Cjelovit pregled poluzapadnog zahvata forhenda

Uz korisni dijagram

Poluzapadni stisak jedan je od tri primarna teniska hvatišta koja se koriste za držanje teniskog reketa prilikom udaranja forhendom. Iako ne postoji savršen stisak, poluzapadni stisak postao je jedan od najpopularnijih forhendazahvati u tenisu.

U ovom ćemo članku istražiti poluzapadni zahvat kao i prednosti i nedostatke povezane s njim.

Poluzapadni teniski hvat

Nije bilo sve tako davno kad je kontinentalni teniski hvat bio primarni hvat koji su tenisači koristili za sve udarce.

U to je vrijemekontinentalni zahvatbilo zgodno. Međutim, kako su tehnologija reketa i lopti evoluirale, a sport postajao sve konkurentniji, upotreba kontinentalnog forhenda brzo je postala stvar prošlosti.

kvalitetne tenisice

Kroz evoluciju i povećanu konkurentnost igre rodio se poluzapadni stisak, omogućavajući igračima da pogađaju vrlo agresivne šuteve sa znatno većom razlikom za pogrešku.

teniska loptica golf

Sada, godinama kasnije, poluzapadni grip postao je jedan od najpopularnijih teniskih hvatišta, a koriste ga profesionalni tenisači širom svijeta.

Držeći poluzapadni stisak

Da bismo stvorili poluzapadni forhend stisak, prvo ćemo pogledati dršku reketa kako bismo vodili položaj svoje ruke. Možda ste primijetili da ručka reketa nije savršeni cilindar ili da je glatka oko ruba ručke.

Umjesto toga, drška teniskog reketa oblikuje otprilike oblik osmerokutnice, s osam stranica. Ovaj dizajn omogućava igračima da bolje uhvate reket i spriječe ga da sklizne prilikom udaranja, ali također pruža izvrsnu referentnu točku pri učenju različitih hvatišta.

U donjem dijagramu označili smo svaku stranu ili koso dršku reketa. Da bismo stvorili poluzapadni stisak, stavimo dlan zgloba kažiprsta uz četvrti ukorak ako ste dešnjak ili šesti ukorak ako ste ljevak.

Za mnoge početnike poluzapadni teniski stisak u početku bi se mogao osjećati neugodno. To je prilično prirodno, zato ne brinite ako je to slučaj za vas. No, vrijedi podijeliti s vašim instruktorom kako se stvari osjećaju, jer postoje i drugi zahvati, poput manje ekstremnog istočnog stiska, s kojima se možda osjeća ugodnije, ovisno o igraču.

Općenito, većina igrača bit će naučena držanja - biloistočniili poluzapadnjak - a zatim polako napredujte do stiska koji im odgovara i osjeća se ugodno.

Prednosti poluzapadnog stiska

Primarna prednost poluzapadnog stiska je sposobnost igrača da generira topspin. S kontinentalnim stiskom, lice reketa bilo je prilično neutralno - to jest, ako ste reket držali ispred sebe, okvir bi se poravnao okomito na tlo.

koja riječ simbolizira nulu u tenisu

Međutim, poluzapadnim hvatom kut čela reketa je zatvoren ili usmjeren prema tlu. Kao rezultat toga, kada zamahnete i dođete u kontakt s loptom, lako možete četkom prema vrhu i iznad teniske loptice stvoriti topspin.

Igrači koji koriste poluzapadni stisak mogu pogoditi loptu iznad mreže i osigurati da lopta padne natrag u teren zbog stvorenog vrha. U konačnici, to omogućava igračima da pogađaju mnogo agresivnije i s većom razlikom za pogrešku.

alternative teniskim lopticama u sušilici

Nedostaci poluzapadnog stiska

Iako je poluzapadni stisak izuzetno uobičajeni stisak za tenisače, dva su potencijalna nedostatka njegove upotrebe.

Prvo, igračima ponekad može biti izazov da brzo prijeđu iz forhenda u volej. Na primjer, ako biste zakoračili na teren kako biste pogodili udarac iz forhenda, a zatim nastavili udarati volejem, trebat ćete brzo zakrenuti ručku reketa u ruci dok ste izvodili podijeljeni korak i kretali se naprijed.

Za većinu igrača ovo već rano može predstavljati izazov. Međutim, kroz praksu je relativno lak nedostatak svladati.

Uz to, igračima može biti izazov pogoditi izuzetno nisku loptu koja je udaljena samo nekoliko centimetara od tla, jer poluzapadni stisak prisiljava igrača da udara ispod i preko lopte kako bi stvorio topspin.

Ponovno, s vremenom to obično postaje manje zabrinjavajuće jer će se većina igrača osjećati ugodno udarajući nisku loptu ili jednostavno prilagođavajući stisak za taj određeni udarac.

zašto se tenis boduje 15 30 40 igra

Trebam li koristiti Semi-Western grip?

Nažalost, nema jednostavnog odgovora na ovo pitanje. Svatko je izgrađen drugačije, pa će se svaki stisak iz forhenda osjećati drugačije za svakog igrača.

Međutim, poluzapadni stisak može biti izvrsna polazna točka za mnoge igrače - nije pretjerano ekstreman ili previše konzervativan. Uz to, većina igrača trebat će eksperimentirati s istočnim, poluzapadnim i zapadnim stiscima kako bi stekli osjećaj za ono što se osjeća ugodno.

Također može biti korisno prepoznati da mnogim igračima treba neko vrijeme da prerastu u stisak koji najbolje djeluje. Ključ je biti fleksibilan. Ako imate priliku provesti vrijeme radeći s instruktorom tenisa, oni vam mogu pomoći u rješavanju postupka.