuje toplinom kako bi povećao veličinu za 1/8 inča za povećanje u punoj veličini.

Međutim, osimzamijenivši osnovni hvatkoji ste dobili s reketom ili ga uopće uklonili, teško je i, u nekim slučajevima, nije moguće ispustiti veličinu stiska.

Veličine držanja teniskog reketa za djecu

Za djecu je obično manje mogućnosti veličine hvatišta od odraslih. Većina će obično pasti 4 inča ili manje - to ovisi o proizvođaču.

Međutim, umjesto da pronađu pravu veličinu hvata, roditelji će se htjeti usredotočiti na duljinu reketa, koja općenito odgovara visini vašeg djeteta. Sljedeći grafikon opisuje te veličine.

Inča

Centimetri

Ako za svoje dijete nabavite teniski reket odgovarajuće duljine s kojim se može udobno nositi, veličina hvatišta trebala bi se sama riješiti.

Međutim, čak i ako je stisak malo velik, ne bih bio pretjerano zabrinut. Prvo, vaše će dijete brzo u to narasti, a drugo, većina se male djece neće igrati agresivno ili dovoljno dugo s tom veličinom hvata da bi mogla imati stvarni negativni utjecaj na ruku, zglob ili ruku.

Demoing Grip Veličine za savršeno uklapanje

Iako su metode koje smo pregledali u ovom članku korisne za usmjeravanje igrača prema njihovoj idealnoj veličini hvatanja, nema zamjene za testiranje različitih veličina hvata tijekom igranja.

Iz tog razloga toplo preporučujem igračima da dođu u ruke nekoliko različitih teniskih reketa s različitim veličinama hvata prije nego što donesu odluku i kupe teniski reket.

U savršenom svijetu, nakon što se zaustavite na određenom modelu teniskog reketa, probali biste isti reket s ručkama više veličina. Ako vaša lokalna trgovina tenisa ima samo jednu veličinu hvatanja na raspolaganju za demonstraciju, postoji nekoliko mrežnih prodavača koji nude demo programe koje vrijedi provjeriti.

Naravno, udaranje s nekoliko različitih vrsta reketa s različitim veličinama hvata bolje je nego ništa ako je to sve što imate na raspolaganju.

Završavati

Iako je za pronalaženje prave veličine hvata potrebno malo pokušaja i pogrešaka, isplati se dobiti nešto što se osjeća ugodno i što vas ne sputava. Srećom, nakon što ste pronašli pravu veličinu hvatanja kao odrasla osoba, znat ćete za sve buduće kupnje reketa - tako da postupak trebate proći samo jednom.

Kao roditelj, ne trebate previše brinuti o veličini drške za svoju djecu dok ne prijeđu na 27-inčne teniske rekete pune veličine gdje postoji veća raznolikost veličina držanja. Vjerojatno ćete trebati izmjeriti odgovarajuću veličinu hvatanja kako rastu.

Sada kada znate kako odabrati ispravnu veličinu hvatanja, krenite i pogledajte naš popistop 20+ reketa za 2020. Naravno, ako imate pitanja o ovoj temi, javite nam u komentarima ispod.