Kako postati prvak

Djelomičan stav, dijelom prirodne sposobnosti, a dijelom naporan rad, živjeti svoj život poput prvaka moguće je u svim sferama života, bilo da ste sportaš, akademik ili kontrolor zračnog prometa. Uz malo truda možete pronaći pravu vrstu prvenstva, definirati uspjeh za sebe, naučiti kako biti dobar pobjednik i biti netko tko se nosi poput pravog prvaka.

Koraci

Dio jedan od 4: Pronalaženje vašeg prvenstva

1. jedan Prepoznajte svoje prirodne talente. Prvaci prepoznaju darove koji su im dani i nastoje ih razviti u stručnost. Natjecateljska vještina, prirodne sportske sposobnosti i drugi talenti sjeme su iz kojeg rastu prvenstva, ali ih treba zalijevati inteligentnim fokusom i napornim treningom. Ne možete uskočiti izravno u NBA ili biti angažirani kao izvršni direktor tehnološke tvrtke bez identificiranja svojih talenata i obuke za njihovo poboljšanje.
2. 2 Utvrdite svoja ograničenja. Sportaš koji nije nadaren zapaljivom brzinom može to nadoknaditi povećanjem svoje okretnosti, snage, sposobnosti skakanja ili strategije, ali važno je biti iskren. Ako ste inteligentan nogometaš, nećete razviti privrženost za igranje napadača ako je vaš udarac neprecizan, ali vaše su obrambene vještine vrhunske.
3. 3 Istražite različita polja igre. Istražite mnoštvo konkurentskih i nekonkurentnih polja da biste vidjeli gdje biste mogli biti sjajni. Diverzificirajte svoje talente i pronađite svoju stručnost.
   • Možda ste idolizirali LeBrona Jamesa od djetinjstva i ne možete to izbaciti iz glave da biste bili profesionalni košarkaški prvak, baš poput njega. Ako ne uspijete pucati iz kartonske kutije i spotaknuti se vlastitim nogama kada pokušate pucati u polaganje, to bi moglo biti teško. Ali možda ste izgrađeni poput Dicka Butkusa ili možete u glavi napraviti kvadratnu formulu - možda vam je bilo suđeno za veličinu u nekom drugom polju.
   • Bavite se puno različitih sportova, čak i ako se brinete da nećete biti dobri. Ako volite nogomet, isprobajte odbojku da biste razvili koordinaciju ruku i očiju i provjerite prevode li vaše vještine. Ako volite igrati tenis, isprobajte timski sport poput nogometa kako biste provjerili ne želite li igrati ulogu u skupini prvaka.
4. 4 Odaberite svladati svaku vještinu. Pristupite svakom novom polju igre sa željom da u njemu budete sjajni, s očekivanjem da ćete ga svladati. Kad učite kuhati, kada naučite voziti vozilo s ručnim mjenjačem, kad naučite govoriti njemački, ponašajte se kao da hodate na terenu za konkurenciju i da ćete izaći prvak.
5. 5 Prepoznajte zlatni prsten. Ako ste se suzili na skupu vještina i prirodnih sposobnosti, što je vaš konačni cilj? Što će vas učiniti prvakom? Što će vas učiniti zadovoljnim? Postavite cilj na umu i započnite s radom u njegovom postizanju.
   • Biti prvak dijelom je popis postignuća, ali još više stanje duha. Biti prvak ima veze sa znanjem - stvarno znanjem - da si najbolji u onome što radiš. Osvajanje Nacionalne nagrade za knjigu moglo bi biti veliko postignuće, ali znači li to stvarno da je pisac najbolji?
   • Biti student prvak može značiti postizanje ocjena barem do Bs - nešto što se u jednom trenutku moglo činiti nemogućim. Možda biti šampionski radnik znači da se pojavite rano i ostanete do kasno te da možete hodati sa samopouzdanjem da ste sjajni u svom poslu. Pronađite svoje prvenstvo i definirajte pojmove.
   Oglas

