Kako se pripremiti za dan kada dobijete aparatić

Braces su alat koji ortodonti koriste za ispravljanje zuba, zatvaranje praznina i stvaranje ujednačenijeg uzorka osmijeha i ugriza. Kao i svaki medicinski postupak ili oprema, aparatić za zavjese obveza je koja zahtijeva naprednu pripremu kao i prilagodbu načina života kako bi liječenje bilo uspješno.

Koraci

Dio jedan od 3: Planiranje prije imenovanja aparatića

1. jedan Obavite pripremni zubni tretman. Prije razmišljanja o aparatiću za zube, provjerite jeste li poduzeli ispravne korake za pripremu:
   • Ići zubaru. Nabavite standardno čišćenje zuba. To ne samo da će ubrzati postupak ugradnje aparatića, već će vašem stomatologu pružiti priliku da ispuni sve šupljine koje bi mogle biti na mjestu gdje će aparatići ići.
   • Pronađite uglednog ortodonta i zakažite prvi sastanak. Vaš stomatolog vjerojatno može preporučiti ortodonta; ortodonte u vašem području možete potražiti i na mreži ili na žutim stranicama.
   • Uklonite umnjake (ako je potrebno). U nekim slučajevima u ustima ima mjesta za umnjake i neće ih trebati ukloniti. Međutim, ako zubi rastu krivo ili su im zahvaćeni jer im nedostaje prostora, morat će ih ukloniti prije postavljanja aparatića. To je tako da ne ometaju liječenje ili mijenjaju konačni rezultat. Vaš ortodont će to provjeriti tijekom vašeg početnog pregleda i preporučiti najbolji način postupanja.
2. 2 Pripremite se, emocionalno. Aparati su značajna obveza i zahtijevaju brojne promjene u načinu života. Oni također mogu utjecati na izgled, bitno u nekim slučajevima. Ako ste nervozni zbog nabavljanja aparatića za zube, usredotočite se na neke prednosti koje će vam proizaći nakon što ste ih imali, poput:
   • Ravniji zubi
   • Bolje oralno zdravlje
   • Poboljšano samopoštovanje
   • Prirodni savršeni osmijeh
   • Ispravni zagriz s jednako raspoređenim silama
3. 3 Istražite vrste aparatića i razmislite o tome što biste trebali dobiti. Dostupno je više opcija, ovisno o vašoj specifičnoj dijagnozi:
   • Metalne ili tradicionalne zagrade: najuočljiviji tip, ali ove vam zagrade omogućuju prilagodbu boje elastike više od ostalih vrsta.
   • Keramički ili safirni aparatić: Prozirni ili u boji zuba kako bi bili manje uočljivi. Može se lakše zamrljati ako se ne brine za njega.
   • Jezični aparatić: Ova je opcija pričvršćena na unutrašnjost zuba, manje je vidljiva, ali je teža za njegu i nije dostupna u težim slučajevima. Jeziku je potrebno neko vrijeme da se prilagodi, tako da ćete isprva možda imati problema s izgovorom. Liječenje jezičnim aparatićem također obično traje duže.
   • Invisalign: Niz od 18 do 30 prozirnih plastičnih kalupa koji se zamjenjuju svaka dva tjedna. Oni oblikuju vaše zube postupno i manje nametljivo od ostalih vrsta, ali se lakše gube ili oštećuju, a također nisu dostupni u težim slučajevima.
4. 4 Stvorite popis za reprodukciju na svom glazbenom uređaju. Stavljanje aparatića za zube traje nekoliko sati. Često vam stomatolozi i ortodonti omogućuju slušanje vaše omiljene glazbe dok rade. Da biste sastavili popis za reprodukciju, razmislite o tome kako se uzimanjem aparatića osjećate (uzbuđeni? Zabrinuti? Sretni? Nervozni?) I izgradite popis pjesama oko tih osjećaja, usredotočujući se na glazbu koja će vam donijeti utjehu, užitak i sigurnost, ili možda samo dobrodošlicu odvlačenje pažnje.
5. 5 Uslikaj. 'Slika prije' donijet će izrazito olakšanje transformaciji koju će vaš aparatić imati na zubima i cjelokupnom zdravlju usne šupljine. Svakako napravite i sliku 'tijekom' i nakon nje da biste ilustrirali promjenu. Oglas

