Kako pogoditi loptu za golf

Trik u udaranju lopte za golf je uvježbavanje pravilne forme. Postavite se za uspjeh čvrstim stavom i prirodnim, sigurnim stiskom. Izravnajte se s loptom i neprekidnim pokretima rotirajte kukovima, trupom, ramenima i rukamaljuljačka. Puno je načina za udaranje loptice za golf, pa ćete također morati savladati razne udarce kako biste usavršili svoju golf igru.

Koraci

Metoda jedan od 4: Postavljanje vašeg zamaha

1. jedan Držite palicu sigurno, prirodno zahvat . Ružičasta ruka koja nije dominantna ili gornja, trebala bi se uviti odmah ispod kraja palice. Stavite dominantnu ruku ili donju ruku tik ispod gornje ruke. Držite palicu u naborima između dlanova i prstiju umjesto na sredini dlanova.
   • Za donju ruku prstenasti i ružičasti prsti trebali bi stisnuti palicu s najvećim pritiskom. Za gornju ruku kažiprst treba uspostaviti kontakt s najvećim pritiskom.
   • Stisak bi vam trebao biti labav, ali dobro kontroliran. Uhvatite palicu dovoljno čvrsto da je drži u rukama, ali ruke bez napetosti.
2. 2 Stanite s nogama u širini ramena i blago savijenim koljenima. Vaša nedominantna noga trebala bi biti ispred ili bliže cilju. Postavite stražnju nogu okomito na metu i usmjerite prednji nožni prst malo prema meti. Rasporedite svoju težinu ravnomjerno na svako stopalo, a težinu zadržite na loptama stopala.
   • Loptu centrirajte između stopala. Lopta bi trebala biti dovoljno udaljena od nogu da vam ruke mogu udobno objesiti ravno dolje.
   • Ako morate dosegnuti, predaleko ste. Ako morate držati ruke uz tijelo, preblizu ste lopti.
3. 3 Nagnite se prema naprijed od kukova oko 35 do 40 stupnjeva. Sagnite se iz kukova kako bi vam ruke mogle ugodno spustiti. Zamislite brojčanik sata; kut između 12 i 3 sata je 90 stupnjeva. Da biste se savili pod ispravnim kutom, leđa bi trebala biti nešto iza 1 sata ili oko oznake 6 minuta.
   • Pokušajte se pogledati u zrcalu kako biste izmjerili kut savijanja kuka.
   • Dobar savijanje kukova omogućit će vam okretanje kukova i pokretanje zamaha.
4. 4 Loptom izravnajte ramena, bokove, koljena i stopala. Vaše tijelo, lopta i meta trebali bi biti paralelni. Zamislite da stojite na prugama vlakova. Noge bi trebale biti na jednoj šini, a lopta na drugoj. Oglas

Metoda 2 od 4: Izvođenje osnovnog zamaha

1. jedan Pomaknite težinu unatrag dok rotirate kukovima i trupom. Započnite povratno okretanje postupnim prebacivanjem težine na stražnju nogu. Neposredno prije nego što počnete okretati tijelo, lagano podignite ruke unatrag u ravnoj liniji. U jednom kontinuiranom pokretu zakrenite ruke, ramena i bokove unatrag.
   • Držite ruke u potpunosti ispružene dok se okrećete u leđnom položaju. Jednom kad je palica u visini ramena, savijte zglobove tako da šarkirate ruke i podignite palicu gore. To će vam pomoći da generirate snažniji zamah.
   • Da biste vozili loptu i pucali na srednje daljine, zakrenut ćete se potpuno u pozadinu s palicom podignutom iznad glave.
   • Izvršit ćete prilagodbe kad dođe vrijeme za put, jer nećete trebati generirati toliko snage.
2. 2 Nagnite prednje rame prema dolje na vrhu stražnjeg okretanja. Umjesto da ramena okrećete u ravnoj ravnini, prednje rame treba lagano povući prema dolje. Uz to, zavucite prednje rame u bradu, pripazite na loptu i zadržite savijanje bokova.
   • Kad započnete prelaziti s vašeg zadnjeg na niži, trebao bi se osjećati kao da se vaše prednje rame kreće prema tlu.
3. 3 Vodite rotaciju prema dolje s prednjim kukom. Započnite s padom premještanjem težine na prednje stopalo dok okrećete prednji kuk prema cilju. Vodeći prednjim kukom, brzo zakrenite tijelo prema cilju.
   • Vaše je tijelo poput opruge koja prikuplja energiju unatrag i oslobađa je u padu. Dowswing bi trebao biti posve predan, uglađen, brz i bez oklijevanja.
   • Ne zaboravite paziti na loptu tijekom cijelog zamaha.
4. 4 Vratite se u početni položaj na kvadrat pri udarcu. U trenutku kada udarite loptu, kukovi, stopala, ruke i ramena trebaju se vratiti u početni položaj i izravnati se s loptom. Vaša težina trebala bi biti na prednjoj nozi, ali stražnja noga i dalje bi trebala biti čvrsto postavljena na tlo.
   • Udarite kuk prema cilju kad uspostavite kontakt s loptom.
   • Prednje rame treba malo nagnuti prema gore, a trup treba produžiti (ali i dalje savijen od kukova) umjesto pogrbljeno.
5. 5 Nastavite rotaciju u dugački, visoki nastavak. Nakon udaranja lopte, okrenite kukove, ruke i trup kontinuiranim pokretom prema meti. Dok se okrećete, zakrenite stražnju nogu tako da nožni prsti budu usmjereni prema cilju. Prekrižite ruke na prsima da biste završili zamah palicom koja se nalazi malo iznad vašeg vodećeg ramena. Iako su ramena i bokovi rotirani, trebali biste stajati uspravno s ispruženim prsima i ispruženim trupom.
   • U vašem konačnom položaju, tijelo bi trebalo biti dugo i visoko s podignutom glavom, umjesto pogrbljenog. Noge trebaju biti ispružene, prednje stopalo i dalje okomito na metu, a prsa okrenuta prema cilju.
   Oglas

