Kako izbjeći ozljedu Ahilove tetive
Ahilova tetiva je tetiva koja pričvršćuje teleći mišić na petnu kost. Položaj tetive u tijelu jako je opterećen, posebno tijekom vježbanja. Zbog ovog naprezanja, Ahilova tetiva ima tendenciju da postane ...
Kako vježbati slomljenim stopalom
Kako vježbati slomljenim stopalom. Slomljeno stopalo može se osjećati kao iscrpljujuća ozljeda. Ovisno o vrsti, težini i mjestu prekida, možda ćete gledati nekoliko tjedana do mjeseci u gipsu ili imobilizirajućoj čizmi. Međutim,...
Kako liječiti bacačku ruku
Kako liječiti bacačku ruku. Bacač je najaktivniji i najutjecajniji igrač na terenu u bejzbol utakmici, ali sve to bacanje može uzrokovati bol i bol u rukama. Ne postoji jedinstvena definicija za 'bacačku ruku', ali obično ...