Dio 2 od 3: Uzimajući u obzir što jesti nakon dobivanja aparatića

1. jedan Planirajte svoje obroke. Znajte da će i do pet dana nakon dobivanja aparatića štetiti grizenje i žvakanje, pa napravite plan obroka mekane hrane. Pazite da u hrani koju jedete ima puno raznolikosti kako vam ne bi dosadilo jesti stalno istu hranu.
   • Izbjegavajte dijetalnu prehranu. Želite uravnotežiti ljubaznost prema zubima bez propuštanja prehrane.
   • Uključite mliječne proizvode poput mlijeka, maslaca, jogurta i sira kako biste osigurali dobru količinu kalcija, magnezija i kalija. Te će hranjive tvari pomoći kostima da se remineraliziraju.
   • Pokušajte uključiti hladnu ili rashlađenu hranu kad je to moguće, jer to može smiriti bilo kakvu bol povezanu s aparatićem i pomoći u smanjenju oteklina.
   • Nabavite potopni blender. Potopni mješalici savršeni su za pripremu čvrste hrane mekom i za izradu kašica za juhe i smoothieje, tako da se mogu konzumirati bez žvakanja.
2. 2 Idite u kupovinu namirnica. Precizno je planirati jelovnik s hladnom hranom koja zahtijeva minimalno ili nikakvo žvakanje, ali svejedno osigurava dovoljno prehrane da vam prođe dan. Ispod su neke od predloženih stavki hrane i jelovnika, usredotočene na hranjivu hranu koja je mekana, ne zahtijeva žvakanje i jednostavna je za pripremu:
   • Doručak: Jogurt i svježi sir dobri su izvori prehrane s malo masnoća koja je hladna i neće trebati žvakati .. Ako ne podnosite laktozu ili ste vegan, razmislite o zobene pahuljice ili kvinoje. Iako se tradicionalno poslužuju kao topli doručci, oba se mogu pripremiti dan ranije i poslužiti hladna s malo sojinog ili bademovog mlijeka.
   • Ručak: Pridržavajući se hladne i meke hrane, smoothieji su dostupni u većini trgovina, ili ih možete sami pripremiti. Mogu se napraviti kombiniranjem šalice grčkog jogurta s 1 1/2 šalice voća ili povrća (po vašem izboru) 1 šalicom besplatnog soka od voća ili povrća i 1 šalicom leda .. Ako intolerancija na laktozu ili vegan, svileni tofu može se podložiti za grčki jogurt u jednakim količinama. Također možete uključiti sojino mlijeko, sojin jogurt, vege burgere ili druge proizvode od soje kao izvore proteina.
   • Večera: Juhe su savršeno rješenje za osiguranje da je hrana mekana i može se jesti bez žvakanja. Biljne juhe posebno mogu osigurati da unosite razne ključne hranjive sastojke. Postoje čak i hladne juhe poput vichyssoise ili gazpacho koje se mogu pasirati kako bi se izbjeglo žvakanje. Ako tražite nešto srdačnije od juhe, razmislite o salatama od tjestenine, ili čak salati od tune ili piletine, koje su sve hladne i lako je žvakati.
   • Desert i grickalice: Održavajući temu mekanog, hladnog i lakog za žvakanje, sljedeći proizvodi mogu djelovati kao deserti ili grickalice dok čekaju da bol od povlačenja aparatića popusti: sladoled, ohlađeni puding, jelo, pire od banane ili pire kruške, smrznuti jogurt ili šerbet.
3. 3 Razmislite o svojoj dijeti nakon aparatića, dugoročno. Kad su aparatići na aparatiću, može biti teško uživati ​​u određenoj hrani, poput sendviča, buritosa, jabuka, kukuruza na klipu - u osnovi svega što zahtijeva da grizete u hrana. Također uzmite u obzir da ćete svoje aparatiće prilagoditi više puta godišnje tijekom sljedeće 2-3 godine i morat ćete povremeno pregledavati prehranu s mekom hranom. Napokon, shvatite da postoje određene namirnice koje biste trebali jesti što rjeđe ili ih čak potpuno izbjegavati dok nosite aparatić:
   • žvakaći bomboni (gumeni, karamela, taffy, itd.)
   • led
   • orašasti plodovi i kokice
   • tvrdi bombon
   • celer i druga vlaknasta hrana
   Oglas

