Kako se nositi s ekspanderom nepca

Suočavanje s ekspanderom nepca - bilo da je to vaše ili djetetovo dijete - može se olakšati nježnim izmjenama prehrane, oralne higijene i rasporeda. Tehnički nazvani Rapid Palatal Expander, ovi mali uređaji su postavljeni na tvrdo nepce i pričvršćeni gornjim zubima u razdoblju od dva do nekoliko mjeseci. Tijekom tog vremena, nepčani ekspander postupno širi širinu dviju (još uvijek ne stopljenih) polovica tvrdog nepca kako bi ispravio razne ortodontske probleme, uključujući ugriz i gužvu. Palatalni ekspanderi najbolje djeluju na mlade tinejdžere čiji se koštani šavovi još nisu srasli, ali mogu se koristiti i kod odraslih.

Koraci

Metoda 1 od 4: Jelo i piće s Palatal Expander-om

1. 1 Opskrbite se omiljenom mekom hranom i tekućinama. Odaberite hranu koja vam može pružiti potrebnu hranu, a da jelo ne stvara veću glavobolju nego što već jest. Izbori mogu biti jogurt, zdravi shakeovi, sladoled, pire od povrća poput krumpira, tikvica ili jam, ili pire od banana, juha itd.
2. dva Uzimajte male zalogaje i nježno žvakajte. Zapamtite, ekspander nepca doslovno razdvaja dvije polovice gornje čeljusti, vršeći pritisak na kosti vašeg donjeg lica. Najvjerojatnije ćete na kraju žvakati zubima koji nisu upregnuti u ekspander.
3. 3 Uzmite male gutljaje i upotrijebite tanku slamku. Tekućinu ćete lakše unositi od čvrste hrane, jer vaš jezik ne mora pomicati hranu u ustima da bi je žvakao, već samo da bi je progutao.
4. 4 Često brišite usta. Usta s nepčanim ekspanderom obično stvaraju puno više sline. Ako salvetu ili hanki spremite za uklanjanje slina, stvari će biti uredne i suhe.
5. 5 Jedite svoju omiljenu čvrstu hranu u vrijeme minimalne nelagode. Iskoristite ove mogućnosti kad ih možete dobiti! Strpljivo i dalje možete uživati ​​u tjestenini, sendvičima, pa čak i u pizzi. Oglas

Metoda dva od 4: Održavanje Palatal Expander-a čistim

1. 1 Nastavite svakodnevno prati i četkati zube. Ovo je dobra oralna higijena koju bismo svi trebali redovito vježbati. Sada je vrijeme da se uvjerite da se navika drži!
2. dva Razmislite o kupnji vodenog aparata za vodu Waterpik kako biste olakšali temeljitije i ležernije čišćenje kod kuće. Waterpik fokusira sićušni mlaz vode pod pritiskom kako bi očistio teško dostupna mjesta u ustima i toplo se preporučuje za mnoge oblike ortodoncije i druge stomatološke radnje.
   • Obratite posebnu pozornost na čišćenje središnjih zupčanika, vijaka i rubova ekspandera te na mjestima na kojima ekspander dodiruje ili pokriva vašu liniju desni.
3. 3 Spakirajte i četkicu za zube normalne veličine i malenu, ako ćete večerati. Izvinite se od stola i pomoću njih nježno očistite sve dijelove hrane koji mogu ostati u zubima i ekspanderu. Oglas

Metoda 3 od 4: Prilagođavanje nepčanog proširivača vašeg ili vašeg djeteta

1. 1 Slijedite upute svog ortodonta o tome koliko često okretati ekspander. To može varirati od jednom dnevno do dva ili tri puta dnevno, ovisno o stupnju potrebnog širenja, kao i o drugim ortodontskim postupcima koji se trebaju dogoditi tijekom postupka, poput dodavanja aparatića.
   • Budite što dosljedniji.
   • Ako utvrdite da će vaš raspored vjerojatno biti prekinut ili ako predvidite potrebu odgađanja okretanja, uvijek prvo provjerite kod svog ortodonta.
2. dva Pronađite 'ključ' koji ste dobili od svog ortodonta. Ovo je alat, obično mala metalna šipka, koja se ubacuje u vijak u središtu zupčanika i pruža bočni moment koji prisiljava tvrdo nepce da se šire.
   • Ako ključ nema sigurnosni niz, osigurajte kraj dugačkim kanapom ili duljinom zubnog konca, što će omogućiti lako pronalaženje ako ključ ispustite u usta djeteta ili djeteta.
3. 3 Umetnite ključ u rupu na vijku središnjeg zupčanika. U većini slučajeva ključ ćete umetnuti u malu kutnu rupu okrenutu prema stražnjem dijelu gornjih zuba (tj. Ključ će biti usmjeren prema ustima).
   • Ako ovo izvodite na sebi, učinite to pred ogledalom u dobro osvijetljenoj sobi.
   • Ako ovo izvodite na djetetu ili mladoj osobi, neka legnu i otvore usta što je šire moguće kako bi se spriječilo začepljivanje usta u slučaju da slučajno dodirnete njihovu uvulu. Provjerite imate li dovoljno svjetla da se jasno vidi - po potrebi upotrijebite svjetiljku.
4. 4 Okrenite ključ do kraja. Nakon umetanja ključa i pazeći da ne pogodite kožu na krovu usta, polako i uz neprestani pritisak okrećite vijak što dalje do stražnjeg dijela grla.
5. 5 Pažljivo izvadite ključ iz usta ili djeteta. Očistite ga i stavite na sigurno mjesto.
6. 6 Slijedite svoje ortodontske sastanke prema rasporedu. Većina ortodonta morat će vas doći jednom tjedno kako bi procijenili napredak i riješili sve probleme.
   • Držite popis zabrinutosti čim se pojave radi praktičnosti.
   Oglas