Metoda 3 od 4: Podešavanje različitih snimaka

1. jedan Kontrolirajte količinu sile koju koristite. Za pogon će trebati više sile nego za udar, pa morate biti sigurni da je količina sile koju primjenjujete na loptu proporcionalna udaljenosti koja vam treba. Napravite zamahe pune, polovice i tri četvrtine povećavanjem ili smanjenjem zadnjeg zamaha.
   • Ako vam treba veća snaga, trebali biste svoju težinu prebaciti unazad na leđima unatrag. S druge strane, ne biste željeli napraviti pun zamah ako samo pokušavate ubaciti ili tapkati loptu.
   • Imajte na umu da polovični zamah s vozačem neće stvoriti isti učinak kao polovični zamah s bacačem. Vježbajte dužine zamaha sa svim svojim klubovima kako biste znali kakvu brzinu generirate svakom kombinacijom.
2. 2 Povećajte nagib i pojačajte povratak vozi loptu . Da biste lopticu vozili na veću udaljenost, morat ćete je povećati. Maksimalno povećajte svoju snagu podižući visoko palicu i potpuno okrećući se u leđa. Kad udarite loptu, nagnite prednje bokove i rame više od normalnog.
   • Kada vozite loptu, posebno je važno držati ruke uspravne. Ako potpuno ispružite ruke i držite ih ravno, povećati ćete vašu točnost.
   • Uz to, trebali biste stajati s loptom poravnatom s nožnim prstima prednjeg stopala. To će povećati duljinu zamaha, postaviti najnižu točku u klubu neposredno ispred lopte i omogućiti vam da generirate više dizanja i snage.
3. 3 Usko kontaktirajte pucnje s plovnog puta. Snimke s plovnog putasu meci iz srednje do velike daljine, a vi morate prilagoditi svoju tehniku ​​kako biste podigli loptu s tla. Golf ljuljačka prati veliki krug; mislite na to kao na obruč koji uspravno stoji na zemlji. Za hitac u plovni put točka na kojoj hula-hoop dodiruje tlo trebala bi biti u ravni s loptom, umjesto neposredno prije nje.
   • Kad napravite prvi udarac, vozaču udarite loptu u majicu. Klub je već prošao najnižu točku i počinje se njihati prema gore kad udari loptu.
   • Bez prstena, stvaranje dizanja je teže. Kada udarite loptu peglom, najniža točka kluba je otprilike izjednačena s loptom, što pomaže u podizanju lopte.
   • Da biste postigli pravu nisku točku, postavite loptu u središte stava, a ne prema prstima na prstima kao što biste to učinili s pucanjem tee.
4. 4 Čimbenik vjetra. Ako je vjetar posebno jak kad igrate, morat ćete prilagoditi svoje snimke u skladu s tim. Kada igrate u vjetar, proširite svoj stav, igrajte loptu dalje (tako da je bliže stražnjoj nozi) i uhvatite se za palicu. Trebali biste se i lakše njihati, umjesto da se jače zamahujete.
   • Ako igrate s vjetrom, usredotočite se na to da se vaši snimci prenose na daljinu. Igrajte loptu bliže svojoj vodećoj nozi.
   • Ako pušete u vjetar, morate imati širi stav i više savijati se u struku. Putt će imati tendenciju kretanja u istom smjeru kao i vjetar, pa ga prilagodite u skladu s tim da spriječite lopticu da previše zaluta u jednu stranu.
5. 5 Držite svoj štap i ljuljački avion u kvadratu kad pravite ravne snimke. Ravan udarac može biti teško savladati, jer palica u trenutku udara mora biti potpuno u kvadratu s loptom. Neka vaš ljuljački avion ili zamišljeni hula-hoop budu poravnani sa smjerom u kojem želite da lopta ide.
   • Ne zaboravite držati ruke uspravne kad upućujete ravni hitac iz srednje ili velike daljine.
