Kako liječiti kostohondritis

Kostohondritis, koji se naziva i bol u zidu prsnog koša, kostosternalni sindrom ili kostosternalna hondrodinija, javlja se kada hrskavica između rebra i prsne kosti (prsne kosti) upali i natekne. Simptomi mogu oponašati srčani udar, zato uvijek idite liječniku na prvi znak boli u prsima kako biste isključili srčani udar. Liječnik će vam također moći savjetovati kako se najbolje boriti protiv boli dok čekate da zacijeli.



osjetiti teniski servis

Dio jedan od 3: Traženje medicinske pomoći

  1. Slika pod nazivom Liječi kostohondritis 1. korak

    jedan Odmah otiđite liječniku ili nazovite hitne službe ako osjetite bol u prsima. Medicinski radnik moći će utvrditi radi li se o srčanom napadu ili nečem manje ozbiljnom poput kostohondritisa.
    • Znajte što možete očekivati ​​u liječničkoj ordinaciji. Liječnik će vjerojatno palpirati (pregledati prstima) duž vaše prsne kosti kako bi utvrdio gdje boli i opseg upale. Ako je sposobna reproducirati bol dok palpira, to je vjerojatno kostohondritis, a ne srčani udar. Također će vjerojatno pitati za događaje u vašem životu, poput nedavnih ozljeda, koje bi mogle biti uzrokom.
    • Vaš liječnik može zatražiti da prođete druge pretrage kako biste isključili druga stanja koja su često povezana s bolovima u prsima, uključujući osteoartritis, bolesti pluća, gastrointestinalna stanja ili infekciju zgloba. Može zatražiti rendgenske snimke, CT snimke, MRI ili elektrokardiograf.
    • Obavijestite svog liječnika ako imate bolest srca, jetre ili bubrega, povišen krvni tlak, čireve ili ste u prošlosti imali unutarnja krvarenja. Ovo znanje pomoći će vašem liječniku da vaš plan upravljanja bolovima prilagodi onome što odgovara vama.
  2. Slika pod nazivom Liječi kostohondritis 2. korak

    2 Uzmite antibiotike na recept ako vam to preporuči liječnik. Ako je vaš slučaj kostohondritisa uzrokovan infekcijom u zglobu, tada će liječnik vjerojatno propisati antibiotike koji se uzimaju oralno ili putem IV.
    • To obično nije potrebno, jer su infekcije rijetko uzrok kostohondritisa.
  3. Slika pod naslovom Treat Costochondritis Step 3

    3 Razgovarajte s liječnikom o mogućnostima lijekova na recept. Ako vaša bol ne nestane nakon nekoliko tjedana, a nesteroidni protuupalni lijekovi koji se prodaju bez recepta nisu bili učinkoviti, liječnik vam može predložiti nešto jače kako bi vam pomogao da se nosite s boli. Mogući lijekovi na recept mogu uključivati:
    • Nesteroidni protuupalni lijekovi na recept (NSAID) slični ibuprofenu (Advil, Motrin). Ovo je glavni tretman kostohondritisa. Ako ih uzimate dulje vrijeme, liječnik vas mora promatrati jer mogu naštetiti vašem želucu i bubrezima.
    • Lijekovi koji sadrže kodein, poput Vicodina, Percoceta itd. Ovi lijekovi mogu izazivati ​​ovisnost.
    • Neki antidepresivi ili lijekovi protiv napada mogu također biti učinkoviti u upravljanju kroničnom boli.
  4. Slika pod naslovom Treat Costochondritis Step 4

    4 Razmotrite invazivnije postupke za borbu protiv boli. Većina slučajeva kostohondritisa s vremenom se izliječi sama od sebe. Ali ako bol ostaje nepodnošljiv, liječnik vam može predložiti:
    • Injekcija kortikosteroida i otupljujućih lijekova izravno u zglob koji boli.
    • Transkutana električna stimulacija živaca (TENS). Ova tehnika koristi slabe električne signale da prekine signale boli i spriječi ih da se registriraju u vašem mozgu.
  5. Slika pod naslovom Treat Costochondritis Step 5

    5 Razgovarajte o kirurškim mogućnostima uklanjanja ili popravljanja oštećene hrskavice ako ništa drugo ne uspije. To je ponekad potrebno, osobito ako je hrskavica ozbiljno oštećena infekcijom.
    • U kombinaciji s antibioticima, ishod je obično vrlo dobar.
    • Nakon što se oporavite, idite na godišnje preglede kako biste bili sigurni da zglob ostaje zdrav.
    Oglas

