Kako vježbati dobru higijenu ruku

Dobra higijena ruku jedna je od osnova medicinske prakse. Često je jedna od prvih linija obrane od infekcija. Dobra higijena ruku temeljna je vještina bilo kojeg profesionalca koji radi u zdravstvenom okruženju, bilo kojeg zaposlenika koji radi u ugostiteljskoj industriji ili bilo koga tko jednostavno želi biti zdrav i siguran.

možete li preuzeti disney plus

Koraci

Metoda jedan od 4: Umivanje ruku sapunom i vodom

1. jedan Mokre ruke. Navlažite obje ruke tekućom vodom. Najbolja je topla ili topla voda, ali hladna voda može biti prihvatljiva.
2. 2 Nanesite sapun. Izdahnite obilnu količinu tekućeg sapuna na dlan. Poželjan je tekući sapun.
3. 3 Protrljajte dlanove. Premažite sapun na oba dlana. Pazite da je ovo područje dovoljno pokriveno sapunom.
4. 4 Stavite dlan desne ruke preko stražnje strane lijeve ruke i trljajte. Ponovite ovu radnju lijevom rukom preko desne. To će raširiti sapun na stražnjoj strani obje ruke. Pazite da je ovo područje dovoljno pokriveno sapunom.
5. 5 Isprepletite prste obje ruke. Razmažite sapun među prstima. Pomičite prste naprijed-nazad kako biste osigurali da sapun dosegne sva područja između prstiju.
6. 6 Naslonite prste na suprotne dlanove. Spojite prste. To osigurava da sapun doseže krajnju stranu vaših prstiju.
7. 7 Koristite rotacijsko trljanje na svakom palcu. 'Rotacijsko trljanje' jednostavno znači trljanje kružnim pokretima. Dlanom jedne ruke rotacijskim trljanjem operite palac druge ruke. Ponovite ovo s druge strane.
8. 8 Rotacijskim trljanjem ponovno očistite dlan svake ruke. Spojite prste jedne ruke. Ovim prstima isperite suprotni dlan rotacijskim trljanjem. Ponovite ovo s druge strane.
9. 9 Očistite zglobove. Jednom rukom očistite suprotni zglob rotacijskim trljanjem. Ponovite ovo s druge strane.
10. 10 Ispiranje. Stavite ruke pod tekuću vodu. Uklonite sve tragove sapuna. Opet je poželjna topla voda, ali hladna voda može biti prihvatljiva.
11. jedanaest Temeljito osušite ruke. Koristite čisti ručnik za jednokratnu upotrebu. Sušite ruke dok ne ostane vlažnost. Odložene ručnike odložite odmah. Oglas

Metoda 2 od 4: Čišćenje ruku alkoholnim trljanjem

1. jedan Dajte dlanu alkoholnog utrljavanja u čašicu ruke. Upotrijebite dovoljno alkoholnog trljanja da pokrijete kožu obje ruke.
   • Ovu metodu treba koristiti samo ako ruke nisu vidljivo zaprljane ili ako pranje vodom i sapunom nije moguće. Ne smije se koristiti ako imate otvorene posjekotine na koži.
2. 2 Protrljajte dlanove. Nanesite proizvod na obje dlanove. Pazite da je ovo područje dovoljno pokriveno alkoholnim trljanjem.
3. 3 Stavite dlan desne ruke preko stražnje strane lijeve ruke i trljajte. Ponovite ovu radnju lijevom rukom preko desne. To će proizvod raširiti na stražnja strana obje ruke. Pazite da je ovo područje dovoljno pokriveno alkoholnim trljanjem.
4. 4 Isprepletite prste obje ruke. Širite alkoholno trljanje među prstima. Pomičite prste naprijed-nazad kako biste osigurali da proizvod dosegne sva područja između prstiju.
5. 5 Naslonite prste na suprotne dlanove. Spojite prste. To osigurava da proizvod dosegne krajnju stranu vaših prstiju.
6. 6 Koristite rotacijsko trljanje na svakom palcu. 'Rotacijsko trljanje' jednostavno znači trljanje kružnim pokretima. Dlanom jedne ruke raspodijelite proizvod na palac suprotne ruke rotacijskim trljanjem. Ponovite ovo s druge strane.
7. 7 Rotacijskim trljanjem ponovno distribuirajte proizvod na dlan svake ruke. Spojite prste jedne ruke. Ovim prstima rasporedite alkoholno trljanje na suprotni dlan rotacijskim trljanjem. Ponovite ovo s druge strane.
8. 8 Pazite da vam alkoholno trljanje dođe do zapešća. Pomoću jedne ruke rasporedite alkoholno trljanje na suprotni zglob rotacijskim trljanjem. Ponovite ovo s druge strane.
9. 9 Ostavite ruke da se osuše. Neće vam trebati jednokratni ručnici. Jednostavno pričekajte nekoliko trenutaka. Kad se osuše, ruke su vam čiste. Oglas

