Kako liječiti prijelom stopala

Prijelom je lom kostiju ili okolne hrskavice, a težina prijeloma stopala može varirati od onoga što se naziva 'kosa' ili 'stresni prijelom' do punog preloma stopala. Prijelom stopala uzrokovat će značajnu nelagodu, posebno zato što je stopalo kost koja nosi težinu. Prijelomi stopala su najčešći kod trkača, košarkaša, nogometaša ili bilo koga tko silno opterećuje i napreže stopala. Prijelomi su vrlo ozbiljni i liječnik ih ne bi trebao liječiti; no prijelom stopala možete liječiti na mjestu ako sumnjate na takvu ozljedu.

Koraci

Dio jedan od 3: Liječenje manjeg prijeloma kod kuće

1. jedan Prepoznajte simptome loma stopala.
   • Simptomi prijeloma stopala često započinju kao lagana nelagoda prema prednjem dijelu stopala, gdje se vrši najveći dio sile i pritiska. Mnogo je puta ta bol vrlo mala, a pojava je samo tijekom dugih razdoblja vježbanja, trčanja ili vježbanja; to se naziva 'prijelom stresa' i zapravo je sićušna pukotina u kosti.
   • Čim zaustavite aktivnost, bol često nestaje. To dovodi do toga da mnogi ljudi zanemaruju i uopće ne razmišljaju o prijelomu.
   • Ostali simptomi uključuju oticanje, pulsirajuću bol i promjenu boje ili modrice.
2. 2 Naučite plan liječenja 'RICE'. RIŽA označava odmor, led, kompresiju i povišenje. Ovo je univerzalno za bilo koju frakturu kostiju ili prijelom stresa i najbolji je način za liječenje prijeloma kod kuće tijekom prva 72 sata nakon ozljede ili dok ne potražite liječničku pomoć.
   • Odmor. Odmah zaustavite ono što radite i suzdržite se od bilo kakvih aktivnosti koje uzrokuju bol u stopalu. Nema više vježbanja, trčanja ili bilo čega drugog što ste radili kad ste osjetili bol; zaustavi se i siđi s nogu. Važno je imobilizirati područje i kloniti se ga što je više moguće kako se prijelom ne bi pomaknuo i pogoršao.
   • Led. Što je prije moguće, stavite led na ozlijeđeno područje. Ako vam je stopalo slomljeno, uskoro će početi oticati, ako već nije. Ne primjenjujte toplinu, što bi potaknulo više krvi da naleti na to područje i pogoršalo oteklinu. Zaledi ga. Drobljenim ledom u vlažnoj kuhinjskoj krpi zaleđujte područje 20 minuta svaka dva sata.
   • Kompresija. Ozlijeđeno mjesto omotajte zavojem prilično čvrsto kako biste pomogli smanjiti oteklinu. Pazite da ne bude toliko tijesan da prekida cirkulaciju; znat ćete da je pretijesno ako osjetite utrnulost, trnke ili promjenu boje. Ostavite nožne prste nevezane ako je moguće da biste lako provjerili cirkulaciju.
   • Nadmorska visina. Sjednite ili lezite, ali ozlijeđeno stopalo držite povišeno. Ideja je da ozlijeđeno stopalo zadržite iznad razine srca kako biste smanjili oticanje.
3. 3 Uzmi malo acetaminophena. Vaš prijelom vjerojatno će uzrokovati znatne bolove, stoga liječite bol dok promičete zacjeljivanje kostiju.
   • Izbjegavajte natrijev naproksen i ibuprofen, za koje neki liječnici vjeruju da mogu odgoditi proces ozdravljenja s ozljedama kostiju.
4. 4 Idite kod svog osobnog liječnika. Čim bol i oteklina popuste, zakažite sastanak sa svojim liječnikom.
   • Vjerojatno će naručiti neke rendgenske snimke vašeg stopala kako bi potvrdila vašu samodijagnozu.
   • Možda će vam trebati gips u kombinaciji s hodajućom čizmom ili štakama, ovisno o težini prijeloma.
   • Po potrebi vas može uputiti k fizikalnom ili radnom terapeutu ili atletskom treneru, posebno ako je prijelom ozbiljan ili ako trebate pomoć za sigurno vježbanje.
   Oglas

