Kako se riješiti bijelih mrlja na noktima

Medicinski gledano, oni mali bijeli tragovi koji se ponekad pojavljuju kao točkice ili crte na prstima i noktima na nogama poznati su kao leukonychia. Obično su benigni i zbog ozljede, alergije ili nedostatka vitamina. Bijele mrlje uglavnom možete liječiti kod kuće raznim prirodnim lijekovima. Ako se bijele mrlje ne očiste, posjetite liječnika radi procjene. U rijetkim slučajevima bijele mrlje na noktima mogu ukazivati ​​na osnovne zdravstvene probleme.

Koraci

Metoda jedan od 3: Korištenje kućnih lijekova

1. jedan Svakodnevno vlažite nokte. Svakako na rukama koristite i hidratantnu kremu na noktima. Utrljajte hranjivo ulje za ruke ili ulje vitamina E na nokte svake večeri prije spavanja. To može pomoći noktima da ostanu jaki i zdravi te može smanjiti pojavu bijelih točkica.
2. 2 Isprobajte esencijalna ulja. Poznato je da esencijalna ulja liječe bijele mrlje nastale ozljedom nokta ili gljivica noktiju. Ulje čajevca i ulje naranče obično rade najbolje. Pomiješajte nekoliko kapi esencijalnih ulja s nosačem poput maslinovog ulja, a zatim ga utrljajte na nokte. Ulje naranče treba ostaviti da se namače oko 45 minuta, dok ulje čajevca treba namakati oko 15 do 20 minuta.
   • Uvijek isperite i operite nokte nakon nanošenja ulja.
3. 3 Namočite nokte bijelim octom i vodom. Pomiješajte jedan dio bijelog octa s jednim dijelom vode u posudi. Umočite nokte u posudu. Namočite ih 10 minuta, a zatim isperite i osušite nokte. Učinite to otprilike četiri puta tjedno i možda ćete početi primjećivati ​​smanjenje bijelih mrlja.
   • Ako imate osjetljivu kožu, koristite veći omjer vode i octa.
4. 4 Natrljajte kriške limuna noktima. Limun ima puno vitamina C, a nedostatak ovog vitamina ponekad uzrokuje bijele mrlje na noktima. Da biste koristili limun, jednostavno prerežite limun na pola i utrljajte krišku na nokte. Ostavite sok da djeluje 20 do 30 minuta prije ispiranja i sušenja noktiju.
5. 5 Namočite nokte nezaslađenim jogurtom. Prirodni, nezaslađeni jogurt bez dodanih okusa može ojačati zdravlje noktiju i potencijalno smanjiti pojavu bijelih mrlja. Stavite oko tri žlice jogurta u posudu i umočite nokte u posudu na 10 do 15 minuta. Kad završite, isperite nokte toplom vodom.
   • Jogurtu možete dodati i nekoliko kapi limunovog soka ili ulja vitamina E.
6. 6 Koristite tablete alka seltzer. Poznato je da tablete alka seltzer kod nekih smanjuju bijele mrlje. Kapnite nekoliko tableta u toplu vodu i potopite nokte u vodu na pet minuta.
7. 7 Neka rastu. Strpljenje je uglavnom ključno za uklanjanje bijelih mrlja na noktima. Bijele mrlje obično s vremenom izblijede ili izrastu. Iako možete poduzeti korake za ubrzavanje postupka, ponekad jednostavno morate pričekati. Oglas

Metoda 2 od 3: Unošenje promjena u način života

1. jedan Promijenite način prehrane. Nedostatak cinka, vitamina C, kalcija i proteina ponekad može uzrokovati bijele točkice na noktima. Povećavanje unosa ovih vitamina i minerala može vam pomoći smanjiti mrlje.
   • Jedite voće poput naranče, limuna, grejpa i jabuka za dodavanje vitamina C.
   • Brokula, kupus, kelj, repa, perad, riba i orašasti plodovi također pružaju potrebne hranjive sastojke za zdravlje noktiju.
   • Također možete pokušati uzeti multivitamin koji možete kupiti u bilo kojoj trgovini ili drogeriji. To vam može pomoći ako imate osjetljivost na hranu koja vas sprječava da hranjive sastojke dobivate izravno iz hrane.
2. 2 Izbjegavajte grizenje i branje noktiju. Zapravo možete oštetiti vlastite nokte lošim navikama poput branja i grickanja. Ako ste skloni petljanju noktiju, prestanite to raditi. S manje branja i grizenja, možete primijetiti smanjenje bijelih mrlja.
   • Ako imate poteškoća s nebiranjem ili grickanjem noktiju, pokušajte nositi nokte preko noktiju. Slikanje noktiju također može pomoći, jer možda nećete htjeti pokvariti svježe obojene nokte.
3. 3 Namjestite obuću. Ako nokti na nogama također imaju bijele mrlje, promijenite cipele koje nosite. Uske, neudobne cipele mogu oštetiti nokte na nogama, što uzrokuje bijele mrlje. Promijenite cipele koje inače nosite na prostranije, udobnije sorte i provjerite primijetite li smanjenje bijelih mrlja.
   • To je osobito važno ako se bavite aktivnostima poput trčanja, trčanja ili drugih snažnih vježbi. Udobne tenisice su vitalne za vaše zdravlje noktiju.
4. 4 Za čišćenje koristite rukavice. Nikada ne radite stvari poput posuđa, prašine ili drugih kućanskih poslova golim rukama. Iako se takve aktivnosti možda ne čine poreznima, zapravo mogu oštetiti i isušiti vaše nokte. Za optimalno zdravlje noktiju uložite u par gumenih rukavica koje ćete koristiti prilikom čišćenja.
5. 5 Ne farbajte nokte prečesto. Ako redovito lakirate nokte, pokušajte ih ne bojati dva dana zaredom. Lak za nokte može isušiti i oštetiti nokte, što dovodi do problema poput mrlja. Također biste trebali obratiti pažnju na to kako nokti reagiraju na poliranje. Ako imate tendenciju dobivanja mrlja nakon korištenja određenog laka, možda imate alergiju koja uzrokuje takvu reakciju. Prestanite odmah koristiti taj lak.
   • Također, minimizirajte manikuru. Pokušajte dobiti profesionalnu manikuru samo u posebnim prigodama ako ste skloni bijelim mrljama.
   Oglas