Metoda 3 od 4: Nošenje jednokratnih rukavica

1. jedan Perite ruke. Operite ruke vodom i sapunom. Provjerite jesu li svi dijelovi ruku i zapešća pravilno očišćeni. U potpunosti osušite ruke ručnikom za jednokratnu upotrebu.
2. 2 Pokrijte sve posjekotine ili lezije. Svako mjesto na kojem je koža slomljena mora biti zaštićeno. Nanesite vodootporni oblog na sve posjekotine i ozljede, čak i vrlo male.
3. 3 Uklonite sav nakit. Uklonite prstenje ili narukvice iz ruku i spremite ih na sigurno mjesto. Nakit (čak i plastični nakit) može lako oštetiti vaše rukavice.
4. 4 Osigurajte da su nokti kratki. Odvojite trenutak da pogledate nokte na prstima. Trebali bi biti kratki. Ako su nokti predugi,odvojite malo vremena da ih dotjerate.
5. 5 Provjerite rukavice da li ima suza. Pažljivo pogledajte svaku rukavicu. Svaka rukavica mora biti taktična i bez nedostataka. Ako primijetite bilo kakav problem s rukavicama, bacite ih i započnite ponovno s novim parom.
6. 6 Stavite rukavice na čiste ruke. Pažljivo stavite ruke u rukavice jednu po jednu. Pazite da svaki prst stane u svoj odgovarajući utor. Rukavice bi trebale dobro stati, ali ne preusko.
7. 7 Pažljivo uklonite rukavice i odmah ih bacite. Kad završite s upotrebom rukavica, uklonite ih pažljivim odljepljivanjem s otvora za zapešće. Iskorištene rukavice odmah odložite u odgovarajuću posudu.
8. 8 Operite ruke nakon uklanjanja rukavica. Operite ruke vodom i sapunom. Ponovno provjerite jesu li svi dijelovi kože pravilno očišćeni. U potpunosti osušite ruke jednokratnim ručnikom Advertisement

Metoda 4 od 4: Odlučivanje kada ćete oprati ruke

1. jedan Operite ruke prije pripreme hrane ili jela. Kad god budete radili s hranom, prvo se zaustavite i provjerite jesu li vaše ruke higijenske. To vrijedi i ako pripremate hranu za druge ili jednostavno sami pripremate međuobrok kod kuće.
2. 2 Operite ruke prije liječenja rana, davanja lijekova ili njege bolesne osobe. Kad god liječite ozljedu ili bolest, morate biti posebno oprezni da ne širite bakterije. Zaustavite se i operite ruke prije nego što se suočite s bolešću ili ozljedom.
3. 3 Operite ruke nakon predaje hrane, posebno sirovog mesa ili peradi. Sirovo meso ili perad potencijalno mogu sadržavati bakterije, kao što su E coli ili salmoneloza . Uvijek operite ruke nakon pripreme ili rukovanja hranom.
4. 4 Operite ruke nakon korištenja kupaonice ili promjene pelene. Poput sirovog mesa, ljudski izmet može sadržavati velike količine E coli bakterija. Operite ruke nakon korištenja kupaonice, presvlačenja djeteta ili čak ribanja toaleta kod kuće.
5. 5 Operite ruke nakon rukovanja bilo čime što je kontaminirano. To može uključivati ​​smeće, sredstva za čišćenje u kućanstvu ili vrtne kemikalije. Smeće može sadržavati mnogo različitih vrsta bakterija od truljenja hrane i drugih predmeta. Sredstva za čišćenje u domaćinstvu i druge kemikalije također su opasne za vaše zdravlje. Operite ruke nakon što dodirnete bilo što što mislite da bi moglo biti opasno. Oglas

Pitanja i odgovori zajednice

traži Dodajte novo pitanje

• Pitanje Što trebam učiniti da mi bakterije prisutne na slavini sudopera ne dođu u ruke kad završim s pranjem? Zgrabite papirnati ručnik i zatvorite slavinu s tim, a zatim bacite papirnati ručnik. Ako nema papirnatih ručnika, upotrijebite lakat.

Postavite pitanje Preostalo je 200 znakova. Uključite svoju adresu e-pošte da biste dobili poruku kada odgovorite na ovo pitanje. podnijeti
Oglas

Video . Korištenjem ove usluge neke se informacije mogu dijeliti s YouTubeom.

Savjeti

• Jednokratne rukavice dizajnirane su za jednokratnu upotrebu. Nikada ih ne smijte prati i ponovno koristiti.
• Operite vodom i sapunom kad god je to moguće. Sapun i voda moraju se koristiti kad god su ruke vidljivo zaprljane.
• Rukavice nisu zamjena za pranje ruku.

Oglas

Stvari koje ćete trebati

• Sudoper
• Tekuća voda
• Tekući sapun
• Alkohol trljati
• Jednokratne rukavice