Kako sanjati o svojoj simpatiji

Jeste li ikad poželjeli sanjati o osobi na koju ste zaljubljeni? Iako su neke sastavnice sanjanja znanstvenicima još uvijek misterij, kontrola snova i lucidno sanjanje smatraju se najučinkovitijim načinima pokušaja manipulacije svojim snovima. Ako slijedite nekoliko jednostavnih tehnika, možete pomoći kontrolirati svoje snove i sanjati o toj posebnoj osobi u svom životu.

kako dobiti veliku mrežu bez kabela

Koraci

Metoda jedan od 2: Učenje kontrole snova

1. jedan Razmislite o njima. Prije nego što odete u krevet, provedite vrijeme razmišljajući o svojoj simpatiji. Možete sanjariti o scenariju o kojem biste željeli sanjati, poput romantične šetnje plažom ili zabavnog spoja uz večeru i film. Samo ih držite čvrsto u glavi, stvarajući najjasniju mentalnu sliku koju o njima možete zamisliti.
   • To će im pomoći da budu prisutniji u vašoj glavi i čine se realnijima, što može utjecati na način na koji se pojavljuju u vašem snu.
2. 2 Izgovorite njihovo ime naglas. Kad se spremate za spavanje, izgovorite glasno ime svoje simpatije. Čak i dajte izjavu, na primjer: 'Sanjat ću o ____.' Možete biti i precizniji, koristeći fraze poput: 'Želim sanjati o odlasku na spoj s ____.' ili 'Sanjat ću o šetnji plažom s ____.' Što ste čvršći sa svojim namjerama, to je vjerojatnije da ćete sanjati o svojoj simpatiji.
3. 3 Pogledajte sliku. Sad kad ste neko vrijeme razmišljali o njima i iznijeli ono što želite da se dogodi u snu, možete učvrstiti cijelu rutinu gledajući sliku svoje simpatije. To će vam dati još precizniju sliku o njima u vašoj glavi dok zaspite. Također će vam dati nešto na što ćete usredotočiti svoj um dok zaspite.
4. 4 Zaspati. S njihovom slikom svježom u vašem umu i iznesenim namjerama iz snova, razmislite o njima dok zaspite. Želite da im lice i ime budu posljednje na što pomislite prije nego što zaspite. To ih koncentrira u vašoj podsvijesti i pomoći će potaknuti vaš san koji sanja da se prisjeti svog lica i scenarija koji ste postavili prije nego što ste zaspali.
   • Kada prvi put pokušavate kontrolirati svoje snove, morate biti sigurni da je vaša simpatija glavni fokus vaših misli prije spavanja. Sanjarenje, slike i verbalizirane namjere vode do vaših misli dok zaspite. Ako ste se već očistili od bilo kakvih problema ili problema s kojima ste se bavili tijekom dana, tada će vaš um biti više usredotočen na vašu simpatiju. Ovo će ispuniti vaš svjesni i nesvjesni um njime i pomoći u vašoj potrazi da sanjate svoju simpatiju.
5. 5 Praksa. Iako se koraci čine laganima, zadatak kontrole snova nije. Možda to nećete uspjeti dobiti u prvom ili drugom pokušaju. Može proći neko vrijeme dok ne budete mogli u potpunosti kontrolirati ono o čemu sanjate. Samo nastavite slijediti korake prije spavanja. Na kraju bi vas trebao dovesti do vašeg idealnog sna o vašoj simpatiji.
   • Ako vidite da vam je teško, pokušajte voditi dnevnik snova koje sanjate. Zapisivanjem onoga što već sanjate, to će vam očistiti podsvijest od tih snova i pomoći u stvaranju mjesta za san koji pokušavate sanjati.
   Oglas

