Kako stajati na pozornosti

Stajanje pozornosti uobičajeno je stajalište članova vojne i marširajućih grupa. Da biste pravilno izveli položaj pažnje, morat ćete držati noge uspravne, glavu i vrat uspravne, a ruke pored sebe. Ovisno o situaciji, možda ćete također trebati mijenjati ovaj položaj za državne himne ili vježbe za marširanje. Vježbanjem i pravilnom tehnikom moći ćete razviti i ojačati svoju poziciju pažnje.

Koraci

Metoda jedan od 3: Izvođenje položaja pažnje

1. jedan Ustanite uspravno, i zarolaj ramena unatrag. Ispravite kralježnicu koliko god možete bez osjećaja značajnog naprezanja ili napetosti. Držite ramena unatrag i poravnajte vrh prsa.
   • Jedna od uobičajenih pogrešaka je podizanje ramena prema ušima. Ako to primijetite, slegnite ramenima i pokušajte ih opustiti od napetosti.
   • Ne brinite ako donji dio leđa još uvijek ima laganu zakrivljenost, jer je to prirodno. Previše uspravno držanje leđa s vremenom može uzrokovati trenutno naprezanje i probleme s leđima.
2. 2 Usmjerite stopala pod kutom od 45 stupnjeva s ravnim nogama i dodirom peta. Noge neka budu uspravne i pokušajte ravnomjerno uravnotežiti tjelesnu težinu između desne i lijeve noge.
   • Izbjegavajte zaključavanje koljena dok stojite pozorni, jer to može uzrokovati vrtoglavicu.
3. 3 Držite glavu i vrat uspravno. Gledajte ravno naprijed i držite glavu gore tako da vam vrat bude izravno paralelan sa tlom. Uvucite bradu kako biste držali glavu i vrat u okomitom položaju.
   • Pokušajte se ne osvrtati ili pomicati glavom dok stojite usredotočeni kako biste zadržali zrak formalnosti.
   • Da biste spriječili ukočenost, pokušajte opustiti mišiće vrata i čeljusti držeći glavu uspravno.
4. 4 Sklopite ruke i pustite da vam ruke vise ravno. Držite ruke ravno uz bokove, opuštajući ih što je više moguće kako biste spriječili napetost. Podignite prste tako da palčevi dodiruju prvi zglob pokazivača.
   • Da biste osigurali pravilno poravnanje ruku, pokušajte postaviti palčeve duž šavova nogavica.
5. 5 Ostanite tihi i nepomični dok se to ne zatraži. Stajanje pozornosti podjednako se odnosi na vaše postupke kao i na vaše držanje. Ne govorite, ne osvrćite se oko sebe ili pravite bilo kakve pokrete dok vam voditelj vježbe ne uputi.
   • Premještanje ili razgovor bez obraćanja dok stojite u pažnji smatra se kršenjem i može rezultirati privođenjem, ovisno o situaciji.
   Oglas

Metoda 2 od 3: Stajanje na pozornosti tijekom američke himne

1. jedan Suočite se s SAD-om . zastava ili smjer glazbe. Ako primijetite vidljivu zastavicu, postavite tijelo prema njoj. U situacijama kada se ne vide zastavice, postavite tijelo prema smjeru glazbe.
   • Ako se ne vide zastavice i čini se da glazba dolazi s vaše desne strane, na primjer, stojte okrenuti nadesno.
2. 2 Stavite ruku na srce dok izvodite položaj pažnje. Bez obzira jeste li u vojnoj uniformi ili ne, obratite osnovnu pažnju dok svira Državna himna. Stavite desnicu preko srca, a lijevom uz bok.
   • Ako ste američko vojno osoblje, to možete pratiti i tijekom drugih pjesama poput Tapsa, himne marinaca ili himne američke vojske.
3. 3 Uklonite sve nevojne pokrivala za glavu, ako je primjenjivo. Ako ste u civilu i nosite kapu ili neki drugi pokrivač za glavu, skinite je dok svira Državna himna. Držite ga u desnoj ruci i, dok držite ruku preko srca, prebacite pokrivalo za glavu preko lijevog ramena.
   • Ako pretpostavljeni ne odredi drugačije, obično možete nositi vojne pokrivala za glavu dok svira Državna himna.
4. 4 Pozdravite ako ste član ili veteran Oružanih snaga. Ako ste trenutno ili bivše vojno osoblje, možete to učiniti vojno zdravstvo tijekom državne himne bez obzira jeste li u uniformi ili ne. Podignite desnu ruku podlakticom pod kutom od 45 stupnjeva, a vrhom kažiprsta dodirnite čelo ili obod šešira.
   • Ako ste bivši ili sadašnji dio američke vojske, možete pozdraviti cijelu Državnu himnu.
   • Da biste iskazali poštovanje prema američkoj vojsci, nemojte pozdravljati ako niste trenutni ili bivši pripadnik oružanih snaga.
   Oglas

Metoda 3 od 3: Stojeći na pozornici u orkestru za marširanje

1. jedan Budite pažljivi prema uputama instruktora. Povorke za marširanje privlače pažnju kao i vojno osoblje kad im se naredi, iako s nekim varijacijama. Vježbajte vojni stav s nekoliko varijacija da prilagodite svoje instrumente i odoru.
2. 2 Držite instrumente okomito na tlo. Dok stojite usredotočeni, čvrsto uhvatite instrument u ruke i držite ga okomito na tlo s rukama ispruženim ispred sebe. Instrument treba držati ispred sebe kako biste ga, prema uputi instruktora, mogli brzo dovesti do marša ili sviranja.
   • Ruke vam trebaju biti ravne i ispružene dok stojite u pažnji. Nemojte uvlačiti laktove prema prsima dok stojite u pažnji.
   • Ako stojite bez instrumenata, držite ruke uz bok, lagano sklopljenih prstiju, kao kad biste izvršavali vojni položaj pažnje.
3. 3 Gledajte dolje umjesto ravno naprijed. Zbog pokrivala za glavu koje nose članovi orkestra koji koračaju, pogled ravno ispred vas može blokirati vid dok stojite usredotočeni na pažnju. Da vam vid ostane jasan, umjesto toga pogledajte prema nosu.
   • Kao i kod vojnih položaja pažnje, ne mičite očima dok stojite u pažnji.
4. 4 Izbjegavajte zaključavanje koljena dok stojite u pažnji. Slučajno zaključavanje koljena uobičajeno je među članovima orkestra koji sviraju, što može biti opasno dok nosite teške instrumente i glomazne uniforme. Da biste to izbjegli, mišiće nogu držite što opuštenije bez savijanja zglobova.
   • Predugo zaključavanje koljena može uzrokovati vrtoglavicu ili čak nesvjesticu.
   Oglas

Pitanja i odgovori zajednice

traži Dodajte novo pitanje Postavite pitanje Preostalo je 200 znakova. Uključite svoju e-adresu da biste dobili poruku kada odgovorite na ovo pitanje. podnijeti
Oglas

Savjeti

• Natjecanja 'Stani na pažnju' popularna su među pripadnicima oružanih snaga kako bi se vidjelo tko može najdulje zadržati položaj satima. Ako ste zainteresirani za ovo natjecanje, vježbajte samostalno zadržavati poziciju pozornosti sve duže vrijeme.
• Nemojte se obeshrabriti ako vam je u početku teško zadržati položaj pažnje. S vremenom ćete moći ojačati svoje držanje i ukupnu tehniku.

Oglas