Dio 2 od 4: Trening za pobjedu

1. jedan Postanite učenik igre. Šahovski prvak proučava strategije otvaranja i pronalazi nove i kreativne načine kako ih obraniti. Nogometaš šampiona iscrpljuje se u dvorištu i skakuće zečiće kako bi poboljšao brzinu i okretnost, umjesto da igra Madden na Xboxu. Kemičar prvak zaboravlja jesti večeru jer je novo izdanje Science previše uvjerljivo. Prvak živi i diše teren za koji imaju talent.
   • Proučite konkurenciju i proučite svoje konkurente. Profesionalni sportaši posvećuju bezbroj sati svaki tjedan proučavanju filma protivnika sljedećeg tjedna, seciranju strategija koje će koristiti drugi tim, tehnikama koje će koristiti i sposobnostima sportaša. Poslovni ljudi na svim razinama proučavaju prodajne strategije i kvalitetu proizvoda svojih konkurenata kao način poboljšanja vlastitih.
2. 2 Pronađite izvrsne učitelje i naučite od njih što više možete. Za svakog Michaela Jordana postoji Phil Jackson. Za svakog Messija Maradona. Prvaci trebaju izvrsne trenere, učitelje i motivatore kako bi uspjeli na visokoj razini. Ako ćete biti prvak, na tom će vam putu trebati pomoć.
   • Sportaši bi se trebali savjetovati s dobrim trenerima i trenerima vježbanja, kao i s dobrim trenerima dizanja utega, liječnicima za fitnes i rehabilitaciju, a često i dijetalnim trenerima kako bi ostali u formi i zdravi.
   • Potražite trenere s kojima možete izgraditi odnos na osobnoj razini kako bi vaš trening bio što ugodniji. Ako se radujete sjednicama sa svojim trenerom, bit ćete bolji i prijemčiviji student.
   • Naučite uzimati negativne povratne informacije i motivirati vas da se poboljšate. Ako vam trener kaže da vježbate poput bake, možete se srušiti i požaliti ili biste ga mogli gurnuti u visoku brzinu. Čak i ako ste vrijedno radili, je li tako loše ići brže? Ako ste prvak, reći ćete ne.
3. 3 Razviti strogu rutinu treninga. Ako želite biti prvak - biti apsolutno najbolji u svom poslu - važno je svaki dan posvetiti vrijeme treninzima za to prvenstvo. Morate aktivno raditi na izgradnji vještina, proučavanju igre i stvaranju najboljeg. Treniraj kao prvak i bit ćeš prvak.
   • Za sportaše je važno dati jednaku težinu proučavanju strategije, izgradnji osnova i igranju igre kako bi se zabavili i naučili biti bolji u natjecanju. Konkretnije upute za specifične sportove možete pronaći u nastavku:
     • Košarka
     • Nogomet
     • Nogomet
     • Tenis
     • Plivanje
     • Golf
   • Za druga područja važno je posvetiti vrijeme i aktivan napor u poboljšanju svojih vještina. Ovisno o vašem području, ovo bi moglo biti drastično drugačije, ali neki važni načini da poboljšate svoj um i svoje međuljudske sposobnosti. Ostale bitne vještine prvaka, koje se mogu prevesti na sva polja, možete naučiti u nastavku:
     • Umrežavanje
     • Samopromocija
     • Samopoštovanje
     • Javni govor
     • Izgradnja odnosa
