Kako liječiti natečenu venu

Natečene vene (proširene vene) mogu biti bolne i neugledne. Vene mogu nateći iz nekoliko razloga, iako se najčešće javljaju kad ih nešto blokira ili ometa pravilan protok krvi. Uobičajena stanja koja mogu uzrokovati otečene vene su trudnoća, nasljedstvo, težina, dob i tromboflebitis (upaljena vena s pripadajućim krvnim ugruškom). Vjerojatno ćete primijetiti kako se izboče blizu površine vaše kože i ponekad vam nanose bol. U većini slučajeva oteklinu možete smanjiti kod kuće. Obavezno brzo poduzmite mjere protiv natečenih vena - ako ih ostavite na miru, vjerojatno će se pogoršati.

dobar teniski reket za srednjoškolca

Koraci

Metoda jedan od 4: Brzo pronalaženje olakšanja

1. jedan Stavite kompresijske čarape. Jedan od načina da se olakšate otečene vene je oblačenje kompresijskih čarapa. To su usko pripijene čarape koje vrše pritisak na vaše noge kako bi pomogle progurati krv kroz vene, smanjujući promjer žila i poboljšavajući protok krvi. Postoje dvije vrste kompresijskih čarapa koje možete dobiti bez liječničkog recepta ili najjaču vrstu možete dobiti u razgovoru sa svojim liječnikom.
   • Slijedite preporuke proizvođača u vezi s time kada i koliko dugo nositi kompresijske čarape. Svakako provjerite stanje kože ispod čarapa više puta dnevno. Napredna dob, dijabetes, oštećenje živaca i drugi uvjeti mogu pojedinca izložiti većem riziku od oštećenja kože povezanih s produljenim pritiskom i infekcijama kože. Čarape trebaju biti odgovarajuće veličine za osobu koja ih koristi i ne preuske.
   • Najlonke za potporu. To su samo uske čarape koje pružaju najmanji pritisak. Oni će pružati pritisak na cijelu nogu, a ne na određeni dio, ali mogu biti od pomoći ako oteklina nije ozbiljna.
   • Kompresijsko crijevo s gradijentom bez recepta (OTC). Oni se prodaju u medicinskoj opskrbi i ljekarnama i pružit će ciljaniji pritisak. Potražite proizvode s oznakom 'gradijent' ili 'stupnjevano'.
   • Razgovarajući s liječnikom, možete dobiti čarape na recept. To su čarape koje daju najveći pritisak vašim nogama. Mogu se usmjeriti na različite dijelove nogu kako biste bili sigurni da imate pritisak tamo gdje vam je najpotrebniji. Obavezno ih nosite onoliko često koliko vam je naloženo. Ako ipak dobijete recept, nemojte ih prestati nositi bez savjetovanja s liječnikom.
2. 2 Podignite noge. Kako bi vam krv potekla iz nogu i natrag prema srcu, lezite i podignite ih iznad srca. Podignite noge najmanje 15 minuta, tri do četiri puta dnevno .:
   • Neki dobri načini za podizanje nogu uključuju stavljanje jastuka ispod nogu dok ležite u krevetu, ležanje na kauču s podignutim nogama na jastucima na stolcu ispred vas ili naslanjanje na naslonjač koji će noge podići iznad vaše srce.
   • Ne podižite noge više od šest puta dnevno, jer to stvara velik pritisak na zidove vene.
3. 3 Uzmite NSAID za smanjenje oteklina. Nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID) mogu vam pomoći smanjiti oticanje vena. NSAID pružaju olakšanje blokirajući oslobađanje prostaglandina, koji uzrokuju oticanje i bol. Važno je uzimati NSAID na puni želudac kako biste spriječili bolove u trbuhu i hiperaciditet.
   • Nemojte početi uzimati NSAIL bez prethodnog savjetovanja s liječnikom. Može preporučiti količine doziranja kako bi pružio najbolje olakšanje, a pritom ne pretjeruje. Korištenje NSAID-a dulje od dva tjedna može uzrokovati nuspojavu čira na želucu ili crijevima.
   • Uobičajeni NSAID uključuju aspirin, Ibuprofen (komercijalno se prodaje kao Advil ili Nuprin), Naproxen (Aleve) i Ketoprofen (Orudis KT).
4. 4 Razmotrite druge lijekove. Ako patite od tromboflebitisa, možda će vam trebati lijekovi koji razrjeđuju krv ili otapaju ugruške. Trebat će vam recept za ove lijekove, pa razgovarajte sa svojim liječnikom o najboljim mogućnostima za vas.
   • Lijekovi za razrjeđivanje krvi spriječit će zgrušavanje krvi, stvarajući bolji protok u venama. Uobičajena sredstva za razrjeđivanje krvi uključuju heparin ili fondaparinuks (prodaju se kao Arixtra), varfarin (Coumadin) ili rivaroksaban (Xarelto).
   • Lijekovi koji otapaju ugrušak bave se ugrušcima koji već postoje i obično se koriste za opsežnije i ozbiljnije slučajeve. To uključuje alteplazu (Activase) i otapaće krvne ugruške koji se trenutno nalaze u vašim venama.
5. 5 Koristite prirodne lijekove za smanjenje oteklina. Ako vam je neugodno ili ne možete uzimati NSAID, razmotrite neke prirodne lijekove za smanjenje otekline. Trebali biste razgovarati sa svojim liječnikom i o korištenju ovih tretmana, vodeći računa da je vaša doza ispravna i da ne djeluju u interakciji s drugim lijekovima koje možda uzimate.
   • Ekstrakti korijena sladića mogu se uzimati interno ili eksterno. Provjerite je li oblik u kojem ga uzimate pravilno razrijeđen. Izbjegavajte upotrebu ako imate bolesti srca, rak osjetljiv na hormone (dojke, jajnici, maternica ili prostata), povišeni krvni tlak, dijabetes, bolest jetre ili bubrega, nizak kalij, erektilnu disfunkciju ili ako ste trudni ili dojite.
   • Nanesite bilje nevena na zahvaćeno područje prije stavljanja kompresije, bilo krpom ili čarapama.
   • Epsom slane kupke također mogu smanjiti oticanje. U vodu za kupanje dodajte jednu do dvije šalice soli i pustite da se otopi prije nego što u nju namočite. Ne trebate se njime oprati, samo sjedite i opustite se. Napravite barem jednu kupku tjedno ili svakodnevno potopite stopala u mlaku vodu s Epsomovim solima.
   Oglas

