Hemoroidi se mogu dogoditi svima u bilo kojoj dobi. Te neugodne proširene vene mogu se naći unutar ili izvana oko anusa. Hemoroidi su uzrokovani pojačanim pritiskom na zdjelične i rektalne vene, obično povezanim s zatvorom, proljevom ili naprezanjem da prođe stolica. U nekim slučajevima hemoroidi mogu nastati pretilošću, dizanjem teških predmeta ili trudnoćom koja pritiska na vene donjeg dijela trbuha. Srećom, vanjski hemoroidi obično se mogu zbrinuti bez posjeta liječniku. Postoji nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste ublažili bol, nelagodu i svrbež hemoroida.
Koraci
Dio jedan od 3: Ublažavanje bolova od hemoroida
- jedan Okupajte se toplo. Namakanje toplom vodom može ublažiti bol kod hemoroida. Izvedite punu kupku ili sitz kupku (mali lavor koji stane na vaš WC, omogućujući vam da natapate analno područje). Održavajte vodu toplom i dodajte 1 šalicu epsomske soli u punu kadu ili 2 do 3 žlice soli u sitz kupku. Možete se namakati dva do tri puta dnevno.
- Ako imate hemoroide, morate održavati područje čistim. Budite nježni kad se tuširate, kupate ili koristite zahod. Ne trebate koristiti sapun, jer može iritirati područje. Možete primijeniti losion Cetaphil za smirivanje područja bez izazivanja veće iritacije. Osušite se čistim ručnikom.
- 2 Koristite oblog. Da biste ublažili bol, nanesite hladni oblog s ledom ili hladni oblog. Uzmite čistu pamučnu krpu i namočite je u hladnu vodu. Oblog stavite na hemoroid oko 10 do 15 minuta. To možete raditi često tijekom dana.
- Ako koristite paket leda, stavite krpu između leda i izložene kože. Nanošenje leda izravno na kožu može oštetiti vaše tkivo.
- 3 Koristite gelove ili losione za ublažavanje boli i svrbeža. Nakon natapanja i sušenja hemoroida nanesite malu količinu gela od aloe vere ili losiona protiv svrbeža. Potražite nešto što sadrži vazelin, mineralno ulje, ulje jetre morskog psa i fenilfrin. Fenilefrin djeluje dekongestivno i pomaže u smanjenju hemoroida. Aloe Vera gel možete koristiti i za smirivanje hemoroida.
- Ako su hemoroidi vrlo bolni ili neugodni, nanesite malo dječjeg gela za zube na to područje. Gelovi za zube sadrže lokalni anestetik koji može smanjiti bol i nelagodu.
- Izbjegavajte upotrebu steroidnih krema jer one mogu oštetiti osjetljivo tkivo oko hemoroida.
- 4 Simptome hemoroida ublažite adstringentom. Uzmite pamučnu podlogu i namočite je u vještičju lješnjak. Stavite ga na hemoroid nakon što izvršite stolicu. Ponavljajte to onoliko često koliko je potrebno, najmanje četiri ili pet puta dnevno. Ili ga stavite na jastučić u donjem rublju za dugotrajnije olakšanje.
- Vještičja lješnjak može ublažiti svrbež, nelagodu, iritaciju i peckanje uzrokovane hemoroidima. Također može smanjiti oticanje.
Dio 2 od 3: Poboljšanje prehrane i načina života
- jedan Jedite više vlakana. Polako dodajte vlakna u svoju prehranu, povećavajući ih u malim koracima jer mogu uzrokovati plinove ili nadutost. Iako je svima potrebna različita količina vlakana na temelju unesenih kalorija, pokušajte unositi 25 grama vlakana dnevno ako ste žensko ili 30 grama vlakana dnevno ako ste muško. Vlakna će vam omekšati stolicu, olakšavajući prolazak. Različita vlakna imaju različit učinak na vaše tijelo, zato nastojte uključiti više vlakana pšeničnih mekinja i drugih žitarica, a to su vlakna koja utječu na mekoću stolice.
