Kako postati lijevom rukom kad ste desnoruk

Trening da postanete ljevak kada ste prirodno dešnjak je težak, no to je zabavan i zanimljiv izazov. Ako ga uspijete postići, postat ćete dvosmisleni (osoba koja može koristiti obje ruke s jednakom sposobnošću), baš kao i mnoge velike povijesne ličnosti poput Einsteina, Michelangela, Harryja Kahnea, Tesle, Da Vincija, Fleminga i Benjamina Franklina. Neki su ljudi jednostavno rođeni dvosmisleni, pa nema apsolutno nikakvog treninga. Naravno, nitko apsolutno ne mora biti obučen da bude dvosmislen. Ipak, dvosmislenost ima prednosti. Primjerice, ambidexterity ima prednost u snookeru jer su neki snimci postavljeni tako da favoriziraju desnu ruku, a drugi lakše s lijevom; a dvosmislenost pomaže u tenisu jer možete doći do više lopti ako možete udarati forhendom s obje strane. Učenje korištenja lijeve ruke zahtijeva vrijeme i strpljenje, ali to treba je dostižno uz trud i otvoren um!

Ljevaci također mogu postati dešnjaci preokrenuvši korake u ovom članku. Za neke ljevoruke ljude mogućnost korištenja desne ruke s objektom ima dodatnu prednost u prevladavanju neugodnosti što su ljevoruki u svijetu stvorenom za dešnjake.

Koraci

Dio jedan od 2: Vježbanje pisanja

1. 
   
   jedan Vježbajte svakodnevno korištenje lijeve ruke. Ako postanete vješt lijevom rukom, neće se dogoditi preko noći - to je postupak koji bi mogao potrajati mjesecima ili čak godinama. Dakle, ako želite naučiti kako koristiti lijevu ruku, morat ćete se posvetiti svakodnevnom vježbanju.
   • Svaki dan odvojite malo vremena za vježbanje pisanja lijevom rukom. Ne treba biti puno; čak i 15 minuta dnevno pomoći će vam da se poboljšate zadovoljavajućim tempom.
   • Zapravo je bolje ne obvezivati ​​se vježbati dulje vrijeme, jer ćete vjerojatno biti frustrirani i skloni odustati.
   • Svakodnevno vježbanje najbolji je put naprijed.
   • Vježbajte crtanje slova u zraku. Započnite s izvođenjem ove vježbe desnom rukom, a zatim je kopiranjem prenesite u lijevu ruku. Kasnije prenesite vještinu na papir; trajna vježba bit će potrebna da biste pravilno pripremili mišiće.
2. 
   
   2 Pravilno postavite ruku. Kad se uvježbavate pisati lijevom rukom, važno je da olovku ili olovku držite udobno.
   • Mnogi su ljudi skloni previše čvrsto držati olovku, savijajući ruku u kandžu. Međutim, to stvara napetost u ruci, zbog čega se grči i lako umara. Kad se to dogodi, nećete moći dobro pisati.
   • Umjesto toga, držite ruku opuštenu i opuštenu, odražavajući kako držite olovku desnom rukom. Svjesno se potrudite opustiti ruku svakih nekoliko minuta dok pišete.
   • Materijali s kojima pišete također mogu bitno utjecati na to koliko vam je ugodno pisanje lijevom rukom. Koristite lijep kvalitetan, obložen papir za pisanje i dobru olovku s slobodno tekućom tintom.
   • Također nagnite papir ili jastučić za pisanje s kojim radite s 30 do 45 stupnjeva udesno. Pisanje pod ovim kutom trebalo bi se osjećati prirodnije.
3. 
   
   3 Vježbajte svoje ABC-je. Započnite s ispisom ABC-a lijevom rukom, velikim i malim slovima. Idite polako i pažljivo, koncentrirajući se na to da svako slovo bude što bolje oblikovano. Zasad je preciznost važnija od brzine.
   • Kao usporedbu, trebali biste također desnom rukom zapisati svoje ABC-je. Od tada se možete usredotočiti na to da slova koja pišete lijevom rukom budu savršena kao ona koja pišete desnom.
   • Držite se stranica za vježbanje držeći ih negdje u mapi. Tada kada dosegnete točku u kojoj se osjećate frustrirano i u iskušenju odustati od potrage da postanete ljevoruki, možete se osvrnuti na ove listove i vidjeti koliko ste već napredovali. To bi vam trebalo dati novu motivaciju za nastavak.
4. 
   
