Kako hraniti blizance

Hranjenje blizanaca može biti izazov bez obzira dojite li ih ili ih hranite adaptiranim mlijekom. Kako biste se cijeloj obitelji pomogli odmoriti i prilagoditi se novom načinu života, razvijte rutinski raspored hranjenja koji se proteže od mlijeka do čvrste hrane. Zatražite od partnera da vam pomogne kako biste ostali motivirani i nemojte biti preopterećeni. Dobra je stvar imati dvije bebe odjednom i možete biti uspješni bez obzira na to kako ih odlučite hraniti.

Koraci

Metoda jedan od 4: Dojenje blizanaca

1. jedan Skupite osnovne potrepštine za dojenje. Prije dolaska vaših blizanaca potrebno je prikupiti stvari koje su vam potrebne kako biste spriječili stres i kaos. Kad su novorođenčad gladna, imaju tendenciju plakati, a ako nemate odgovarajuće zalihe, možete se uznemiriti i pod stresom. Iako dojenje zaista zahtijeva samo dojku, mnoge zalihe olakšavaju postupak, posebno kod blizanaca.
   • Skupite podrignute krpe koje pomažu uhvatiti i očistiti ispljuvak.
   • Pripremite grickalice i bocu s vodom kako biste ostali hidratizirani i dobro nahranjeni. Nakon svakog hranjenja možete osjećati jako žeđ i glad.
   • Nabavite udobnu stolicu ili mjesto na kauču rezervirano za njegu. Plišani gliseri su lijepi, kao i naslonjači i plišane stolice.
2. 2 Ako želite, sakupite neobavezne zalihe. Možda vam koristi pumpa za dojku, dio opreme za koji većina zakona o osiguranju zahtijeva Zakon o pristupačnoj njezi. Možda će vam trebati bočice, bradavice, jastuk za njegu i odjeća za njegu kako biste se osjećali ugodnije.
   • Pumpanje pomaže u sprječavanju natečenosti kada mlijeko prvi put uđe i omogućuje vam da se odmaknete od bebe ako trebate.
   • Kupite bradavice u raznim tokovima kako biste s djetetom rasli za hranjenje majčinog mlijeka u bocama.
   • Naći ćete i jastuk za njegu namijenjen blizancima koji će biti jedan od najboljih nosača za dojenje. Ovi su jastuci izuzetno gusti, tako da možete udobno sjediti s blizancem sa svake strane.
   • Možete pronaći odjeću koja pomaže u njezi, poput vrhova za njegu i jastučića za njegu, koji vam pomažu pristupiti dojkama bez uklanjanja odjeće i sprječavaju vas da se pokrijete majčinim mlijekom.
3. 3 Započnite s hranjenjem jednog po jednog. Početak dojenja hranjenjem svake bebe pojedinačno omogućuje vam da se usredotočite na potrebe svake bebe. Na primjer, jedan blizanac može imati problema sa zasunom, dok drugi nema. Pojedinačno hranjenje u ovoj ključnoj fazi pomaže vam u rješavanju problema kako biste mogli dugoročno dojiti.
   • Ako želite, možete prijeći na istovremeno hranjenje kad se čini da se svaka beba pravilno zakači. Neke majke vole simultano hranjenje jer to štedi vrijeme, ali neke bebe možda vole da se hrane pojedinačno.
