Kako napraviti juhu za čišćenje

Kada prolazite čišćenje, bilo da se radi o čišćenju jetre i žučnog mjehura ili o popularnom čišćenju debelog crijeva, ono što jedete ima puno veze s tim koliko je vaše čišćenje uspješno (ili neuspješno). Juhe su idealna pratnja režimima čišćenja jer su lagane, ukusne i jednostavne za napraviti.

Sastojci

Juha za čišćenje cikle i češnjaka :

you tube reketball

• 32 unci pročišćene vode
• 1 cikla (nasjeckana)
• 2 mrkve (nasjeckane)
• ½ luk (nasjeckani
• 10 režnja češnjaka (mljeveni)
• 1 tsp himalajske morske soli
• ½ žličice kurkume
• ½ žličica origana

Juha za čišćenje zelenog graška i metvice :
Poslužuje 4:

• 1 žlica kokosovog ulja
• 3 mlada luka, nasjeckana
• Sol, more / himalajski ili košer
• 3 češnja češnjaka, nasjeckana
• Grašak od 1 kilograma, smrznuti ili svježi
• 1/2 vezice listova metvice ili 1 žlica suhe metvice
• Kora od 1/2 limuna
• 2 žlice maslinovog ulja i ekstra

Juha za čišćenje pileće juhe :
Poslužuje 4:

• 4 šalice pileće juhe
• 1 pileća prsa
• 2 crvena luka, narezana
• 1 komad đumbira, narezan
• 2 baby bok choy, narezana
• 1 žličica ribljeg umaka
• Prstohvat kajenskog papra

Koraci

Metoda jedan od 3: Juha za čišćenje cikle i češnjaka

Ovo je recept za juhu koja je savršena za jelo tijekom čišćenja jetre i žučnog mjehura.

1. jedan Skupite gore navedene sastojke.
2. 2 Ulijte vodu u lonac za juhu. Dodajte sve sastojke u vodu.
3. 3 Smjesu zakuhajte.
4. 4 Kad smjesa zavrije, smanjite vatru i pirjajte na laganoj vatri jedan sat.
5. 5 Uživajte u svojoj juhi za čišćenje! Oglas

Jeste li vi napravili ovaj recept?

Metoda 2 od 3: Juha za čišćenje zelenog graška i metvice

Grašak ima prekrasnu teksturu kada se koristi u juhi, a kokosovo ulje ima mnoga zdrava svojstva.

što čini velikog tenisača

1. jedan Dodajte kokosovo ulje u lonac. Rastopiti na umjerenoj vatri.
2. 2 Dodajte mladi luk i prstohvat soli. Kuhajte oko 5 minuta, ili dok mladi luk ne omekša.
3. 3 Dodajte češnjak. Kuhajte 1 minutu.
4. 4 Ulijte 3 šalice kipuće vode. Dodajte grašak.
5. 5 Prokuhajte. Kuhajte dok grašak ne postane svijetlozelen. Ako koristite smrznuti grašak, sada bi ga trebali odmrznuti. To će potrajati oko 1 do 2 minute.
6. 6 Maknite s vatre. Juhu preliti u blender. Dodajte listove mente, koricu limuna i maslinovo ulje.
7. 7 Izblendajte kako biste stvorili pire. Držite poklopac kako ne biste puhali. Začinite po ukusu.
8. 8 Ulijevati juhu u zdjelice. Ako želite, pokapajte malo maslinovog ulja i dodajte listić metvice na vrh juhe.
9. 9 Poslužite odmah. Oglas

Jeste li vi napravili ovaj recept?

Metoda 3 od 3: Juha za čišćenje pileće juhe

Umirujuća juha, posebno dobra nakon pretjeranog uživanja.

1. jedan Ulijte pileću juhu u lonac ili lonac. Dodajte kriške luka i đumbira.
2. 2 Pustite da zavrije.
3. 3 Dodajte pileća prsa. Smanjite vatru na srednju. Pirjajte 15 minuta ili dok pileća prsa ne omekšaju i dobro se skuhaju.
4. 4 Uklonite pileća prsa. Narežite ga na male komadiće. Dodajte komade natrag u juhu.
5. 5 Dodajte bok choy i riblji umak. Kuhajte 5 minuta, a zatim maknite sa štednjaka.
6. 6 Ulijte u posude za posluživanje. Dodajte prstohvat kajenskog papra kao ukras. Mogli bi se dodati i svježi biljni listovi. Oglas

Jeste li vi napravili ovaj recept?

Pitanja i odgovori zajednice

traži Dodajte novo pitanje Postavite pitanje Preostalo je 200 znakova. Uključite svoju e-adresu da biste dobili poruku kada odgovorite na ovo pitanje. podnijeti
Oglas

Video . Korištenjem ove usluge neke se informacije mogu dijeliti s YouTubeom.

Savjeti

• Za stvaranje najhranjivije juhe za čišćenje koristite samo organske sastojke.
• Sastojci ove juhe za čišćenje posebno su odabrani jer sadrže puno sumpora i glutationa koji se prirodno pojavljuju. Sumpor pomaže vašoj jetri u procesu detoksikacije.
• Ako odlučite izmijeniti sastojke juhe za čišćenje, odaberite hranu za detoksikaciju jetre i žučnog mjehura poput šparoga, artičoke, kelja, kupusa, prokulica, brokule i cvjetače.
• Da biste spremili juhu za čišćenje, jednostavno je spakirajte u nepropusnu posudu i stavite u hladnjak.

Oglas Pošaljite savjet Svi prijedlozi savjeta pažljivo se pregledavaju prije objavljivanja. Hvala što ste poslali savjet na pregled!

Stvari koje će vam trebati

Metoda 1 :

• Lonac za juhu
• Drvena žlica
• Kutlača
• Zdjelice

Metoda 2 :

• Lonac za juhu ili velika šerpa
• Drvena žlica
• Daska za rezanje i nož
• Kutlača
• Zdjelice

Metoda 3 :

• Lonac za juhu ili velika šerpa
• Drvena žlica
• Juha lade
• Zdjelice

Podržite wikiHow obrazovnu misiju

Svaki dan na wikiHow naporno radimo kako bismo vam pružili pristup uputama i informacijama koje će vam pomoći da živite bolji život, bez obzira na to radi li vas na sigurnijem, zdravijem ili poboljšanju vaše dobrobiti. Usred trenutne krize javnog zdravstva i ekonomskih kriza, kada se svijet dramatično mijenja, a mi svi učimo i prilagođavamo se promjenama u svakodnevnom životu, ljudi trebaju wikiHow više nego ikad. Vaša podrška pomaže wikiHowu da stvori detaljnije ilustrirane članke i videozapise i podijeli našu pouzdanu marku nastavnog sadržaja s milijunima ljudi širom svijeta. Molimo razmislite o tome da danas date svoj doprinos wikiHowu.