Kako igrati skvoš

Squash je igra razvijena u Engleskoj iz 19. stoljeća, ali popularna i danas u cijelom svijetu. Da biste mogli igrati, trebat će vam samo pristup terenu za squash i lopti za reket i squash. Jednom kad ih dobijete, svatko može naučiti pravila i tehnike igre. Squash je zabavan sport kojem treba vrijeme za savladavanje, ali vrijedan je truda.

Dio jedan od 3: Okupljanje opreme i pristup sudu

  1. Slika s naslovom Play Squash Step 1

    jedan Nabavite odgovarajući reket za squash. Ako ga nemate ili ga ne upotrebljavate pravilno, mogli biste razviti loše navike. Možete ih kupiti na mreži ili u specijaliziranoj trgovini sportske opreme.
    • Ako odete u klub za squash, možda ćete moći unajmiti reket i lopte, umjesto da ga kupite.
    • Ako samo želite isprobati sport da biste vidjeli sviđa li vam se, mogli biste upotrijebiti drugu vrstu reketa, poput teniskog ili raketball reketa. Međutim, ako odlučite da želite igrati više puta ili dvaput, trebali biste nabaviti stvarni reket za squash.


  2. Slika pod nazivom Play Squash Step 2

    2 Kupite lopte za squash. Kuglice za squash dolaze u različitim bojama koje označavaju njihovu brzinu, žuta je super spora, zelena ili bijela je spora, crvena je srednja, a plava brza. Iskusniji igrači koriste sporije lopte, pa biste kao početnik trebali dobiti bržu. To će vam pomoći da olakšate odbijanje lopte.
    • Loptice za skvoš ne prodaju se u svim trgovinama sportske opreme. Možda ćete imati najviše sreće pronaći ih na mreži.
  3. Slika pod nazivom Play Squash Step 3

    3 Pristupite terenu za squash. Sudovi se nalaze u namjenskim klubovima za squash, ali i u nekim teretanama i sportskim centrima. Nazovite mjesto na kojem želite igrati kako biste bili sigurni da je teren dostupan jer ćete možda trebati napraviti određenu rezervaciju da biste ga koristili.
    • Unutar terena za squash trebat ćete nositi tenisice ili tenisice koje nemaju tamne potplate. Tamni potplati nisu dopušteni zbog tragova koje bi ostavljali na cijelom terenu.
    • Ako ste jako zainteresirani za taj sport i želite redovito igrati, možete se pridružiti squash klubu ako ga imate u vašoj blizini.
    Oglas

Dio 2 od 3: Učenje osnova igre

  1. Slika pod nazivom Play Squash Step 4

    jedan Pregledajte pravila igre. Squash je igra koja se igra s dva igrača (iako možete vježbati sami). Igra započinje kada jedan igrač servira loptu s servirajućeg kvadrata. Poslužitelj udara loptu u udaljeni zid terena za squash, tako da se odbija natrag u drugu polovicu terena, nasuprot kvadrata poslužitelja.
    • Cilj je oba igrača vratiti loptu na udaljeni zid, dopuštajući samo jedan odskok po podu prije nego što ga pogodi. Prilikom vraćanja lopte na udaljeni zid, ona se može odbiti od bočnih zidova igrališta, ali ne i od poda. Zadnja osoba koja je uspješno udarila u zid tijekom voleja osvaja bod.
    • Morate pogoditi krajnji zid igrališta između gornje i donje crte, naznačene na zidu. Donja crta ima traku kositra duž nje, tako da možete čuti kad je lopta udari.
  2. Slika pod nazivom Play Squash Step 5

    2 Pregledajte kako postići pogodak. Utakmica u squashu dodjeljuje se igraču koji pobijedi u 3 ili 5 utakmica. Svaka igra ide na 11 bodova, a prvi igrač koji postigne 11, s najmanje dva boda, pobjeđuje.
    • Ako igrač na primjer postigne 11 bodova, ali drugi igrač ima 10 bodova, igra se nastavlja sve dok jedan igrač ne napreduje za dva boda.
    • Za razliku od tenisa, bilo koji igrač može osvojiti bod u bilo kojoj igri. Važno je samo da osoba koja ne uzvrati volej izgubi poen.
    • Igrač koji zaradi svaki bod slijedi njihov bod postajući ili nastavljajući biti poslužitelj.
  3. Slika pod nazivom Play Squash Step 6

    3 Naučite kako pravilno držati reket. Postavite ruku tako da između palca i kazaljke postoji znak 'v', ali ostatak prstiju stavite blizu pokazivača. Čvrsto uhvatite ruku oko drške reketa, ali ne toliko jako da vam je ruka pod stresom. Oglas