   • Ako je moguće, trebali biste izmjenjivati ​​koju ćete bebu prvo nahraniti. Osobito rano, mlijeko je na početku stvarno hranjivo, pa želite biti sigurni da svaka beba dobiva dovoljno hranjivih sastojaka.
   • Također je dobra ideja da prvo izmjenite s kojom dojkom se hranite.
4. 4 Pravilno učvrstite bebe. Započnite tako što ćete doći u položaj. Sjednite u svoju udobnu stolicu i stavite jastuk ispod dojke kojom se prvo želite hraniti. Udobno držite bebu preko vaše ruke, s glavom u ruci ispod dojke kojom se hranite i nogama prema krivu ruke. Svakako usmjerite bradavicu prema djetetovoj gornjoj usnici kako bi se otvorila. Zatim, kada je bradavica u ustima, pobrinite se da su gornja i donja usna izbušene poput ribe.
   • Pazite na kretanje čeljusti. To ukazuje na sisanje. Slušajte i zvukove gutanja.
5. 5 Pokušajte s različitim položajima njegovatelja. Možete isprobati položaje u tandemskom dojenju (hranjenje istovremeno) poput dvostruke spojke, dvostrukog nogometa, spojke za kolijevku i dvostrukog držanja kolijevke. Ako ne želite istovremeno dojiti, te iste položaje možete koristiti za jednu bebu.
   • Na primjer, dvostruka spojka ili dvostruki nogomet znači da svaku bebu smjestite ispod ruke, kao što to nogometaš čini s loptom dok trči. Stavite svaki tako da im lica budu uz vašu dojku, a noge prema naslonu stolice. Osigurajte dno laktovima.
   • Za to je koristan jastuk za njegu blizanaca.
6. 6 Znajte kada su bebe site. Dopustite bebama da doje dok se ne napune. Znakovi punoće uključuju opuštene ruke, uspavljivanje, štucanje, smirenost, opušteno tijelo i samostalno otkopčavanje.
7. 7 Podrignite ih nakon svakog hranjenja. Nakon svakog hranjenja ili između strana, ako odlučite hraniti po jedno dijete s obje dojke u jednom sjedenju, trebali biste podrigivati ​​svako dijete kako biste smanjili plin. Sigurno odložite jednu bebu, a zatim pokrijte jedno rame krpom za podrigivanje, a drugu bebu držite uz ovo rame tako da joj lice viri. Nježno odbijte tijelo i tapšajte ih po leđima dok ne čujete podrigivanje ili dok ne ispljunu. Ponovite s drugom bebom.
   • Ako ne podrignete između bokova ili neposredno nakon hranjenja, neke će bebe pljunuti više nego obično.
8. 8 Pratite hranjenje. Možda ćete htjeti nabaviti aplikaciju ili napraviti tablicu hranjenja koja će biti objavljena u vašem domu, tako da se sjećate kada je svaka beba zadnji put jela i na kojoj dojci mora biti. Učestalost hranjenja s vremenom se smanjuje, ali u početku biste trebali dojiti svaka dva do tri sata.
9. 9 Neka bebe budu na istom rasporedu njege. Čak i ako ne hranite blizance istovremeno, možete ih barem natjerati da pojedu u roku od istog sata. Na taj ih način ne hranite 24 sata dnevno i možete se malo odmoriti.
   • Jedan od načina da se to učini jest pripaziti na znakove gladi kod jedne bebe i ponuditi dojku drugoj, čak i ako ne pokazuju znakove gladi.
   Oglas

