Važna je pravilna njega kože, a prilikom odabira proizvoda za njegu kože važno je uzeti u obzir svoj tip kože. Posebno je važno utvrditi imate li osjetljivu kožu ili ne, jer pogrešni proizvodi mogu izazvati iritaciju, koja ponekad može biti ozbiljna. Osjetljiva koža nije medicinski ozbiljno stanje, ali može uzrokovati značajnu nevolju i frustraciju. Osjetljiva koža nije medicinski pojam, ali se često sastoji od dvije različite vrste kontaktnog dermatitisa ili upale kože: nadražujućeg i alergijskog kontaktnog dermatitisa. Oba ova stanja mogu dovesti do kože koja lako postaje crvena, mrljasta, svrbežna i nadražena korištenjem uobičajenih proizvoda za njegu kože.
Koraci
Metoda jedan od 3: Procjena vaše kože
- jedan Potražite crvenilo i svrbež. Osjetljiva koža može postati crvena, nadražena i svrbežna nakon svakodnevnog korištenja uobičajenih proizvoda. Osnovna sredstva za čišćenje ponekad mogu biti previše iritantna za ljude s osjetljivom kožom. Prepoznavanje kako vaša koža reagira na različite proizvode pomoći će vam da odredite koji su proizvodi sigurni za upotrebu na osjetljivoj koži.
- Možda ćete primijetiti veću osjetljivost na nekim dijelovima tijela od drugih. Lice, leđa ruku i mreže prstiju skloniji su nadraživanju kemijskim tvarima, na primjer dlanovima, tabanima ili leđima.
- 2 Obratite pažnju na to kako se vaša koža osjeća u ekstremnim vremenskim uvjetima. Različiti vremenski uvjeti, poput ekstremnih temperatura ili jakog vjetra, mogu uzrokovati probleme s osjetljivom kožom.
- Vruće vrijeme može uzrokovati osip, crvenilo i / ili nepropusnost. Uz to, vruće vrijeme može dovesti do masne kože i akni, što će vas primamiti da koristite oštrija sredstva za čišćenje. Držanje nježnijih sredstava za čišćenje za osjetljivu kožu zapravo može poboljšati vašu kožu više od upotrebe oštrijih sapuna koji uzrokuju daljnju iritaciju i crvenilo.
- Hladno vrijeme i jaki vjetrovi mogu izazvati suhoću i iritaciju. Suha koža može izazvati osjećaj napetosti i svrbeža, a losioni mogu pružiti određeno olakšanje. Obavezno ulažite u prirodne losione bez mirisa kako biste spriječili bilo kakve štetne reakcije, a pritom vlažite kožu.
- 3 Utvrdite reagira li vaša koža na uobičajene sapune i sredstva za čišćenje. Osjetljiva koža može biti prilično suha i može je nadražiti grubi sapuni. Ako proizvodi sadrže miris, to može dodatno pridonijeti iritaciji. Ako ste primijetili da vam sapuni s mirisnim mirisom ostavljaju smiješan osjećaj, vaša je koža vjerojatno preosjetljiva na njih, a ulaganje u nježne sapune i sredstva za pranje bez mirisa može se pokazati korisnim.
- 4 Pogledajte svoju kožu nakon što ste se obrijali. Osjetljiva koža obično ne reagira dobro na brijanje ili određene proizvode za brijanje. Često se pretvori u mrlje (velike crvene tragove), osjeti svrbež ili se pojavi osip. Ovo je rezultat probijanja barijere koju vaša koža pruža između temeljnih slojeva kože i vanjskog svijeta.
- Brijanje može uzrokovati male prelome na koži koji omogućuju dublje prodiranje kemikalija, što uzrokuje veće probleme osjetljivoj koži. Ako se to dogodi, trebali biste uložiti u proizvod za uklanjanje dlaka koji je dizajniran za osjetljivu kožu.
- 5 Primijetite bilo kakvo peckanje ili trnjenje nakon nanošenja novih krema ili losiona. Većina ljudi s osjetljivom kožom ima reakcije na širok spektar proizvoda koji se mogu proširiti i iznad crvenila i suhoće.
- Neki od ovih proizvoda izazvat će trenutnu reakciju, ali neki mogu izazvati iritaciju tek nakon izlaganja sunčevoj svjetlosti. Ako se vaša koža osjeća kao da gori nakon samo nekoliko minuta sunčanja, možda reagirate na kremu za sunčanje i zapravo se ne opečete tako brzo.
Metoda 2 od 3: Razlikovanje iritacijskog i alergijskog kontaktnog dermatitisa
- jedan Primijetite što uzrokuje simptome. Nadražujući kontaktni dermatitis je upalna reakcija koja se javlja kao odgovor na različite fizičke i kemijske podražaje. Alergijski dermatitis je imunološki posredovana reakcija na strane predmete. Iako simptomi svake vrste reakcije mogu biti slični, razumijevanje vrste reakcije pomoći će vam da se nosite sa osjetljivom kožom.