4. 4 Trenirajte svoje tijelo i svoj um. Prvaci bi trebali njegovati pozitivno razmišljanje, samopouzdanje i inteligenciju u pogledu svog rada. Neka vam bude prioritet ne samo biti fizički nadaren primjerak na terenu, već biti pametan radnik i pouzdane strategije, bez obzira na vaše postavke.
   • Ako ste sportaš, pročitajte biografije i strateške vodiče o svom sportu. Umijeće ratovanja Sun Tzu, vojni vodič, popularan je izbor za čitanje među hiperkompetitivnim sportašima. Čak i kada ne radite na poboljšanju svojih fizičkih vještina, radite na svojoj konkurentnoj prednosti.
   • Ako ste prvak uma, trenirajte i svoje tijelo. Vježbajte može vam pomoći poboljšati zadržavanje memorije, energiju i cjelokupno zdravlje, čineći vas boljom verzijom sebe. Ako cijeli dan radite u zatvorenom, posebno je važno izaći i kretati se kako biste održali svoj um u formi.
5. 5 Pronađite načine kako se motivirati. Na kraju ćete udariti u zid. Svi se prvaci trude pronaći opravdane razloge da ustanu svaki dan, rane dan ranije i pogodiju teretanu ili se vrate u ured. Teško je biti izvrstan iz dana u dan. To su ono što pravi prvaci - najbolji među najboljima - pronalaze načine da ostanu motivirani i drže se korak ispred. Bitan je dio treninga biti prvak.
   • Mnogi su prvaci veliki ljubitelji korištenja motivacijske glazbe za oživljavanje prije velikih igara ili čak vježbanja. Teška glazba s velikim ritmom obično je popularna među sportašima, praveći iPod, metal, hip-hop i dance glazbu. Nabavite 'Seven Nation Army' od Bijelih pruga u vaše slušalice i pokušajte ne udarati teretanu s energijom i entuzijazmom. To je nemoguće.
   • Michael Jordan, jedan od najvećih košarkaša koji je ikad igrao tu igru, znao je zalijepiti novinske članke i citate protivničkih igrača koji su u njegovom ormariću govorili negativne stvari. Svaki put kad bi se pripremio za vježbanje i igre, pogledavao bi negativnost kako bi se oporavio i zapalio svoju natjecateljsku vatru. Da protivnički igrači nisu rekli ništa negativno, on bi izmišljao stvari. Toliki je bio prvak.
6. 6 Disciplinirajte sebe i nagradite se. Prvaci samo-poboljšanje postavljaju kao prioritet, i premda bi mogli raditi zajedno s trenerima, trenerima i ostalim učiteljima, vođeni su iznutra da bi uspjeli, a ne mišljenja drugih. Važno je uspostaviti sustav kažnjavanja i nagrađivanja kako biste se doveli do statusa prvaka.
   • Pact i FitLife nedavne su inovacije u motivaciji za vježbanje. Unošenjem vašeg kondicijskog režima u sustav, ovi tragači za vježbanjem kaznit će vas iznošenjem novca s računa ako ne uspijete vježbati prema svom početnom planu.
   • Prvaci moraju ispuhati više od bilo koga. Nađite način da se opustite nakon napornog treninga, kako biste svoj um održali oštrim i opuštenim. Mnogi sportaši uživaju u video igrama, glazbi i čitanju nakon dugog dana treninga.
   Oglas

