Kako liječiti burzitis lakta

Burzitis može biti stvarno bolno stanje. Nastaje kad se upali bursa, male vrećice ispunjene tekućinom koje ublažavaju vaše zglobove. Srećom, postoji nekoliko načina liječenja bursitisa kod kuće, poput odmaranja i zaleđivanja lakta. Ako ne nestane u roku od tjedan ili dva, liječnik ga obično može liječiti lijekom. Neki slučajevi zahtijevaju manju operaciju, pa pitajte svog liječnika je li to pravo za vas. Također biste trebali osigurati pravilnu dijagnozu prije liječenja. Nadam se da ćete uspjeti brzo smanjiti bol.

Slika lateralnog epikondilitisa

Koraci

Metoda jedan od 3: Unošenje promjena u životni stil i korištenje kućnih lijekova

1. jedan Odmarajte lakat što je više moguće. Jednostavno je ključno za bolje osjećaje. Pokušajte držati lakat nepomičnim koliko god možete. Drugu ruku možete koristiti za obavljanje određenih zadataka, poput nošenja torbe ili šetnje s psom. Ako morate koristiti bolni lakat, napravite točku za odmor nakon toga.
   • Pokušajte sjesti na kauč ili na stolicu i nasloniti ruku na jastuk ili mekani naslon za ruke.
   • Izbjegavajte naslanjanje na laktove ili stavljanje trajnih kompresija na njih kako biste ublažili bol i spriječili pojavu burzitisa.
2. 2 Ledite lakat nekoliko puta dnevno. Cool terapija može smanjiti upalu, što će zauzvrat smanjiti vašu bol. Ledite lakat po 10 minuta, svaka 2-3 sata tijekom dana. Obavezno držite tanku krpu između vrećice s ledom i kože radi udobnosti.
   • Također možete upotrijebiti vrećicu smrznutog graška ili kupiti apoteku hladnog gela u ljekarni.
3. 3 Nosite lakatni jastučić kako biste ublažili zglobove. Jastučić za lakat možete kupiti u ljekarni, prodavaonici kutija ili na mreži. Samo slijedite upute na pakiranju kako biste postavili jastučić na lakat. To će vam pomoći spriječiti bol ako slučajno naletite na lakat. Vjerojatno će vam poslužiti i kao podsjetnik za ograničavanje upotrebe vašeg lakta.
   • Možete kupiti omot za lakat ako ne želite glavninu jastučića. Služit će u istu svrhu.
4. 4 Izbjegavajte aktivnosti koje naglašavaju vaš lakatni zglob. Možete si pomoći da ozdravite ograničavanjem količine pritiska na lakat. Oduprite se nagonima da se laktovima oslonite na stol, stol ili radne površine. Također biste trebali izbjegavati spavanje na boku, jer to također može stvoriti nepotreban stres na bolnom laktu.
   • Ako radite kao vodoinstalater ili zaposlenik HVAC-a, možda ćete biti osjetljiviji na bursitis lakta
5. 5 Uzmite lijekove protiv bolova bez recepta (OTC). Izljevi burzitisa obično prođu nakon nekoliko tjedana, ali čekanje može biti bolno. Možete koristiti OTC lijekove protiv bolova, poput Tylenola ili Advila, kako biste ublažili upalu i nelagodu. Obavezno slijedite upute za doziranje na pakiranju.
   • Ako imate pitanja, pitajte svog liječnika o tome koju vrstu lijeka uzimati.
   • Posjetite svog liječnika ako vam se bolovi pogoršaju ili ne prođu za 1-2 tjedna.
   Oglas