- Nadražujući kontaktni dermatitis često je uzrokovan izloženošću sljedećim iritantima:
- voda (produljeno izlaganje, poput pranja posuđa)
- deterdženti, poput sapuna
- otapala, poput acetona (nalazi se u sredstvu za uklanjanje laka za nokte)
- oksidirajuća sredstva, poput izbjeljivača
- kiseline
- lužine, poput amonijaka ili natrijevog hidroksida
- metalni alati
- drvo
- stakloplastike
- biljni dijelovi, poput trnja i bodlji
- papir
- prašine ili tla
- Alergijski kontaktni dermatitis često je uzrokovan izloženošću sljedećim alergenima:
- parfemi
- lateks
- biljni proizvodi, uključujući lišće (primjer: otrovni bršljan)
- ljepila i cementi
- plastika
- nikla
- boje za kosu
- sapuni i deterdženti
- kozmetika
- Nadražujući kontaktni dermatitis često je uzrokovan izloženošću sljedećim iritantima:
- 2 Utvrditi pojavu simptoma. Razumijevanje vremena potrebno za razvoj reakcije pomoći će vam da razlikujete nadražujući i kontaktni dermatitis. Razvoj nekih reakcija može potrajati nekoliko minuta do sati, dok se drugi simptomi mogu pojaviti nekoliko dana nakon izlaganja.
- Nadražujući kontaktni dermatitis uzrokuje simptome u roku od nekoliko minuta do sati nakon kontakta s izazivačem.
- Alergijski dermatitis je reakcija preosjetljivosti odgođenog tipa koja je posredovana T stanicama. To znači da se pojava simptoma često kasnije uspoređuje s iritantnim kontaktnim dermatitisom. Simptomi se obično javljaju nekoliko sati nakon izlaganja alergenu.
- 3 Utvrdite imate li pauzu na koži. Pukotina na vašoj koži može uključivati posjekotinu, opekline ili uklanjanje sloja kože, na primjer kidanjem ljepljivog zavoja.
- Nadražujući kontaktni dermatitis često uključuje poremećaj u endotelnom sloju koji štiti vaše tijelo od vanjskog svijeta.
- Alergijski kontaktni dermatitis ne zahtijeva pauzu na koži da bi izazvao odgovor; međutim, možda je i dalje prisutan odmor.
- 4 Primijetite mjesto reakcije. Iako neka područja kože mogu biti više ili manje osjetljiva od drugih, neki simptomi osjetljive kože mogu se izravno lokalizirati na području dodira, dok se drugi mogu proširiti.
- Nadražujući kontaktni dermatitis najčešće je lokaliziran pretežno na mjestu kontakta ili ozljede. Na primjer, ako imate reakciju na ljepilo u flasteru, možda ćete vidjeti osip u obliku flastera ako imate iritantni kontaktni dermatitis.
- Budući da alergijski dermatitis uključuje priljev imunoloških stanica, lokalizacija reakcije može se proširiti izvan granica početne ozljede. To nije uvijek slučaj, ali prijenos alergena na susjedna mjesta može prouzročiti pojavu mrlja. Na primjer, u slučaju reakcije na flaster, možete primijetiti da se osip širi preko granica mjesta na kojem se nalazi flaster. To bi moglo ukazivati na alergijsku reakciju.
- 5 Posavjetujte se s dermatologom. Dermatolog je medicinski stručnjak koji se bavi bolestima kože. Mnogo je medicinskih stanja koja utječu na kožu, a dermatolog vam može pomoći da isključite bilo kakve ozbiljne probleme. Slijedi popis ostalih mogućih uzroka onoga što se čini osjetljivom kožom:
- Stjenice
- Karcinom bazalnih stanica
- Kemijski piling
- Akne
- Atopijski dermatitis
- Suha koža
- Psorijaza
- Ekcem
- Šuga
- Infekcija
Metoda 3 od 3: Suočavanje s osjetljivom kožom
- jedan Prepoznajte proizvode koji negativno utječu na vašu kožu. Ako trenutno koristite više proizvoda za njegu kože i imate problema, prestanite ih koristiti. Izbjegavanje nanošenja bilo čega na kožu trebalo bi vam pomoći riješiti probleme povezane s primjenom ovih proizvoda u roku od nekoliko dana.
- Pokušajte ponovo predstaviti svaki proizvod, uključujući kreme, losione i šminku, jedan po jedan. Dajte nekoliko dana prije dodavanja novog proizvoda.
- Potražite promjene na svojoj koži svaki put kad ponovno predstavite novi proizvod (gore spomenuti).