Metoda 4 od 4: Upravljanje bolom i nelagodom uzrokovanim nepčanim ekspanderom

1. 1 Uzmite tekući Advil otprilike 30 minuta prije nego što morate okrenuti ekspander. To će pomoći kod upale i nelagode u sat vremena nakon povećanja ekspandera.
2. dva Okrenite ekspander nakon završetka obroka. Na taj ćete način već jesti i vaša će se usta imati priliku odmoriti dok se nose s boli, pritiskom i nelagodom.
3. 3 Opustite se i nanesite oblog s ledom na obraze nakon okretanja ekspandera. To će ublažiti upalu na mjestu.
4. 4 Nastavite s poslasticom, poput malog sladoleda ili hladnog napitka. Hladnost će također pomoći u smanjenju i maskiranju upale.
5. 5 Koristite zubni vosak za zaštitu tkiva usta od abrazije. Zubni vosak može se naći u većini ljekarni i stvara uklonjivu i ponovno upotrebljivu barijeru između hardvera nepčanog ekspandera i mekog tkiva usta.
6. 6 Nanesite Orajel da ublaži bol ako imate posjekotinu ili kronično bolno mjesto.
   • Također možete redovito grgljati lagano slanom mlakom vodom kako biste ublažili povremene bol i bol.
   Oglas

Pitanja i odgovori zajednice

• Pitanje Upravo sam dobio proširivač prije 2 dana. A sve što sam jeo je puding, jogurt i žele. Hoću li ikad moći jesti nešto osim tih stvari i koliko će vremena trebati dok ne budem mogao normalno jesti? Da, hoćeš. S RPE će biti vrlo teško jesti i gutati jer vaš jezik nije na izvornom mjestu. Dajte mu tjedan dana i vratit ćete se u normalu.
• Pitanje Kada jedem, kako mogu spriječiti da komadići hrane zaglave iza centralne brzine? Ne možete, ali evo nekoliko stvari koje će vam pomoći: Kad stavite novi zalogaj, pokušajte ga gurnuti žlicom u obraz, umjesto da ga stavljate na sredinu usta kao i obično. Pokušajte jesti bez brige o tome što će vas uloviti. Kad završite, uokolo zavrtite zalogaj vode. Ako vam stvarno smeta, evo brzog načina izbacivanja hrane: stavite vrh jezika na središnju brzinu. To ga sprečava da ne biste slučajno stvorili vakuum, što otežava iznošenje hrane.
• Pitanje Hoće li biti bolno jesti nekoliko dana nakon što dobijem ekspander nepca? Da hoće. Ali nakon otprilike tjedan dana ponovno ćete normalno jesti. Samo neko vrijeme izbjegavajte tvrdu hranu.
• Pitanje Je li normalno da zubi jako boljeju ekspanderom nepca? Da. Cijela ideja ekspandera je proširiti čeljust, a dok se to događa, vjerojatno će vas boljeti zubi. Ne bojte se koristiti lijekove koji se prodaju bez recepta kako biste ublažili bol.
• Pitanje Kako se hranim s tim? Pokušajte pire krumpir, jogurt, juhu ili gotovo bilo koju hranu koju ne morate žvakati. Ako hrana ipak zapne u ekspanderu, samo je isperite vodom.
• Pitanje Je li normalno da ekspander nepca na stranama dodiruje obraze nalik bodljikavim karakteristikama? Da. Možete ih prekriti voskom kako biste uklonili bol ako vas muči, ali na kraju to nećete toliko primijetiti.
• Pitanje Hoće li uvijek biti teško jesti s jednim? Ako jedete pravu hranu, ne. Tvrda hrana, poput čipsa, kolačića i slično može biti teška jer vrši pritisak na vaše zube dok ih pokušavate zagristi. Teško je progutati jer uređaj blokira krov vaših usta, gdje biste obično pritisnuli jezik da biste progutali.
• Pitanje Moja kćer ima bolni otisak na jeziku iz svog ekspandera. Što mogu učiniti ako nakon samo tri dana stvaraju male mjehuriće? To nije neuobičajeno. Pričekajte s Orajelom kako biste ublažili bol u žuljevima. Ako ste i dalje zabrinuti, kontaktirajte njezinog ortodonta.
• Pitanje Koja je hrana najbolja kada prvi put dobijem ekspander nepca? Mekana hrana poput jogurta, juhe i pire krumpira - u osnovi svega što ne zahtijeva žvakanje.
• Pitanje Kako iz njih izvaditi žvaku? Posavjetujte se sa svojim ortodontom. I ne biste trebali žvakati žvakaću gumu s RPE.