   4 Vježbajte pisanje rečenica. Kad se umorite od ABC-a, možete napredovati u pisanju rečenica.
   • Započnite s nečim jednostavnim poput 'Ovu rečenicu pišem lijevom rukom.' Ne zaboravite ići polako i usredotočiti se na urednost, a ne na učinkovitost.
   • Zatim pokušajte iznova i iznova napisati 'Brza smeđa lisica preskače lijenog psa'. Budući da ova rečenica sadrži svako slovo abecede, dobra je za vježbanje.
   • Ostale rečenice koje sadrže svih 26 slova su: 'Pet boksačkih čarobnjaka brzo je skočilo' i 'Spakiraj moju kutiju s pet desetaka bokala s pićem'.
5. 
   
   5 Koristite radne bilježnice za pisanje. Kada djeca prvi put uče pisati, koriste se radnim bilježnicama za pisanje gdje mogu pratiti slova izrađena od točkastih linija. To im pomaže da kontroliraju kretanje ruku i steknu točnost.
   • Kada učite pisati lijevom rukom, u osnovi podučavate i ruku i mozak kako ispisivati ​​ispočetka, pa korištenje ovih radnih knjiga nije loša ideja.
   • Također možete koristiti kopije s dodatnim crtama na papiru kako biste osigurali da vaša slova budu u ispravnom omjeru.
6. 
   
   6 Pokušajte pisati unatrag. Na engleskom jeziku, zajedno s mnogim drugim jezicima širom svijeta, ljudi pišu slijeva udesno ili od 'palca do ružičastog'.
   • Ovo je prirodno za dešnjake. Također pomaže spriječiti da se tinta razmaže dok se vaša ruka kreće po stranici.
   • Međutim, za ljevoruke ljude ovaj se pokret često čini neprirodnim i može stvoriti nered dok se ruka kreće po svježoj tinti. Iz tih se razloga ljevoruki ljudi osjećaju ugodnije pisanjem unatrag.
   • Zapravo je poznati umjetnik Leonardo da Vinci bio ljevoruk i često je pisao bilješke i pisma unatrag. Mogli su ih dešifrirati samo držanjem papira do zrcala i čitanjem iz odraza.
   • Vježbajte vlastito pisanje unatrag lijevom rukom - možda ćete se iznenaditi koliko vam je lako. Ne zaboravite pisati zdesna nalijevo, 'palac do ružičaste' na lijevoj ruci. Također ćete morati pisati slova unatrag za istinsko pisanje unatrag!
7. 
   
   7 Napravi crtanje. Iako je cilj naučiti pisati lijevom rukom, crtanje lijevom rukom također vam može koristiti. To će vam pružiti dragocjenu vježbu u kontroli lijeve ruke, istovremeno gradeći snagu.
   • Započnite s nečim jednostavnim, poput crtanja osnovnih oblika poput krugova, kvadrata i trokuta. Zatim prijeđite na skiciranje predmeta koje vidite oko sebe, poput drveća, lampi i stolica, a ako se osjećate posebno samopouzdano, ljudi i životinje.
   • Crtanje naopako (poznato kao obrnuti crtež) lijevom rukom još je jedna izvrsna vježba koju možete isprobati. Ovo ne samo da će poboljšati vaše vještine pisanja, već je i izvrsna vježba treniranja mozga koja će vas otvoriti za kreativnije razmišljanje!
   • Mnogi su veliki umjetnici poput Michelangela, da Vincija i Sir Edwina Henryja Landseera bili dvosmisleni. To im je omogućilo da se prebacuju s jedne ruke na drugu dok su crtali ili slikali ako su se ruke umorile ili su trebali raditi pod određenim kutom. Landseer je bio poznat i po tome što je istodobno crtao objema rukama.
8. 
   