Dio 3 od 3: Predviđanje potreba za oralnom njegom

1. jedan Posjetite ljekarnu. Dobivanje aparatića za zube neće biti najbolnije iskustvo u vašem životu, ali bit će neugodno nekoliko dana. Ublažite to sredstvom za ublažavanje bolova bez recepta koji sadrži natrijev naproksen, ibuprofen ili acetaminofen. Posavjetujte se s ljekarnikom u vezi s dozama tijekom tjedna nakon što ste dobili aparatić ili jednostavno slijedite upute na pakiranju.
   • Prije uzimanja bilo kakvog sredstva za ublažavanje boli obavezno pojedite nešto.
2. 2 Pitajte svog ortodonta. Vaš ortodont vas zna pripremiti za život aparatićem i pružit će vam resurse poput zubnog voska i gumica koji će vam pomoći u liječenju. Oni vam mogu pružiti i 'početni pribor' koji sadrži uzorke proizvoda koji će vam pomoći da se prilagodite životu aparatićem i učinite cijelo iskustvo podnošljivijim.
3. 3 Slijedite svakodnevnu higijenu zuba. Za aparate za zube bit će potrebni dodatni koraci kako bi vaši zubi ostali zdravi i bez šupljina. Obavezno četkajte dva puta dnevno kvalitetnom pastom za zube i obratite pažnju na to do kojih je dijelova usta najteže doći. Ti će dijelovi biti još teži kad dobijete aparatić za zube, pa počnite razmišljati o tome što bi vam pomoglo da ta područja održavate čistima.
4. 4 Stvorite popis za kupnju. Vaš ortodont može vam dati preporuke za proizvode i marke koji će vam pomoći da održavate zube čistima dok nosite aparatić. Ispod je popis najčešće predloženih stavki:
   • Vodeni pik. Braces otežava obavljanje posla uobičajenom četkanju. Waterpiks raspršuje koncentrirani mlaz vode kroz vrh štapića i može se koristiti i na najteže dohvatljivim kutovima usta, što može eliminirati bakterije koje zapnu između zubi i desni. Ova bakterija može uzrokovati krvarenje zubnog mesa.
   • Voda za ispiranje usta. Aparati olakšavaju skupljanje ostataka hrane u zubima i oko njih. Ispiranje vodom za ispiranje usta tijekom 60 sekundi može pomoći, a također osigurati svjež dah i pružiti antibakterijsku zaštitu.
   • Konac za konac. Obični konac je teško koristiti s aparatićem za zube; međutim, konac je važan dio higijene zubi. Konac za navoj su male plastične niti s dugom petljom na jednom kraju. Mogu se provući kroz male razmake između zuba i petlja funkcionira na isti način kao i konac, uklanjajući prepreke poput ostataka hrane i kamenca.
   • Proxabrush ili Bi-Level četka. Proxabrush se zbog svog oblika naziva i 'četkom za božićno drvce'. Ima trokutasti, stožasti oblik i može stati ispod lučne žice vaših aparatića za temeljito četkanje. Ili nabavite četkicu u dvije razine, dizajniranu s kraćim čekinjama u sredini od četkanja preko nosača.
   • Oralni analgetik. Dok se vaša usta prilagođavaju aparatićima, nerijetko se mogu pojaviti čireve na područjima s velikim trenjem. Postoje tekući, gel i paste oralni analgetici; odlučite koji je pravi za vaše potrebe.
5. 5 Nabavite štitnik za usta. Ako se bavite sportom, obavezno nosite štitnik za usta. Kod nekih sportova, poput košarke ili nogometa, štitnici za usta već su standardni. Međutim, kada nosite aparatić za zube, bilo kakva sportska aktivnost - posebno ona koja uključuje bacanje lopte ili fizički kontakt s drugim igračima - može dovesti do ozljeda lica, šavova, ljuskica ili u potpunosti resetiranja aparatića ako se udari u usta. Štitnik za usta koji odgovara vašim potrebama bit će dostupan u bilo kojoj trgovini za atletiku ili sport.
   • Također možete zatražiti od svog stomatologa ili ortodonta da vam pruži štitnik za usta po mjeri ako oni u trgovini ne odgovaraju pravilno zbog vaših aparatića.
   Oglas