Metoda 2 od 4: Olakšavanje dojenja

1. jedan Pronađite podršku. Dojenje blizanaca velik je zadatak, ali ne i nemoguć. To je životni prijelaz za koji, iako je privremen, vrijedi prikupiti potporu. Pronađite lokalno okupljanje mama koje doje da biste dobili poticaj za dane kada je teško ustrajati u dojenju. Pronaći druge mame koje su dojile blizance također je dobra ideja.
   • Ne zaboravite razgovarati sa savjetnikom za dojenje ako se obeshrabrite ili imate pitanje. Možda ste upoznali savjetnika za dojenje dok ste bili u bolnici dok ste rađali. Također možete razgovarati s drugim mamama kako biste pronašli dobru u svom području.
   • Vaš pedijatar također može pružiti podršku i resurse za vas.
2. 2 Postavite ciljeve dojenja. Postavljanje ciljeva za dojenje blizanaca pomoći će vam da se toga pridržavate u danima kada se osjećate preplavljeno. Na primjer, možete odlučiti dojiti šest mjeseci, a zatim prijeći na adaptirano mlijeko.
   • Mogli biste postaviti hranjenje jednom tjedno ili više kada vaš partner hrani bebe koje pumpaju majčino mlijeko dok vi napravite pauzu.
3. 3 Potražite pomoć u poslovima. Prijelaz na dojenje blizanaca može potrajati nekoliko tjedana, pogotovo ako imate drugu djecu. Pametno je potražiti pomoć u kućanskim poslovima dok ne uspostavite ustaljenu rutinu dojenja kako vas ne bi svladalo.
4. 4 Pazite na svoje tijelo. Da biste nastavili proizvoditi dobru opskrbu mlijekom i da biste ostali motivirani na dojenje, morate paziti na svoje tijelo. Prvih nekoliko tjedana života svojih blizanaca također se oporavljate od porođaja (osim ako naravno niste posvojili), pa morate biti sigurni da vaše tijelo pravilno zacjeljuje.
   • Pijte puno vode, jedite uravnoteženu prehranu bogatu nemasnim proteinima i odmarajte se kada vaše bebe spavaju.
   • Jedenje hrane bogate kalcijem, vitaminom D, željezom i folnom kiselinom može pomoći i vašem mlijeku i vašem tijelu.
   • Odmori se što više možeš. Ako je potrebno, zamolite najmilije da se brinu o bebama kako biste mogli dobiti ostalo što vam treba.
5. 5 Razmislite o kombiniranom hranjenju. U jednom trenutku, nakon što se dojenje čvrsto uspostavi, možda ćete htjeti razmotriti nešto što se naziva 'kombinirano hranjenje' - kombinacija majčinog mlijeka i adaptiranog mlijeka. To vam može biti od pomoći ako vam omogućite više slobodnog vremena ili vam se omogući povratak na posao tijekom dana. Bebe također počinju konzumirati veliku količinu mlijeka jer im se refleksi sisanja jačaju, pa dodavanje adaptiranog mlijeka vašem tijelu može odmoriti.
   • Majčino mlijeko najbolja je prehrana za novorođeno dijete, a donošenje odluke o dojenju blizanaca pohvalno je zbog vremena koje je potrebno, posebno na početku.
   • Neki blizanci, posebno ako su rođeni prerano, možda će trebati posebne formule ili dodatke uz dojenje. Međutim, većina beba još uvijek može imati barem malo majčinog mlijeka, čak i ako im trebaju dodaci prehrani.
   Oglas

