Kako se udarati protiv brzih kuglača

Suočavanje s brzim kuglačem zastrašujuće je, ali prvi korak do uspjeha koji pokazuje da ste vi glavni. Ostanite samopouzdani i ne dopustite da kuglač misli da se bojite. Opustite se i držite ruke mekane jer ćete trebati izvršiti brze prilagodbe kako biste napravili strateške snimke. Možda nećete moći pucati iz velikih brzih kuglana, pa se usredotočite na obranu panjeva i pogađanje praznina. Oslanjanje na svoje instinkte je ključno, pa ih izoštrite vježbajući svoje tehnika udaranja koliko je god moguće.

Dio jedan od 3: Početak postavljanja u vaš nabor

  1. Slika pod naslovom Šišmiš protiv brzih kuglača 1. korak

    jedan Pokažite kuglaču da se ne bojite brzine. Prije nego što pristupite, zadržite pozitivno razmišljanje i recite si da se možete nositi s velikim brzinama. Hodajte s povjerenjem i pogledajte prema kuglaču kako biste stvorili dojam da ste vi glavni.
    • Snažna mentalna igra prvi je korak udaranja. Namjestite se za uspjeh odmarajući se i dobro jedući prije utakmice.


  2. Slika pod naslovom Šišmiš protiv brzih kuglača 2. korak

    2 Neka vaš stav bude ugodan i opušten. Stanite ispred vratarnice blago savijenih koljena, nogu u širini ramena, a nedominantno rame okrenuto prema kuglaču. Okrenite glavu prema boćaru, savijte se malo prema naprijed od kukova i držite torzo uspravnim.
    • Stavite svoju težinu na loptice stopala kako biste mogli brzo reagirati na loptu. Držite ramena uspravna i ne dopustite da padnu dok njišete.
    • Za brzu kuglaču možda ćete htjeti malo otvoriti svoj stav lagano okrećući tijelo prema kuglači. Ovo vam može dati jasniji pogled na loptu.
  3. Slika pod naslovom Šišmiš protiv brzih kuglača 3. korak

    3 Drži palicu mekanim stiskom. Uhvatite palicu dominirajućom rukom smještenom blizu vrha drške. Vaša dominantna ruka trebala bi biti bliža veslu, a ruke bi trebale biti prilično blizu jedna drugoj.
    • Ne držite stisak snažnim ili krutim, kao da želite snagom lansirati loptu. Ruke neka budu mekane i budite spremni da ih otvorite kako biste napravili brzi obrambeni zamah.
    • Kada se suočite s čvrstim, brzim kuglačem, udaranje granice nije prioritet nego uspostavljanje obrambenog kontakta i udaranje u praznine.
  4. Slika pod naslovom Šišmiš protiv brzih kuglača 4. korak

    4 Držite glavu mirno i cijelo vrijeme gledajte loptu. Ne bojte se lopte. Ako budno gledate loptu, predviđate njezinu putanju i ostajete spremni reagirati, manja je vjerojatnost da ćete dobiti udarac. Pazite na liniju i duljinu dostave boćara, a vaši će vam instinkti pomoći da odlučite koja pucao igrati .
    • Potrebna je vježba, ali s iskustvom ćete naučiti s kojim isporukama možete uspostaviti snažan kontakt, koje zahtijevaju obrambeni zamah i koje se ne mogu igrati.
    Oglas

Dio 2 od 3: Izrada vašeg snimka

  1. Slika pod naslovom Šišmiš protiv brzih kuglača 5. korak

    jedan Poradite na pokretanju da biste ostali u pokretu prije terena. Ako ostanete mirovati u naboru, nećete imati toliko vremena za reakciju protiv brzog kuglača. Nakon isporuke, okidač povucite laganim korakom unatrag kako biste se brzo postavili za pravi udarac. Dok se odmičete, budite sigurni da 75% svoje težine držite na prednjem stopalu kako vam stražnje stopalo ne bi zapelo.
    • Ako prenesete previše težine na stražnju nogu, trebat će vam više vremena da napravite udarac korakom naprijed. S većom težinom prednjeg stopala moći ćete brzo naprijed ili nazad, ovisno o hicu koji trebate napraviti.
    • Ne zaboravite držati težinu na loptama stopala kako biste ubrzali rad nogu.
  2. Slika pod nazivom Šišmiš protiv brzih kuglača 6. korak

    2 Branite panjeve ako kuglač cilja nisko i brzo. Ako ste suočeni s brzim kuglačem, izgledi da im je cilj spustiti wicket. Koraknite naprijed prednjom nogom i izvedite ravni udarac zamahujući palicom prema gore cijelim licem palice okrenutom prema lopti.
    • Ne zaboravite se usredotočiti na uspostavljanje kontakta, umjesto da pokušavate zabiti loptu.
  3. Slika pod nazivom Šišmiš protiv brzih kuglača 7. korak