   8 Imajte strpljenja. Kao što je gore spomenuto, učenje pisanja lijevom rukom proces je koji će trebati vremena i predanosti. Morat ćete biti strpljivi sa sobom i spriječiti da se previše lako predate.
   • Ne zaboravite da su vam trebale godine da svladate pisanje desnom rukom kao dijete i iako vam ne bi trebalo toliko dugo da pišete lijevom (jer su neke vještine prenosive), proces učenja trajat će vremena.
   • Ne brinite se zbog brzine u početku; samo nastavite vježbati s što više kontrole i točnosti možete, a s vremenom ćete postati brži i samopouzdaniji.
   • Podsjećajte se kako će to biti impresivna i korisna vještina kad budete mogli pisati lijevom rukom. Ostati motiviran najveći je izazov s kojim ćete se suočiti dok radite na tome da postanete ljevoruki.
   Oglas

Dio 2 od 2: Trening snage

1. 
   
   jedan Radite sve lijevom rukom. Vještina se automatski prenosi s desne na lijevu ruku u svim tim prethodnim godinama vašeg života, tako da neće biti izuzetno teško početi raditi lijevu ruku u početku. Budući da se vještina također automatski prenosi s jednog zadatka na drugi, brže ćete steći vještinu za obavljanje određenog zadatka lijevom rukom ako sve zadatke radite lijevom rukom, nego ako samo taj zadatak radite lijevom rukom. Budi strpljiv. Neki ljudi kažu da je što ste stariji teže preći u ljevakost, ali to zavarava. Iluzija da je u mlađoj dobi lakše mijenjati ruku dolazi iz činjenice da što je veća vještina kojom imate desnu ruku, to je manje strpljenja za zadanu količinu vještine u lijevoj ruci. Zapravo, što ste stariji, kraća je vaša lijeva ruka da stekne zadanu apsolutnu količinu vještine. Najlakša, ali najvažnija stvar koju možete učiniti za jačanje lijeve ruke je da njome dovršite sve radnje i aktivnosti koje biste obično radili s desnom rukom.
   • Potrudite se oprati zube držeći četkicu u lijevoj ruci. Također možete češljati kosu, podići šalicu kave, namazati kruh maslacem i otvoriti vrata lijevom rukom, među mnogim drugim svakodnevnim aktivnostima.
   • Pokušajte također bacati pikado (u sigurnom okruženju), igrati bilijar ili bacati i hvatati softball lijevom rukom
   • Ako se teško sjećate i ako slučajno nastavite koristiti desnu ruku, pokušajte povezati prste desne ruke. To će vam spriječiti da je možete koristiti i prisiliti vas da umjesto toga koristite lijevu ruku.
2. 
   
   2 Podignite utege lijevom rukom. Jedan od najboljih načina da ojačate lijevu ruku i ruku i ispravite sve neravnoteže snage između dominantnih i nedominantnih strana jest podizanje utega.
   • Držite bučicu u lijevoj ruci i radite vježbe poput bicep kovrče , povratni udarci , čekić kovrče i preše za bučice .
   • Započnite s malom težinom, a zatim se pomičite prema težim težinama kako se vaša snaga poboljšava.
3. 
   
   3 Naučite kako žonglirati. Učenje kako žonglirati upotreba tri, a zatim četiri lopte izvrstan je način da ojačate lijevu ruku i ruku, a istovremeno vam pruža impresivan zabavni trik!
4. 
   
   4 Vježbajte odskakanje lopti. Jedna od sjajnih vježbi za poboljšanje ambideksternosti i jačanje vaše nedominantne ruke je uzeti dva reketa za stolni tenis i dvije lopte i istovremeno ih odbijati objema rukama.
   • Jednom kada ovo savladate, možete prijeći na upotrebu manjih reketa ili čak čekića širokog završetka.
   • Osim što poboljšavate upotrebu lijeve ruke, ovo je fantastična vježba za cijeli mozak!
5. 
   
   5 Podignite glazbeni instrument. Mnogi ljudi koji sviraju glazbene instrumente (za što je potrebna uporaba obje ruke) već su pomalo dvosmisleni.
   • Kao rezultat, uzimanje glazbenog instrumenta - poput klavira ili flaute - i svakodnevno vježbanje pomoći će vam da ojačate lijevu ruku.
6. 
   
