Bivša prva teniserka svijeta slavno je tražila vanjsku pomoć za svoje yips servisa, a potvrdio je i trener Gavin MacMillan koji je također prilagodio njezin već zastrašujući forhend za veću dosljednu brzinu.
WUHAN, Kina—Aryna Sabalenka zasjala je statistiku na svom putu do osvajanja US Opena 2024., udarnim forhendom s prosječnom brzinom od 80 mph koji je nadmašio Carlosa Alcaraza, Jannika Sinnera i Novaka Đokovića.
Sabalenka je potvrdila tajnu izvođenja najtežeg pojedinačnog udarca s tla u igri na Dongfeng Voyah Wuhan Openu u četvrtak, otkrivajući da je trener biomehaničara Gavin MacMillan dotjerao udarac na sličan način na koji je slavno popravio njezin servis .
“Stvarno mi je drago što se to dogodilo s mojim servisom,” prisjetila se a dugotrajna bitka s serviranjem yipsa koji joj je umalo izbacio sezonu 2022. “Bila sam prisiljena zaposliti nekoga poput Gavina. Bio sam prisiljen naučiti nešto novo.”
MacMillan je počela raditi sa Sabalenkom tog ljeta, a rezultati su bili gotovo trenutni jer je stigla do polufinala US Opena, završila kao druga na WTA finalu i osvojila prvi od svoja sada tri glavna naslova na Australian Openu sljedećeg siječnja.
Prije sam pokušavao pretjerano požurivati stvari, pokušavao otrčati do lopte, dočekati je ranije...ali u mom slučaju, moram zapravo čekati udarac i čekati pravi trenutak da stvarno pogodim forehand, da postignem ta rotacija, koja mi daje mnogo više snage i kontrole na udarcu. Arina Sabalenka
S velikim fokusom na njezin znatno poboljšani servis, malo je onih koji su primijetili ukupna poboljšanja u njezinoj igri na zemlji, što ju je u kombinaciji učinilo stalnom prijetnjom prvom mjestu na ljestvici u posljednja 24 mjeseca.
putne tenisice
'Rekla bih da sam prije pokušavala pretjerano požurivati stvari, pokušati trčati do lopte, dočekati je ranije, što zapravo ima smisla, oduzeti vrijeme protivniku', objasnila je. nakon što je preživio dobru prijateljicu Juliju Putincevu pobijediti u 14. uzastopnom meču u Wuhanu. “Ali u mom slučaju, moram zapravo čekati udarac i čekati pravi trenutak da stvarno pogodim forhend, da napravim tu rotaciju, što mi daje mnogo više snage i kontrole na udarcu.
“Mislim, vjerojatno nisam najbolji da objasnim na engleskom što mislim. Možeš više razgovarati s Gavinom. On vam može objasniti nešto detaljnije.”
tiebreaker u tenisu
U intervjuu za Performance-Plus Tennis , MacMillan je doista objasnio neke od specifičnosti koje stoje iza izrade udarca jedan-dva koji je Sabalenku učinio igračicom s najneumoljivijim napadačkim raspoloženjem na turneji.
Pogledajte ovu objavu na Instagramu
'Rad nogu nije bio ispravan, ali je bio linearan, tako da je sve bilo stvarno naprijed i naprijed', rekao je ranije ove godine. “Nije joj se ruka smotala, glava reketa nije bila okomita dovoljno puta...kada je reket okomit, ruka se može kotrljati oko zgloba, podlaktica oko lakta, a humerus se okreće oko ramena i bičem van. Uz kontakt, ona je stvarno postala puno bolja dok je obilazila loptu umjesto da je vozi, jer inače zapravo usporavate. Sada ruka može ubrzati.
“U finalu [Australian Opena 2023.] protiv [Elene] Rybakine, forhend je bio razlika, težak duboki forhend za koji znate da ga možete napraviti pod pritiskom i vrši pritisak na protivnicu. To je kratki film koji osvaja turnire. Nisu nakaradni [Carlos] Alcarazovi pobjednici ono za što je on toliko sposoban, ali ono što vam čini izvanredno dobro je da vas stavlja pod pritisak s vašim osnovnim reli udarcem, onim što znate da možete izvesti kada je važno.'
MacMillan vjeruje da je osnovni reli šut neophodan za dugoročno samopouzdanje i čvrstinu utakmice, što ga dovodi u sukob s onim što on smatra pretjeranim oslanjanjem na sportsku psihologiju i rezultirajućim širenjem mentalnih trenera sportaša.
Postoje li mentalni izazovi u tenisu? Naravno, postoje. Ali ako nemate vještine za izvođenje udaraca, nije važno koja je vaša strategija. Gavin MacMillan, trener biomehanike
“Tenis je mentalni sport, ali vaš um zna možete li nešto izvesti kako treba ili kada ne možete”, rekao je. “Ideja da je tenis toliko mentalna stvar, koju toliko trenera iznosi, mislim da čini medvjeđu uslugu igračima jer ono što u biti govorite je da ne možete ispraviti nedostatke koje vidite. Dakle, izgovor da gube mora biti mentalni.
“Ima li tenis mentalnih izazova? Naravno, postoje. Ali ako nemate vještine za izvođenje udaraca, nije važno koja je vaša strategija.”
Sabalenka je bila na obje strane rasprave u različitim trenucima svoje karijere, rastala se od svog sportskog psihologa 2022. godine zbog želje da 'preuzme odgovornost' za svoj tenis.
zašto se to u tenisu zove ljubav
Sabalenka je napravila 33 pobjednika na 12 neprisiljenih pogrešaka u tri seta s Putintsevom, poboljšavši se na 13-0 na Dongfeng Voyah Wuhan Openu.
© 2024. Robert Prange
'Poznavanje teniskog dijela s biomehaničke strane, to vam definitivno daje toliko samopouzdanja jer znate kako stvari funkcioniraju,' rekla je Sabalenka, koja je u poziciji da po prvi put u karijeri postane WTA broj 1 na kraju godine.
“Probao si na utakmici, znaš da radi. Bez obzira na situaciju s kojom se susrećete, kao da ne osjećate svoj forehand ili backhand, točno znate korake koje morate učiniti da vratite taj udarac.”
Nakon sporog starta protiv Putintseve, Sabalenka je vratila svoje udarce u velikom stilu i poboljšala se na 17-1 od sredine kolovoza i zajamčila povratak na vrh PIF utrke u WTA finalni poredak. Najdinamičniji napadač u igri dokazuje da je i njen najmarljiviji učenik; rezultati su i dalje eksplozivni.
