Stip-on kapsula nudi personaliziranu analizu znojenja u stvarnom vremenu kako bi se pomoglo u finom podešavanju igračevog unosa tekućine.
Sportaši uvijek trebaju biti svjesni svoje hidratacije, a oni koji se bave sportovima izdržljivosti poput tenisa zahtijevaju još veću pozornost na ovaj detalj. Već samo 2,5% gubitka tjelesne težine zbog gubitka tekućine, koji možda neće izazvati nikakve vidljive simptome dehidracije, može uzrokovati značajno smanjenje performansi tijekom vježbanja visokog intenziteta, kao i dovesti do umora mišića. Brzina znojenja i gubitak elektrolita mogu uvelike varirati ovisno o pojedincu i uvjetima igranja, što univerzalni pristup hidrataciji čini nesavršenim rješenjem.
Tu Nix Biosensor može pomoći. Marka ga je nazvala 'prijenosni laboratorij za hidrataciju', a kontinuirano mjeri gubitak znoja i elektrolita u stvarnom vremenu dok vježbate. On prenosi te podatke u prateću aplikaciju na vašem pametnom telefonu dok ste u akciji. Ne samo da analizira i pohranjuje informacije, već se aplikacija može postaviti da vas obavještava kada trebate konzumirati tekućinu u određenim intervalima kako biste ostali hidrirani.
Senzor je dizajniran za nošenje na vanjskoj strani bicepsa. Gotovo je bez težine i ostaje pričvršćen flasterom bez lateksa koji se lijepi poput KT trake. Mahuna se uvija u zakrpu i nalazi se oko manšete košulje kratkih rukava. Tijekom brojnih sudskih ročišta nisam imao nikakvih sigurnosnih problema niti bilo kakvog zamjetnog upada tijekom igranja. Jedini put kada je flaster pokazao bilo kakvo ljuštenje bilo je nakon što su ga gurnuli tijekom igre podizanja obruča. Kad nije u upotrebi, pod se nalazi u kućištu za punjenje.
Senzor se zalijepi u flaster koji se lijepi na nadlakticu.
Nakon što se aplikacija otvori i sinkronizira sa senzorom, možete postaviti vježbanje. Pita vas trčite li ili vozite bicikl, unutra ili vani, i vaš tempo u kilometrima. Od sada nema sportskih postavki, tako da možete odabrati sveobuhvatnu kategoriju 'ostalo'. Međutim, Nix je radio sa mnom na pronalaženju tempa (12 min/milja) koji bolje replicira prirodu tenisa stani i kreni. U procesu su proširenja aplikacije kako bi uključila raznolikiji izbor modaliteta obuke.
tenis služi usporenom snimku
Aplikacija koristi vašu lokaciju—zapravo nisam mogao povezati senzor sa svojim telefonom putem Bluetootha dok nisam omogućio lokaciju—tako da može uključiti atmosferske uvjete za pomoć u točnosti podataka. Također možete unijeti piće s kojim ćete hidratizirati, s popisa mogućnosti, ili možete unijeti svoje vlastito prilagođeno piće. Postoji opcija postavljanja obavijesti za upozorenje kada je vrijeme za piće prema vremenu ili gubitku tekućine. Čak i ako ne odaberete podsjetnik, aplikacija svejedno prikazuje preporuke za nadopunu.
Nakon što započnete s vježbanjem, može proći više od 20 minuta aktivnosti da se dovoljno znoja nakupi u senzoru prije nego što se očitanja pojave. Zato se preporuča koristiti senzor samo na treninzima od najmanje 45 minuta, što nije problem za većinu teniskih mečeva. Prijelaz na igre s neparnim brojevima služi kao savršena prilika da provjerite aplikaciju da vidite je li vrijeme za gutljaj. Može se sinkronizirati i s Garmin i Apple satovima, ali ja sam eksperimentirao samo sa svojim pametnim telefonom.
Čini se da aplikacija radi bolje kada je naprijed i u sredini. Ako je postavite u pozadinu za drugu aplikaciju, obavijesti se ne bilježe niti kasne. Inače, upute rade prilično glatko. Nemam mjerne oznake na svojoj boci pića, pa kad bih dobio poruku poput 'Popijte 4 oz', otpio bih nekoliko gutljaja. Prijeđite prstom prema gore i hidrirani ste.
Aplikacija prikuplja stope gubitka znoja i elektrolita korisnika.
cipele za teniske terene
Nakon završetka sesije, svi podaci se prenose sa senzora u aplikaciju za temeljitiju analizu. Taj se proces kretao od jednostavnog do donekle usporenog. Uvijek je na kraju uspjelo, ali ponekad sam morao ponovno pokrenuti aplikaciju da dovršim postupak. Budući da je nova tehnologija, postoje neki rastući problemi, zbog čega se neprestano ažurira kako bi se riješile pogreške i problemi s povezivanjem.
Uz podršku u stvarnom vremenu, aplikacija uzima informacije iz vježbanja kako bi stvorila ukupni profil znojenja. Ovo je mačja metvica za ovisnike o fitnessu koji traže metriku - brojanje koraka, praćenje sna, varijabilnost otkucaja srca - kako bi pomno ispitali svoju kondiciju. Tri glavna pokazatelja su stope gubitka znoja i elektrolita – koliko gubite i jednog i drugog po satu – i sastav znoja. To vam daje do znanja koliko biste u prosjeku trebali konzumirati tijekom vježbanja. Prema web stranici Nix, očitanje kumulativnog gubitka tekućine senzora je 82,8% točno u usporedbi sa zlatnim standardom: promjena mase golog tijela.
Još jedna zgodna značajka je da aplikacija ima grafikon s nekoliko desetaka popularnih napitaka s elektrolitima i preporučit će jedno na temelju sastava znoja korisnika. Na primjer, moj sastav znoja bio je u prosjeku 44 mg/oz. Obično pijem Liquid IV kad igram, koji ima nešto višu koncentraciju elektrolita—ne puno i često ga razvodnim. Aplikacija je predložila Gatorade Gatorlyte kao moj odgovarajući par.
Sve te informacije dolaze s cijenom. Pod košta 129 dolara s četiri uključene zakrpe. Flasteri su samo za jednokratnu upotrebu, a paket od četiri punjenja košta 25 USD. Moglo bi postati skupo ako se često koristi. Međutim, senzor doista nije namijenjen za nošenje uz svaki trening. To je način za praćenje nadoknade tekućine u različitim uvjetima i tijekom vremena ili za korištenje kao trener za zastrašujuću utrku ili utakmicu.
Dakle, ako ste tip igrača koji stvarno brine o detaljima - vi znao to je dolazilo—Nix Biosensor može osigurati da su vaši zahtjevi za hidratacijom fino podešeni kao i vaš forehand.