- Dodaci vlaknima mogu smanjiti krvarenje, iritaciju i upalu od hemoroida.
- Ako se osjećate naduto ili plinovito, možda jedete previše vlakana.
- Vlakna možete povećati odabirom cjelovitih žitarica, voća s korom ili korom, lisnatog povrća, graha i mahunarki.
- Možda ćete moći dobiti i vlakna u jogurtu koji sadrže aktivne kulture i probiotike.
- 2 Jedite manje obroke i pijte vodu. Odaberite hranjivije, manje obroke i jedite tijekom dana. To će vašem probavnom sustavu pružiti priliku da preradi hranu i dati tijelu hranu koja mu je potrebna za zacjeljivanje hemoroida. Pijte puno vode tijekom dana.
- Tekućina održava stolicu mekšom i olakšava prolazak.
- 3 Redovito vježbajte. Odaberite vježbe s malim utjecajem poput plivanja, plesanja, joge i hodanja, ali izbjegavajte aktivnosti koje mogu prouzročiti naprezanje, poput dizanja utega. Aktivnosti s malim utjecajem djeluju protuupalno na vaše tijelo, što može pomoći u ublažavanju simptoma hemoroida. Također održava tjelesne sustave zdravima i crijevima u pokretu.
- Pokušajte s vježbama zdjelice.
- Tjelovježba također smanjuje pritisak na vene što može pridonijeti bolovima u hemoroidima.
- 4 Smanjite pritisak dok sjedite. Moglo bi biti korisno kupiti pjenasti jastuk ili jastuk za krafne na kojem ćete sjediti. To može pomoći u ublažavanju dijela pritiska. Izbjegavajte sjediti izravno na tvrdim površinama.
- Izravni pritisak na hemoroid može povećati oticanje, pa čak i uzrokovati nove hemoroide.
- 5 Redovito koristite zahod. Ako je moguće, pokušajte koristiti kupaonicu bez ometanja svaki dan u isto vrijeme. Ako redovito prolazite stolicom, smanjit će vam potrebu za naprezanjem. Redovita stolica izvrstan su pokazatelj općeg dobrog zdravlja.
- Nemojte se naprezati ili previše pritiskati. Neka gravitacija pomogne, ali dopustite crijevima da odrade većinu posla. Ako se ništa ne dogodi, pričekajte oko sat vremena i pokušajte ponovo.
- Moglo bi vam pomoći i da noge postavite na malu stolicu tako da koljena budu više od kukova.
Dio 3 od 3: Liječenje vanjskih hemoroida
- jedan Odaberite ispravan laksativ. Redovito propuštanje stolica važno je kada imate hemoroide. Izbjegavajte naprezanje jer to često uzrokuje hemoroide. Umjesto toga odaberite skupni laksativ ili omekšivač stolice za privremenu upotrebu. Laksativi u velikoj mjeri mogu omekšati stolicu i smanjiti pritisak potreban za prolazak stolice, što će pomoći hemoroidu da se počne smanjivati. Iako bi stolica trebala biti redovita zbog vlakana u vašoj prehrani, možete odabrati jedan od sljedećih laksativa:
- Laksativi u rasutom stanju: Sadrže vlakna (obično psyllium) kako bi povećali masu ili težinu stolice, pomažući joj u kretanju kroz crijeva.
- Omekšivači stolice: Oni omekšavaju stolicu dodavanjem vlage koja bi trebala olakšati njihov prolazak. Većina omekšivača stolice sadrži dokusat, što je ono što dodaje vlagu da omekša stolicu.
- Maziva-laksativi: Njima se podmazuju zidovi crijeva i rektuma, čineći stolicu lakšom. Većina laksativa za podmazivanje sadrži mineralno ulje. Obično su sigurni kad se uzimaju kratko vrijeme, ali se ne preporučuju za dugotrajnu upotrebu.