Metoda 2 od 4: Istezanje za promicanje cirkulacije

1. jedan Radite li istezanje nogu nakon dugog sjedenja. Bilo da radite za stolom, sjedite u automobilu, vozite se u avionu ili provodite velik dio dana sjedeći kod kuće, pobrinite se da se protežete nekoliko puta dnevno. Sjedenje cijeli dan može uzrokovati otečenost vena zbog smanjene cirkulacije krvi. Možete napraviti nekoliko dobrih poteza, čak i dok sjedite.
   • Sjednite uspravnih nogu ispred sebe ispod stola, a samo pete dodiruju tlo.
   • Uvijte nožne prste tako da su usmjereni prema vama i zadržite ovaj položaj 30 sekundi. Trebali biste osjetiti istezanje mišića potkoljenice, međutim, nemojte se toliko istezati da osjećate bol.
   • Usmjerite nožne prste od sebe i zadržite se u ovom položaju 30 sekundi. Osjetit ćete istezanje prednje noge, ali pobrinite se da nema osjećaja boli.
2. 2 Ispružite prsa nekoliko puta dnevno. Noge nisu jedina stvar koju trebate istegnuti. Ovo rastezanje prsa pomaže vašim mišićima prsa i jača vaše mišiće leđa u borbi protiv lošeg držanja tijela. Ako imate dobro držanje tijela, krv će teći glatko po tijelu.
   • Sjednite visoko na stolicu. Zamislite da sa stropa postoje žice koje vuku vaša prsa prema gore. Spojite prste i okrenite dlanove prema stropu. Podignite bradu, nagnite glavu unatrag i zagledajte se u strop. Udahnite duboko u ovom položaju, izdahnite i otpustite.
3. 3 Iskoristite sve pauze koje dolaze tijekom dana. Bez obzira sjedite li za stolom zbog posla ili ste u dugoj vožnji u automobilu, tražite šanse da ustanete iz sjedala. Ako se netko ne pojavljuje, napravite malo vremena da se dogodi pauza.
   • Dok ste u automobilu, koristite izlete do benzinske pumpe, stanke u kupaonici, čak i razgledavanje kako biste se malo ustali i protegnuli. Oni mogu funkcionirati čak i ako zapravo ne punite spremnik ili ne koristite kupaonicu. Samo mala pauza od sjedenja može biti korisna za vene na nogama.
   • Kad ste na poslu, tražite izgovore za ustajanje tijekom dana. Umjesto da šaljete e-poštu, odšetajte do stola ili ureda osobe kako biste osobno razgovarali. Kad idete na ručak, hodajte negdje po hranu, umjesto da samo sjedite za svojim stolom.
   • To može biti teško tijekom letenja, ali za duge letove razmislite o ustajanju i pješačenju do stražnjeg dijela aviona i do svog sjedala. Možda ustati i otići u kupaonicu jednom tijekom leta.
   Oglas