Dio 3 od 3: Vježbanje svojih tehnika

  1. Slika pod nazivom Play Squash Step 7

    jedan Vježbajte udaranje lopte. Udarite loptu u zid, pustite je da se odbije na podu, a zatim je opet udarite prema udaljenom zidu. To će vam trebati puno vježbe, jer lopte za squash nisu previše poskočne. Nastavi pokušavati!
    • Morat ćete vježbati pokušavajući pogoditi određena mjesta na udaljenom zidu. Pokušajte udariti loptu točno ispod gornje linije van granica i desno iznad donje linije van granica. Dobar cilj bit će vam važan za postizanje dobre vještine u squashu.
  2. Slika pod nazivom Play Squash Step 8

    2 Vježbajte udarce forhendom i bekhendom. Čim naučite osnove udaranja lopte, možete naučiti kako koristiti udarce forhendom i bekendom.
    • Forhend je kada udarate loptu reketom podlakticom okrenutom prema lopti. Ovo je stoke koji ste vjerojatno već koristili tijekom vježbanja.
    • Backhand je kada udarate loptu podlakticom okrenutom od lopte. Backhand može biti jednom rukom, ali obično zahtijeva dvije ruke na vašem reketu. Potez iz bekenda zahtijeva malo više prakse, ali može biti vrlo koristan kada idete nakon teško pogađanih lopti.
  3. Slika s naslovom Play Squash Step 9

    3 Vježbajte udaranje sa bočnih zidova. Iako nije potrebno igrati, napredniji igrači koriste bočne stijenke terena za squash tijekom igre. Da biste lopticu doveli do dalekog zida, prvo je možete odbiti od bočnih zidova. Vježbajte to radeći, jer je potrebno puno vježbe da bi se ovaj potez ispravio.
  4. Slika pod nazivom Play Squash Step 10

    4 Pregledajte široku paletu taktika koje koriste dobri igrači skvoša. Samo poznavanje pravila igre neće vas nužno učiniti pobjedničkim igračem. Kako budete razvijali svoje fizičke vještine, trebat ćete razvijati i svoje taktičke vještine.
    • Mnogo je različitih strategija koje profesionalni igrači skvoša preporučuju. Neki naglašavaju potrebu za obranom, dok se drugi zaklinju da je napad ključ pobjedničke igre. Pročitajte o strategijama na mreži, a zatim ih pokušajte uklopiti u svoje igre i prakse. Odaberite ono što najbolje odgovara vašim snagama i sposobnostima.
  5. Slika pod nazivom Play Squash Step 11

    5 Promijenite brzinu i smjer. Ne dopustite da vaš protivnik prosuđuje što ćete dalje raditi jer uvijek radite isto. Na primjer, promijenite svoje snimke tako da ne udarate uvijek isto mjesto na zidu. Ne želite da vaš protivnik zna gdje će trebati biti da vam uzvrati volej.
    • Dobra je ideja često mijenjati i svoj ritam. Uzmite različite intervale između trenutka kada lopta udari loptu i vratite je, tako da se vaš protivnik neće moći unaprijed pripremiti za povratak.
  6. Slika pod nazivom Play Squash Step 12

    6 Vježbajte čvrsto na terenu. Većina igrača reći će vam da je za pobjedu u squashu potrebno natjerati protivnika da trči. Pokušajte založiti svoju poziciju u središtu terena, tjerajući protivnika da se pomiče s jedne na drugu stranu. Ako se morate odmaknuti od 'T', središta terena, a zatim se brzo vratite tamo nakon što udarite, tako da se lako možete pomaknuti s bilo koje strane terena za sljedeći udarac.
    • Iako trebate natjerati protivnika da trči, pravila nalažu da im se i morate maknuti s puta. Ako ste na putu kada vaš protivnik pokušava pogoditi loptu, ovo je presudno 'ometanje'.
    • Ako vas ili vašeg protivnika pogodi lopta ili reket, igra se zaustavlja. Da povratak ne bi bio dobar, napadač gubi bod. Da je to bilo dobro, mogu se dogoditi dvije različite stvari. Da je lopta izravno udarila u daleki zid, napadač dobiva bod. Ako bi lopta pogodila bočni zid prije nego što je udarila u stražnji zid, tada igrači ponavljaju točku. To se naziva 'neka'.
  7. Slika naslovljena Play Squash Step 13

    7 Igrajte se s drugom osobom, jer je squash sport za dvoje igrača. Pronađite drugu osobu koja želi naučiti igrati, na taj ćete način oboje biti na istoj razini i niti jednoj osobi neće biti dosadno.
    • Možda ćete poželjeti igrati se s nekim tko je bolji u igri od vas. O igri ćete naučiti više od vještog igrača nego od početnika poput vas.
    • Ako se stvarno želite ozbiljno baviti squashom, pođite na lekcije. Vaš trener u squashu igrat će se s vama i naučiti vas važnim tehnikama kako postati bolji igrač.
    Oglas