- Izbjegavajte stimulativne laksative koji uključuju senu, kaskaru, aloju ili bisakodil. Djeluju nadražujući unutrašnjost crijeva, što nije korisno kada imate hemoroide.
- 2 Potražite znakove vanjskih hemoroida. Najčešći simptom vanjskih hemoroida je krvarenje i nelagoda tijekom stolice. Vanjske hemoroide možete prvo primijetiti kad se očistite nakon što ste koristili zahod. Hemoroid će biti osjetljivo oticanje oko anusa, često približno veličine i oblika grožđa kad se prvi put pojavi. Može biti i svrbež i bol. Ljudi obično primijete krv na toaletnom papiru ili u zahodskoj školjci.
- Ako niste sigurni imate li unutarnje ili vanjske hemoroide, razmislite što možete osjetiti. Obično nećete osjetiti unutarnje hemoroide, ali oni se mogu izbočiti kroz analni otvor. Tipično unutarnji hemoroidi imaju nekoliko simptoma, osim krvarenja prilikom pražnjenja crijeva.
- 3 Znajte kada trebate posjetiti liječnika. Većina vanjskih hemoroida nestane ili se barem smanji u roku od dva do tri dana. Ako i nakon tri do pet dana imate hemoroide, nazovite svog liječnika. Također biste trebali kontaktirati svog liječnika ako je područje bolno ili krvari. Vaš liječnik može dijagnosticirati unutarnje ili vanjske hemoroide obavljanjem rektalnog pregleda.
- Ako rektalno krvarenje nije uzrokovano hemoroidom, liječnik će vjerojatno preporučiti opsežniji test koji se naziva sigmoidoskopija ili kolonoskopija, jer je jedan od simptoma raka debelog crijeva rektalno krvarenje.
- 4 Potražite liječničku pomoć. Ako vaši hemoroidi ne reagiraju na osnovnu kućnu njegu ili se sami ne riješe, liječnik vam može preporučiti minimalno invazivnu operaciju. Najčešći pristupi uključuju:
- Podvezivanje: Gumena traka vezana je oko dna hemoroida kako bi se prekinuo protok krvi.
- Injekcija (skleroterapija): Ubrizgava se kemijska otopina namijenjena smanjenju hemoroida.
- Kauterizacija: hemoroid je izgorio.
- Hemoroidi: Hemoroid se kirurški uklanja u ovom ambulantnom postupku (iako ponekad zahtijeva noćenje u bolnici).
Pitanja i odgovori zajednice
traži Dodajte novo pitanje- Pitanje: Oteklina mi je na anusu, ali vraća se kad ponovno počnem ići u teretanu. Što trebam učiniti da se toga riješim? Lovelylollypopp Ako vam anus natekne do veličine trešnje, namočite ga u hladnu izvorsku vodu i oteklina će prestati. Ako naraste do veličine male rotkvice, potražite liječničku pomoć. Ako naraste do veličine teniske loptice, idite do hitne pomoći. Ako je veličine dinje, POTRAŽITE POMOĆ ODMAH!
- Pitanje Kako mogu znati imam li vanjski hemoroid? To možete osjetiti ako dodirnete anus. Osjećao bi se kao mala kvrga na anusu. Ako se sagnete ispred zrcala i pogledate svoj anus, mogli biste ga vidjeti. Ako imate sve simptome, ali ne vidite hemoroide, onda bi to bio unutarnji hemoroid
- Kako izgleda vanjski hemoroid? Odgovor
- Kako liječim krvave vanjske hemoroide koji su nadraženi i svrbežni? Odgovor
Oglas
Savjeti
- Upotrijebite dječje maramice umjesto toaletnog papira da biste se očistili nakon korištenja toaleta.
- Obloge s ledom mogu smanjiti oticanje, ali nemojte ih koristiti predugo. Držite se maksimalno 5-10 minuta svaki put.
Oglas
Upozorenja
- Stimulantski laksativi mogu stvarati navike i također mogu oslabiti crijeva, što potencijalno dovodi do kroničnog zatvora.