    3 Zamahnite palicom u stranu ako lopta kratko odskoči. Ako se lopta rano odbije, vratite se nazad nogom i pripremite se za visoki obrambeni udarac. Umjesto da se njišete ravno, zamahnite palicom u stranu kako biste zabili loptu prema praznini.
    • Ovaj zamah naziva se izvlačenjem, a koristi se za odbacivanje lopte u bok noge.
    • S brzim kuglačem vjerojatnije je da ćete postizati trke strateškim udarcima prema prazninama, umjesto da ga vozite do granice.
  4. Slika pod naslovom Šišmiš protiv brzih kuglača 8. korak

    4 Potražite mogućnosti za vožnju stražnjim stopalima. Iako ćete vjerojatno trebati izvršiti puno obrambenih hitaca protiv brzog kuglača, budite spremni reagirati na udarac koji se odbija povoljno na sredini ili izvan panja. Kad se ukaže prilika za pogon stražnjim nogama, držite veći dio težine prema naprijed, povucite prednju nogu prema nazad i poravnajte palicu s putanjom lopte.
    • Vodite hitac gornjom rukom i snažite ga udaranjem donjom rukom. Slijedite palicu i ruke u visokom položaju u skladu s hicem.
    Oglas

Dio 3 od 3: Poboljšanje vaših reakcija

  1. Slika pod naslovom Šišmiš protiv brzih kuglača 9. korak

    jedan Neka vam partner udara teniske loptice dok udarate. Umjesto da baca poput običnog kuglača, vaš partner može reketom udarati teniske loptice prema vama kako bi simulirao terene velike brzine. Radite na tome da pazite na loptu, pratite njezinu putanju od reketa i uspostavite kontakt s metom.
    • Teniske lopte su mekše od kriket lopti. Vježbanje s njima može vam pomoći da se prilagodite brzim terenima ako se bojite da vas ne povrijedi brza, tvrda lopta za kriket.
  2. Slika pod naslovom Šišmiš protiv brzih kuglača 10. korak

    2 Poradite na procjeni linije isporuke lopte. Postavite panjeve i postavite partnerske zdjele na određenom panju. Stanite u svoj nabor i zazovite koji će panj lopta ciljati. Uz svaki teren provjerite s partnerom da li ste ispravno procijenili putanju lopte.
    • Umjesto njihovih uobičajenih oznaka 'isključeno', 'srednje' i 'noga', možete nazvati '1', '2' ili '3.'
    • Da biste poboljšali prosudbu terena izvan vratnice, stavite drugi set panjeva pored standardnih stupova na suprotnoj strani uz koju ćete se udarati. Označite ovaj skup '4', '5' i '6.'
    • Ako vas neprestano zapinje ili kugla, poradite na usavršavanju svoje sposobnosti predviđanja putanje lopte. Ova vježba može vam pomoći da odlučite trebate li napasti, otpustiti ili obraniti panjeve.
  3. Slika pod naslovom Šišmiš protiv brzih kuglača 11. korak

    3 Pazite na stisak partnera dok se kugla. Vježbajte predviđati okretanje i putanju lopte tako što ćete pozvati stisak nakon što partnerovi zdjele. Na primjer, ako vidite 1 prst, recite '1', provjerite točnost kod svog partnera.
    • Ako vidite dva prsta i predvidite nezgodno okretanje, znat ćete otpustiti ili se maknuti s puta.
  4. Slika pod naslovom Šišmiš protiv brzih kuglača 12. korak

    4 Postavite ciljane čunjeve kako biste vježbali pucati. Postavite parove čunjeva ispred i s lijeve i desne strane. Neka vam partner dobaci i vježbajte otvaranje i zatvaranje ruku kako biste prilagodili lice šišmiša. Prilagodite zamah i kut palice kako biste usmjerili loptu prema prazninama između čunjeva.
    • Odmaknite se, podignite prednje rame, zamahnite iznutra da izravnate zamah i odbacite loptu od sebe.
    • Zatvorite i zamahnite izvana kako biste povukli zamah.
  5. Slika pod naslovom Šišmiš protiv brzih kuglača, korak 13