6. 6 Izvucite se iz zamke hicem iz bunkera. Za dobar hitac u bunkeru, prigušite se palicom dominantnim kažiprstom na oko 2,5 cm od dna hvata. To će vam dati veću kontrolu nad klubom. Lagano otvorite stav i držite loptu malo više naprijed nego inače.
   • Kopajte nogama u pijesak i držite tijelo mirnim. Cilj je uspostaviti kontakt s donjim dijelom lopte i pijeskom točno ispod nje, i zamahnite rukama kako biste stvorili podizanje.
7. 7 Igrajte se u zeleno izvana koristeći prilazni udarac. Snimke s približavanja daju vam veću udaljenost od udarca, ali manju udaljenost od snimke srednjeg dometa. Najčešći tipovi prilaznih hitaca su tereni, promašaji i čips.
   • Teren je udarac s visokog prilaza koji prisiljava loptu da leti visoko i kotrlja se vrlo malo po udaru o tlo. Napravite ga klinom za nagib.
   • Flop dobiva još veću visinu i zaustavlja se gotovo odmah po udaru o tlo. Ovaj se hitac obično koristi za igranje preko prepreka na zelenom terenu. Za ovu vrstu sačme upotrijebite klin s pijeskom ili klin.
   • Čip je loš udarac, koji se također naziva i mali udarac. Lopta dobiva vrlo malu visinu i lagano se kotrlja na zeleno. Igrajte je stražnjim dijelom stopala najdalje od mete, a za ovu vrstu hica koristite klin ili kratko glačalo.
8. 8 Zakrivite loptu izblijedjenjem, crtanjem, rezanjem ili kukom. Svaki od ovih hitaca krivulja se u različitim stupnjevima, što vam može pomoći da približite loptu zelenoj boji ako skrenete s puta.
   • Za desnorukog igrača izblijedjenost je blaga krivulja slijeva udesno. Stvorite blijedost otvorenim licem palice tako da je palica lagano okrenuta (udesno za igrača dešnjaka) u odnosu na zamah.
   • Remi je blaga krivulja izvana ili s desna na lijevo za igrača dešnjaka. Oni su obično teži od blijeđenja, ali mogu vam pružiti veću udaljenost i više okretanja. Lice palice koje je zatvoreno u odnosu na ljuljačku stazu daje neriješene rezultate.
   • Za igrača dešnjaka kriška je velika krivulja slijeva udesno, a udica velika krivulja zdesna ulijevo. Oboje ne putuju daleko i obično izmiču kontroli, pa ih se obično izbjegava.
9. 9 Prilagodite svoj stav i držanje kad stavljate put. Kad loptu prebacite u zeleno, morate prebaciti svoj štap na putter i kucnuti loptu prema rupi. Morat ćete izvršiti izraženije prilagodbe kad udarite nego za bilo koju drugu vrstu hica.
   • Promijenite stisak za a staviti . Postoji mnogo vrsta držanja, ali osnovni cilj je privući ruke bliže tako da djeluju kao stabilna jedinica. Mnogi igrači golfa jednostavno drže ruke bliže na kraju kluba, dok drugi mijenjaju položaj gornje i donje ruke.
   • Eksperimentirajte sa stavljanjem hvatova; pronađite onaj koji se osjeća prirodno i fokusira energiju hica u vaša ramena i ruke, a ne u vaše ruke. Trebali biste samo pomicati ramena i ruke za putt. Ruke i zapešća neka budu uspravni.
   • Držite glavu mirno kad zabijete. Igrajte se s loptom malo prema naprijed ili malo ispred centra prema vašoj nozi. Vizualizirajte liniju kojom vaša lopta treba prijeći da bi dosegla rupu prije nego što napravite udarac.
   • Duljinu zamaha postavite na udaljenost od rupe. Ne pretvarajte se u puni backswing kao da šutirate dugu majicu ili plovni put. Izvucite ruke okrećući ramena i držite ruke ispružene dok udarate loptom poput njihajućeg njihala.
   Oglas