Dio 2 od 3: Upravljanje bolom kod kuće

  1. Slika pod naslovom Treat Costochondritis Step 12

    jedan Isprobajte lijekove protiv bolova. Nesteroidni protuupalni lijekovi su najvjerojatnije učinkoviti. Pitajte svog liječnika ako preporučuje upotrebu lijekova protiv bolova bez recepta. Ovi lijekovi mogu vam pružiti neko olakšanje.
    • Ako uzimate lijekove na recept za ovo ili bilo koje drugo stanje, posavjetujte se sa svojim liječnikom prije nego počnete uzimati bilo koji lijek bez recepta. Liječnik će vas moći savjetovati o bilo kakvoj potencijalnoj interakciji između lijekova koji se prodaju bez recepta i vaših drugih lijekova.
    • Slijedite upute proizvođača i posavjetujte se s liječnikom ako ćete ih uzimati dulje od nekoliko dana. Nemojte uzimati više od uputa.
    • Razgovarajte sa svojim liječnikom prije upotrebe ovih lijekova, čak i lijekova koji se prodaju bez recepta, ako imate bolesti srca, visoki krvni tlak, bubrege, bolesti jetre ili ste skloni čirima na želucu ili unutarnjim krvarenjima.
  2. Slika pod naslovom Treat Costochondritis Step 6

    2 Odmorite se kako biste svom tijelu dali vremena da ozdravi. To može značiti da se nekoliko tjedana morate suzdržavati od napornih sportova. Kostohondritis je obično posljedica aktivnosti koje istežu hrskavicu i mišiće oko zida prsnog koša. Liječenje koje je propisao liječnik broj 1 je izbjegavanje ili odmaranje od aktivnosti koja uzrokuje nelagodu. Bol obično prolazi nakon nekoliko dana ili tjedana, ali može potrajati i nekoliko mjeseci.
    • Odmarajte se dok više ne osjećate bol.
    • Ponovno uvodite tjelesnu aktivnost u svoj život kako biste si dali vremena za izgradnju izgubljenih mišića i izdržljivosti.
    • Budite posebno oprezni u aktivnostima koje zahtijevaju nagle, oštre pokrete, veliki stres na mišiće prsnog koša ili rizike od primanja udaraca u prsa. To uključuje tenis, bejzbol, golf, košarku i karate.
  3. Slika pod naslovom Treat Costochondritis Step 7

    3 Nanesite toplinu na područje koje je bolno. To može pomoći u povećanju protoka krvi i opuštanju mišića koji su stisnuti.
    • Upotrijebite bocu s toplom vodom ili pokrivač za grijanje.
    • Ne nanosite izvor topline izravno na kožu. Ako koristite termofor, zamotajte ga ručnikom kako biste se zaštitili od opeklina.
    • Nanesite toplinu nekoliko minuta, a zatim je uklonite kako biste koži dali priliku da se ohladi.
  4. Slika pod nazivom Liječi kostohondritis 8. korak

    4 Stavite vreću leda na zahvaćeni zglob. Zglob je bolno područje na kojem se spajaju prsna kost i rebra. Led će vam pomoći smanjiti oteklinu i smiriti upalu.
    • Vrećica smrznutog graška ili kukuruza zamotana ručnikom čini brz i praktičan paket leda.
    • Paket leda nemojte nanositi izravno na kožu.
    • Nakon 15–20 minuta izvadite oblog s ledom i dajte koži priliku da se zagrije. Ponavljajte to tri do četiri puta dnevno.
  5. Slika pod naslovom Treat Costochondritis Step 9

    5 Istegnite stegnute mišiće prsa oko zgloba. Ali pripazite da to činite polako, nježno i samo uz odobrenje liječnika. Liječnik vas može poslati stručnjaku kako biste saznali koje vrste vježbi najbolje odgovaraju vašoj ozljedi.
    • Počnite lagano istezanjem mišića prsa polaganim dubokim udahom.
    • Kad se osjećate spremni, dodajte istezanje prsnih mišića. Jednostavan način da to učinite je da se podlakticom oslonite na vrata, a zatim polako nagnete prema naprijed dok ne osjetite kako se mišići ispod i oko ramena protežu.
    • Joga pozi u kombinaciji s dubokim disanjem izvrstan su način za opuštanje i istezanje. Isprobajte pozu Sfinga. Lezite na trbuh dok se oslanjate na laktove. Zatim otvorite prsa, istežući se prema gore i unatrag.
    • Ako vježbe bole, odmah prestanite kako biste se izbjegli ozlijediti.
  6. Slika pod nazivom Liječi kostohondritis 10. korak