- 2 Napravite test zakrpe s novim proizvodima. Kad god želite isprobati novu kremu, losion ili proizvod za šminkanje, prvo napravite test flastera. Testiranje zakrpa uključuje nanošenje male količine novog proizvoda na mali dio kože.
- Pokušajte testirati zakrpe na unutarnjoj strani zapešća ili podlaktice. Neka su područja kože osjetljivija od drugih. Primjerice, donja strana podlaktice osjetljivija je od gornje strane ruke.
- Nanesite malu količinu proizvoda na kožu i ne isperite je. Ostavite kreme, losione i šminku 24 do 48 sati. Kada testirate sredstva za čišćenje ili sapune, temeljito operite, isperite i zatim osušite kao što biste to učinili kod uobičajene upotrebe.
- Potražite znakove iritacije, poput crvenila, svrbeža ili osipa. Ovi znakovi ukazuju na to da je vaša koža previše osjetljiva za ove proizvode.
- 3 Izbjegavajte proizvode koji uzrokuju iritaciju. Prepoznajte uobičajene sastojke u proizvodima koji uzrokuju štetne reakcije na vašoj koži. Vjerojatnije je da će neki kemijski spojevi stvarati probleme (vidi gore) i mogli biste primijetiti da nekoliko proizvoda koji uzrokuju probleme sadrže iste sastojke.
- Na primjer, možete primijetiti da vaša koža reagira na razne mirisne proizvode, poput losiona ili parfema. U tom je slučaju možda osjetljiv na ovaj određeni miris ili mirisne proizvode općenito. Kao pravilo, osobe s osjetljivom kožom trebaju izbjegavati upotrebu bilo kakvih mirisnih proizvoda jer sadrže više sastojaka koji mogu izazvati reakcije.
- 4 Pokušajte s lokalnim lijekovima. Losioni sa ili bez kortikosteroida, poput hidrokortizonske kreme, mogu pomoći u smanjenju simptoma povezanih s osjetljivom kožom. Oni mogu biti posebno korisni za smanjenje svrbeža i boli te mogu smanjiti crvenilo povezano s alergijskim kontaktnim dermatitisom.
- Neke su studije pokazale korist korištenja lokalnih kortikosteroida s nadražujućim kontaktnim dermatitisom, ali ove su studije kontroverzne. Ne postoje randomizirana ispitivanja upotrebe kortikosteroida s nadražujućim kontaktnim dermatitisom, ali nekoliko malih promatračkih studija nije pokazalo učinak ili neznatna poboljšanja. Moguće je istodobno imati i iritantni i alergijski kontaktni dermatitis. Stoga uporaba kortikosteroida koji poboljšavaju simptome alergijskog kontaktnog dermatitisa može biti korisna.
- Losioni pomažu održati kožu vlažnom i smanjuju gubitak vode. Studije su pokazale smanjenje ljuštenja, suhoće, crvenila i svrbeža svakodnevnom uporabom hidratantne kreme.
Pitanja i odgovori zajednice
traži Dodajte novo pitanje- Pitanje Mogu li koristiti sodu bikarbonu za rješavanje akni i hoće li mi iritirati kožu?Luba Lee, FNP-BC, MS
Magisterij, njegovatelj, Sveučilište u Tennesseeju Knoxville Luba Lee, FNP-BC, certificirana je obiteljska medicinska sestra (FNP) i edukatorica u Tennesseeju s više od deset godina kliničkog iskustva. Luba ima certifikate za pedijatrijsku naprednu podršku životu (PALS), hitnu medicinu, naprednu podršku srčanom životu (ACLS), izgradnju tima i njegu kritične njege. Magistrirala je sestrinstvo (MSN) na Sveučilištu Tennessee 2006. godine.Luba Lee, FNP-BC, MSMagisterij, njega, Sveučilište u Tennesseeju Knoxville Odgovor stručnjaka Soda bikarbona može vam pomoći u pilingu kože i time poboljšati stanje vaših akni. - Pitanje Mogu li koristiti kremu Clean and Clear ako imam osjetljivu kožu? Testirajte ga patchom, ako je označen za sve tipove kože ili je osjetljiv, trebao bi biti u redu.
Oglas
Savjeti
- Izbjegavajte mirisne proizvode. To je često ono što uzrokuje iritaciju u većini proizvoda.
- Pranje tijela bez mirisa i mirisa najbolje je za osjetljivu kožu. Oni su široko dostupni, a postoji i prilično širok izbor.
- Deterdženti i regeneratori / omekšivači odjeće mogu se trljati o vašu kožu i uzrokovati osip ili svrbež. Potražite proizvode i marke koji su nježniji.
- Ako je osjetljiva koža trajni problem koji ometa normalan život, potražite savjet profesionalne liječnika jer postoji osnovni problem koji se može liječiti.
Oglas