Metoda 4 od 4: Odabir pravog golf kluba

1. jedan Koristite šumu za metak na daljinu. Šume generiraju najveću udaljenost i obično se koriste kad trebate snimiti s 180 na 320 metara.
   • Šume se mogu podijeliti u dvije široke potkategorije: vozači i šume plovnih putova. Vozač je poznat i kao 'drvo'. Pružit će vam najveću moguću udaljenost.
   • Šume plovnih putova su vaše šume 3, 5 i 7. Što je veći broj, to će vaš pucanj postati veći, a udaljenost će biti kraća.
   • Šume su nekad bile izrađene od drveta, ali sada su obično izrađene od čelika, titana ili drugih metalnih legura.
2. 2 Idite na glačala za snimke srednjeg dometa. Ako niste u dometu, ali zeleno je udaljeno manje od 200 metara (180 m), pegla je obično najbolji klub za odabir.
   • Okovi su obično malo teži i stvaraju više dizanja od šume.
   • Okovi su numerirani od 1 do 9. Dugačka glačala su 1, 2 i 3 glačala, a imaju veću udaljenost i minimalno potkrovlje. Srednja glačala su 4, 5 i 6 glačala, a ona se obično koriste kada je lopta od zelenice udaljena 140 do 160 metara. Kratka glačala su 7, 8 i 9 glačala.
   • Dvije su osnovne vrste glačala: leđa i oštrice šupljine. Novim igračima golfa lakše je koristiti šupljine, dok su lopatice teže.
3. 3 Koristite hibridnu palicu umjesto dugog glačala. Hibridni klub mješavina je drva i željeza. Oblik je sličan drvenom, ali potkrovlje i udaljenost slični su željezu, pa se hibridi obično koriste kao zamjena za glačala. Obično ih je jednostavnije koristiti početnicima.
   • Obično su 3 i 4 glačala najčešće zamijenjena za hibride.
4. 4 Isprobajte klin kad vam treba visina. Strogo govoreći, klin je vrsta željeza dizajniran da proizvede povećani lift. Ovi se klubovi obično koriste kada trebate ukloniti opasnost na prilično kratkoj udaljenosti. Postoji nekoliko vrsta klinova, ali najčešći uključuju klin za nagibanje, klin s pijeskom, klin sa zazorima i klin s režnjama.
   • Upotrijebite klin za nagibanje na plovnim putovima i za šuteve oko zelene površine. Nagibni klinovi proizvode potkrovlje između 40 i 50 stupnjeva.
   • Klinovi s pijeskom koriste se za hvatače pijeska. Imaju potkrovlje između 55 i 59 stupnjeva.
   • Klinovi s pukotinama popunjavaju razmak između razmaka i klinova s ​​pijeskom i obično se podižu između 51 i 54 stupnja. Dobit ćete veću udaljenost klinom s praznim klinom od klina s pijeskom, ali manju udaljenost nego što biste je postigli klinom za nagibanje.
   • Lob klin se podiže između 60 i 64 stupnjeva. Koristite lob klin ako trebate prebaciti loptu preko bunkera, vodene opasnosti ili neke druge opasnosti, a to trebate učiniti na vrlo kratkoj udaljenosti.
5. 5 Držite se palicama za kratke udaljenosti. Kad dođete do zelene boje, prebacite se na putter koji će vam pomoći da spustite loptu u rupu.
   • Lice batine je ravno i malo. Kao rezultat toga, možete lagano tapkati loptu, ne uzrokujući potkrovlje ili stvarajući veliku udaljenost.
   • Uvijek trebate koristiti štap ako ste na zelenom, a možda ćete ga trebati koristiti i ako ste blizu zelenog.
   Oglas

Pitanja i odgovori zajednice

traži Dodajte novo pitanje

• Pitanje Mogu li se savijati u koljenima tijekom golfa? Da, ali ne želite se previše savijati. Postoji mnogo videozapisa i vodiča na mreži koji mogu pokazati ispravnu tehniku ​​savijanja koljena.
• Pitanje Kako dobiti udaljenost? Zamahnite brže - u i kroz loptu - i teže postizite veću visinu i udaljenost.
• Pitanje Kako mogu prestati udarati travnjak prije lopte? Sve što možete učiniti je vježbati. Usmjerite svoj cilj na loptu umjesto na zemlju, što bi moglo značiti ciljanje više nego što ste navikli.
• Pitanje Na koje mjesto trebam gledati kad udarim loptu? Oči bi vam tijekom cijelog zamaha trebale biti usmjerene na loptu.

Postavite pitanje Preostalo je 200 znakova. Uključite svoju adresu e-pošte da biste dobili poruku kada odgovorite na ovo pitanje. podnijeti
Oglas

Savjeti

Pošaljite savjet Svi podnesci savjeta pažljivo se pregledavaju prije objavljivanja. Hvala što ste poslali savjet na pregled!