Pitanja i odgovori zajednice

traži Dodajte novo pitanje
  • Pitanje Koja dobna skupina može igrati squash Squash je sport za mnoge, a može igrati i svatko dovoljno star za držanje raketa.
  • Pitanje Gdje bi se lopta trebala odbiti tijekom servisa? Ravenstar Lopta se tijekom igre nikada ne smije odbijati na boku. Ako se pravilno izvede, pogodit će servisni okvir drugog igrača, i samo njihov.
  • Pitanje Treba li mi štitnik za usne za squash? To nije apsolutno neophodno, ali bi dodalo kao dodatnu zaštitu. Ako ste sigurni da možete dovoljno dobro parirati snimkama, čak i u zahtjevnim slučajevima, štitnik za usta ne bi bio potreban. Ali ako vam je teško pogoditi hice iznad vašeg ramena, možda biste željeli štitnik za usta.
  • Pitanje Kakva je korist od linija na zidu? Linije koje se koriste kao osnova za to gdje i gdje ne smijete pogoditi lopticu za squash. Najviša crta i naredne crte koje idu duž bočnih stijenki pokazuju gdje je lopta previsoka. Najniža crta, iznad limene ploče, najniža je točka u koju možete pogoditi loptu. Morate služiti između gornje i srednje linije na prednjem zidu.
  • Pitanje Kako mogu naučiti služiti? Rishi Chintamaneni Unutar kutije mora biti samo jedno stopalo, tako da se možete pomaknuti što bliže crtama. Bacite loptu u zrak i udarite je pod kutom prema gore prema najdesnijem dijelu zida i upotrijebite što je više moguće sile. Koristite leđa.
  • Pitanje U kojoj dobi osoba može igrati squash? Najbolja dob za početak igranja skvoša je 20 godina, jer je osoba energična i vrijedna. No, squash se može igrati u bilo kojoj dobi sve dok može držati reket.
  • Pitanje Mora li igrač udariti zid protivničkih igrača da bi dobio poen? Kako igrač dolazi do boda? Da bi osvojio bod u squashu, server mora pobijediti u nadigravanju. Ne postižete bodove nakon što pobijedite u reliju ako niste servirali taj reli.
  • Pitanje Mogu li igrati parove? Da! Squash u parovima vrlo je zabavno igrati. Parovi koriste veći sud i malo drugačija pravila.
Postavite pitanje Preostalo je 200 znakova. Uključite svoju e-adresu da biste dobili poruku kada odgovorite na ovo pitanje. podnijeti
Oglas

Savjeti

  • Skvoš može biti težak sport, ali nemojte se frustrirati! Ne očekujte da ćete odmah biti izvrsni u tome. Nastavite vježbati i bit će vam bolje.

Oglas Pošaljite savjet Svi prijedlozi savjeta pažljivo se pregledavaju prije objavljivanja. Hvala što ste poslali savjet na pregled!

Upozorenja

  • Vrlo je važno da ne pokušavate pogoditi loptu kada postoji rizik da biste mogli udariti drugog igrača svojim reketom ili loptom. Iako Squash može biti agresivan sport, ne bi trebao uzrokovati ozljede ni vama, ni vašem protivniku.
  • Svi igrači zbog sigurnosti trebaju nositi zaštitne naočale, posebno one mlađe od 18 godina.
Oglas

Popularne Pitanja

Judy Murray - 5 stvari koje niste znali o ženi iza Andyja Murraya

Vlaga u vašem podrumu problem je iz mnogih razloga. Vlažni podrum miriše i neugodno je, ali također je sklon rastu plijesni i gljivica koji mogu uzrokovati zdravstvene probleme. Vlažni podrumi također imaju veću vjerojatnost da imaju problema s ...

Vaš vodič za gledanje The Suite Life of Zack & Cody na mreži - uključujući jednostavne informacije o strujanju, glumce i likove te najbolje sezone i epizode.

ETSU i VMI sastaju se u subotu u četvrtfinalu SoCona. Evo kako uživo gledati utakmicu bez kabela.

Kako prirediti ljetnu zabavu (mladi). Pa, kako se ljeto još više približava, tinejdžeri se posvuda pitaju što učiniti kad napokon zazvoni zvono. Sjajan način da ljeto započnete s praskom je ljetna zabava, a evo što treba učiniti ....

Kardinale je prekrasna vrsta koju možete vidjeti u svom dvorištu, posebno zimi, kada njihova jarko crvena boja tako lijepo kontrastira bijelom snijegu. Ako živite u istočnoj Sjevernoj Americi i u svom dvorištu ne vidite dovoljno kardinala, ...