Kako odabrati uteg za izvlačenje pramčanog luka

Povratni luk mjeri koliko je teško povući uzicu. Nažalost, mnogi ljudi imaju ego s utegom, što znači da pri početku odabiru previsoku utegnuću. To je štetno za vašu sposobnost preciznog gađanja i zabave, a ljudi koji krenu previsoko mogu na kraju izgubiti interes za streličarstvo. Ovaj će se članak odnositi na težinu izvlačenja s (#), uobičajenim simbolom. 30 # znači uteg od 30 kilograma.

Koraci

Dio jedan od 2: Polazeći

1. jedan Ne razvijajte ego . Imati veliku težinu izvlačenja nije hvalisanje i onaj tko misli da vjerojatno nije dobar strijelac. Osoba koja svaki put puca lukom od 30 # u zlatni prsten mnogo je impresivnija od osobe koja se bori s lukom od 60 # i može je povući samo 3 ili 4 puta.
   • To je češće među ljudima koji žele izgledati impresivno i pokazati se. Nemojte to činiti ako ikada poželite dobro se baviti streljaštvom.
2. 2 Izbjegavajte loše savjete koji precjenjuju ono što biste trebali koristiti. Neki će vam ljudi predložiti da započnete sa što većim izvlačenjem. Međutim, ako crtate nebo, morate li uložiti sav svoj napor da povučete luk unatrag i tresete se kad pokušavate ciljati, mislite li da ćete uživati ​​u streljaštvu? Naravno da ne! Idite s onim što vam odgovara i precijenite svoje granice.
   • Neki od ovih netočnih podataka potječu od složenih strijelaca. Spojevi imaju značajku ispuštanja gdje u punom izvlačenju držite samo oko 15-20% težine. Ako imate složeni luk od 70 #, držite samo 11 # u punom izvlačenju. Ako se 70 # ponavlja, držat ćete 70 # cijelo vrijeme.
   • Ako vam osoba ili grafikon sugeriraju izvlačenje utega samo na temelju dobi, nemojte joj vjerovati. Vaša dob čini nema razlike na vašu sposobnost da povučete luk.
3. 3 Uzmite u obzir svoju snagu. Naravno, okvir tijela utječe na težinu vašeg izvlačenja, ali ne toliko kao ostali sportovi. Streličarstvo koristi mišiće koji se rijetko vježbaju, pa čak i izuzetno fit osoba ne bi trebala startati s više od 35 #. Streličarstvo koristi mišiće na leđima kao što su romboidi, trapezius i latissimus dorsi, kao i skupine mišića ramena.
   • Ako ste početnik za odrasle strijelce, započnite s 15-25 #, ovisno o vašoj tjelesnoj građi i koliko često ćete pucati.
   • Početna djeca obično su nešto slabija (ne uvijek) i trebala bi započeti s 10-20 #.
4. 4 Čimbenik duljine izvlačenja. Svi oblici proizvedeni su prema industrijskom standardu od 28 inča. To znači da ćete, ako imate duljinu izvlačenja 28 inča, povući točno 30 # na pramcu od 30 #. Međutim, ako je duljina izvlačenja veća, povući ćete više, a povući ćete manje ako je duljina izvlačenja kraća od 28 inča.Izračunajte duljinu izvlačenjamjerenjem raspona krila (od vrha svakog srednjeg prsta) i dijeljenjem s 2,5.
   • Povećanje ili smanjenje kilograma obično se procjenjuje na oko 2,5 # po inču iznad ili ispod 28 inča. Međutim, pramčana vaga pružit će veću preciznost.
   • Na primjer, ako je vaša duljina izvlačenja 25 inča, izvući ćete oko 24 # na luk od 30 #.
   • Ako je duljina izvlačenja veća od 30 inča, uzmite viši luk oko 68-72 inča kako biste spriječili slaganje ili eksponencijalno povećanje težine izvlačenja.
5. 5 Isprobajte luk za sebe. Idite na poligon ili u klub i unajmite luk ili pođite na tečaj. Naučit ćete pravilan oblik, istovremeno osjećajući kako svaki izvlači težinu i videći što je najbolje za vas. Ne možete zapravo znati dok ne pokušate, a ovo vam pomaže da odaberete pravi luk prvi put. Koristite ga više od 30 minuta da biste doista znali možete li se više puta nositi s težinom izvlačenja.
   • Ako se prodavatelj u trgovinama potrudi da vas uvjeri da će luk koji imaju biti savršen za vas, čak i ako to nije ono što tražite, najvjerojatnije samo pokušavaju prodati. Ako tražite ponavljanje uklanjanja, na primjer, nemoj dopustite prodavaču da vas potakne na kupnju složenog luka.
   • Možda će vam se jednom jednom lako povući luk, ali kako biste se osjećali desetljećima? Napraviti Naravno da se ne precijeniš.
6. 6 Razmislite o budućnosti . Što želite postići kao strijelac? Želite li loviti ili gađati ciljeve? Cilj će vam znatno olakšati definiranje luka i dodataka. Ako biste se željeli lakše pomicati u izvlačenju utega, razmislite o uklanjanju luka ili uspona ILF-a ako želite ciljati streličarstvo.
7. 7 Kupite pravi luk za tebe. Bitno je da ne kupujete ono što je uspjelo nekome drugome, već ono za što je ispravno vas . Razmislite o svojoj disciplini, materijalu za uzdizanje, veličini (visini luka),dominacija okai potencijalne dodatke koje biste mogli dodati. To bi moglo potrajati, pa nemojte žuriti s postupkom, pogotovo ako trenutno možete unajmiti stan u klubu.
   • Za početak vam nije potreban vrhunski set udova, jer ćete vjerojatno krenuti prema gore za nekoliko mjeseci. Međutim, kvalitetan uspon od oko 300 do 500 američkih dolara trajat će vam zauvijek i iz njega nećete izrasti ako se ne odlučite natjecati na turnirima.
8. 8 Znajte je li vam težina izvlačenja previsoka. Možda ste već započeli s lukom koji je pretežak da biste ga mogli povući. Ako ga trebate usmjeriti prema nebu (crtanje neba), sagnite pramčano rame prema unutra ili se počnete tresti, a da niti par sekundi niste mogli zadržati žicu, započeli ste previsoko.
   • Test za to je savijanje struka i usmjeravanje luka u zemlju mašnom rukom blizu bočne strane koljena. Navucite luk do svoje točke sidrišta i ako to ne možete učiniti, pretjerano ćete se sagnuti.
   • Morat ćete kupiti novi luk ili udove ako se radi o uklanjanju povrata. Ako ste započeli s oko 30 #, a previsoko je, možete se oporaviti od toga (iako se ne preporučuje) vježbanjem i vježbama.
   Oglas