Pitanja i odgovori zajednice

• Pitanje Koliko će dugo trajati bol?Cristian Macau, DDS
  Doktor dentalne kirurgije dr. Macau oralni je kirurg, parodontolog i estetičar na stomatološkoj klinici Favero u Londonu. DDS je primio na Medicinskom sveučilištu Carol Davila 2015. godine.Cristian Macau, DDSOdgovor doktora stomatološke kirurgije U nekih bolesnika bol može potrajati nekoliko sati, a zatim se polako smanjuje tijekom dana. U drugim slučajevima može trajati do 5 dana, ali to ovisi o kliničkom slučaju, količini napetosti koju stvara metalna žica i vašem pragu boli, koji varira od pacijenta do pacijenta. Ako je bol preintenzivna, tada vaš ortodont može popustiti napetost, pa ih obavijestite ako imate neugodu.
• Pitanje Kako stavljaju aparatić?Cristian Macau, DDS
  Doktor dentalne kirurgije dr. Macau oralni je kirurg, parodontolog i estetičar na stomatološkoj klinici Favero u Londonu. DDS je primio na Medicinskom sveučilištu Carol Davila 2015. godine.Cristian Macau, DDSStručnjaci za odgovor liječnika dentalne kirurgije lijepe se na površinu vašeg zuba pomoću ljepila i male kapi kompozitnog materijala. Postupak je više-manje sličan punjenju, ali zahtijeva visoku preciznost, puno mjerenja i strpljenja za postavljanje nosača u pravi položaj.
• Pitanje Koju bih hranu trebao jesti neposredno prije dogovora? Ako vaš ortodont ne odredi drugačije, prije sastanka možete jesti bilo što. Međutim, morat ćete prethodno oprati zube, pa se možda želite kloniti žvakaće hrane.
• Pitanje Boli li kad se stave aparatić za zube? Stavljanje aparatića za zube ne boli, ali možda ćete osjetiti nelagodu kad vam stave aparatić na kutnjake. Nakon primjene aparatića za zube možete osjetiti bol (npr. Pritisak, oštrina usne itd.). Ako osjetite bol, pokušajte jesti nešto hladno i mekano, poput sladoleda.
• Pitanje Bole li aparatići kada ih stavlja zubar? Ne, ovo je uobičajena zabluda. Najviše boli koju ćete osjetiti je lagani pritisak kad stave zagrade. Mogu vam utrnuti usta ako ste zabrinuti zbog bolova (pitajte o tome prije sastanka). Ali ne brinite previše zbog toga; ne škodi stavljanje aparatića.
• Pitanje Koliko često moram stezati žice i boli li me svaki put? Braces treba stezati svakih nekoliko tjedana. Osjećat će se malo bolno jer izvlači zube. Ako vas bolje, jedite hladnu hranu, poput sladolena, ili stavite vrećicu leda na obraz.
• Pitanje Što bi im dalo razlog za uklanjanje zuba? Kad stavite aparatić, oni neće ukloniti nijedan zub. Aparati su za ispravljanje neusklađenosti čeljusti ili zuba. Ako je potrebno bilo kakvo uklanjanje zuba, to će biti učinjeno puno prije nego što aparatić za zube stvarno počne. Neki razlozi zašto stomatolozi uklanjaju zube: ako vam zubi rastu preblizu (uklonit će zube kako bi ostalima dali više prostora za rast), ako zub raste iznad ili ispod drugog zuba ili ako imate ekstremne šupljine koje ne mogu biti okrunjen ili ispunjen.
• Pitanje otežava li vam razgovor s aparatićem? Možda ćete se teško naviknuti na razgovor nakon što dobijete aparatić za zube, ali taj osjećaj trebao bi nestati i razgovor će se osjećati normalno za otprilike tjedan dana.
• Pitanje Mogu li još uvijek žvakati žvakaću gumu nakon što dobijem aparatić? Oni preporučuju da ne.
• Pitanje Moram li uzimati lijekove prije nego što dobijem aparatić? Ne, nisu potrebni drugi lijekovi osim onih koje obično uzimate (ako ih uopće imate).