Metoda 2 od 3: Traženje medicinskih tretmana

1. jedan Uzmite antibiotike ako imate infekciju. Ako ste bezuspješno pokušali liječiti bursitis kod kuće, zakažite sastanak s liječnikom. Nakon pokretanja nekih testova mogli bi utvrditi da je problem stvorila infekcija. Obično propisuju kurs antibiotika. Kad se infekcija očisti, simptomi bi trebali nestati.
   • Odmah razgovarajte sa svojim liječnikom o antibioticima ako postoji zabrinutost zbog infekcije jer bi to moglo dovesti do infekcije kostiju.
   • Slijedite upute liječnika za uzimanje antibiotika. Obavezno dovršite sve lijekove, čak i ako se osjećate bolje prije nego što nestanu.
2. 2 Primite injekciju steroida ako nemate infekciju. Ako utvrde da nema infekcije, liječnik će vam možda htjeti dati injekciju steroida. To će smanjiti upalu u zglobu i pomoći vam da ozdravite. Stvarna injekcija može malo naštetiti, ali ne bi trebala trajati dugo.
   • Razgovarajte sa svojim liječnikom ako imate bilo kakvih nedoumica u vezi s ovom vrstom lijekova.
3. 3 Podvrgnite se operaciji ako vaša bursa ne reagira na liječenje. Ako se simptomi javljaju i nakon 3-6 tjedana, liječnik će vam možda preporučiti operaciju uklanjanja cijele burse. Iako ovo može zvučati zastrašujuće, zapravo je to relativno jednostavan postupak. Obično se izvodi kao ambulantna operacija, tako da nećete morati ostati u bolnici preko noći.
   • Uklanjanje burse ne remeti mišić, ligament ili zglobne strukture.
   • Nova bursa će narasti i vjerojatno neće biti upaljena.
   • Ne pokušavajte sami iscijediti ili aspirirati bursitis, jer bi to moglo dovesti do infekcija.
4. 4 Slijedite sve upute za oporavak ako imate operaciju. Budući da je ovo manji postupak, nećete morati toliko prilagođavati način života. Međutim, liječnik može zatražiti da nosite udlagu samo kako bi vam ruka ostala nepokretna. Trebali biste i dalje pokušavati izbjegavati bilo kakav pritisak na zglob.
   • Koža će zacijeliti u roku od 12-16 dana, a lakat biste trebali u potpunosti iskoristiti u roku od 3-4 tjedna.
   Oglas

Metoda 3 od 3: Dobivanje dijagnoze

1. jedan Budite svjesni uzroka i čimbenika rizika. Ponavljajući pokreti koji vrše pritisak na zglobove najčešći su čimbenici koji uzrokuju burzitis. Ako redovito radite stvari poput bacanja bejzbol lopte ili dizanja teških predmeta, znajte da imate rizik od razvoja bursitisa.
   • Trauma, poput ozljede, također može dovesti do bursitisa. Medicinska stanja poput reumatoidnog artritisa također povećavaju vjerojatnost razvoja bursitisa.
   • Ponekad je burzitis jednostavno uzrokovan starenjem.
2. 2 Primijetite uobičajene simptome bursitisa. Ako primijetite da vas lakat boli, crveni i natekao, možda imate bursitis. To se obično može liječiti kod kuće, ali posjetite liječnika ako to ne nestane za 1-2 tjedna. Ostali razlozi za posjet liječniku uključuju:
   • Vrucica
   • Iznenadna nemogućnost pomicanja zgloba
   • Oštra, probadajuća bol u zglobu
3. 3 Ako je potrebno, dopustite liječniku da izvrši uobičajene testove. Mnogo puta vaš liječnik može dijagnosticirati bursitis na temelju vaše povijesti bolesti i fizičkog pregleda. Ako ne mogu biti sigurni u uzrok upale, mogli bi provesti neke testove. Slikovni testovi, poput Xray-a, MRI-a ili ultrazvuka mogu im pomoći u potvrđivanju dijagnoze.
   • U nekim slučajevima vaš liječnik može provesti laboratorijske testove. U tom će slučaju izvaditi krv ili ukloniti tekućinu iz burse radi analize.
   • Nakon što liječnik potvrdi da se radi o bursitisu, možete surađivati ​​s njima u liječenju stanja.
   Oglas

Pitanja i odgovori zajednice

traži Dodajte novo pitanje Postavite pitanje Preostalo je 200 znakova. Uključite svoju e-adresu da biste dobili poruku kada odgovorite na ovo pitanje. podnijeti
Oglas

Savjeti

• Steknite naviku izbjegavanja oslanjanja na laktove. Može pomoći u prevenciji bursitisa.
• Burzitis možda neće potpuno nestati, ali vaši bi se napadi trebali smanjiti s liječenjem.

Oglas