Učenje osnova
U tenisu postoji široka paleta hitaca kojima možete zadržati loptu u igri. Bilo da želite igrati natjecateljski ili samo iz zabave, stjecanje potpunog razumijevanja različitih vrsta teniskih udaraca može biti korisno i informativno.
Također vam može pružiti okvir za razumijevanje na kojim udarcima i teniskim udarcima biste možda željeli raditi na poboljšanju. Na ovaj način, kad izađete na teren s prijateljem ili instruktorom tenisa, možete iskoristiti svoje vrijeme.
Prizemni udari
Prva vrsta teniskog hica, a možda i ona koja se najčešće povezuje s tenisom, je meč. Prizemni udarci obično se pogađaju stojeći nekoliko metara od osnovne linije kao forhend ili backhand.
Topspin forhend i bekhendovi
Forhend i bekend obično su prvi udarci koje će igrač naučiti. Udarit ćete forhend dominantnom rukom i rukom (desno ako ste dešnjak i lijevo ako ste ljevak), dok se bekend pogađa ili dvjema rukama za dvoručni bekend ili jednom ruka (još uvijek vaša dominantna ruka) za jednoručni bekhend.
Većina igrača će koristiti jedan od tri forhendateniske hvataljke:istočni,poluzapadniilizapadni. Svaki stisak ima prednosti i nedostatke. Međutim, ovih je dana najzapadniji zahvat forhenda najčešći.
Dvostruki bekhend obično se drži dominantnom rukom koja drži akontinentalni zahvata druga ruka iznad dominantne ruke na dršci. Bekhend jednom rukom obično je onaj koji se drži obrnutim istočnim stiskom.
Tipični forhend i bekhend imaju topspin, gdje se igrač četka prema gore i preko vrha teniske loptice kako bi stvorio spin. To omogućava igračima da agresivnije udaraju loptu, istovremeno osiguravajući da lopta padne natrag u teren.a
U reliju, igrači mogu pogoditi nekoliko varijacija forhenda i bekhenda, tj. Niz sredinu terena, križnog polja ili niz crtu.
Ravan forhend i bekhend
Ravan forhend ili backhand je onaj u kojem igrač jednostavno ne nanosi puno topspina na svoj udarac.
reketi za početnike
Igrači s istočnim stiskom forhenda obično mogu efikasnije pogoditi ovaj udarac jer kut njihovog reketa manje pogoduje zakretanju. Suprotno tome, igrači s poluzapadnim ili zapadnim stiskom mogu teško „izravnati“ loptu jer kut teniskog reketa pogodan za stvaranje topspina.
Na bekhend strani, većina igrača obično neće imati puno problema s poravnavanjem lopte kada koriste bekhend s jednom ili dvije ruke.
Igrač će pogoditi ravni forhend ili backhand kada protivniku ne želi dati toliko vremena da reagira. Udarnim udarcem na vrhu lopta udara u teren i odbija se prema vašem protivniku, obično im daje više vremena za odgovor. Međutim, ravni hici s malo gornjeg vrha neće odskočiti visoko - gotovo će preskočiti teren.
Ravno podnožje obično je izazovnije pogoditi, a udarac zadržati u granicama teniskog terena, jer nema previše vrha. Kao rezultat toga, većina igrača rijetko pogađa ravne udarce.
Narežite forhend i bekend
Presjek forhenda ili backhanda u osnovi je suprotan snimku topspina. Umjesto četkanja i prelaska teniske lopte, presjek se pogađa četkanjem ispod teniske lopte i stvaranjem backspina.
Igrači jednom rukom pogađaju forhend i backhand rez, obično kontinentalnim stiskom ili blagom varijacijom ovog hvata koji se graniči s istočnjakom.
Rezani udarac može biti vrlo učinkovit za brzu promjenu tempa nabiranja i odbacivanje protivnika. Često se pogađa kao obrambeni udarac kada igrač ima malo vremena za reakciju ili kad je igrač u bijegu.
Iznutra izvana
Forhend iznutra prema van je popularni teniski udarac koji se događa kada igrač trči oko svog bekhenda i udari forhendom u križanje. Tipično ovaj udarac pogađa igrač snažnog forhenda kako bi preuzeo kontrolu nad poenom ili igrač koji ima slabiji backhand i radije bi udario forhendom.