Dio 3 od 4: Biti dobar sport

1. jedan Očekujte pobjedu. Svaki put kad zakoračite na teren, bilo da je to ured ili igralište, trebate ući u očekivanje da ćete izaći nakon što ste dali sve od sebe i dokazali da ste vrijedni kao prvak. Zamislite kako pobjeđujete i radite ono što će biti potrebno da biste bili najbolji i vjerujte da će se to dogoditi.
   • Uklonite mentalne smetnje kada se natječete. Kad ste na terenu, nije vrijeme za brigu o partneru kod kuće, hoćete li ovog vikenda moći osvojiti karte za koncert ili gdje ćete zabavljati se nakon utakmice. Usredotočite se na ono što se mora dogoditi da biste pobijedili.
   • Da biste si pomogli sa svojim samopouzdanjem, morate učinkovito trenirati. Kada se spremate natjecati, nije vrijeme da se pitate jeste li mogli bolje raditi na svojim ponavljanjima u teretani ili ste mogli pogledati više kasete protivničke momčadi. Trenirajte vrijedno i znat ćete da ste u najboljem izdanju.
2. 2 Sve to ostavite na terenu. Kada se natječete, morate se natjecati poput prvaka, što znači da u spremniku ne štedite apsolutno ništa. Sva vaša energija, sve vaše srce, vaša duša, sva vaša natjecateljska vatra trebaju eksplodirati od vas tijekom natjecanja. Ne možete se zapitati jeste li mogli malo brže progoniti taj udarac duž osnovne linije ili ste u prezentaciji mogli biti malo energičniji. Prvak se ne bi trebao pitati.
   • Svi se sportaši i prvaci uma u jednom trenutku moraju suočiti s iscrpljenošću. Gubitnici ga spakiraju, zatvore trgovinu i unovče novac. Prvaci kopaju duboko i pronalaze malo više tamo gdje se čini da ih ne bi trebalo biti. Trudite se u svom režimu treninga i imat ćete dovoljno izdržljivosti i izdržljivosti da provedete natjecanje.
3. 3 Pobijedi graciozno i ​​milostivo izgubi. Kad zazviždi zvižduk i utakmica završi, sportaš može otkriti gracioznost i poniznost prvaka ili djetinjasto ponašanje gubitnika, bez obzira na ishod.
   • Ako pobijedite, ponašajte se kao i obično. U redu je slaviti, ali trebali biste se ponašati kao da ste već bili tamo. Ne bi trebalo biti veliko iznenađenje ako ste uopće očekivali pobjedu. Pohvalite oporbu i dodijelite kredit tamo gdje je potreban.
   • Ako izgubite, vjerojatno ćete se osjećati frustrirano i iznervirano. Ako imate posla i s bolnim pobjednikom, to može puno pogoršati. Ipak nemojte bacati blato, izgovarajte se ili bacajte bijes. Odmahnite glavom, ližite se i pogledajte sljedeće natjecanje. Učite iz gubitaka i koristite ih kako biste se motivirali za poboljšanje.
4. 4 Dajte kredit tamo gdje je kredit potreban. Svi smo vidjeli kako se zaneseni samozatajni sportaš hvali nakon izvođenja pobjedničke igre, zaboravljajući činjenicu da su suigrači tamo pridonosili cijeloj igri. Pobjednički prvaci dijele zasluge i hvale svoje kolege natjecatelje, trenere i suigrače. Čak i ako ste posebno ponosni na ono što ste postigli na terenu, pronađite nešto za pohvalu o drugima koji su se natjecali. Ostati ponizan i pokazati perspektivu apsolutno je bitan dio toga da budete veliki prvak.
   • Svi volimo misliti na sebe i samopokretače koji su odgovorni za vlastiti uspjeh, ali pokušavamo proširiti perspektivu kako bismo vidjeli širu sliku. Vaš uspjeh kao prvaka ovisi o vašim učiteljima, roditeljima, čak i ljudima koji rade na koncesijama ili vozeći autobus kojim se putujete pridonose vašem uspjehu. Ne zaboravi to, velika pucnjava.
5. 5 Preuzmite odgovornost za uspjeh i neuspjeh. Prije nego što se natječete, tretirajte to kao svoju odgovornost za pobjedu. Preuzmite teret uspjeha i odlučite da ćete vi biti krivi ako ne prođete kao prvak. Dovedite se u poziciju za pobjedu. Ako ne uspijete, stavite svoje ime i suprotstavite se povratku poput prvaka.
   • Samo vi možete odlučiti hoćete li uspjeti ili ne. Možda bi bilo dovoljno dobro da ste se osobno najbolje pokazali na golf terenu, bez obzira na to što Tiger Woods kaže o tome.
   • Nikada ne bacajte nikoga od suigrača, kolega ili kolega 'ispod autobusa'. Nemojte nikoga prozivati ​​zbog krivice, čak i ako je to zasluženo. To je besklasno, znak sitničavosti. Podijelite krivnju ako nešto pođe po zlu i ponašajte se kao prvak.
   Oglas