Metoda 3 od 3: Traženje medicinske njege

1. jedan Obratite se liječniku za bijele mrlje koje ne nestaju. Ako vam mrlje na noktima ne nestanu kod kućnog liječenja, zakažite sastanak s liječnikom. Iako obično nisu štetne, bijele mrlje na noktima ponekad mogu ukazivati ​​na osnovne probleme poput anemije ili problema s jetrom. Također, u slučaju da imate gljivicu na noktima, možda će vam trebati lijekovi na recept.
2. 2 Uzimajte oralne anti-gljivične lijekove ako ih je propisao liječnik. Ako vam liječnik dijagnosticira gljivičnu infekciju kao uzrok bijelih mrlja, možda će vam dati recept za oralni lijek protiv gljivica. Ti se lijekovi obično uzimaju od 6 do 12 tjedana i na kraju bi trebali eliminirati simptome mjesta izazvanih gljivicama noktiju.
   • Svakako razgovarajte o svim postojećim zdravstvenim problemima prije nego što počnete uzimati lijek protiv gljivica. Lijekovi protiv gljivica mogu izazvati osip ili oštetiti jetru.
3. 3 Pokušajte s ljekovitim lakom ili kremom. Liječnik također može propisati kremu protiv gljivica ili lak koji nanosite na nokte. Kremu obično nanosite na nokte određeno vrijeme. To se može kretati od nekoliko tjedana do jedne godine. Oglas

Pitanja i odgovori zajednice

• Pitanje Moja mama kaže da imam svoju bijelu mrlju jer se ne hranim zdravo. Je li to točno? Svatko može dobiti bijelu mrlju ako ozlijedi nokat, bez obzira koliko je zdrav. Međutim, što zdravije jedete, nokti će biti jači, pa će biti otporniji na ozljede od slabih noktiju.
• Pitanje Imam jako veliku bijelu mrlju, kako to zaustaviti? Jedite puno hrane s cinkom. Ovo pomaže. Isprobajte piletinu ili tamnu čokoladu.
• Pitanje Kako se zaustaviti da ne grize nokte? Postoje posebno aromatizirani lakovi dizajnirani da vam pomognu prestati ih gristi. Kad zagrizete nokat, okusit ćete lak i zaustaviti se. Međutim, ovo ne djeluje svima. To je poput prekida s bilo kojom drugom navikom; moraš se uvježbati da to ne radiš.
• Pitanje Jesu li lomljivi nokti znak nedovoljnog unosa proteina? Da. Za rast snažnih i zdravih noktiju potrebna vam je dobra količina proteina u prehrani.
• Pitanje Ne želim bojati nokte i ne mogu prestati gristi nokte. Kao da sam ovisna! Ovisnost je prejaka riječ, ali vjerojatno je koristite da biste sebi odvratili pažnju, možda čak i da biste se smirili, a izaziva tjeskobu pri razmišljanju o uklanjanju ove rutine samopomoći, iako šteti noktima. Ne morate bojati nokte; možete samo nanijeti prozirni sloj. Da biste prestali gristi nokte, nabavite jedan od onih prozirnih lakova lošeg okusa, posebno stvoren za ljude koji grizu nokte. Na ovaj će vas način, kad god poželite gristi nokte, podsjetiti da to ne učinite i razvit ćete odbojnost prema njemu. Vjerojatno će biti korisno utvrditi zašto i na ovaj način trebate odvratiti pažnju kako biste mogli riješiti uzrok loše navike.
• Pitanje Imam bijele mrlje već više od godinu dana; U mojim sam tinejdžerima. Je li ovo loše? Da bismo bili sigurni, bilo bi korisno znati kakve su točke. Moglo bi biti da vam ovdje izrastaju nokti i mogli bi se očistiti, sve dok dopustite noktima da rastu. Vjerojatno je najbolje razgovarati sa svojim liječnikom za prilagođeni savjet.
• Pitanje Kako mogu nanositi lak za nokte, a da se on svako toliko ne usitni? ako ovo već niste probali, nakon 1 ili 2 sloja laka za nokte, stavite dva sloja prozirnog laka za nokte. Ovo bi trebalo pomoći.
• Pitanje Kako mogu ukloniti gel-lak za nokte bez da se gulim ili otkrijem? Koristite neki gel za uklanjanje laka za nokte. Možete ga kupiti u supermarketima ili trgovinama ljepote. Također možete otići u salon i zamoliti ih da vam uklone gel-lak.
• Pitanje Kako mogu spriječiti pucanje nokta tijekom cijepanja noktiju? Ne možete. Kad čipirate nokte, poderate slojeve nokta. Koristite sredstvo za uklanjanje laka za nokte i neće vam rastrgati slojeve nokta.
• Pitanje Možete li nokte namakati kokosovim ili maslinovim uljem preko poliranih noktiju? Da, iako ovo može naštetiti vašem laku za nokte. Kokosovo i maslinovo ulje nekima pomažu smanjiti bijele mrlje, ali vjerojatno je učinkovitije nanositi ga izravno na nokte. Uklonite lak prije namakanja noktiju.