Unutar forhenda
Slično forhendu iznutra prema van, igrač pogađa forhend iznutra prema unutra kad trče oko svog bekhenda. Međutim, umjesto da udarate forhendom u križanje kao što biste to učinili forhendom iznutra prema van, pogađate forhend niz liniju.
serviranje u badmintonu
Odbojke
U tenisu je volej udarac koji igrač pogađa ne dopuštajući lopti da se odbije na njegovoj strani terena. Obično je igrač na mreži ili joj se približava kada udari loptu.
Glavna svrha dolaska do mreže i voleja je preuzimanje kontrole nad točkom i dopuštanje sebi da udarate pod većim kutom, zatvarajući tako točku.
Forhend i Backhand odbojke
Slično udarcima iz zemlje iz forhenda, salve iz forhenda pogađate dominantnom rukom - u desnu stranu tijela ako ste dešnjak i u lijevu stranu tijela ako ste ljevak.
Bekere iz voleja pogađate dominantnom rukom u lijevu stranu tijela ako ste dešnjak i u desnu stranu tijela ako ste ljevak.
Odbojkama držite kontinentalni stisak, što rezultira neutralnim reketom, dizajniranim da lako odbije lopte natrag prema protivniku. Ovakav zahvat osigurava da je lopta pređe preko vrha mreže, a da je ne pošalje predugo.
U nekim će se slučajevima mlade i tenisače početnike poticati da udaraju volej bekhenda s dvije ruke radi bolje podrške.
Pola odbojke
Igrači mogu pogoditi poluvolej kao forhend ili kao bekhend u sličnim situacijama u kojima bi volej bio pogođen: bilo kad se približite mreži ili dok ste na mreži.
U biti, poluvolej je udarac u kojem ne možete doći do lopte da biste pogodili volej prije nego što se ona odbije, a nemate dovoljno vremena za pogodak u punom mašu. Kao rezultat, pustite loptu da se odbije, a zatim je brzo blokirate ili odbijete natrag na drugu stranu terena.
U većini slučajeva poželjno je udariti volejem dok je lopta u zraku ili prizemnom udarcu nakon što se lopta odbije. Međutim, postoje slučajevi kada ne možete sasvim doći do voleja i nemate vremena postaviti se na zemaljski udarac, što poluvolej čini fantastičnom opcijom.
Pola voleja može se pogoditi forhendom ili bekendom pomoću kontinentalnog hvata.
Služi
Servis je udarac koji započinje svakim poenom, a koji igrači pogađaju ili s dvojke, stojeći s desne strane središnje oznake okrenuti prema mreži na osnovnoj liniji ili oglasnom terenu, stojeći s lijeve strane središnje oznake.
U oba slučaja igrač ima dvije prilike - prvu i drugu uslugu - pogoditi loptu u servisnu kutiju na suprotnoj strani terena.
Servevi se pogađaju kontinentalnim stiskom, što omogućava igračima da pogode araznolikost različitih vrsta, uključujući flat, kick i slice servise.
Ravno posluživanje
Ravan servis je onaj koji je pogođen minimalnim, ako uopće ima, spinom. Najveća prednost ravnog servisa je sposobnost udaranja lopte velikim tempom ili brzinom, što protivniku daje vrlo malo vremena za reakciju.
Budući da igrači malo vrte loptu, ravne servise teže je pogoditi u okvir za servis. Kao rezultat, ovo je obično udarac koji se pogađa samo na prvom servisu igrača kako bi se osiguralo da mogu pogoditi pouzdaniji servis, kao što je udarac, na drugom servisu.
Kick Serve
Da bi pogodili udarac, igrači stvaraju značajnu količinu topspina udarajući loptu i pucketajući zglobom prilikom uspostavljanja kontakta. Ova akcija osigurava da lopta putuje visoko preko mreže i padne u servisnu kutiju zbog gornje špice.
Usluga udarca izvrsna je opcija, jer s vježbom većina igrača može naučiti pogađati ovaj udarac na terenu gotovo svaki put. Osim dosljednosti, servis za udarac također je oružje za mnoge igrače koji mogu generirati dovoljno okreta na lopti, zbog čega lopta 'udara' s tla kad padne u servisnu kutiju.
Učinkovit udarac šalje loptu koja poskakuje na visini koja je znatno iznad visine koja je idealna za forhend ili backhand. Većina igrača obično želi vratiti loptu kad se ona odbije približno u visini struka, pa sve što je iznad ove visine postaje izazovnije za udaranje.
Kao rezultat toga, vaš je protivnik prisiljen zakoračiti naprijed i vratiti loptu brzo nakon odbijanja ili se odmaknuti kako bi si dao dovoljno vremena da pogodi povratak na odgovarajućoj visini.