Dio 4 od 4: Noseći se poput prvaka

1. jedan Proslavite pobjede, velike i male. Tretirajte svaku priliku kao priliku da proslavite svoje postignuće. Vrlo konkurentni prvaci su cijelo vrijeme konkurentni. Michael Jordan bio je poznat po svojim nemilosrdnim igrama svinja na igralištu, dječjoj igri. Rafael Nadal, kada je ozlijeđen, pokupio je natjecateljski poker s visokim ulozima kako bi održao konkurentnu energiju dok se oporavljao od operacije. Redovito nadmetanje važan je način da konkurencija ostane oštra. Kao prvak, odvojite vrijeme da pristupite svakoj igri dame poput Super Bowla. Pristupite svakom danu kao poklon.
   • Odvojite vrijeme za proslavu svojih pobjeda. U pokušaju da izgledaju stoički, neki prvaci mogu otići predaleko u suprotnom smjeru, prihvaćajući njihova priznanja s mračnom svečanošću. Oslobodite se svako malo! Vi ste šef!
2. 2 Okružite se konkurentnim pobjednicima. Prvaci se žele svrstati u red prvaka. Ne gubite vrijeme družeći se s ljudima koji nisu spremni uložiti trud i ulaganje u vlastiti uspjeh. Provedite vrijeme s velikanima.
   • Nastojte biti dijelom 'para moći', para koji se međusobno podržavaju u uzajamnom uspjehu. Parove moći čine dvije motivirane i ambiciozne osobe. Sjetimo se Jay-Z-a i Beyonce, ili Brada Pitta i Angeline Jolie. Moćni parovi sastavljeni su od prvaka.
   • pokušajte se sprijateljiti s prvacima iz različitih područja od vašeg. Možda je preteško biti najbolji prijatelj s najboljom maserkom u svom gradu, kad si drugi najbolji. Cormac McCarthy, mega hvaljeni autor, tvrdi da se nikad ne druži s drugim piscima, preferirajući društvo znanstvenika.
3. 3 Budi optimist. Vaš um i pogled nevjerojatno utječu na vaše performanse. Svi prvaci imaju pozitivne, nezaustavljive stavove koji doprinose pobjedi i ostajanju na vrhu. Mislite pozitivno u svim stvarima i tražite najbolje među ljudima oko sebe. Nastojte otkriti tu bolju kvalitetu kod drugih i usredotočite se na pozitivno.
   • U golfu se dugi padovi nazivaju 'yips', a klinički su potvrđeni kao psihofizički fenomen povezan s receptivnim zadacima, kakve se pronalaze u sportu. Učinak uma na sposobnost tijela da proizvodi je dubok, što pozitivnost čini važnom kvalitetom za uzgajanje u prvacima.
4. 4 Pronađite uzore prvaka. Važno je da se prvaci ugledaju na pobjednike i u skladu s tim modeliraju sebe. Kako je Muhammad Ali trenirao za velike borbe? Kako Tom Brady voli provoditi izvan sezone? Što je William Faulkner volio raditi iz zabave? Proučite velikane i naučite sve što možete o njima kako biste saznali više o pravilnoj primjeni prema vlastitom prvenstvu.
   • Pronađite uzore u svom polju i uzore u drugim područjima da biste naučili neočekivane bisere mudrosti. Kanye West se u intervjuima neprestano uspoređuje s inovativnim genijem povijesti: Einstein, Henry Ford i Mozart imena su koja neprestano odbacuje u usporedbi sa sobom kao nadahnućima.
   • Stara budistička izreka: Kad vidite Budu na cesti, ubijte je. Prvaci žele osvojiti svoje heroje. Ako se zaista ugledate na svog trenera staze, koji ima državni rekord već 25 godina, neka vam bude najbolji cilj. Nastavite raditi dok to ne učinite.
5. 5 Pronađite sljedeći zlatni prsten. Dok se penjete ljestvama i nastavljate sakupljati prvenstva, pokušajte diverzificirati svoje nepce natjecanja. U čemu ste još izvrsni? Gdje je sljedeći izazov? Prvak neprestano traži konkurenciju u svim stvarima.
   • Jay-Z, dr. Dre i Russell Simmons svi su hip-hop impresariji koji su gajili višemilijunska poslovna carstva, premda su u početku željeli biti samo najbolji MC-i. Sada je utjecaj njihovih različitih tvrtki na stil, kulturu i glazbu ogroman. Postali su prvaci prvaka.
   Oglas

Pitanja i odgovori zajednice

traži Dodajte novo pitanje

• Pitanje Kako mogu spriječiti gubitak fokusa nakon što sam odigrao utakmicu do posljednje tri rupe? Odmorite se ako možete, sjednite na hladnom i opustite se, pojedite nešto i popijte puno vode, a ako ste umorni, zadrijemajte.
• Pitanje Moj um je prepun negativnih misli. Što da napravim? Kad se uhvatite kako razmišljate negativno, pronađite način da svoje mišljenje preusmjerite na pozitivnu misao. Napravite popis pozitivnih misli kako biste bili spremni kad se negativnost uvuče. Mnogim ljudima je korisno nositi gumicu na zapešću i puknuti je kao podsjetnik kada imaju negativnu misao.

Postavite pitanje Preostalo je 200 znakova. Uključite svoju e-adresu da biste dobili poruku kada odgovorite na ovo pitanje. podnijeti
Oglas

Savjeti

• Slušajte pjesmu DJ-a Kahleda 'All I Do Is Win' ili druge motivacijske pjesme kako biste se napumpali ili 'u zoni'

Oglas Pošaljite savjet Svi prijedlozi savjeta pažljivo se pregledavaju prije objavljivanja. Hvala što ste poslali savjet na pregled!

Upozorenja

• Vježbom do savršenstva. Pokušavajte dok ne dosegnete razinu na kojoj želite biti, a zatim nastavite raditi na održavanju te razine.
• Ne budite arogantni i ne dozvolite da vas postane prvak.
• Pobjeda nije kraj, osim ako ne namjeravate nastaviti raditi ono što jeste, u čemu ste postali prvak. Nastavite raditi na poboljšanju sebe jer će vas konkurencija doseći i nadmašiti.

Oglas