Dio 2 od 2: Kretanje prema težini crtanja

1. jedan Znajte kada ste spremni. Budite sposobni držati luk mirno cijelu minutu i nakon toga točno pucati. Snimajte sat vremena i provjerite osjećate li se umorno. Mala bolnost u mišićima je u redu, pogotovo ako obično pucate kraće, ali osjećaj kao da se želite srušiti znači da definitivno niste spremni povećati težinu izvlačenja. Ako se tresete poput lista nakon što ste držali 30 sekundi, nemojte se pomicati prema gore.
   • Doznajte tuđe mišljenje poput trenera ili iskusnog poviti strijelac. (Nije složen, nije dugačak luk niti je konjski luk).
   • Pokušajte sjesti na stolicu i podići noge s tla. Ako možete povući konop do točke sidrišta, vjerojatno je dobro pomaknuti se malo teže.
2. 2 Razmislite imate li svrhu za pomicanje u težini. Olimpijski strijelci koriste samo oko 40 # lukova za gađanje 70 metara. Trebali biste imati razlog da opravdate povećanje težine vuče, kao što je zakonski uvjet za lov ili odstrel na daljnje daljine.
   • 35 # više je nego dovoljno za hobi ili snimanje u dvorištu.
   • U nekim područjima trebat će vam 35-45 # za lov na jelene. Ako želite loviti losa ili medvjeda, trebat će vam do 55 # kako biste osigurali čisto, etičko ubijanje.
   • Veće težine vuče daju vam ravniju putanju i manje prilagodbe vida kad snimate na veće daljine. Nećete morati ciljati preko cilja da biste uzeli u obzir luk vaše strelice.
3. 3 Razmislite koliko strelica ispucate. Ako u sesiji ispucate samo 15-20 strelica, ako želite, možete skočiti s 10 # ili 5 #. Ne pucate dovoljno puta da biste se stvarno umarali povlačenjem veće težine izvlačenja. Ako pucate iz 80-100 strelica po sesiji, pomaknite se za 2 # ili 4 # ako je moguće kako biste imali najmanji utjecaj na vaš trening. Povući ćete luk više puta zaredom i trebate imati što manje promjene da biste ostali na dobrom putu.
4. 4 Znajte za koliko kilograma se pomaknite gore. Kada tek započinjete, u redu je pomicati se za 5 # ili čak 10 # odjednom. Prilagodićete se nekim dodatnim vježbama i vježbama. Međutim, iznad 30 #, najbolje je povećati težinu izvlačenja za 2-5 # svaki skok kako biste osigurali da ćete izrasti u luk bez gubljenja previše vremena.
   • Klub može imati sustav za zamjenu udova, smanjujući troškove ako želite istodobno kretati 2 # gore. Također je dobro potražiti općenite savjete o svojoj formi i imati dobre mete za pucanje.
5. 5 Odaberite novi luk ili udova. Ako je vaš luk uklonjen, možete kupiti više udova od istog proizvođača da stane na vaš luk s drugom težinom izvlačenja. Ako se ILF (International Limb Fitting) ponavlja, možete udružiti udove / ustaju s bilo kojim drugim ILF udovima / usponom.
   • Ponekad će vam trebati novi uspon, jer stari ima ograničenja koliko vučne težine može potrajati. Obično jeftiniji usponi dosegnu maksimum od 35 #.
   • Razmislite o zadržavanju starih udova / luka kao za vježbanje kako biste se mogli opustiti i vježbati formu na tom setu ili zagrijavanju koristeći manju težinu za izvlačenje.
6. 6 Naviknite se na novu težinu. Postoje neke vježbe koje možete raditi dok se prilagođavate većoj težini izvlačenja. Isprobajte SPF ili specifični fizički trening koji se izvodi pomoću luka ili bilo čega sličnog (vrpce otpora također rade). Povucite luk na 15 sekundi do točke sidrišta i koristite dobru formu. Odmorite se dvostruko od onoga što ste držali, pa biste se u ovom slučaju odmorili 30 sekundi prije nego što biste ponovno krenuli. Promijenite količinu kojom ćete zadržati luk i postupno ga povećavajte.
   • Izgradite mišiće ramena da vam pomogne povući luk unatrag. Isprobajte redove bučica s jednom rukom, bočne dizanja bučica i daske za podlakticu.
   • Koristite napetost leđa. Pravite se kao da povlačite uzicu bez luka. Stisnite lopatice kao da pokušavate držati tenisku lopticu između njih. Sada to napravite s lukom, uzimajući veći dio težine leđima kako biste olakšali ruke.
   Oglas