Metoda 2 od 2: Imati lucidan san

1. jedan Vodite dnevnik snova. Prvi korak ka sanjanju lucidnog sna, a to je san u kojem ste svjesni da sanjate i možete kontrolirati događaje unutar sebe, sjetiti se snova koje obično imate. Tijekom nekoliko tjedana, svako jutro ležite u krevetu i ponovite svoje snove. Zatim zapišite što ste sanjali prethodne noći čim ustanete iz kreveta. To će vam pomoći da prepoznate tipične obrasce u snovima.
   • Također možete zabilježiti ponavljanje tema ili predmeta u snovima. Oni mogu djelovati kao žarišne točke u vašim snovima kako bi vam pomogli da postanete svjesni da sanjate.
   • Trebali biste bilježnicu ili dnevnik držati tik uz svoj krevet za najlakši pristup. Na ovaj način nećete morati tražiti negdje da zapišete svoje snove i da vam se odvrati pozornost i zaboravite dijelove svojih snova.
2. 2 Primijetite svijet oko sebe. Jedan od najboljih načina da se osvijestite u snovima je postati hiperaware svjesnog svijeta. Pitajte se tijekom dana jeste li budni ili sanjate. Primijetite kako sva vaša osjetila reagiraju na razne stvari oko vas. Pronađite elemente u svom svakodnevnom životu koji su detaljni i u jasnom fokusu koje možete koristiti kao usporedbu za krajolik iz snova.
   • Pokušajte pogledati detalje na stražnjoj strani ruke. Ovi će detalji biti nejasniji u snovima, što vam može pomoći da shvatite razliku između snova i stvarnosti.
3. 3 Zaspati. Prije spavanja pobrinite se da ste u ugodnom okruženju gdje vas neće ometati. Lezite zatvorenih očiju i opustite tijelo, dopuštajući da svi ambijentalni zvukovi i mirisi nestanu. Razmislite o činjenici da ste budni i pokušavate zaspati. To će vam pomoći zadržati svoj svjesni um, čak i kad utonete u san i počnete sanjati.
   • Možda nećete odmah lucidan san. Samo trebate nastaviti tražiti znakove iz snova i bilježiti svoje snove. Na kraju biste trebali biti u stanju prepoznati svoje snove i postati lucidni dok ste u njima.
   • Možda ćete biti izvučeni iz svojih prvih par lucidnih snova čim postanete svjesni. Ako je to slučaj, pokušajte gledati svoje ruke u snovima ili se vrtite u krug. Te stvari mogu vam pomoći usredotočiti vaša osjetila i pomoći vam da duže ostanete lucidni u snovima.
4. 4 Pričajte svoju simpatiju. Jednom kad postignete lucidno sanjanje, možete manipulirati snom i unijeti svoju simpatiju u san sa sobom. Dok ste u snu, vizualizirajte svoju simpatiju odmah iza sebe ili odmah iza ugla. Kad dobijete jasnu sliku, okrenite se ili idite pogledati zavoj da biste ih pronašli. Također možete dočarati vrata i očekivati ​​da su iza vrata. Na kraju bi trebali biti tamo kad ga otvorite.
   • Ako ih natjerate da se pojave i ne izgledaju sasvim u redu, možete manipulirati likom da se promijeni u snu. Recite im da trebaju izgledati bolje, govoreći nešto poput: 'Okrenut ću se i kad se osvrnem, bit ćete najbolja verzija ____ koju mogu zamisliti.'
   • Isprobajte svaku metodu i pogledajte koja vam najbolje odgovara. Može potrajati neko vrijeme, zato samo nastavite vježbati.
   Oglas

Pitanja i odgovori zajednice

traži Dodajte novo pitanje Postavite pitanje Preostalo je 200 znakova. Uključite svoju e-adresu da biste dobili poruku kada odgovorite na ovo pitanje. podnijeti
Oglas

Savjeti

• Spavanje svake noći pomoći će vam da kontrolirate svoje snove. Pokušajte spavati najmanje 7 do 8 sati noću. To će vam pomoći da ostanete odmorni i da imate više neprekidnog vremena snova.
• Ne naglašavajte previše o svojim snovima. Što više stresujete, to je manja vjerojatnost da sanjate o svojoj simpatiji. Samo se opustite i dajte mu vremena. To bi trebalo raditi ako vježbate.

Oglas Pošaljite savjet Svi prijedlozi savjeta pažljivo se pregledavaju prije objavljivanja. Hvala što ste poslali savjet na pregled!