   6 Ići plivati. Plivanje je još jedna dvosmislena aktivnost koja dokazano pomaže u uravnoteženju moždanih hemisfera, omogućujući vam tečniju upotrebu vaše nedominantne ruke.
   • Udarite se u bazen i napravite nekoliko dužina kako biste ojačali lijevu stranu tijela i istovremeno izveli izvrstan kardio trening!
7. 
   
   7 Perite posuđe lijevom rukom. Redovito pranje posuđa lijevom rukom sigurna je i jednostavna metoda za poboljšanje spretnosti vaše nedominantne ruke. Ovo može biti zabavno i korisno dugoročno, osim čišćenja posuđa.
8. 
   
   8 Počnite raditi finije motoričke zadatke poput pisanja zrcala, igranja bilijara, rezanja užeta iz škampa i bacanja strelica svojom nedominantnom rukom sada kad ste to vježbali jednostavnim zadacima. To će također uvježbati opću vještinu automatskog prenošenja vještine iz radnje u zrcalnu sliku, tako da ćete sljedeći zadatak koji započnete raditi lijevom rukom, a nekad desnom rukom, biti malo vještiji dok to radite lijevom rukom kad prvi put započinjete, nego što biste to činili da to nikada niste radili nijednom rukom. Možda će trebati mnogo godina da vaša lijeva ruka dostigne vještinu svoje desne ruke, ali vjerojatno manje od 2 mjeseca da vaša lijeva ruka postane gotovo jednako vješta kao desna ruka. Jednom kada vaša lijeva ruka postane dovoljno vješta da lako obavlja posao, ne treba biti nestrpljiv kada vaša lijeva ruka postane vještija samo zato što je vaša desna ruka još vještija. Možete preskočiti korake 2-7 ako želite požuriti i postati dvosmisleni i ako se u početku možete nositi s dosadom ako ih polako radite.
9. 9 Ne zaboravite cijelo vrijeme koristiti lijevu ruku. Upotreba vaše dominantne desne ruke toliko se uvriježila u vaš mozak da ćete je koristiti automatski, bez razmišljanja. To može predstavljati problem kada pokušavate postati ljevoruki. Da biste prevladali ovaj problem, pokušajte smisliti sustav koji će vas podsjetiti da koristite lijevu ruku kad god nešto radite.
   • Na primjer, na stražnjoj strani lijeve ruke napišite riječ 'lijevo', a na stražnjoj strani desne ruke riječ 'desno'. To će vam poslužiti kao vizualni podsjetnik svaki put kad pokupite olovku ili dovršite neku drugu aktivnost.
   • Možete pokušati i nositi sat na desnom zapešću umjesto na lijevom. Ovo će zaista pomoći vašoj podsvijesti da shvati da pokušavate promijeniti stranu.
   • Još nešto što možete učiniti je stavljati ljepljive bilješke na stvari poput telefona, hladnjaka i kvaka na vratima. Podsjetit će vas da lijevom rukom kad god ih pružite dodirnete ih.
   Oglas