    5 Vježbajte udaranje kuglicama za golf ili squash. Neka vaš partner kugla manje loptice, poput loptica za golf ili squash, kako biste poboljšali koordinaciju ruku i oka. Usredotočite se na promatranje lopte kako ostavlja ruku kuglača i uspostavljanje kontakta s manjom metom.
    • Manja kugla može simulirati poteškoće udaranja protiv brzog kuglača. Ako je moguće, pronađite mršavijeg kriket šišmiša kako biste povećali razinu poteškoće.
    Oglas

Pitanja i odgovori zajednice

traži Dodajte novo pitanje
  • Pitanje Zašto sam ispražnjen kada igram obrambene udarce? Možda se ne branite pravilno. Uvijek pripazite da vam je lopta u liniji oka kad kuglica naiđe na kontakt s palicom. Obavezno gledajte loptu. Također, pokušajte ostaviti loptice koje su široke izvan panja i dobre dužine.
  • Pitanje Kako mogu riješiti svoj um prije odlaska na palicu? Samo razmislite koliko dobro možete nastupiti. Prisjetite se svih dobrih stvari koje ste učinili u prošlosti i recite sebi da ih možete ponoviti.
  • Pitanje Što trebam učiniti ako je lopta brzog kuglača prebrza da bih je mogao vidjeti? Počnite vježbati s brzom kuglačicom, a to će vam pomoći da se osjećate ugodno s brzinom kuglanja. Ili držite glavu mirno i nastavite promatrati loptu s točke puštanja ruke dok kuglica ne dođe u kontakt s palicom.
  • Pitanje Kako mogu igrati ofsajd? Ako lopta uđe u širinu, samo se pomaknite udesno, ako ste ljevoruki udarač. I samo se pomaknite lijevom stranom ako ste desničar i udarajte loptu što jače možete.
  • Pitanje Zašto moja lopta ne ode jako daleko kad je udarim? Da biste pokušali pogoditi zdjelu za šesticu, potrebna vam je dobra snaga i vrijeme. Te stvari stječete s puno prakse.
  • Pitanje Zašto se kuglam kad kuglač kugla yorker loptu? Morate ostati koncentrirani. Šišmiš duboko u naboru kako biste ga pretvorili u (nisko) puni bacanje. A možete i otvoriti lice šišmiša ako ste spremni.
  • Pitanje Kako mogu pogoditi četvorku u brzom kuglanju? Vježbajte kako se udarati protiv brzih kuglača. Dok ste u šišmišu, pažljivo gledajte loptu; promatrajte ruku i stisak kuglača i udarajte što bolje možete.
  • Pitanje Osjećam se malo strah dok se suočavam s brzim kuglačem. Što mogu učiniti? Koncentrirajte se na udaranje i gledajte kuglača. Promatrajte dostavu lopte zajedno sa šavom, kako biste mogli uredno igrati brze kuglače.
  • Pitanje Kako mogu pogoditi kuglu koja se vrti kad se isporuči brza zdjela? Procijeniti kako će kuglač loptati vrlo je važno. Tijekom okreta prosudite je li lopta kratka ili puna. Pokušajte se pomicati prema naprijed i igrati ako je lopta dugačke, ili idite natrag i igrajte ako je kratka lopta.
  • Pitanje Što mogu učiniti ako imam problema s prebrzom dolaskom lopte? Započnite zamah djelić sekunde ranije ili pričekajte da se loša lopta pošalje do granice.

Popularne Pitanja

Kako vježbati slomljenim stopalom. Slomljeno stopalo može se osjećati kao iscrpljujuća ozljeda. Ovisno o vrsti, težini i mjestu prekida, možda ćete gledati nekoliko tjedana do mjeseci u gipsu ili imobilizirajućoj čizmi. Međutim,...

Dok su Azarenka i Kvitova odlazile, bivša pratilja Halep ukrcala se u četvrtfinale.

Fairleigh Dickinson preuzima Prairie View A&M za mjesto protiv Gonzage u osmini finala. Evo kako igru ​​Prva četiri gledati na mreži.

Zapisujući Federerovih 5 najopasnijih pobjeda nad Nadalom u poznatom suparničkom paru. Možda nije iznenađujuće da se niti jedna od ovih pobjeda nije dogodila na Nadalovoj omiljenoj podlozi od gline.

Kako osedlati konja. Pravilno osedlati konja neophodno je za sigurnu jahanje, ali u početku može biti porazno i ​​zbunjujuće. Iako je uvijek najbolje da vam iskusni konjanik pomogne u rješavanju prvih nekoliko puta, možete naučiti ...

Kako se motivirati za mršavljenje. Ovaj si put obećao da to ozbiljno misliš. Sljedeća tri dana jedete salate, trčkarate i grickate proteinske pločice. Zatim ste za nekoliko dana kauč s kadom Ben & Jerryevog sladoleda ....