Metoda 3 od 4: Promjena načina života

1. jedan Poznavati simptome otečenih vena. Ako patite od ovih simptoma, to može biti znak da biste trebali započeti liječenje i možda kontaktirati liječnika. Što prije poduzmete akciju, brže možete dobiti olakšanje. Simptomi natečenih vena javljaju se samo na području gdje natečena vena postoji.
   • Uobičajeni simptomi uključuju punoću, težinu, bol i bol u nogama; blago oticanje stopala ili gležnja; i svrbež. Vjerojatno ćete vidjeti i vidljive otečene vene, posebno na nogama.
   • Teži simptomi uključuju oticanje nogu, bolove u nogama ili listovima nakon dugog sjedenja ili stajanja; promjene boje kože nogu ili gležnja; suha, nadražena i ljuskava koža koja lako puca; čireve na koži koje se ne zarastaju lako; i zadebljanje i otvrdnjavanje kože na nogama i gležnjevima.
2. 2 Izbjegavajte dugo stajanje. To uzrokuje naprezanje nogu, što može dovesti do boli i slabog protoka krvi. Nađite načina da napravite pauzu i neko vrijeme sjednete, razdvajajući vrijeme dok stojite.
   • Kad sjednete, pazite da izbjegavate prekrižiti noge. Držite ih podignute kad god je to moguće, što će pustiti krv da od njih odlazi. Ako je moguće, vjerojatno dok ležite, podignite noge iznad razine srca kako biste dodatno smanjili protok krvi.
3. 3 Izbjegavajte sjediti prekriženih nogu u razini koljena. Sjedenje u ovom položaju dovest će do ograničenja vašeg protoka krvi. Vaš ograničeni protok krvi može uzrokovati širenje donjih vena (jer je venska odvodnja u srce ograničena.
4. 4 Vježbajte . Potražite treninge koji pomažu stimulirati mišiće nogu. Kontrakcija koštanog mišića u nogama pomoći će povratu krvi u vaše srce i kroz ostatak tijela, što će manje pritiskati vene na nogama. Čak i samo savijanje stopala gore-dolje kada sjedi, može vam pomoći u prodiranju krvi kroz vene nogu.
   • Vježbe koje se preporučuju osobama koje se boluju od ovog stanja uključuju hodanje, trčanje i plivanje. Plivanje je posebno dobro jer održava vaše tijelo vodoravnim, što znači da je manja vjerojatnost da će vam se krv nakupljati u nogama i nateći vene.
5. 5 Smršavite . Ako imate prekomjernu tjelesnu težinu, trebali biste razmotriti gubitak kilograma kako biste pomogli u liječenju natečenih vena. Kad imate prekomjernu težinu, veći se pritisak vrši na donji dio tijela, uključujući noge i stopala. To može uzrokovati odlazak više krvi u to područje, što može dovesti do otečenih vena.
   • Da biste najbolje izgubili kilograme, pronađite načine za kontrolu prehrane. Ograničite veličinu porcija i postignite dobar balans hrane. Potražite nemasne proteine, nemasne mliječne proizvode, žitarice i vlakna od cjelovitih žitarica, zdrava ulja i svježe voće i povrće. Izbjegavajte jesti slatkiše, pržena ili prerađena jela i hranu bogatu trans ili hidrogeniziranim mastima.
   • Razgovarajte s liječnikom o svojim ciljevima mršavljenja. Može vam reći jesu li realni ili se njima može upravljati, a može vam pružiti dodatne smjernice koje će vam pomoći da ih dosegnete. Liječnik vam također može pomoći da napravite plan prehrane koji uzima u obzir sve lijekove koje uzimate.
6. 6 Prestati pušiti . Osim što je općenito nezdravo za vas, pušenje može povećati i pritisak u venama. Neke tvari u cigaretnom dimu imaju vrlo negativne učinke na vaše krvne žile, uključujući venske zidove. Bolje je prestati pušiti kako vam se vene ne bi previše proširile, što dovodi do oteklina. Oglas

