Savjet dana: Kada postignete nisku točku tijekom meča, promjena fokusa može podržati promjenu zamaha

Igrajte bolje na svim razinama igre uz savjete ovog bivšeg igrača i dugogodišnjeg trenera.

Vidimo to cijelo vrijeme: igrač A gubi set i break, i vraća se kako bi dobio meč; Igrač B prelazi s neprisiljenih pogrešaka na pronalaženje svog ritma; Igrač C juri kroz meč samo da bi ga napipao.

Zašto se to događa i kako to možemo iskoristiti u svoju korist?

Promjene zamaha neizbježne su u tenisu, jer najveći dio sporta nema nikakve veze s akcijom na terenu: sve je mentalno.

Pročitajte više:  Savjet dana: Pripreme i oporavak izvan terena mogu učiniti ili prekinuti vašu tenisku karijeru

Nije važno u kojem se scenariju nalazite, šanse su da će se zamah promijeniti i za i protiv vas. Očito je prednost dati zamahu koji radi za vas, ali učenje ustrajnosti kada nije tako odvaja dobre od sjajnih igrača.

Najbrži način da promijenite momentum je da promijenite fokus. Kao što smo rekli, sve je mentalno na teniskom terenu.

Bez obzira prelazite li s biranja meta na razmišljanje o radu nogu ili prelazite s napumpavanja na održavanje pribranosti, najmanja promjena fokusa uvelike pomaže (i šteti) vašoj igri.

Pogledajte ovu objavu na Instagramu

Objava koju je podijelio TSH Tennis (@tsh.tennis)

Razmislite o drugom scenariju, gdje vam je u prvih nekoliko utakmica utakmice teško pronaći svoj ritam. Sve ide van, a kao rezultat toga, vi se stežete.

Što učiniti u ovoj situaciji? Prebacujete fokus s igranja agresivnih poena na pogađanje većih meta, igrajući strpljivije i izazivajući svog protivnika da ubaci još jednu loptu u teren.

Češće nego ne, to pomaže u pronalaženju vaše igre i vraća vas na pravi put do samouvjerenog igrača za kojeg ste se nadali da ćete postati.

Pročitajte više: Savjet dana: Izvucite više iz svog drugog servisa

Isto vrijedi za bilo koji poen tijekom meča. Razmišljajte izvan okvira, odvojite vrijeme da isprobate nove stvari i, što je najvažnije, nikada ne popuštajte.

Najbolji dio tenisa je to što ne postoje dva ista boda, a kamoli mečevi. Stoga je otporan način razmišljanja i suočavanje s poteškoćama najučinkovitiji način da ostanete konkurentni.

Kada meč ide u vašu korist, još je važnije izbrusiti i održati momentum što je dulje moguće i držati protivnika u autu.

Pogledajte ovu objavu na Instagramu

Objava koju je podijelio Tennis (@tennischannel)