Kako nositi traku za znoj

Pojaci za upijanje znoja upijaju znoj kako bi vam bilo hladno i suho dok vježbate. Najčešće vrste su znojnice za zglobove i znojnice za glavu. Zglobni znojni trakovi mogu spriječiti nezgode uzrokovane glatkim rukama, a znojne trake za glavu upit će znoj prije nego što vam kaplje u oči. Trake za znojenje također dolaze u tonama boja i stilova, tako da istovremeno možete izgledati cool i ostati hladni!

Koraci

Metoda jedan od 3: Odabir materijala za znoj

1. jedan Nabavite 100% pamučne frotirne znojnice za upijanje najviše znoja. Materijal frotira izrađen je od pamuka koji je super upijajući. Vrlo je djelotvorno upiti sav znoj koji bi vam inače kapao na lice i tijelo. Loša strana frotirnog platna je što nije baš prozračan, pa toplina, prljavština i vlaga neće moći pobjeći.
   • To može rezultirati osipom na koži, iritacijom i aknama ispod i oko znojnice.
   • Frotir je vjerojatno najčešći materijal za znoj na tržištu. Ako se puno znojite, frotir je za vas najbolja opcija.
   • Operite ove znojnice svaki dan ili svaki drugi dan jer upijaju toliko znoja. Obično možete bacati frotirne znojne trake u perilicu rublja s odjećom za vježbanje i vješati ih da se suše na zraku.
2. 2 Isprobajte vlažne tkanine poput poliestera kako biste povećali ventilaciju. Za razliku od frotira, koji upija vlagu, poliester ima sposobnost odvajanja koja omogućuje oslobađanje topline i vlage kroz tkaninu. Budući da ne upija vlagu u potpunosti, poliester će se sušiti mnogo brže od frotira. Ova kvaliteta omogućuje i disanju kože ispod znojnice.
   • Poliester je vrlo izdržljiv i ne propada tako lako kao frotir.
   • Ako se puno znojite, razmislite o pranju znojnice nakon svakog treninga. Inače, vjerojatno ga je dobro prati svakih nekoliko dana. Možete ga prati u perilici, osim ako na pločici za njegu nije navedeno pranje ruku.
3. 3 Isprobajte najlonski znojni trak za rastezanje i trajnost. Najlon se lako rasteže oko zgloba ili čela i nastoji ga držati najbolje zbog svoje jačine. Najlon također ne zadržava prljavštinu u svojim vlaknima, smanjujući rizik od iritacije kože i ima svojstva oduzimanja vlage, iako nije baš toliko učinkovit kao poliester u odvajanju vlage.
   • Ako želite dodatno rastezanje, potražite trake za znoj izrađene od najlonskih spandex mješavina.
   • Operite najlonske znojnice nekoliko puta tjedno ili nakon svakog treninga ako ste skloni velikom znojenju.
4. 4 Razmotrite značajke poput UV zaštite i kontrole mirisa. Trake za znojenje visokih performansi s UV zaštitom obično koštaju malo više, ali ako vježbate na otvorenom, trošenje dodatnog novca možda se isplati. Tkanine protiv mirisa dobar su izbor ako se znojite u javnosti i brinete se zbog znojnih mirisa.
   • Pojaci s reflektirajućim logotipom izvrsni su za ljude koji noću vježbaju na otvorenom.
   • Potražite znojnice sa silikonskim gumenim držačima ako želite da vaše ostane bez obzira koliko se znojite.
   Oglas