Metoda 3 od 4: Blizanci s hranjenjem formulom

1. jedan Skupite boce i zalihe formula. Dok ste još trudni ili čekate da blizanci dođu, dobra je ideja prikupiti zalihe hrane. To sprječava osjećaj stresa kada bebe plaču od gladi. Ako hranite bočicom adaptiranim mlijekom, skupite predmete poput bočica, bradavica s različitim stupnjem protoka, živahnih sjedala, jastuka za potporu i adaptiranih mliječnih namirnica.
   • Novorođenčad će popiti 1 do 3 unci po hranjenju svaka dva do tri sata, što dodaje između 16 i 24 bočice u razdoblju od 24 sata.
   • Kad dosegnu 6 mjeseci, obično će popiti 6 do 8 unci samo četiri ili pet puta u 24 sata, što čini između 8 i 10 boca dnevno.
   • Možete pronaći i tekuću i praškastu formulu, iako je tekućina skuplja.
2. 2 Pomiješajte boce formule. Da biste napravili bočicu s formulom, trebali biste u bočicu uliti točnu količinu vode (naznačene na pakiranju formule) zagrijanu malo iznad sobne temperature, a zatim mjericu formule s pogonom. To sprječava zagrijavanje hladne boce i uklanja nakupine na dnu. Obavezno točno slijedite upute na pakiranju formule.
   • Pomiješana boca može se ostaviti na sobnoj temperaturi samo jedan sat. Hlađene formule bočice traju samo 24 sata.
   • Pripremite boce prethodne noći, jer na početku možda prolazite do 16 boca dnevno. Pročitajte upute na pakiranju formule kako biste utvrdili mogu li bočice ostati na sobnoj temperaturi ili ih treba staviti u hladnjak.
3. 3 Postavite bebe blizu jedna drugoj. Postoje različiti načini postavljanja blizanaca kako bi se olakšalo njihovo istovremeno hranjenje. Napokon, hranit ćete ih puno, a pogrbljenost nije dobra za vaša leđa. Pokušajte ih smjestiti u tandemska živahna sjedala ili na jastuk za njegu namijenjen blizancima kako bi vam pružili odgovarajuću potporu.
   • Postavite živahna sjedala u području vašeg doma gdje je lako brzo smjestiti blizance i vezati ih.
   • Iako ne dojite, jastuk za njegu blizanaca vrlo je potpora. Blizance možete postaviti na jastuk uz sebe s bocom u svako usta, omogućujući vam da boce držite na mjestu bez trošenja ruku.
   • Kao alternativu možete koristiti dva čvrsta jastuka ili dva jastuka za njegu jedne bebe.
4. 4 Hranite formulu blizancima. Da bi dijete navlačilo bočicu, četkajte joj bradavicu uz usne. To bi ih trebalo potaknuti da širom otvore usta. Stavite im punu bradavicu u usta i dopustite im da sisaju.
   • Pazite da mogu dobro disati. Ako su naslonjeni na živahna sjedala, pobrinite se da im se vrat ne naginje u jednu stranu.
   • Ako držite bebu, laktom poduprite njihov vrat i držite ih što je više moguće uspravno.
5. 5 Hranite po jednu bebu. Ako je istovremeno hranjenje previše užurbano, možete ih pokušati hraniti pojedinačno. To može značiti da vaš partner hrani jednu bebu dok vi hranite drugu. Ili to može značiti da se prvo dijete hrani, a drugo odmah nakon toga.
   • Dovedite ih po istom rasporedu, tako da ne provodite 24 sata dnevno hraneći blizance. Čak i ako želite da jedan blizanac prvo pojede, i dalje mogu dijeliti vrijeme obroka.
   • Pokušajte ih rasporediti prema istom rasporedu pazeći na znakove da je netko spreman za jelo. Trenutno nahranite drugu, čak i ako ne pokazuje znakove gladi. Znakovi uključuju ukorjenjivanje, sisanje ruku i cmokanje usana.
6. 6 Podrignite bebe tijekom i nakon hranjenja. Podrigivanje je dio probavnog procesa bilo hranjenja dojkama ili adaptiranim mlijekom. To je posebno potrebno za sprečavanje plina i kolika povezanih s plinovima kod beba koje se hrane na bočicu jer imaju tendenciju gutanja više zraka.
   • Pokušajte podrignuti svaku bebu otprilike na pola hrane.
   • Podrignite po jednu bebu. Ustrajte u plaču, što se može dogoditi ako ste istovremeno nahranili blizance i oboje vam je neugodno zbog potrebnog podrigivanja.
7. 7 Naučite bebe da drže vlastite bočice. Iako se, naravno, novorođenčad neće moći prehraniti, uvođenje ideje samohranjenja dojenčeta, prije će vam pružiti predah. Započnite s fazom novorođenčeta stavljanjem ruku na bočice, a unutar nekoliko mjeseci trebali bi početi razumjeti kako ih držati.
   • Pazite da budu hranjeni pod malim nagibom. Međutim, nemojte prisloniti bočicu na dijete, ne ostavljajte je samu s bočicom ili je pustite da spava s bocom.
8. 8 Držite korak s hranjenjem. Možete pronaći aplikaciju za svoj pametni telefon za praćenje hranjenja. Otvorite i dodirnite aplikaciju kada hranite svaku bebu kako ne biste zaboravili kada su jeli i koja bi beba trebala ići prvi put sljedeći put.
   • Također možete napraviti grafikon koji ćete objesiti u svom domu i umjesto toga napisati na njemu.
   Oglas