Pitanja i odgovori zajednice

traži Dodajte novo pitanje Postavite pitanje Preostalo je 200 znakova. Uključite svoju e-adresu da biste dobili poruku kada odgovorite na ovo pitanje. podnijeti
Oglas

Video . Korištenjem ove usluge neke se informacije mogu dijeliti s YouTubeom.

Savjeti

• Možda će vam trebati pomicanje gore u težinimijenjajući svoje strelicejer će zbog toga biti nedovoljno spinovani.
• Povucite luk sve do svog lica na sidrištu, tako da ne povlačite ili prevlačite. Za goli luk / tradicionalni, koristite kut usana kao referencu. Za povratak u olimpijski stil ili slobodno, privucite čeljust i poravnajte žicu na nosu.
• Ako ste pucali u spoj i prebacujete se na ponavljanje, odaberite težinu izvlačenja 15-20 # ispod težine vaše smjese. Rekurve nemaju značajku ispuštanja, pa će streličari sa strelicama pucati daleko manje nego što bi imali kad bi koristili spoj.
• Lukovi za mlade iz stakloplastike loša su zamjena za pravi drveni ili metalni luk i neće vam pružiti dobro iskustvo. Trošak se obično izjednačava s kvalitetom u streličarstvu.
• Na luk pričvrstite traku otpora poput strelice. Traka otpora od deset kilograma na pramcu od 30 # slična je pramcu od 40 #, tako da ga možete testirati prije vremena.
• Naučiti pucati na povratni luk .
• Optimalni kut za tetiv tetive pri punom izvlačenju je pravi kut (90 stupnjeva). Veći, a vi pretjerujete luk, a manje i koristite luk koji nije optimiziran za vašu duljinu izvlačenja.

Oglas Pošaljite savjet Svi prijedlozi savjeta pažljivo se pregledavaju prije objavljivanja. Hvala što ste poslali savjet na pregled!

Upozorenja

• Luk i strijela nisu igračka. Zlouporaba može rezultirati ozljedom vas samih, drugih, životinja ili imovine.
• Nikad ne ispucajte oštećenu strelicu. Ne vrijedi strijela u ruci.
• Imajte zaustavljanje do cilja kako biste sigurno pucali. Viseća plahta dobra je alternativa mrežama za streličarstvo koje mogu biti skupe.
• Ne povlačite luk bez namjere da pucate. Nikad ne znate kada će vam prsti skliznuti i pustiti strelicu da leti.
• Ne sušite vatru na luk ili ga pucajte bez strelice. To oslobađa svu pohranjenu energiju u udove i može prouzročiti njihovo laminiranje ili razdvajanje.
• Često savijajte svoje ugljične strelice jer imaju tendenciju da se rasprskaju i mogu eksplodirati ako nešto jako udarite.

Oglas