Udarac pruža veliku razliku za pogrešku i stoga je prevladavajući udarac koji igrači koriste na svom drugom servisu kako bi osigurali da lopta uđe u igru.
Narežite poslužite
Igrači pogađaju kriški servis udarajući vanjski rub - desnu stranu lopte za dešnjake i lijevu stranu lopte za ljevoruke igrače - da bi se stvorio bočni spin koji klizi kad udari u teren i odbije se smjer vrtnje.
Usluga kriške može biti izuzetno učinkovita, pogotovo kada se udari široko ili u tijelo igrača. Kada ga široko izbace na dvojnom terenu, igrač je prisiljen odmaknuti se sa strane terena, otvarajući tako teren za pretpostavljeni udarac.
Kada se udari u tijelo igrača, servis odsjeka može izuzetno otežati udarac forhendom ili povratkom iz bekhenda, što može 'smrznuti' igrača koji pogađa na koju ćete ga stranu pogoditi ili se nije mogao brzo pripremiti dovoljno.
Povratak posluživanja
Povratak je odgovor igrača na servis protivnika. Kao rezultat, udarit ćete uzvrat koji stoji na dvojci (desna) strana terena ili na ad (lijeva) strana igrališta kada je okrenut prema mreži.
Povratak može doći u različitim oblicima. Međutim, to obično uključuje udaranje forhenda ili bekhenda s protivničkog servisa, što predstavlja jedinstveni niz izazova u tome što lopta brzo putuje, a često vam ostavlja malo vremena za reakciju. Također, nije uvijek lako pročitati vrstu servisa ili smjer koji će vaš protivnik pogoditi.
pazi na riječ na liniji
Uz povratak servisa priprema je ključna, a u mnogim je slučajevima cilj jednostavno zadržati loptu u igri ili neutralizirati poen bez postavljanja protivnika za lagan udarac.
Specijalne snimke
U tenisu postoji poprilično specijalnih udaraca koji se pogađaju u specifičnim situacijama kada prethodno spomenuti udarci nisu idealni ili ih je teško izvesti.
Pucaj u pristupu
Kao što naziv implicira, pogodit ćete pristupni udarac dok se krećete prema mreži, što ga čini savršenim za prelazak s osnovne linije.
Snimke pristupamogu se pogoditi forhendom ili bekhendom, a obično će se dogoditi kad protivnički igrač kratko udari loptu u terenu, omogućujući vam da uskočite i pomaknete se naprijed i u loptu.
Prilazni udarac može biti učinkovit jer vrši pritisak na vašeg protivnika. Ako se učinkovito izvrši, omogućuje vam da preuzmete kontrolu nad točkom i zatvorite je dok ste u mreži.
Dodavanje
Prolazni udarac je onaj koji igrači pogađaju kada je njihov protivnik u mreži, a oni pokušavaju pogoditi pored njih, a da ne dodiruju loptu.
Dodavanje udaraca obično vam stvara prilično velik pritisak da napravite sjajan udarac, što može prisiliti mnoge igrače na previše. Međutim, dobro izvršite i podjednako ćete pritisnuti svog protivnika dok ćete imati priliku ostaviti protivnika demoraliziranim na mreži.
pohvala
Igrači mogu pogoditi lob can u nekoliko različitih scenarija. Prvo, kako se igrač približava mreži, tendencija je prema naprijed. Približavanje mreži igračima omogućava odrezivanje kutova koje njihov protivnik može pogoditi, što vam može otežati dodavanje.
Međutim, prekomjernim zatvaranjem, vaš protivnik vam pruža priliku da ga lobirate. Lob je jednostavno forhend ili bekhend koji se pogađa preko vrha glave vašeg protivnika tako da padne duboko u teren, prema osnovnoj liniji.
U ovom slučaju, ako imaju dovoljno pripreme, mnogi će se igrači odlučiti pogoditi lob nekom količinom topspina svojim tipičnim forhend ili backhand hvatom. Inače, igrači će koristiti kontinentalni stisak kako bi poslali loptu gore iznad protivničke glave.
Lobs može biti sjajan udarac u obrambenim scenarijima. Na primjer, ako vas protivnik prisili na stranu terena i morate loviti loptu, lob može biti sjajan udarac za zadržavanje lopte u igri.
Protivnik će vjerojatno zatvoriti mrežu u ovoj situaciji, tako da vam visoki lob može kupiti malo vremena da se vratite na mjesto na terenu, a također prisiliti protivnika da udari barem još jedan udarac kako bi zatvorio poen.