Metoda 4 od 4: Liječenje

1. jedan Razgovarajte sa svojim liječnikom o skleroterapiji. Ovo je relativno bezbolan postupak koji ubrizgava tekuću kemijsku ili fiziološku otopinu u vene kako bi ih zatvorio i uzrokovao njihovo nestajanje. To je dobro za manje proširene vene ili paukove žile. Može potrajati nekoliko tretmana koji se rade svakih četiri do šest tjedana. Nakon tretmana vaše će noge vjerojatno biti omotane elastičnim zavojem kako bi se smanjilo oticanje.
   • Postoji i oblik liječenja nazvan mikroskleroterapija, koji cilja na paukove vene. Koristi vrlo finu iglu za ubrizgavanje tekuće kemikalije u vene.
2. 2 Razmislite o laserskoj terapiji. Ovaj se postupak obično koristi samo kod malih proširenih vena. Laser će se nanijeti na vašu kožu u blizini natečene vene. Stvara energiju za zagrijavanje venskog tkiva, uništavajući sve krvne elemente u blizini. Nakon toga natečena vena bit će začepljena, zatvorena i nakon nekog vremena ponovno apsorbirana od strane vašeg tijela.
3. 3 Saznajte više o ablaciji. Venska ablacija koristi intenzivnu toplinu za liječenje vaših vena, a može se izvesti bilo pomoću radio-frekvencije ili energije laserske tehnologije. Vaš će liječnik probiti venu, uvući kateter u venu do vaših prepona, a zatim kroz nju poslati toplinu. Ova će se vrućina zatvoriti i uništiti venu i vremenom će nestati.
4. 4 Razgovarajte o dobivanju ambulantne flebektomije. Ovo je kirurški postupak u kojem će liječnik napraviti male rezove na koži kako bi uklonio male vene. Zatim će malim kukama izvući venu iz vaše noge. Ovaj postupak je dobar zauklanjanje paukovih venai druge male vene.
   • U normalnim slučajevima ovo je operacija istog dana. Liječnik će samo utrnuti područje oko vene, tako da ćete tijekom postupka ostati budni. Možda ćete doživjeti neke lagane modrice.
   • Postupci flebektomije mogu se raditi zajedno s drugim zahvatima, uključujući ablaciju. Vaš će liječnik znati je li korisno raditi zajedničke tretmane.
5. 5 Razgovarajte sa svojim liječnikom o uklanjanju vena. Ovo je invazivni postupak za rješavanje problematičnih vena, a obično se radi samo u težim slučajevima varikoznih vena. Liječnik će vam napraviti male rezove na koži, vezati i ukloniti vene na nozi. Tijekom postupka stavit ćete se u anesteziju i trebali biste se potpuno oporaviti za jedan do četiri tjedna.
   • Iako uklanjate vene, ova operacija neće utjecati na cirkulaciju krvi. Dodatne vene dublje na nozi bavit će se krvlju, a cirkulacija u nozi trebala bi biti u redu.
   Oglas

Pitanja i odgovori zajednice

traži Dodajte novo pitanje Postavite pitanje Preostalo je 200 znakova. Uključite svoju adresu e-pošte da biste dobili poruku kada odgovorite na ovo pitanje. podnijeti
Oglas

Savjeti

• Ne osjećajte se neugodno zbog istezanja u javnosti, poput aviona ili vašeg ureda. Istezanje će vam dugoročno toliko pomoći da se u potpunosti isplati.
• Nemojte se protezati do točke bola. Istezanje je općenito osjećaj blage nelagode koji je podnošljiv i ugodan nakon što se naviknete.

Oglas

Upozorenja

• U slučaju zgrušavanja, ti ugrušci mogu putovati u vaša pluća, uzrokujući plućnu emboliju, koja može biti fatalna. To je rijetka pojava, ali o kojoj biste trebali razgovarati sa svojim liječnikom. Znakovi plućne embolije uključuju otežano disanje, ljepljivu ili plavkastu kožu, nepravilan rad srca, vrtoglavicu, nemir, pljuvanje krvi ili slab puls.
• Proširene vene su uobičajeni oblik oteklina i određeni ljudi imaju veći rizik za njih. To uključuje starije, ženske, rođene s oštećenim zaliscima, pretile ili trudne te imaju povijest krvnih ugrušaka ili obiteljsku anamnezu proširenih vena.

Oglas