    6 Eksperimentirajte s različitim položajima dok spavate dok ne pronađete onaj koji minimalizira vašu nelagodu. Pokušajte izbjegavati položaje koji vrše pritisak na bolan zglob.
    • Vjerojatno će biti neugodno spavati na trbuhu.
  7. Slika pod nazivom Liječi kostohondritis 11. korak

    7 Poboljšajte svoje držanje tijela kako biste smanjili opterećenje na prsima. Sjedenje ili stajanje pogrbljenog držanja vjerojatno će pogoršati vaš kostohondritis i povećati nelagodu.
    • Vježbajte sjedenje, stajanje i hodanje s knjigom uravnoteženom na glavi.
    • Koncentrirajte se na otvaranje prsa i puštanje da vam se ramena odmotaju.
    Oglas

Dio 3 od 3: Razumijevanje simptoma i uzroka

  1. Slika pod naslovom Treat Costochondritis Step 13

    jedan Prepoznajte simptome. Kostohondritis može uzrokovati krajnju nelagodu. Oboljeli opisuju bol kao:
    • Oštra bol, bol ili pritisak nalik na boku dojke. Uobičajena mjesta su četvrto, peto i šesto rebro.
    • Bol se može proširiti i na trbuh ili leđa.
    • Bol može obuhvatiti više rebrastih zglobova i pojačati se kašljem ili dubokim disanjem.
  2. Slika pod nazivom Liječi kostohondritis 14. korak

    2 Imajte na umu da, budući da je glavni simptom bol u prsima, može biti teško utvrditi razliku između kostohondritisa i početka srčanog udara. Ključna je razlika u tome što je tijekom kostohondritisa bolno područje općenito osjetljivo na dodir i bol je ponovljiva kad vas liječnik pregleda i palpira područje. Bez obzira na to, u svim slučajevima bolova u prsima, najbolje je odmah posjetiti liječnika kako bi se isključio srčani udar.
    • Poput napada srčanog udara, bol je često na lijevoj strani. Može biti oštar i pogoršati se kada duboko udahnete, okrenete tijelo ili pomaknete ruku.
    • Srčani udar obično je tupa bol i povezan je s utrnulošću ruke i čeljusti.
  3. Slika pod naslovom Treat Costochondritis Step 15

    3 Znajte što može uzrokovati kostohondritis. Kostohondritis ima različite uzroke. Neke česte su:
    • Ozljeda koja oštećuje hrskavicu koja spaja rebro i prsnu kost. To može uključivati ​​udarac ili naprezanje zadobijeno tijekom nošenja teških predmeta ili jakog kašlja. Infekcija gornjih dišnih putova koja uzrokuje jak kašalj može potaknuti kostohondritis.
    • Artritis u zglobu. Osteoartritis, reumatoidni artritis i ankilozirajući spondilitis mogu uzrokovati bolove u prsima.
    • Infekcija u zglobu, poput tuberkuloze, sifilisa ili aspergiloze. Ponekad kostohondritis uzrokuje bakterijska infekcija u zglobu nakon operacije.
    • Tumor koji inficira zglob.
    • U drugim slučajevima možda nema jasnog uzroka.
    Oglas

