Venus (L) i Serena Williams izgledale su sjajno raspoložene na svojoj Instagram sesiji uživo
bijelo na bijelim tenisicama
Teniska superzvijezda Serena Williams na Instagramu je pokazala svoj zaključani trening sa sestrom Venus u dvorištu njihove kuće na Floridi.
Pandemija COVID-19 natjerala je ljude diljem svijeta, uključujući poznate sportaše, da većinu svog vremena provode u zatvorenom prostoru. Dok su igrači poput Rafaela Nadala, Andyja Murraya i Novaka Đokovića koristili Instagram uživo za razgovor o svom životu i iskustvima, Venus i Serena Williams svojim su aktivnostima na društvenim mrežama više orijentirane na fitnes.
U intenzivnom videu uživo na Instagram stranici Serene Williams viđena je kako se znoji sa svojom sestrom u 40-minutnoj seansi. 38-godišnjakinja je otkrila da je inspiraciju za sesiju uživo dobila od svoje sestre, koja već dva mjeseca objavljuje svakodnevne vježbe.
'Nisam dobar u ovome (Instagram). Toliko sam puna sebe da su ljudi znatiželjni o mom treningu ', rekla je Serena Williams. 'Zbog toga sam htio podijeliti zagrijavanje s vama. Ako ne znate, trener Venus to je radio svaki dan - osam tjedana. Uzbuđen sam što vas vodim kroz moju osobnu rutinu. To je zagrijavanje, ali prilično je intenzivno. '
Pogledajte ovaj post na InstagramuPogledajte moj trening s venusom @venuswilliams
Post objavljen od Serena Williams (@serenawilliams) 12. svibnja 2020. u 8:46 PDT
Vježbe koje su radili uključivale su:
- Vrat se proteže
- Leđna i bočna rastezanja
- Role preko ramena
- Čučnjevi
- Vježba za ruke
- Četveronoške i butine
- Tehnike ravnoteže
- Napadi
- Rascjepi
Serena Williams je sa svakom vježbom dijelila posebne savjete, otvarajući zlatni rudnik korisnih informacija za ljubitelje fitnesa. Također je učinila sesiju dodatno zanimljivom uz neke smiješne dosjetke usput.
Nakon žestoke sesije, Serena je otkrila da joj je to bilo samo zagrijavanje za taj dan, te da će to nastaviti s nekim kardio -treningom - dok se također usredotočila na svoje liječenje.
Pogledajte ovaj post na InstagramuPost objavljen od Serena Williams (@serenawilliams) 4. svibnja 2020. u 6:03 PDT
Venera je s druge strane izgledala veselo raspoložena tijekom cijele sesije. Zahihotala se tijekom vježbanja i čak je pokušala odvratiti pozornost svoje sestre na početku nekim plesnim pokretima.
Venus je na kraju ipak znalački odradila ulogu starije sestre, hvaleći Serenu Williams u nadogradnji na trening. Nazvala je 23-putnog Slam prvaka najveći tenisač da ikada postoji '.
koliko profesionalnih tenisača na svijetu
Serena Williams NE propušta teren
U izjavi koja bi mogla iznenaditi ljubitelje tenisa, Serena Williams je rekla da nije propuštala tenis
U laganoj raspravi sa sestrom na početku sjednice, Serena Williams šokantno je priznala da tijekom izolacije nije propuštala teniski teren.
'Iskrena sam, možda i previše iskrena', rekla je. 'Nedostaje mi kad sam tamo (na turneji), ali trenutno ne. Da (nedostaje mi igrati parove s Venerom), posebno se smijem. '
'Ne nedostaje mi, ali jako se veselim povratku na teren. To je ono što najbolje radim - apsolutno volim svirati. Odmor je nužno zlo, tako sam ja na to gledao i zato sam mogao uživati. Osjećam da je mom tijelu to trebalo, čak i ako to ne želim. Osjećam se bolje nego ikad. Spreman sam igrati pravi tenis! ' dodala je.
Sereni Williams možda ne nedostaje teniski teren, ali obožavateljima definitivno nedostaje vidjeti je na njoj.