Dio 2 od 3: Liječenje prijeloma u nuždi zbog traume

1. jedan Neka osoba bude mirna. Kada je kost ozbiljno slomljena zbog traume (poput sudara automobila) ili pada, uobičajeno je da žrtva pređe u stanje šoka, što može isključiti sposobnost tijela da se popravi i regulira. Važno je da osobu držite što je moguće mirnijom dok ne stigne hitna pomoć ili dok je ne budete mogli prevesti u bolnicu.
   • Razgovarajte umirujućim glasom i uvjerite osobu da ste tu da pomognete i da je nećete napustiti. Obavijestite je da je pomoć na putu ili joj recite da ćete je prevesti u bolnicu.
   • Pokušajte je držati što udobnijom u položaju polaganja. Ugrijte je, zadržite gužvu i dajte joj male gutljaje vode.
   • Naučitiprepoznati i liječiti simptome šokapoput iznenadne otežano disanje, bljedilo, znojenje, disocijacija i vrtoglavica; nazovite 911 ako osoba upali u šok.
2. 2 Procijenite prijelom. Većina prijeloma stopala može biti vrlo bolna, ali nije teška. Ali ponekad traumatična ozljeda poput olupine automobila ili vrlo teškog predmeta koji padne na stopalo može prouzročiti vrlo ozbiljnu ozljedu.
   • Ako je vidljiva kost, zglob stopala nije na svom mjestu ili stopalo izgleda deformirano ili deformirano ili osoba gubi puno krvi, odmah nazovite 911.
   • Čak i kod zatvorenih prijeloma stopala, ako su prsti blijedi i hladni, a ne možete pronaći puls pedale (puls koji se osjeća na vrhu stopala), nazovite 911.
3. 3 Zaustavite svako krvarenje i imobilizirajte prijelom. Preko rane stavite ABV jastučiće ili drugu čistu, podstavljenu krpu. Ne pokušavajte previti, jer će to pogoršati ozljedu. Ako imate pokrivač ili jastuk, duge zavoje ili igle, možete napraviti udlagu za potporu za ozljedu.
   • Uzmite pokrivač presavijen u duljinu 2 x 3 puta ili jastuk i lagano ga postavite u vodoravni položaj ispod pete, podupirući stopalo dok ga morate pomicati. Preklopite jastuk / pokrivač s obje strane gležnja i učvrstite pribadačama ili zavojem čvrsto umotanim.
   • Zatim prikvačite ili zavijte područje na krajnjem kraju strukture oko prijeloma, održavajući pritisak nježnim, ali čvrstim. To čini sjajnu, niskotehnološku udlagu za ozljede i omogućuje liječnicima da vide oštećenja bez uklanjanja nosača.
   • Ove udlage jastuka mogu se koristiti i za zatvorene prijelome, jer ispunjavaju uvjet imobilizacije zgloba iznad mjesta ozljede.
   • Također biste mogli koristiti kiruršku cipelu ili čizmu za imobilizaciju područja ako ga imate pri ruci.
   Oglas

Dio 3 od 3: Traženje medicinske pomoći

1. jedan Krenite na hitnu. Ako sumnjate da je netko slomio stopalo, važno je da mu se pruži medicinska pomoć kako bi se procijenila težina pauze i osmislio plan liječenja.
   • Liječnik može osigurati da je dijagnoza prekida točna i da bolove u stopalu ne uzrokuje neko drugo stanje.
2. 2 Napravite rendgensko snimanje noge. U bolnici ili liječničkoj ordinaciji vaš će liječnik provesti niz pregleda i testova, najvjerojatnije uključujući RTG kostiju stopala.
   • RTG će pokazati je li kost ozbiljno frakturirana ili ima samo frakturu dlake ili uopće nema frakture.
   • RTG je jedini način da se definitivno zna da je stopalo slomljeno, osim ako je toliko ozbiljno slomljeno da se prijelom kosti može osjetiti rukama.
3. 3 Slijedite plan liječenja. Ovisno o težini i mjestu prekida, liječnik će vam savjetovati plan liječenja kako bi se smanjile daljnje ozljede i potaknulo zacjeljivanje kostiju.
   • Za vrlo malu pauzu, to bi moglo uključivati ​​držanje stopala povišenim i izbjegavanje nošenja tereta na njemu dok kost ne zacijeli.
   • Za ozbiljniju pauzu mogu biti potrebni gips, kirurška cipela ili zračna čizma.
   • Neke vrlo ozbiljne pauze mogu zahtijevati operaciju i / ili postavljanje metalnih ploča u stopalo kako bi se popravak popravio.
   Oglas