Slično tome, ako je vaš protivnik na mreži i ako napadne udarac prema vama, često može biti teško brzo reagirati. Kao rezultat, lob može biti izvrsna taktika za brzo blokiranje lopte i zadržavanje lopte u igri, što vam također omogućuje pripremu za sljedeći udarac koji su pogodili.
Nad glavom
Glava je hitac u tenisu koji će igrači obično udariti u lob. Ako se krećete prema mreži i vršite pritisak na protivnika, često ćete otkriti da će pogoditi lob.
Budući da lob može biti izazovno izvršiti, otkrit ćete da mnogi od njih završe točno iznad vaše glave kad ste na mreži.
U ovom ćete slučaju imati priliku pogoditi iznad glave, što je u osnovi malo izmijenjena verzija vašeg servisa dok ste u pokretu na mreži.
dimenzije teniskog reketa
Baš poput servisa, pogodit ćete režije kontinentalnim hvatom.
Pucaj
Drop shot je napredniji udarac koji igrači pogađaju kada je njihov protivnik na osnovnoj liniji. Teško je izvesti ispucavanja, jer često zahtijevaju element iznenađenja i superiornu kontrolu nad loptom, koji se obično naziva 'dodir'.
Jedan od vjerojatnih scenarija za ispucavanje je ako ste u nadigravanju s protivnikom i ako ih nađete u neravnoteži nakon što pogodi jedan od njihovih udaraca.
Ako to prepoznate, možete odlučiti vrlo pažljivo presjeći loptu natrag preko mreže sa što manje snage kako biste osigurali da ona samo očisti mrežu i padne na samo nekoliko metara od mreže, tako da vaš protivnik nema vremena sprint naprijed i vratite loptu u igru.
Čip i naplata
Žeton i naboj je specijalnost uzvrata servisa kada uđete u teren kada vraćate loptu. Koristeći kontinentalni stisak, narežete ili usitnite loptu natrag na suprotnu stranu terena, dok se istovremeno krećete prema mreži kako biste se pripremili za volej.
Ako se dobro izvrše, čip i naboj mogu biti izvrsna kombinacija za brz pritisak na protivnika odmah nakon što serviraju i postavite se da preuzmete kontrolu nad poenom na mreži.
Međutim, ako su loše izvedeni, čip i naboj mogu također postaviti protivnika za lagan dodavajući udarac.
Odloži
Putani hitac nije poseban tehnički oblik hica. Umjesto toga, odnosi se na udaranje lopte pored vašeg protivnika kada ste na mreži.
Ako pogodiš sjajan udarac, odgurnuvši protivnika sa strane terena, a oni ti udaraju podzemnim udarcem pravo na vas, tada ćete htjeti 'odložiti' volej na otvorenom terenu tako da oni ne ' nemam priliku pogoditi još jedan udarac.
Pobjednik
Pobjednik je izraz koji se koristi za opis bilo kojeg udarca koji ste uspješno pogodili u suprotnu stranu terena izvan dosega vašeg protivnika.
Uspješan dodavajući udarac je pobjednik, nadređeni do kojeg vaš protivnik ne može doći je pobjednik, a forehand pogođeni poprečni teren ili niz crte do kojih vaš protivnik ne može sasvim doći također su pobjednici.
Tweener
Tweener sam sačuvao za kraj jer ga igrači obično pogađaju zbog njegove zabavne vrijednosti, a ne zbog njegove učinkovitosti.
tendinitis traka za ruku
Tweener se smatra bilo kojim udarcem između nogu. Međutim, većina pravog tweenera misli kao udarac snažnog loba.
U ovoj situaciji igrač mora spustiti loptu dok je okrenut prema mreži. Da bi pogodio tweener, igrač će pustiti loptu da se odbija ispred sebe. Zatim, dok se lopta spušta natrag prema terenu, oni savršeno koračaju ispred lopte tako da dosegne visinu točno ispod njihovih koljena kako bi mogli udarati između nogu i poslati loptu da leti kroz njihove noge i leđa preko druge strane sud.
Ako zvuči teško, jest. Malo koji igrač to može dobro pod pritiskom. Međutim, bilo ih jenevjerojatne tinerepogođeni profesionalcima tijekom natjecanja.
Završavati
Imate li pitanja o različitim udarcima u tenisu? Slobodno nas obavijestite u komentarima ispod. Voljeli bismo pomoći!
Foto: Ludmilla