Pitanja i odgovori zajednice

traži Dodajte novo pitanje

• Pitanje Kad previše upotrijebite lijevu ruku i uhvatite se za nju, hoćete li zaboraviti kako koristiti desnu ruku? Ne, i dalje ćete moći koristiti svoju desnu ruku. Kad se vratite korištenju desne ruke nakon što je niste koristili dulje vrijeme, bit ćete izvan prakse i vaše će pisanje vjerojatno izgledati pomalo otrcano, ali to je i dalje vaša dominantna ruka. Nakon nekoliko dana pisanja s vašim pravom, trebalo bi se vratiti u normalu.
• Pitanje Kako učinkovitije pišem ljevoruko? Nastavi vježbati. Što više vježbate, to ćete biti bolji. Zapamtite, trebalo vam je puno vremena da naučite lako pisati desnom rukom. Trebat će vam vremena da stignete tamo i lijevom rukom.
• Pitanje Hoće li ovo uspjeti i za crtanje? Da. Ako možete naučiti pisati lijevom rukom, onda možete naučiti crtati i lijevom rukom.
• Pitanje Koliko mjeseci treba da vam postane ugodno pisati ljevoruko? Sve ovisi o osobi, njezinoj odlučnosti i koliko koristi lijevu ruku za druge stvari, ali obično prođe više od godinu dana prije nego što vam bude ugodno pisati na ovaj način.
• Pitanje Kako se prilagoditi korištenju lijeve ruke? Čini se neobično. Nastavite vježbati dok ne postignete svoj cilj. U početku vam se čini neobično, ali na kraju ćete se osjećati ugodno kao ako koristite lijevu ruku.
• Pitanje Kad bih postao jako dobar i koristim samo lijevu ruku, bi li bilo pogrešno odgovoriti 'lijevom rukom' sljedeći put kad me pitaju kojom rukom pišem? Ne, trebali biste odgovoriti rukom kojom zapravo trenutno pišete. Ako je to vaša lijeva ruka, neka tako i bude. Mogli biste reći i da ste dvosmisleni.
• Pitanje Koliko treba da postanete dvosmisleni? Ovisi o osobi i o tome koliko vježbate. Uz redovitu praksu, moglo bi potrajati oko pola godine.
• Pitanje Kad god pokušam pisati lijevom rukom, mišići ruku počnu se grčiti nakon otprilike dvije riječi. Kako mogu ojačati ovu ruku? Tijekom pisanja trebali biste opustiti lijevu ruku. Previše čvrsto držanje olovke stezat će mišiće. Pokušajte pisati elegantno i ne bi trebalo boljeti.
• Pitanje Hoću li koristiti lijevu ili desnu stranu svog mozga? Uvijek koristite obje strane svog mozga. Međutim, desna strana mozga kontrolira lijevu ruku, a lijeva mozak desnu ruku. Dakle, ako koristite lijevu ruku, to uglavnom kontrolira vrlo specifični dio vaše desne hemisfere koji kontrolira vašu lijevu ruku. U međuvremenu, sve ostale redovite aktivnosti vašeg mozga, na obje hemisfere, još uvijek traju.
• Pitanje Je li lijeva ruka rijetka? Da, biti ljevoruk prilično je rijetko. Samo oko 10% stanovništva je ljevoruko.

Prikaži više odgovora Postavite pitanje Preostalo je 200 znakova. Uključite svoju adresu e-pošte da biste dobili poruku kada odgovorite na ovo pitanje. podnijeti
Oglas

Savjeti

• Vježbajte lijevo pisanje samo kod kuće. Kad ste u školi ili radite, pišite dominantnom ili desnom rukom, barem dok lijevom rukom ne budete mogli uredno i brzo pisati. To će vam uštedjeti vrijeme i spriječiti da vaš posao izgleda previše neuredno.
• Dok učite pisati, prilagodite držanje tako da odgovara vašem novom stavu ljevoruke.
• Dok počinjete više koristiti lijevu ruku, suzdržite se što je više moguće od korištenja desne ruke ili ruke.
• Koristite lijevu ruku u svakodnevnim stvarima, poput posluživanja odbojke, doručka itd.
• Nastavite pisati 'brze smeđe lisice kako skaču preko lijenog psa', jer koristi svako slovo u abecedi.
• Koristite desno oko dok lijevu ruku koristite za pisanje.
• Počnite mijenjati svoju sposobnost rukovanja u starijoj dobi poput 20 godina. Ako zapravo želite stalno koristiti lijevu ruku, a ne pola vremena za složene zadatke, tada će vaša desna ruka već steći više vještina, čineći vas samo slabo lijevima -ruka umjesto snažno ljevaka.
• Koristite telefon samo lijevom rukom.

Oglas Pošaljite savjet Svi podnesci savjeta pažljivo se pregledavaju prije objavljivanja. Hvala što ste poslali savjet na pregled!

Upozorenja

• Shvatite da će za postizanje ovog cilja trebati neko vrijeme, pa ćete morati biti strpljivi.
• Ne udarajte nokte lijevom rukom prije nego što postanete dvosmisleni.
• Ne pokušavajte lijevom rukom sjeći krastavac na tanke kriške, zglobovima prstiju za vođenje noža, pogotovo nemojte početi trenirati to brzo, dok ne postanete potpuno dvosmisleni, jer nož ponekad može slučajno previsoko zglobovi prstiju.
• Promjena ruke koju koristite može vas dezorijentirati, zato polako.

Oglas