Pitanja i odgovori zajednice

• Pitanje Što trebam učiniti ako imam frakturu stopala?Neal Blitz, DPM, FACFAS
  Ovlašteni podijatar, dr. Neal Blitz, kirurg je podijatra i stopala i gležnja koji vodi privatne ordinacije u New Yorku i na Beverly Hillsu u Kaliforniji. Dr. Blitz je 'Kralj buniona' i tvorac je postupka bunionplastike (plastične kirurgije buniona) koji je revolucionirao kirurgiju buniona. Ima preko 17 godina iskustva s podijatrijom i specijalizirao se za minimalno invazivnu kirurgiju stopala i gležnja. Dr. Blitz primio je DPM na New York College of Podiatric Medicine, zatim je završio specijalizaciju usmjerenu na Elektivnu i rekonstruktivnu kirurgiju stopala i gležnja u Švedskom medicinskom centru i dobio je stipendiju AO Trauma u Dresdenu u Njemačkoj, usredotočenu na traumu i rekonstruktivne tehnike. Ima certifikat za kirurgiju stopala i rekonstruktivnu kirurgiju nogu i zglobova, a također je diplomata Američkog odbora za kirurgiju stopala i zglobova i član Američkog koledža kirurga stopala i zglobova (FACFAS).Neal Blitz, DPM, FACFASOdgovor ovlaštenog stručnjaka za pedijatra-pododijatora Imobilizirajte područje gipsom, kirurškom cipelom ili zračnom čizmom kako ne biste pogoršali prijelom. Također, slijedite akronim RICE, koji označava odmor, led, kompresiju i povišenje.
• Pitanje Koliko je potrebno da kost naraste? Kostima je potrebno otprilike 6-8 mjeseci da većina prijeloma u potpunosti zaraste, no što se više držite podalje, brže će zacijeliti. Kad se jednom zacijeli, mišić trebate obnoviti fizikalnom terapijom, što može biti bolno, ali zdravlje mišića jednako je važno kao i zdravlje kostiju.
• Pitanje Postoji li takva stvar kao što je 'otupljujuća bol'? Da, slomio sam stopalo i prvi simptom bio mi je utrnulost nožnih prstiju i kada sam hodao.
• Pitanje Mogu li dobiti infekciju s prijeloma nožnog prsta kad nijedna koža nije slomljena? Ne, budući da koža nije slomljena, ne može dobiti infekciju.
• Pitanje Noga mi je pukla, a peta se trlja. Što mogu učiniti s tim? Razgovarajte sa svojim liječnikom. Možda će htjeti primijeniti novi odljev / udlagu s više podloga.
• Pitanje Imam frakturu stopala, liječnik je stavio čizmu, ali mi nije dao upute za dom. Koje mjere poduzimam? Ledite ga i držite povišenim kad god je to moguće. Ako imate određenih pitanja ili nedoumica, nazovite liječničku ordinaciju.
• Pitanje Nemam bolova, ali kad ga opterećim, natečen je i ne mogu pomaknuti gležanj. Moj je liječnik rekao da je to u redu. Trebam li dobiti drugo mišljenje? Apsolutno. Ako sumnjate u liječničko mišljenje, potražite drugo. Ne škodi imati ocjenu dva stručnjaka.
• Pitanje Koliko dugo treba zacijeliti prijelom stopala? To može potrajati 3 tjedna ili do 2 mjeseca. Ovisi o ozbiljnosti i razini vaše aktivnosti tijekom procesa zacjeljivanja.
• Pitanje Kako liječim prijelom stopala? Nemate, trebate posjetiti liječnika.
• Pitanje Noga me i dalje boli nakon što su mi rekli da je izliječeno prije mjesec i pol. Zašto? Možda ćete trebati pričekati malo duže, u prosjeku treba 6-8 mjeseci da zaraste, a ponekad će vam nakon ozdravljenja trebati fizikalna terapija. Ako je prošlo 6-8 mjeseci, a i dalje vas boli, obratite se svom liječniku.