Metoda 4 od 4: Hranjenje blizanaca čvrstom hranom

1. jedan Odlučite u kojoj dobi početi. Između četiri i šest mjeseci većina beba pokazuje znakove da žele jesti čvrstu hranu. Da biste blizance započeli s čvrstom hranom, trebali biste obratiti pažnju na njihove stavove i ponašanje. Znakovi spremnosti za čvrstu hranu uključuju mogućnost sjedenja i fokus na vas kad jedete.
   • Otprilike sa 6 mjeseci vaši blizanci mogu oponašati vaše žvakaće pokrete kad jedete, imaju općenitu uznemirenost koja ukazuje na to da ostajete gladni nakon što ste se očito zadovoljili mlijekom i razvoj hvataljke (mogu podizati stvari prstom i palcem ).
2. 2 Uzmi dva od svega. Kad budete spremni započeti s blizancima s hranom, počnite sakupljanjem zaliha i uzimanjem dvoje od svega. Njihovo hranjenje istodobno štedi vrijeme, a također sprječava bavljenje nervoznošću dok se čeka. Zbog toga su korisne dvije visoke stolice.
   • Također su vam potrebne dvostruke zdjelice, dječje žlice i na kraju šalice za piće.
   • Također skupljajte hranu poput jednozrnate dječje žitarice, voća i povrća koje se lako može pasirati (banane ili avokado) i ostale dječje hrane od jednog sastojka.
3. 3 Neka dijele obroke. Ne samo da je dobro hraniti ih istodobno, već je u redu da dijele hranu iz iste posude. Na primjer, jedna zdjelica žitarica i jedna staklenka dječje hrane mogu biti sve što blizanci trebaju za dobar obrok kad prvi put počnu jesti.
4. 4 Sjednite ih jedno do drugog da ih nahranite. Postavite blizance na visoke stolice za vrijeme hranjenja tako da možete lako doći do oba usta u istom sjedenju. To štedi vrijeme i koncentrira nered na jedno područje.
5. 5 Obradite se štrajkovima hrane pojedinačno. Ako jedna beba ne voli hranu, ali druga se ne može zasititi, nemojte se uzrujavati i pokušajte natjerati izbirljivu da jede. Pronađite alternativu i nastavite tražiti dok ne pronađete ono što druga beba voli jesti. Velika je vjerojatnost da se i onom koji nije izbirljiv sviđa, a vi možete izaći u susret onom izbirljivom.
   • Pokušajte mijenjati njihovu prehranu i uvoditi novu hranu na tjednoj bazi. Ako vaš izbirljivi izjelica jednostavno neće biti otvoren za nove mogućnosti, nastavite opskrbljivati ​​drugu bebu različitim okusima. Na kraju ćete ih hraniti s dva različita obroka, ali barem širite nepce djeteta koje mu je otvoreno.
6. 6 Postavite rutinu prehrane. Vaši blizanci počet će shvaćati da je čekanje dio njihovog života kao blizanci, čak i u djetinjstvu. Prehrana je jedno od mjesta na kojem ćete vidjeti ovo strpljenje. Postavite rutinu za obroke kako bi se vaše bebe lakše prilagodile čekanju.
   • Na primjer, počnite ih čistiti na isti način i svaki put naručite. Započnite s mokrom krpom na licu i rukama jedne bebe, a zatim prijeđite na drugu bebu. Druga beba može cviliti, ali vjerojatno će se naviknuti na čekanje ako ponovite rutinu.
   Oglas

Pitanja i odgovori zajednice

traži Dodajte novo pitanje Postavite pitanje Preostalo je 200 znakova. Uključite svoju adresu e-pošte da biste dobili poruku kada odgovorite na ovo pitanje. podnijeti
Oglas

Savjeti

• Ako blizanci u isto vrijeme i na mjestu jedu čvrstu hranu, možete im brzo spasiti slučaj nezgode gušenja koja se može dogoditi kad započnete s uvođenjem krekera sa zubima.
• Shvatite, međutim, da je, iako je začepljivanje usta često tijekom hranjenja, gušenje relativno rijetko. Ipak, trebali biste se kloniti namirnica koje predstavljaju veći rizik od gušenja, poput orašastih plodova, hrenovki, tvrde hrane i okruglih namirnica.
• Jasno komunicirajte sa svojim partnerom kako biste imali punu podršku bilo adaptiranim mlijekom ili dojenjem. Oni mogu raditi stvari poput držanja uznemirenih beba dok vi hranite jednu, hranite jednu dok vi hranite drugu, pomažu vam u održavanju doma i bezbroj drugih korisnih zadataka.
• Možete pronaći proizvod koji se naziva „remen za bocu” koji drži bočicu za vas, što vam omogućava da hranite ruke bez ruku.

Oglas

Upozorenja

• Obratite pažnju na potrebe svojih beba. Ako osjećate da jedna beba ne raste tako brzo kao druga, možda ćete htjeti razgovarati s liječnikom da vidite trebate li je više hraniti.

Oglas