Pitanja i odgovori zajednice

traži Dodajte novo pitanje
  • Pitanje Može li se kostohondritis razviti četiri godine nakon kardijalne kirurgije? Chris M. Matsko, dr. Med
    Liječnik obiteljske medicine dr. Chris M. Matsko umirovljeni je liječnik sa sjedištem u Pittsburghu, Pennsylvania. S više od 25 godina iskustva u medicinskim istraživanjima, dr. Matsko je nagrađen nagradom za izvrsnost Sveučilišta Pittsburgh Cornell. Diplomirao je nutricionistiku na Sveučilištu Cornell i doktorirao na Medicinskom fakultetu Sveučilišta Temple 2007. Doktor Matsko stekao je certifikat o pisanju istraživanja od Američkog udruženja pisaca (AMWA) 2016. godine i Medicinsko pisanje i uređivanje od sveučilište u Chicagu 2017. godine. Chris M. Matsko, dr. Med Odgovor stručnjaka liječnika obiteljske medicine Da, tijekom kardijalne kirurgije postoji manipulacija rebrnim kavezom, pa mogu predvidjeti možda razvoj kostohondritisa kasnije nakon operacije.
  • Pitanje Kako pušenje utječe na kostohondritis? Chris M. Matsko, dr. Med
    Liječnik obiteljske medicine dr. Chris M. Matsko umirovljeni je liječnik sa sjedištem u Pittsburghu, Pennsylvania. S više od 25 godina iskustva u medicinskim istraživanjima, dr. Matsko je nagrađen nagradom za izvrsnost Sveučilišta Pittsburgh Cornell. Diplomirao je nutricionistiku na Sveučilištu Cornell i doktorirao na Medicinskom fakultetu Sveučilišta Temple 2007. Doktor Matsko stekao je certifikat o pisanju istraživanja od Američkog udruženja pisaca (AMWA) 2016. godine i Medicinsko pisanje i uređivanje od sveučilište u Chicagu 2017. godine. Chris M. Matsko, dr. Med Odgovor stručnjaka liječnika obiteljske medicine Ne postoji veza između pušenja i kostohondritisa. Kostohondritis je mišićno-koštani poremećaj i problem je s rebrnim kavezom ili prsnom kosti.
  • Pitanje Može li se bol od kostohondritisa premjestiti s mojih prsa na ruku? Justine Bush Da, ali bit će i u prsima i u ruci. Bol se može proširiti na vaše ruke, vrat i leđa.
  • Pitanje Je li šetnja u redu kada imam kostohondritis? Hodanje je u redu. Odmaranje je bolje jer omogućuje smanjenje upale, ali možete hodati. Ako vam hodanje ipak zadaje puno boli, tada biste svoje hodanje trebali ograničiti samo na kretanje po kući.
  • Pitanje Ako mi je dijagnosticiran kostohondritis, koliko dugo trebam čekati prije nastavka rutine dizanja utega? Ovisi; oporavak svih je drugačiji. Međutim, trebali biste pričekati dok vaša bol potpuno ne nestane prije nego što nastavite s dizanjem utega.
  • Pitanje Utječe li kofein na kostohondritis? Justine Bush To može dovesti do pogoršanja simptoma. Uz to, to bi također moglo povećati vašu anksioznost, a povećana anksioznost može još više pogoršati simptome. Neki su slučajevi kostohondritisa uzrokovani stresom.
  • Pitanje Koliko će vremena trebati za oporavak od kostohondritisa? Ovisi o težini. Blagi napadi nestaju u roku od nekoliko dana do tjedan dana; kronični slučajevi mogu trajati i do godinu dana ili više (iako je to vrijeme rijetko).
  • Pitanje uzrokuje li dizanje utega kostohondritis? Moglo bi, ako držanje i oblik tijela nisu ispravni dok dižete teško.
  • Pitanje Mogu li koristiti grijaću pločicu za kostohondritis? Da. Toplina povećava protok krvi i opušta napete mišiće oko zahvaćenog područja.
  • Pitanje utječe li pušenje na kostohondritis? Da.
Prikaži više odgovora Pitanja bez odgovora
  • Može li amoksicilin pomoći kostohondritisu?
  • Hoće li kostohronditis uzrokovati da mi dojke budu bolne i natečene?
  • Kako mogu znati imam li kostohondritis ili infekciju?
  • Može li ozljeda prsnog koša uzrokovati kostohondritis? Ako da, može li stisnuti živac?
  • Smanjuje li CBD topikalna krema ili magnezijevo ulje u spreju upalu uzrokovanu kostohondritisom?
Prikaži još pitanja bez odgovora Postavite pitanje Preostalo je 200 znakova. Uključite svoju adresu e-pošte da biste dobili poruku kada odgovorite na ovo pitanje. podnijeti
Oglas

Popularne Pitanja

Epizoda 4, epizoda 2 'Maskiranog pjevača' emitira se u srijedu, 16. listopada u 20:00 na 19:00 na FOX -u. Evo kako gledati besplatno ako nemate kabel.



Čak i uz ograničenja vezana uz Covid, Macy's Thanksgiving Day Parada 2020. i dalje je događaj koji se mora vidjeti. Evo kako ga možete gledati na internetu ako nemate kabel.



Košarkaška reprezentacija SAD -a u ponedjeljak navečer igra protiv Španjolske u četvrtfinalu Olimpijskih igara. Evo kako možete besplatno gledati utakmicu uživo na mreži.



Verdasco je tijekom utakmice izgledao prijeteće, ali je na kraju ispao.