Metoda 2 od 3: Nošenje zglobova za zglobove

1. jedan Nosite zglobove za zglobove kako ne biste znojili ruke. Narukvice su korisne ako igrate tenis, košarku, bejzbol ili bilo koji drugi sport koji zahtijeva držanje drške ili lopte. Znojne ruke mogu ugroziti vaše performanse, ali zglobni znojnik zaštitit će vas od nezgoda povezanih sa znojem.
   • Većina tenisača smatra da su narukvice ključne za čvrsto držanje reketa.
2. 2 Obrise sa zgloba obrišite zglobovima. Narukvice vam mogu spriječiti da vam se znoj slijeva u oči i niz lice. Sve što trebate je provući narukvicu preko čela kako biste brzo upili vlagu. Ovo je vrlo korisno ako se bavite nekim sportom ili vježbate i ne možete uzeti pauzu da obrišete lice ručnikom.
   • Mogli biste nositi i zamotač za glavu kako vam znoj ne bi curio u oči i lice, ali neki ljudi smatraju da su zglobovi za zglobove ugodniji.
3. 3 Nosite zglobove za zglobove kako biste zaštitili podlaktice od ozljeda. Često udaranje odbojke s izloženom golom kožom može početi peckati prilično brzo. Ostali kontaktni sportovi također mogu uzrokovati ogrebotine i modrice. Debeli materijal za znoj može vam zaštititi kožu na rukama i ublažiti udarce.
4. 4 Dajte modnu izjavu ili pokažite potporu zglobovima za zglobove. Trake za znoj su praktične, ali mogu biti i zabavan dodatak! Dolaze u tonama boja i stilova koje možete izabrati. Možete ih koristiti i za podršku omiljenom profesionalnom sportskom timu ljuljanjem njihove boje ili logotipa na narukvici.
   • Odaberite traku za znoj koja je komplementarna ili kontrastna boja da biste dodali boju u svoju odjeću.
   • Na primjer, ako je vaša odjeća za vježbanje ljubičasta, nosite traku za znoj u sličnoj ljubičastoj nijansi da biste je nadopunili. Ljubičastu odjeću možete upariti i sa žutim narukvicama ako više volite kontrastne boje.
   Oglas

Metoda 3 od 3: Korištenje znojnih vrpci za glavu

1. jedan Nosite trake za glavu kako biste spriječili znoj s lica i očiju. Postavite traku za znoj između čela i linije kose kako biste uhvatili znoj prije nego što vam padne u lice i oči. To može biti vrlo korisno za ljude koji se često bave sportom ili vježbaju, posebno ako su vam ruke inače zauzete loptom, reketom ili palicom.
2. 2 Šiške i kosu držite van lica s gumenom trakom za glavu. Kada se bavite sportom ili vježbate, neophodno je da vam kosa ne smeta. Pojaci za glavu super su rastezljivi i mogu učinkovito zadržati kosu i šiške, tako da se o tome ne morate brinuti.
   • Isprobajte joga znojni trak, koji je malo širi od uobičajenog, za veće pokrivanje. Uz to, dolaze u tonama hladnih otisaka i boja kao dodatak vašoj odjeći za vježbanje.
3. 3 Izbjegavajte akne na kosi držeći šiške s čela. Stalni kontakt kose i kože na čelu može uzrokovati nesretne izbijanja. Znojne trake na glavi mogu vam lako ukloniti ovaj problem.
   • Uklonite znojnicu s glave odmah nakon vježbanja i operite lice blagim sredstvom za čišćenje koje sadrži salicilnu kiselinu kako biste smanjili izbijanje čela.
4. 4 Podržite svoj omiljeni tim ili uskladite traku za glavu s odjećom. Nošenje trake za znoj za glavu u bojama vašeg omiljenog tima jednostavan je način da pokažete podršku i držite kosu izvan lica. Mnogo znojnih traka za glavu ima timske logotipe i druge ukrasne elemente kako bi bili zanimljiviji.
   • U najmanju ruku, koordinirajte znojnik za glavu kako bi odgovarao odjeći u teretani i izgledao složeno dok se znojite!
   Oglas

Pitanja i odgovori zajednice

traži Dodajte novo pitanje Postavite pitanje Preostalo je 200 znakova. Uključite svoju e-adresu da biste dobili poruku kada odgovorite na ovo pitanje. podnijeti
Oglas

Savjeti

• Ako odlučite istodobno nositi narukvice i traku za glavu, odaberite trake koje se međusobno podudaraju i zajedno izgledaju dobro! Mogu biti i potpuno iste boje.

Oglas Pošaljite savjet Svi prijedlozi savjeta pažljivo se pregledavaju prije objavljivanja. Hvala što ste poslali savjet na pregled!